部編版道德與法治七年級(jí)下冊(cè)情緒的管理課件16

第二單元做情緒情感的主人

第四課揭開情緒的面紗

4.2情緒的管理第二單元做情緒情感的主人

第四課揭開情緒的面紗

41情緒表達(dá)情緒調(diào)節(jié)2.怎樣恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒1.為什么要學(xué)會(huì)情緒表達(dá)3.為什么要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受；4.學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒的意義本課目標(biāo)5.調(diào)節(jié)情緒的方法情緒表達(dá)情緒調(diào)節(jié)2.怎樣恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒1.為什么要學(xué)會(huì)情緒表2看過這部電影的同學(xué)，你是什么感受？剛考上大學(xué)的女孩賈曉玲在一天之內(nèi)經(jīng)歷了人生的大起大落，在情緒失控中，她竟意外回到20年前與正值青春的母親李煥英相遇。在1981年的工廠里，賈曉玲與李煥英兩人宛如閨蜜一般，形影不離，親密無(wú)間，相處過程中賈曉玲還結(jié)識(shí)了一群善良真誠(chéng)的朋友，與大家度過了一段美好純粹的時(shí)光?？催^這部電影的同學(xué)，你是什么感受？剛考上大學(xué)的女孩賈曉玲在一3看了這個(gè)視頻，你的心情是怎樣的呢？看了這個(gè)視頻，你的心情是怎樣的呢？4此時(shí)，你又是什么感受？此時(shí)，你又是什么感受？51.為什么要學(xué)會(huì)情緒表達(dá)？人與人之間的情緒會(huì)相互感染；②一個(gè)人所表達(dá)的情緒，會(huì)影響周圍的人。1.為什么要學(xué)會(huì)情緒表達(dá)？人與人之間的情緒會(huì)相互感染；6我國(guó)古代醫(yī)學(xué)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)素問》、《千金方》等都有記載，長(zhǎng)期的情緒壓抑、悲觀、絕望、低落很容易使人生病。怒傷肝——?dú)獾酶翁郏ㄖT葛亮三氣周瑜，周瑜吐血而亡）；喜傷心——過喜傷心（范進(jìn)中舉喜極而瘋）；憂傷肺——林黛玉憂思成疾，最終因肺病而死；驚傷膽——膽都嚇破了；恐傷腎——嚇尿褲子了；思傷脾——想家而不想吃飯。③情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。我國(guó)古代醫(yī)學(xué)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)素問》、《千金方》等都有記載，長(zhǎng)7小結(jié)：1.為什么要恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒？①人與人之間的情緒會(huì)相互感染；②一個(gè)人所表達(dá)的情緒，會(huì)影響周圍的人；③情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。小結(jié)：1.為什么要恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒？8我們應(yīng)該如何表達(dá)自己的情緒？我們應(yīng)該如何表達(dá)自己的情緒？92.怎樣恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒？我們需要了解自己的情緒，接受它們(情緒)，并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來(lái)。恰當(dāng)?shù)姆绞皆诤线m的場(chǎng)合、時(shí)間，以合理的方式表達(dá)情緒；表達(dá)情緒時(shí)要照顧他人的感受；不違反道德和法律，不傷害他人、不傷害自己。2.怎樣恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒？我們需要了解自己的情緒，接受它們(情10

學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒范進(jìn)原先是一個(gè)窮書生，遭到了街坊四鄰以及自己老丈人胡屠戶的譏笑嘲諷。為了考取功名不惜讓自己的妻子母親餓著肚子，終于，在范進(jìn)的努力下考到了舉人，讓大家刮目相看。但是，由于不相信這個(gè)令人興奮得消息，范進(jìn)竟然神經(jīng)錯(cuò)亂瘋了起來(lái)。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒范進(jìn)原先是一個(gè)窮書生，遭到了街坊四鄰以及113.為什么要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受①保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。3.為什么要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受12②適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件有一次，他跟小伙伴們?cè)诤笤豪锿嫠＃袀€(gè)小孩爬到大缸上玩，失足掉到缸里的水中。別的孩子們一見出了事，放棄他都跑了，司馬光卻急中生智，從地上撿起一塊大石頭，使勁向水缸擊去。水涌出來(lái)，小孩也得救了。易錯(cuò)提醒：不能說“負(fù)面情緒”都是壞事，適度的負(fù)面情緒可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，所謂“急中生智”；②適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件有一次，他跟小伙伴13她生得容貌清麗，但自幼體弱多病，父母雙亡，被賈府收養(yǎng)，從小寄人籬下，造就了乖僻敏感的性格；生性聰慧，極工詩(shī)詞，有才女之稱。她與賈寶玉青梅竹馬，互為知己，但二人未成眷屬，最后于賈寶玉、薛寶釵大婚之夜淚盡而逝。多愁善感的林妹妹③持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，會(huì)危害我們的身心健康。她生得容貌清麗，但自幼體弱多病，父母雙亡，被賈府收養(yǎng)，從小寄14①保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好；②適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件；③持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，會(huì)危害我們的身心健康。小結(jié)：3.為什么要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受①保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好；15①有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境；②有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人；③有助于幫助同學(xué)、家人改善情緒。4.學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒的意義①有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境；4.學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒的意義16

能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。——拿破侖在生活中，我們?nèi)绾蝸?lái)調(diào)節(jié)自己的情緒呢？（方法）能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。17》5.情緒調(diào)節(jié)的方法A改變認(rèn)知評(píng)價(jià)B轉(zhuǎn)移注意C合理宣泄D放松訓(xùn)練》5.情緒調(diào)節(jié)的方法A改變認(rèn)知評(píng)價(jià)18A改變認(rèn)知評(píng)價(jià)法轉(zhuǎn)變思維方式，改變態(tài)度，換一個(gè)角度看問題，以積極情緒代替消極情緒。A改變認(rèn)知評(píng)價(jià)法轉(zhuǎn)變思維方式，改變態(tài)度，19B轉(zhuǎn)移注意力B轉(zhuǎn)移注意力20C合理宣泄注意：宣泄要分時(shí)間、場(chǎng)合、地點(diǎn)、方式C合理宣泄注意：宣泄要分時(shí)間、場(chǎng)合、地點(diǎn)、方式21錯(cuò)誤示例

錯(cuò)誤示例

22驚傷膽——膽都嚇破了；③情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。驚傷膽——膽都嚇破了；②有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人；此時(shí)，你又是什么感受？②適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件有一次，他跟小伙伴們?cè)诤笤豪锿嫠?，有個(gè)小孩爬到大缸上玩，失足掉到缸里的水中。不能說“負(fù)面情緒”都是壞事，適度的負(fù)面情緒可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，所謂“急中生智”；②一個(gè)人所表達(dá)的情緒，會(huì)影響周圍的人?！闷苼鰹槭裁匆獙W(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受②一個(gè)人所表達(dá)的情緒，會(huì)影響周圍的人。為什么要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受有一次，他跟小伙伴們?cè)诤笤豪锿嫠?，有個(gè)小孩爬到大缸上玩，失足掉到缸里的水中。我國(guó)古代醫(yī)學(xué)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)素問》、《千金方》等都有記載，長(zhǎng)期的情緒壓抑、悲觀、絕望、低落很容易使人生病。①有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境；③持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，會(huì)危害我們的身心健康。思傷脾——想家而不想吃飯。能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。為什么要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受她與賈寶玉青梅竹馬，互為知己，但二人未成眷屬，最后于賈寶玉、薛寶釵大婚之夜淚盡而逝。③情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒的意義D放松訓(xùn)練驚傷膽——膽都嚇破了；D放松訓(xùn)練23情緒表達(dá)情緒調(diào)節(jié)2.怎樣恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒1.為什么要學(xué)會(huì)情緒表達(dá)3.為什么要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受；4.學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒的意義本課小結(jié)5.調(diào)節(jié)情緒的方法情緒表達(dá)情緒調(diào)節(jié)2.怎樣恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒1.為什么要學(xué)會(huì)情緒表24謝謝觀看！謝謝觀看！25第二單元做情緒情感的主人

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426情緒表達(dá)情緒調(diào)節(jié)2.怎樣恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒1.為什么要學(xué)會(huì)情緒表達(dá)3.為什么要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受；4.學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒的意義本課目標(biāo)5.調(diào)節(jié)情緒的方法情緒表達(dá)情緒調(diào)節(jié)2.怎樣恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒1.為什么要學(xué)會(huì)情緒表27看過這部電影的同學(xué)，你是什么感受？剛考上大學(xué)的女孩賈曉玲在一天之內(nèi)經(jīng)歷了人生的大起大落，在情緒失控中，她竟意外回到20年前與正值青春的母親李煥英相遇。在1981年的工廠里，賈曉玲與李煥英兩人宛如閨蜜一般，形影不離，親密無(wú)間，相處過程中賈曉玲還結(jié)識(shí)了一群善良真誠(chéng)的朋友，與大家度過了一段美好純粹的時(shí)光?？催^這部電影的同學(xué)，你是什么感受？剛考上大學(xué)的女孩賈曉玲在一28看了這個(gè)視頻，你的心情是怎樣的呢？看了這個(gè)視頻，你的心情是怎樣的呢？29此時(shí)，你又是什么感受？此時(shí)，你又是什么感受？301.為什么要學(xué)會(huì)情緒表達(dá)？人與人之間的情緒會(huì)相互感染；②一個(gè)人所表達(dá)的情緒，會(huì)影響周圍的人。1.為什么要學(xué)會(huì)情緒表達(dá)？人與人之間的情緒會(huì)相互感染；31我國(guó)古代醫(yī)學(xué)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)素問》、《千金方》等都有記載，長(zhǎng)期的情緒壓抑、悲觀、絕望、低落很容易使人生病。怒傷肝——?dú)獾酶翁郏ㄖT葛亮三氣周瑜，周瑜吐血而亡）；喜傷心——過喜傷心（范進(jìn)中舉喜極而瘋）；憂傷肺——林黛玉憂思成疾，最終因肺病而死；驚傷膽——膽都嚇破了；恐傷腎——嚇尿褲子了；思傷脾——想家而不想吃飯。③情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。我國(guó)古代醫(yī)學(xué)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)素問》、《千金方》等都有記載，長(zhǎng)32小結(jié)：1.為什么要恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒？①人與人之間的情緒會(huì)相互感染；②一個(gè)人所表達(dá)的情緒，會(huì)影響周圍的人；③情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。小結(jié)：1.為什么要恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒？33我們應(yīng)該如何表達(dá)自己的情緒？我們應(yīng)該如何表達(dá)自己的情緒？342.怎樣恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒？我們需要了解自己的情緒，接受它們(情緒)，并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來(lái)。恰當(dāng)?shù)姆绞皆诤线m的場(chǎng)合、時(shí)間，以合理的方式表達(dá)情緒；表達(dá)情緒時(shí)要照顧他人的感受；不違反道德和法律，不傷害他人、不傷害自己。2.怎樣恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒？我們需要了解自己的情緒，接受它們(情35

學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒范進(jìn)原先是一個(gè)窮書生，遭到了街坊四鄰以及自己老丈人胡屠戶的譏笑嘲諷。為了考取功名不惜讓自己的妻子母親餓著肚子，終于，在范進(jìn)的努力下考到了舉人，讓大家刮目相看。但是，由于不相信這個(gè)令人興奮得消息，范進(jìn)竟然神經(jīng)錯(cuò)亂瘋了起來(lái)。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒范進(jìn)原先是一個(gè)窮書生，遭到了街坊四鄰以及363.為什么要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受①保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。3.為什么要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受37②適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件有一次，他跟小伙伴們?cè)诤笤豪锿嫠?，有個(gè)小孩爬到大缸上玩，失足掉到缸里的水中。別的孩子們一見出了事，放棄他都跑了，司馬光卻急中生智，從地上撿起一塊大石頭，使勁向水缸擊去。水涌出來(lái)，小孩也得救了。易錯(cuò)提醒：不能說“負(fù)面情緒”都是壞事，適度的負(fù)面情緒可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，所謂“急中生智”；②適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件有一次，他跟小伙伴38她生得容貌清麗，但自幼體弱多病，父母雙亡，被賈府收養(yǎng)，從小寄人籬下，造就了乖僻敏感的性格；生性聰慧，極工詩(shī)詞，有才女之稱。她與賈寶玉青梅竹馬，互為知己，但二人未成眷屬，最后于賈寶玉、薛寶釵大婚之夜淚盡而逝。多愁善感的林妹妹③持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，會(huì)危害我們的身心健康。她生得容貌清麗，但自幼體弱多病，父母雙亡，被賈府收養(yǎng)，從小寄39①保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好；②適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件；③持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，會(huì)危害我們的身心健康。小結(jié)：3.為什么要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受①保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好；40①有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境；②有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人；③有助于幫助同學(xué)、家人改善情緒。4.學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒的意義①有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境；4.學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒的意義41

能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大?！闷苼鲈谏钪校覀?nèi)绾蝸?lái)調(diào)節(jié)自己的情緒呢？（方法）能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。42》5.情緒調(diào)節(jié)的方法A改變認(rèn)知評(píng)價(jià)B轉(zhuǎn)移注意C合理宣泄D放松訓(xùn)練》5.情緒調(diào)節(jié)的方法A改變認(rèn)知評(píng)價(jià)43A改變認(rèn)知評(píng)價(jià)法轉(zhuǎn)變思維方式，改變態(tài)度，換一個(gè)角度看問題，以積極情緒代替消極情緒。A改變認(rèn)知評(píng)價(jià)法轉(zhuǎn)變思維方式，改變態(tài)度，44B轉(zhuǎn)移注意力B轉(zhuǎn)移注意力45C合理宣泄注意：宣泄要分時(shí)間、場(chǎng)合、地點(diǎn)、方式C合理宣泄注意：宣泄要分時(shí)間、場(chǎng)合、地點(diǎn)、方式46錯(cuò)誤示例

錯(cuò)誤示例

47驚傷膽——膽都嚇破了；③情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。驚傷膽——膽都嚇破了；②有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人；此時(shí)，你又是什么感受？②適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件有一次，他跟小