體育測(cè)量與評(píng)價(jià)-03身體形態(tài)的測(cè)量與評(píng)價(jià)資料講解

第三章身體(shēntǐ)形態(tài)的測(cè)量與評(píng)價(jià)第一頁，共84頁。第一節(jié)身體形態(tài)測(cè)量(cèliáng)概述一、身體形態(tài)測(cè)量中常用的定位術(shù)語人體的姿勢(shì)可能隨時(shí)發(fā)生變化，因此，在闡述人體各部形態(tài)結(jié)構(gòu)的關(guān)系時(shí)，都以標(biāo)準(zhǔn)的解剖姿勢(shì)加以說明。標(biāo)準(zhǔn)的解剖姿勢(shì)為身體直立、兩眼平視、兩腳并攏、足尖向前、兩上肢(shàngzhī)自然下垂于軀干兩側(cè)、手掌相對(duì)、兩下肢自然并攏。第二頁，共84頁。（1）正中面與正中線(zhōngxiàn)：（2）矢狀面：（3）額狀面：（4）矢狀軸：（5）額狀軸：（6）腋中線(zhōngxiàn)：（7）上與下：（8）前與后：（9）內(nèi)側(cè)與外側(cè)：（10）近端與遠(yuǎn)端：第三頁，共84頁。二、體表(tǐbiǎo)劃線（一）胸部體表(tǐbiǎo)劃線1.前胸壁（1）前正中線（胸骨中線）：（2）鎖骨中線（左、右）：（3）胸骨旁線（左、右）：第四頁，共84頁。2.側(cè)胸壁腋前線（左、右）：腋中線(zhōngxiàn)（左、右）：腋后線（左、右）：3.后胸壁后正中線(zhōngxiàn)：肩胛線：第五頁，共84頁。（二）腹部(fùbù)體表劃線最簡(jiǎn)單的方法是通過臍的水平線與垂直線，將腹部分為(fēnwéi)右上、右下、左上、左下四個(gè)區(qū)。有時(shí)也用兩條水平線和兩條垂直線，將腹部分為(fēnwéi)九個(gè)區(qū)。即上面的水平線為橫貫第十肋骨下緣的連線，下面的水平線為左右髂前上棘的連線。左右垂線是通過髂前上棘至腹正中線連線的中點(diǎn)所做的垂線。第六頁，共84頁。三、人體(réntǐ)主要測(cè)量點(diǎn)形態(tài)(xíngtài)測(cè)量的測(cè)量點(diǎn)，大多根據(jù)骨性標(biāo)志（即骨的隆凸、結(jié)節(jié)、骨骺的邊緣等）確定，另一些根據(jù)皮膚皺褶、皮膚特殊結(jié)構(gòu)和肌性標(biāo)志確定。第七頁，共84頁。（1）頭頂點(diǎn)：（2）頭后點(diǎn)：（3）頭側(cè)點(diǎn)：（4）枕外隆凸點(diǎn)：（5）眉間點(diǎn)：（6）耳屏點(diǎn)：（7）頦下點(diǎn)：（8）頸點(diǎn)：（9）喉結(jié)(hóujié)節(jié)點(diǎn)：（10）胸上點(diǎn)：第八頁，共84頁。（11）胸中點(diǎn)：（12）胸下點(diǎn)：（13）乳頭點(diǎn)：（14）臍點(diǎn)：（15）肩胛骨下腳點(diǎn)：（16）恥骨聯(lián)合(liánhé)點(diǎn)：（17）髂嵴點(diǎn)：（18）髂前上棘點(diǎn)：（19）肩峰點(diǎn)：（20）橈骨點(diǎn)：第九頁，共84頁。（21）橈骨莖突點(diǎn)：（22）尺骨莖突點(diǎn)：（23）橈側(cè)掌骨點(diǎn)：（24）尺側(cè)掌骨點(diǎn)：（25）指尖點(diǎn)：（26）大轉(zhuǎn)子(zhuànzǐ)點(diǎn)：（27）臏骨中點(diǎn)：第十頁，共84頁。（28）脛骨(jìnggǔ)點(diǎn)：（29）內(nèi)踝點(diǎn)：（30）外踝點(diǎn)：（31）跟點(diǎn)：（32）外側(cè)趾骨點(diǎn)：（33）內(nèi)側(cè)趾骨點(diǎn)：（34）趾尖點(diǎn)：第十一頁，共84頁。第十二頁，共84頁。四、身體(shēntǐ)形態(tài)測(cè)量注意事項(xiàng)（一）影響測(cè)量結(jié)果的主要因素1、測(cè)量?jī)x器的精密度和靈敏度任何測(cè)量，都應(yīng)保證使用儀器的精密度和靈敏度，尤其是大規(guī)模的群體測(cè)量，必須統(tǒng)一測(cè)量器材，同時(shí)(tóngshí)，使用前應(yīng)進(jìn)行嚴(yán)格的檢查和校正。第十三頁，共84頁。2、測(cè)量的姿勢(shì)和方法進(jìn)行人體測(cè)量時(shí)，受試者的姿勢(shì)和測(cè)量人員的測(cè)量方法的規(guī)范化極為重要。測(cè)量過程中，受試者姿勢(shì)每一細(xì)微變化或測(cè)試人員對(duì)測(cè)量部位的定點(diǎn)稍有疏忽，都將影響測(cè)量結(jié)果的準(zhǔn)確性和可能性。因此，必須嚴(yán)格按照統(tǒng)一的要求進(jìn)行測(cè)量。3、測(cè)量的時(shí)間測(cè)量的時(shí)間，對(duì)測(cè)量結(jié)果有著一定的影響。比如身高和體重在一天中的變化比較明顯，因此，最好在早上或上午測(cè)量。另外，人體圍度的變化，受運(yùn)動(dòng)的影響較大，尤其是臂圍、腿圍和胸圍。運(yùn)動(dòng)骺由于毛細(xì)血管(máoxìxuèɡuǎn)充血，肌肉體積增大，測(cè)量結(jié)果會(huì)大于安靜時(shí)。若在運(yùn)動(dòng)后測(cè)量圍度，應(yīng)讓受試者休息20～30分鐘。大規(guī)模的群體測(cè)量，應(yīng)對(duì)測(cè)量時(shí)間作出統(tǒng)一的規(guī)定。第十四頁，共84頁。（二）身體形態(tài)測(cè)量(cèliáng)時(shí)應(yīng)注意的事項(xiàng)1、受試者須知（1）除頭部測(cè)量及坐高測(cè)量取坐姿外，其他測(cè)量一律取直立姿勢(shì)，并注意保持耳眼水平位（即左右(zuǒyòu)耳屏點(diǎn)與眼眶下點(diǎn)在同一水平面）。（2）受試者男性著裝為上身裸露、下著短褲、赤足；女性為上著背心、下著短褲、赤足。（3）測(cè)試前受試者應(yīng)排便排尿。第十五頁，共84頁。2、測(cè)試者須知(xūzhī)（1）在未提出特殊測(cè)量要求時(shí)，測(cè)試者一般測(cè)量受試者的右側(cè)肢體。（2）測(cè)量?jī)x器要保持清潔，測(cè)量前必須檢驗(yàn)校正測(cè)量?jī)x器。在經(jīng)過一定人數(shù)(rénshù)的測(cè)量后，必須隨時(shí)校正儀器，保持測(cè)量的精度。（3）掌握測(cè)量方法，熟悉測(cè)量點(diǎn)。精度要求較高的小樣本測(cè)量，可由專人在受試者身體上標(biāo)出測(cè)量點(diǎn)，以提高測(cè)量的準(zhǔn)確性。身高、體重等易受時(shí)間因素影響的指標(biāo)，一般在上午10點(diǎn)左右測(cè)量為宜。（4）測(cè)量?jī)x器讀數(shù)時(shí)，測(cè)試者的視線應(yīng)垂直于測(cè)量?jī)x器上的標(biāo)度部分。（5）測(cè)量長(zhǎng)、寬、圍度時(shí)，以cm（厘米）為單位；皮脂厚度以mm（毫米）為單位；體重以kg（千克）為單位。測(cè)量與記錄一般取小數(shù)點(diǎn)后一位。（6）測(cè)量中，應(yīng)注意盡量減少測(cè)量誤差。長(zhǎng)度測(cè)量，身高及較長(zhǎng)的身體部位精確值0.5cm，其余肢體環(huán)節(jié)長(zhǎng)度精確至0.2cm，體重測(cè)量精確至0.1kg。第十六頁，共84頁。第二節(jié)體格測(cè)量(cèliáng)與評(píng)價(jià)體格測(cè)量(cèliáng)是指對(duì)人體整體及各部位的長(zhǎng)度、寬度、圍度、量度所進(jìn)行的測(cè)量(cèliáng)，是研究人體外部形態(tài)結(jié)構(gòu)、生長(zhǎng)發(fā)育水平等必不可少的方法手段。第十七頁，共84頁。一、體格(tǐgé)測(cè)量第十八頁，共84頁。（一）量度(liángdù)測(cè)量1.體重概念：體重是指身體的重量。體重包括脂肪重量和非脂肪重量（又叫去脂體重）。意義：體重是反映人體營(yíng)養(yǎng)狀況和肌肉發(fā)育程度的指標(biāo)。它受年齡、性別、生活水平、體育鍛煉、疾病等因素的影響，變動(dòng)(biàndòng)較大。例如一日內(nèi)體重變化是晨起時(shí)最輕，午飯后最重，晚睡前體重開始下降。標(biāo)準(zhǔn)體重不僅對(duì)普通健康人重要……第十九頁，共84頁。測(cè)量?jī)x器：杠桿式體重計(jì)，儀器誤差步超過0.1％，即每100kg誤差小于0.1kg。測(cè)試前應(yīng)校驗(yàn)體重計(jì)的靈敏度及精確度。測(cè)量方法：測(cè)量前將游碼調(diào)整至零，使刻度尺呈水平位。測(cè)量時(shí)體重計(jì)應(yīng)放在平坦的地面，令受試者輕上，立于秤臺(tái)中央。測(cè)試者移動(dòng)游碼至刻度尺穩(wěn)定在水平位后讀數(shù)并記錄精確至0.1kg。注意事項(xiàng)：測(cè)量時(shí)要求被測(cè)者在測(cè)量前排空大小便。男生穿短褲，赤足。女生穿短褲和背心或短袖衫。上下體重計(jì)時(shí)動(dòng)作(dòngzuò)要輕。每測(cè)100人后要對(duì)體重計(jì)進(jìn)行校正。一般在上午十點(diǎn)左右進(jìn)行測(cè)量。第二十頁，共84頁。（二）長(zhǎng)度(chángdù)測(cè)量1.身高是人體在立正姿勢(shì)站立時(shí)從頭頂最高點(diǎn)至地面的垂直距離。身高是反映人體骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的重要指標(biāo)。它受年齡、性別、種族、地區(qū)、生活水平、體育鍛煉、疾病等因素的影響(yǐngxiǎng)，其中遺傳因素影響(yǐngxiǎng)最大。一天內(nèi)身高的變化是晨起最高，傍晚最低，可相差2厘米。這是因?yàn)橐惶斓幕顒?dòng)和體重的壓迫，使椎間盤變薄，足弓變淺，脊柱彎曲度增加所致。測(cè)量?jī)x器：身高坐高計(jì)（儀器誤差每米不得超0.2m）。使用儀器前應(yīng)校對(duì)零點(diǎn)，同時(shí)檢查立柱是否垂直，連接處是否緊密，有無晃動(dòng)，零件有無松脫等情況，若有故障，應(yīng)及時(shí)糾正。第二十一頁，共84頁。測(cè)量方法：被測(cè)者取立姿，自然挺胸直立靠在身高坐高計(jì)的立柱上，肩部放松，上肢下垂，手伸直，手掌指尖貼在大腿外側(cè)面，下肢自然伸直，左右兩跟并攏。兩足尖分開約30～40度角。頭部保持在眼耳平面(píngmiàn)（即眼的外眥在耳屏上緣水平線），兩肩胛間、骶骨和足跟三者靠在立柱上呈一線。測(cè)量者站在右側(cè)，將水平壓板輕輕沿立柱下滑，壓在被測(cè)者的頭頂。兩眼與水平壓板呈水平位：進(jìn)行讀數(shù)。測(cè)量誤差不超過0.5厘米。注意事項(xiàng)：身高坐高計(jì)應(yīng)選擇平坦靠墻的地方放置，立柱的刻度尺應(yīng)面向光源。測(cè)量時(shí)應(yīng)注意足跟、骶骨部和兩肩是否靠近立柱。水平壓板與頭頂接觸時(shí)，松緊要適度。第二十二頁，共84頁。2.坐高坐高指人體呈坐位(zuòwèi)姿勢(shì)時(shí)，頭頂點(diǎn)至座板平面之間的垂直距離。坐高反映了軀干的長(zhǎng)度。軀干的長(zhǎng)度可間接反映內(nèi)臟器官的發(fā)育狀況。另外，用坐高與身高的比、坐高與體重的比，還可評(píng)價(jià)人體體型及營(yíng)養(yǎng)狀況。測(cè)量?jī)x器：身高坐高計(jì)第二十三頁，共84頁。測(cè)量方法：令受試者坐于身高坐高計(jì)座板上，軀干與頭部自然正直，保持耳眼水平位，骶骨及肩胛間緊貼立柱。上臂自然下垂，大腿與地面平行并與小腿成直角，注意不要用手撐座板。測(cè)試者將水平壓板沿立柱緩慢下滑，輕壓受試者頭頂部，兩眼與壓板呈水平位時(shí)讀數(shù)并記錄。注意事項(xiàng)：座板平穩(wěn)固定。坐高計(jì)的放置高度應(yīng)根據(jù)受試者小腿長(zhǎng)短加以調(diào)整(tiáozhěng)?？墒褂脡|板以保證受試者雙足平踏地面或墊板，大小腿呈直角。其它注意事項(xiàng)參照身高的測(cè)量。第二十四頁，共84頁。3.頸長(zhǎng)指頦下點(diǎn)至胸上點(diǎn)之間的直線距離。4.項(xiàng)長(zhǎng)指枕外隆凸點(diǎn)至頸點(diǎn)之間的直線距離。5.上肢長(zhǎng)指手臂自然(zìrán)下垂時(shí)肩峰點(diǎn)至中指尖點(diǎn)之間的直線距離。第二十五頁，共84頁。6.上臂長(zhǎng)手臂自然下垂時(shí)，肩峰點(diǎn)至橈骨點(diǎn)之間的直線(zhíxiàn)距離。7.前臂長(zhǎng)手臂自然下垂時(shí)，橈骨點(diǎn)至橈骨莖突點(diǎn)之間的直線(zhíxiàn)距離。8.手長(zhǎng)橈骨莖突點(diǎn)與尺骨莖突點(diǎn)在掌側(cè)面連線中點(diǎn)（此點(diǎn)相當(dāng)于腕關(guān)節(jié)遠(yuǎn)端腕橫紋中點(diǎn)）至指尖點(diǎn)之間的直線(zhíxiàn)距離。第二十六頁，共84頁。9.中指間距兩上肢向左右坐水平伸展時(shí)兩側(cè)中指尖點(diǎn)的直線距離.。測(cè)量?jī)x器：指距尺或帶滑板2m以上有刻度的鋼尺。每米誤差不超過0.2cm。測(cè)量方法：將測(cè)量尺固定在平臺(tái)上，受試者兩腳分開，兩臂測(cè)平舉，上肢伏在測(cè)量尺上，一手指尖點(diǎn)固定于零位，另一側(cè)上肢盡量(jǐnliàng)向側(cè)伸展，手掌（掌心）、臂、胸緊貼尺面，兩臂成一直線，測(cè)試者面對(duì)受試者，測(cè)量?jī)芍兄搁g點(diǎn)之間的直線距離。第二十七頁，共84頁。10.手足間距人直立時(shí)手臂盡量(jǐnliàng)上舉，中指間至足底平面的垂直距離。測(cè)量?jī)x器：直立標(biāo)尺，或把帶尺垂直固定在垂直于地面的墻上。測(cè)量方法：令受試者直立于標(biāo)尺桿側(cè)，右上肢貼近標(biāo)尺盡量(jǐnliàng)上舉，此時(shí)雙足并攏，不得提腳踵。量取右手中指間至足底平面的垂直距離。第二十八頁，共84頁。11.下肢長(zhǎng)股骨大轉(zhuǎn)子點(diǎn)至地面的垂直距離，在體育測(cè)量中習(xí)慣稱為下肢長(zhǎng)B（學(xué)名大轉(zhuǎn)子高）。因大轉(zhuǎn)子點(diǎn)不易(bùyì)確定，還可采用以下方法表示下肢長(zhǎng)：（1）身高－坐高（2）髂嵴點(diǎn)至地面的垂直距離，稱為下肢長(zhǎng)H（學(xué)名髂嵴高）。（3）臀紋線至地面的垂直距離，稱為下肢長(zhǎng)C（學(xué)名臀紋線高）（4）髂前上棘點(diǎn)至地面的垂直距離，稱為下肢長(zhǎng)A（學(xué)名髂前上棘高）第二十九頁，共84頁。12.小腿(xiǎotuǐ)長(zhǎng)＋足高大小腿(xiǎotuǐ)屈曲90度時(shí)，脛骨點(diǎn)至地面之間的垂直距離。13小腿(xiǎotuǐ)長(zhǎng)大小腿(xiǎotuǐ)屈曲90度時(shí)，脛骨點(diǎn)至內(nèi)踝點(diǎn)之間垂直距離。14.跟腱長(zhǎng)小腿(xiǎotuǐ)腓腸肌內(nèi)側(cè)肌腹下緣至跟點(diǎn)的垂直距離。15.足長(zhǎng)足跟點(diǎn)至趾尖點(diǎn)間的直線距離。第三十頁，共84頁。（三）寬度(kuāndù)測(cè)量1.肩寬肩寬表示肩的長(zhǎng)徑，它與體重、胸圍等指標(biāo)有關(guān)，是反映體型特征的重要指標(biāo)之一，也是形態(tài)測(cè)量的常用指標(biāo)。使用器材：測(cè)徑規(guī)測(cè)量方法：受試者兩足分立與肩同寬。測(cè)試者在受試者的背面，先用兩手拇指沿左右肩胛骨的肩胛岡，自內(nèi)向外摸到肩峰外側(cè)緣中點(diǎn)（肩峰），然后(ránhòu)用測(cè)徑規(guī)測(cè)量?jī)牲c(diǎn)之間的距離。第三十一頁，共84頁。2.胸廓橫徑通過測(cè)量胸廓可以評(píng)價(jià)胸廓的形態(tài)特征及發(fā)育程度。使用器材：測(cè)徑規(guī)測(cè)量方法：受試者取立位姿勢(shì)，量臂外展60度左右。測(cè)試者站在受試者對(duì)面，將測(cè)徑規(guī)的兩端置于腋窩腋中線與第四肋骨或乳頭水平線交點(diǎn)的位置，在平和(pínghé)的呼氣之末讀數(shù)。第三十二頁，共84頁。3.胸廓前后徑（矢狀徑或縱徑）使用儀器：測(cè)徑規(guī)測(cè)量方法：測(cè)試者站立在受試者左側(cè)面，令受試者自然站立，兩臂放松下垂(xiàchuí)。測(cè)試者將測(cè)徑規(guī)的一段置于胸骨與第四肋關(guān)節(jié)水平處，另一端水平置于背側(cè)后正中線的對(duì)應(yīng)棘突上，測(cè)量前后兩點(diǎn)間的距離。第三十三頁，共84頁。4.骨盆寬使用器材：測(cè)徑規(guī)測(cè)量方法：受試者自然站立，兩足分開與肩同寬，兩肩放松。測(cè)試者站在受試者前面，用食指(shízhǐ)摸到髂嵴點(diǎn)（骨盆最寬處），用測(cè)徑規(guī)量取兩測(cè)點(diǎn)間的距離。第三十四頁，共84頁。5.手寬使用器材：測(cè)徑規(guī)或帶游標(biāo)的直尺測(cè)量(cèliáng)方法：測(cè)試者站在受試者對(duì)面，令受試者將手平置于桌面上，測(cè)量(cèliáng)第五掌骨小頭和第二掌骨小頭之間的距離。6.足寬使用器材：測(cè)徑規(guī)或帶游標(biāo)的直尺測(cè)量(cèliáng)方法：令受試者全足踏在凳面上，測(cè)量(cèliáng)第五趾骨小頭至第一趾骨小頭之間的距離。第三十五頁，共84頁。（四）圍度測(cè)量(cèliáng)圍度也是用來評(píng)價(jià)身體發(fā)育的常用指標(biāo)。圍度指標(biāo)受年齡、性別、勞動(dòng)(láodòng)和生活條件等因素的影響，經(jīng)常參加體育鍛煉的人，由于肌肉較為發(fā)達(dá)，身體各部的圍度比一般人要大（除腰圍外）。第三十六頁，共84頁。1.胸圍胸圍反映呼吸器官、胸部肌肉和脂肪(zhīfáng)的發(fā)育情況。使用器材：每米誤差不超過0.2cm的帶狀皮尺。測(cè)試方法：受試者兩足分立與肩同寬，兩上肢自然放松下垂。測(cè)試者面對(duì)受試者，將帶尺上緣徑背部肩胛骨下腳下緣繞至胸前。男性和乳房未發(fā)育的女性，帶尺的下緣可經(jīng)乳頭點(diǎn)測(cè)量，而乳腺已發(fā)育的女性，則帶尺下緣應(yīng)經(jīng)乳頭上方的胸中點(diǎn)（第四胸肋關(guān)節(jié)）測(cè)量。第三十七頁，共84頁。2.呼吸差呼吸差未最大吸氣時(shí)胸圍值與最大呼氣時(shí)胸圍值的差數(shù)。使用器材：每米誤差不超過0.2cm的帶狀皮尺。測(cè)量方法：體位及帶尺所放置的位置都同上。令受試者深吸氣后測(cè)量胸圍，之后令受試者盡量將氣呼出，再測(cè)其胸圍。吸氣時(shí)胸圍值減去呼氣時(shí)胸圍值即為呼吸差。經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的人，呼吸差較大，運(yùn)動(dòng)員的呼吸差平均(píngjūn)約7～10cm，一般人平均(píngjūn)5～7cm。從事游泳，中長(zhǎng)跑和角力運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員呼吸差更大。第三十八頁，共84頁。3.臂圍（1）上臂緊張圍與上臂放松圍：臂圍反映上臂肌肉發(fā)達(dá)的程度。一般測(cè)量上臂肌肉收縮和放松時(shí)的圍度。使用器材：每米誤差不超過0.2cm的帶狀皮尺。測(cè)試方法：受試者站立(zhànlì)姿勢(shì)同上。令受試者將左上臂斜向前方平舉（約45度），掌心向上握拳并用力屈肘。測(cè)試者站在受試者的對(duì)面，將帶尺繞肱二頭肌肌腹最粗處量取上臂緊張圍；帶尺的位置不便，讓受試者將肘關(guān)節(jié)伸直，臂下垂，再測(cè)量上臂放松圍，分別記錄。（2）前臂圍使用儀器：每米誤差不超過0.2cm的帶狀皮尺。測(cè)量方法：前臂伸直下垂，用帶尺在前臂最粗的位置測(cè)量。第三十九頁，共84頁。4.腰圍腰圍主要反映腹壁肌和腹部脂肪的情況，當(dāng)腹壁肌肉緊張度降低或腹部脂肪堆積過多時(shí)腰圍會(huì)增加。體育鍛煉可使脂肪減少(jiǎnshǎo)，腹部張力提高，因而可使腰圍減小。使用儀器：帶狀皮尺測(cè)試方法：測(cè)試者站立在受試者的右側(cè)或?qū)γ?，將帶狀尺水平放在髂嵴上?～4橫指的位置（相當(dāng)于腰部最細(xì)處）測(cè)量。第四十頁，共84頁。5.腿圍（1）大腿(dàtuǐ)圍（2）小腿圍第四十一頁，共84頁。二、體格(tǐgé)評(píng)價(jià)體格評(píng)價(jià)可直接用測(cè)量獲得的數(shù)據(jù)作出絕對(duì)值評(píng)價(jià)，也可把測(cè)量數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)換為指數(shù)作出評(píng)價(jià)。形態(tài)(xíngtài)指數(shù)是根據(jù)人體各部分的比例和相互內(nèi)在關(guān)系，把兩項(xiàng)或兩項(xiàng)以上指標(biāo)的測(cè)量值按照一定的數(shù)學(xué)方法計(jì)算得出的相對(duì)值。用形態(tài)(xíngtài)指數(shù)作出身體發(fā)育水平的評(píng)價(jià)時(shí)，可以使不同年齡、性別、地區(qū)和種族的個(gè)體或群體之間的評(píng)價(jià)建立在對(duì)等條件之上，使互相之間的比較更具科學(xué)性。因此，形態(tài)(xíngtài)指數(shù)在評(píng)價(jià)身體生長(zhǎng)發(fā)育和運(yùn)動(dòng)員選才等領(lǐng)域得到了廣泛的運(yùn)用，目前國(guó)內(nèi)外常采用多項(xiàng)指標(biāo)的綜合評(píng)價(jià)。第四十二頁，共84頁。用形態(tài)指數(shù)進(jìn)行體格(tǐgé)評(píng)價(jià)時(shí)，先計(jì)算出形態(tài)指數(shù)，然后用離差法、百分位數(shù)法對(duì)形態(tài)指數(shù)劃分等級(jí)，制訂出體格(tǐgé)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。在制訂評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，必須考慮年齡、性別、種族等因素，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童少年應(yīng)按類別和年齡分別制訂評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。國(guó)外的一些評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)不宜直接引用于中國(guó)人，而且不是所有的指數(shù)對(duì)任何性別和年齡的被評(píng)價(jià)者都是越高越好。第四十三頁，共84頁。（一）描述(miáoshù)人體各環(huán)節(jié)長(zhǎng)度的指數(shù)1.上肢長(zhǎng)/身高×1002.指距/身高×1003.坐高/身高×1004.前臂長(zhǎng)/身高×1005.下肢長(zhǎng)/身高×1006.足長(zhǎng)/身高×100以上幾種指數(shù)主要通過有關(guān)長(zhǎng)度與身高之比，來衡量(héngliáng)各環(huán)節(jié)長(zhǎng)度的相對(duì)值。指數(shù)大，相對(duì)較長(zhǎng)。其他指數(shù)的求法可根據(jù)評(píng)價(jià)的需要而定。第四十四頁，共84頁。（二）描述人體各環(huán)節(jié)(huánjié)寬度的指數(shù)1.肩寬/身高×1002.骨盆寬/身高×1003.腰寬/身高×1004.手寬/身高×1005.足寬/身高×100以上(yǐshàng)幾種指數(shù)主要通過有關(guān)寬度與身高之比，來反映人體各部位的發(fā)育程度。指數(shù)大，身體相對(duì)較寬，體格較強(qiáng)壯。第四十五頁，共84頁。（三）描述(miáoshù)人體各環(huán)節(jié)圍度的指數(shù)1.胸圍/身高×1002.腰圍/身高×1003.上臂放松圍/身高×1004.上臂緊張圍/身高×1005.大腿圍/身高×1006.小腿圍/身高×100以上幾種指數(shù)主要通過有關(guān)圍度與身高之比，來評(píng)價(jià)胸、腰、上臂及大、小腿的相對(duì)圍度。指數(shù)大，相對(duì)較粗壯(cūzhuàng)。它們是反映人體各部位發(fā)育程度的常用指數(shù)。第四十六頁，共84頁。（四）描述(miáoshù)人體整體發(fā)育水平的指數(shù)1.克托萊指數(shù)體重/身高×100該指數(shù)是被稱作“人體測(cè)量之父”的克托萊提出的，它通過體重與身高的比例關(guān)系，作為相對(duì)體重或等長(zhǎng)體重來反映人體的圍、寬、厚度以及機(jī)體組織密度，又稱作肥胖系數(shù)。它在一定程度上能反映身體的充實(shí)度，指數(shù)越大，相對(duì)體重越大。該指數(shù)一般隨著年齡(niánlíng)增長(zhǎng)而增大，但同年齡(niánlíng)不同個(gè)體、群體、種族和地區(qū)的指數(shù)會(huì)有較大的差異。在人體生長(zhǎng)發(fā)育過程中，由于身高和體重的非等比增長(zhǎng)，男女性該指數(shù)均隨年齡(niánlíng)增長(zhǎng)而增長(zhǎng)。見圖3－18。第四十七頁，共84頁。2.維爾威克指數(shù)（體重＋胸圍）/身高×100該指數(shù)是1920年維爾威克提出的。是體重與身高紙幣和胸圍與身高之比兩個(gè)指數(shù)的和。反映了人體長(zhǎng)、圍、寬、厚度和組織密度，與心肺和呼吸機(jī)能密切相關(guān)。身高、體重、胸圍是衡量體格發(fā)育狀況和發(fā)育水平的重要指標(biāo)，三者的結(jié)合，可以說明人體的充實(shí)度和發(fā)育發(fā)達(dá)程度。因此，它不僅是體格、體質(zhì)的評(píng)價(jià)指數(shù)，而且(érqiě)也是一個(gè)很好的營(yíng)養(yǎng)評(píng)價(jià)指數(shù)。圖3－19第四十八頁，共84頁。3.勞雷爾指數(shù)（體重/身高3×1007）它反映了肌肉(jīròu)、骨骼、內(nèi)臟器官及脂肪組織的發(fā)育狀態(tài)，作為顯示人體充實(shí)度和營(yíng)養(yǎng)狀況的指數(shù)被廣泛采用。4.利維指數(shù)（）判斷人體的充實(shí)度和營(yíng)養(yǎng)狀況。第四十九頁，共84頁。5.貝利迪西指數(shù)是一個(gè)修正值。判斷營(yíng)養(yǎng)狀況和肥胖程度。6.布羅克指數(shù)[體重－（身高－100）]是一種確定一個(gè)人身高與體重比例(bǐlì)的公式。第五十頁，共84頁。（五）人體(réntǐ)比例（1）身高中點(diǎn)維恥骨聯(lián)合上緣。（2）指尖距與身高等長(zhǎng)。（3）坐高與身高比例。一般用“坐高/身高×100”這一指數(shù)研究評(píng)價(jià)人體(réntǐ)體格、體型特征。52以下是短軀型，52～53為中軀型，54以上為長(zhǎng)軀型。第五十一頁，共84頁。第三節(jié)身體(shēntǐ)成分測(cè)量與評(píng)價(jià)人體主要由水、脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和碳水化合物等物質(zhì)組成。人體各組成成分的相對(duì)平衡，對(duì)有機(jī)體正常的生命活動(dòng)和維持健康水平(shuǐpíng)極為重要，因此，對(duì)身體各種成分的測(cè)量一直受到醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的重視。身體成分的測(cè)量與評(píng)價(jià)主要是對(duì)人體脂肪進(jìn)行測(cè)量與評(píng)價(jià)。脂肪成分過少的人，表明營(yíng)養(yǎng)不良或有某種疾?。欢境煞诌^多的人，則表明運(yùn)動(dòng)不足、營(yíng)養(yǎng)過?；蛴心撤N內(nèi)分泌內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病。第五十二頁，共84頁。身體成分的測(cè)量方法可分為(fēnwéi)直接測(cè)量和間接測(cè)量法。直接測(cè)量方法主要用于尸體解剖分析人體脂肪含量?；铙w脂肪成分只能通過間接的方法測(cè)量。身體成分的間接測(cè)量法主要有水下稱重法、電阻抗法、超聲波法和皮褶厚度法。第五十三頁，共84頁。一、身體成分(chéngfèn)測(cè)量（一）皮褶厚度法皮褶厚度法是用皮褶厚度計(jì)測(cè)量身體某些(mǒuxiē)部位的皮褶厚度，再計(jì)算體密度、體脂百分比、體脂重和瘦體重的方法。它比水下稱重法簡(jiǎn)便易行，儀器請(qǐng)便，容易攜帶，適宜于群體測(cè)量。第五十四頁，共84頁。1.皮褶厚度(hòudù)測(cè)量法測(cè)量?jī)x器(yíqì)：皮褶厚度計(jì)。測(cè)量前應(yīng)將校驗(yàn)砝碼掛于鉗口，將指針調(diào)整至紅色標(biāo)記可讀的15～25mm范圍內(nèi)。每次測(cè)量前將指針調(diào)至零點(diǎn)。第五十五頁，共84頁。測(cè)量方法：受試者取站位，裸露被測(cè)量部位，測(cè)量者用拇指和食指將測(cè)量部位的皮皺捏起，然后使皮脂計(jì)的兩接點(diǎn)距離捏指端一厘米(límǐ)處鉗住皮膚，待指針停止后，立刻讀數(shù)，取至0.5毫米單位。各部位可連續(xù)測(cè)量三次，取兩次中間值或兩次誤差不超過5%。第五十六頁，共84頁。測(cè)量部位：臂部：在肩峰頂和鷹嘴突之間肱三頭肌中點(diǎn)垂直捏起皮褶。皮褶走向與肱骨平行。肩胛部：在肩胛下角1～2厘米(límǐ)處，與脊柱呈45角捏起皮褶。腹部：臍水平線與腋中線相交處，皮褶走向水平。髂部：髂嵴上緣與腋中線相交處上方約1cm處，皮褶走向稍向前下方（在腋前線向下延伸與髂嵴上相交點(diǎn)垂直捏起皮褶）。大腿部：大腿前部股骨中點(diǎn)處，皮褶走向與股骨平行。第五十七頁，共84頁。2.計(jì)算方法（1）計(jì)算身體密度（D）：將測(cè)得皮褶厚度數(shù)值(shùzí)代入體密度推算回歸方程式（下表）計(jì)算身體密度。F％＝（4.570/D－4.142）×100日本(rìběn)長(zhǎng)嶺－鈴木推算身體密度公式表中：D---體密度（g/mL）X1---肩胛部與臂部皮脂(pízhī)厚度之和（mm）X2---腹部皮脂(pízhī)厚度（mm）X3---髂部皮脂(pízhī)厚度（mm）第五十八頁，共84頁。（2）計(jì)算體脂百分比（F％）（3）計(jì)算體脂重（F）F＝W×F％其中(qízhōng)：W為空氣重體重（kg）（4）計(jì)算瘦體重（LBW）LBW＝W－F第五十九頁，共84頁。（二）水下(shuǐxià)稱重法水下稱重法是根據(jù)阿基米德定律。水下稱重法測(cè)量身體成分較為復(fù)雜，需要(xūyào)在實(shí)驗(yàn)室條件下進(jìn)行，不適宜大面積地進(jìn)行群體測(cè)量。但水下稱重法計(jì)算體密度的方法有效性和可靠性較高，常作為效標(biāo)用來檢驗(yàn)其他身體成分間接測(cè)量方法的有效性。第六十頁，共84頁。1.水下(shuǐxià)稱重測(cè)量法測(cè)量?jī)x器：水箱、稱重(chēnɡzhònɡ)儀、恒溫儀、水溫計(jì)、肺活量計(jì)、體重計(jì)。測(cè)量方法：測(cè)量前2小時(shí)之內(nèi)不得進(jìn)食，并排空大小便。令受試者著游泳衣測(cè)量空氣中體重。測(cè)量肺活量的值，將測(cè)量結(jié)果乘以表以表3－2中的相應(yīng)的肺活量指數(shù)，并換算成標(biāo)準(zhǔn)狀態(tài)下肺活量。第六十一頁，共84頁。進(jìn)入水下稱重器水箱之前，先淋浴全身及頭發(fā)，全部濕透。進(jìn)入水下稱重器水箱，坐于稱重器坐位上，排除身體表面及衣褲中的氣體。深吸氣后將肺內(nèi)氣體盡量呼出，然后閉起將頭浸沒在水中，至水中氣泡全部排出，身體不要擺動(dòng)，讀出稱重儀上的讀數(shù)。測(cè)量完畢，立刻記錄即時(shí)(jíshí)水溫。計(jì)算時(shí)，按照記錄的即時(shí)(jíshí)水溫查水的密度。第六十二頁，共84頁。2.計(jì)算方法（1）計(jì)算體密度Db：式中：Wa－空氣中體重，kg；Ww－水中體重－水中附加物重量，kg；Dw－測(cè)定時(shí)水溫所對(duì)應(yīng)的水密度，kg/L；Rv－肺殘氣量（L），男子(nánzǐ)Rv＝肺活量×0.24，L；女子Rv＝肺活量×0.28，L；0.1＝腸殘氣量，L。第六十三頁，共84頁。（2）計(jì)算體脂百分比（F％）F％＝（4.570/Db－4.142）×100（3）計(jì)算體脂重（F）F＝W×F％其中：W為空氣(kōngqì)重體重（kg）（4）計(jì)算瘦體重（LBW）LBW＝W－FF＝Wa×F％第六十四頁，共84頁。（三）生物(shēngwù)電阻抗法第六十五頁，共84頁。二、身體成分(chéngfèn)評(píng)價(jià)據(jù)有關(guān)研究報(bào)道，我國(guó)青年男子體脂百分比一般在10～15％，女子為20～25％。隨著年齡的增長(zhǎng)體脂百分比有所增加，中年時(shí)期最高。我國(guó)目前(mùqián)對(duì)身體成分評(píng)價(jià)尚無統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。表3－5（P99）日本人用皮下脂肪厚度評(píng)價(jià)肥胖程度的標(biāo)準(zhǔn)，僅供參考。1975年庫茨爾曼介紹了一種體脂百分比簡(jiǎn)易測(cè)量法，根據(jù)皮褶厚度總和查表估價(jià)體脂百分比。可以查表3－7。第六十六頁，共84頁。第四節(jié)體型(tǐxíng)的測(cè)量一、體型測(cè)量概述體型是指人體在某個(gè)階段由于受遺傳性體質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境或疾病等因素的影響而形成的身體外形特征。肌肉(jīròu)和骨骼的發(fā)達(dá)程度與脂肪積蓄程度是判斷體型的主要依據(jù)。體型測(cè)量在人類學(xué)、醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、行為科學(xué)和體育科學(xué)等領(lǐng)域得到了廣泛的應(yīng)用。第六十七頁，共84頁。（一）測(cè)量(cèliáng)體型的意義通過對(duì)體型的研究，了解各不同年齡階段個(gè)體發(fā)育特征，可以估計(jì)身體的結(jié)構(gòu)和組成，估計(jì)健康狀況及免疫功能，對(duì)運(yùn)動(dòng)員選材則有更直接的幫助。體型肥胖者易患高血壓、腦溢血，故過去稱其為卒中型；細(xì)長(zhǎng)型則易患肺結(jié)核，故稱其為結(jié)核型。研究證明，許多專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績(jī)(chéngjì)與體型相關(guān)。所以體型的測(cè)定可為運(yùn)動(dòng)員的選材提供一定的參考依據(jù)。第六十八頁，共84頁。（二）體型(tǐxíng)的分類體型分類的依據(jù)是人體脂肪、肌肉、骨骼發(fā)育發(fā)達(dá)的程度。根據(jù)其發(fā)育的程度可分為7個(gè)等級(jí)，用1～7數(shù)字表示(biǎoshì)。第一位數(shù)字表示(biǎoshì)內(nèi)胚葉成分，第二位數(shù)字表示(biǎoshì)中胚葉成分，第三位數(shù)字表示(biǎoshì)外胚葉成分。第六十九頁，共84頁。圖3－24Shetdon的三種體型A.內(nèi)胚層體型（肥胖型）B.中胚層體型（運(yùn)動(dòng)員型）C.外胚層體型（細(xì)長(zhǎng)型）目前較為流行的體型(tǐxíng)分類法是：根據(jù)來自胚胎的內(nèi)胚層、外胚層和中胚層的組織成分所占的比例，將體型(tǐxíng)分為內(nèi)胚層體型(tǐxíng)（endomorphy），又稱肥胖型體型(tǐxíng)；外胚層體型(tǐxíng)（ectomorphy），又稱瘦削型體型(tǐxíng)。中胚層體型(tǐxíng)（mesomorphy），又稱強(qiáng)壯型或運(yùn)動(dòng)員型。第七十頁，共84頁。二、體型(tǐxíng)測(cè)量方法（一）柯里頓分類法柯里頓分類法是用觀測(cè)法將人的身體從頭部至肺部分為五大部分，分別對(duì)五個(gè)部分評(píng)分，最后以每個(gè)成分五個(gè)部分得分均值來進(jìn)行(jìnxíng)評(píng)價(jià)。其方法詳細(xì)見P103。（二）希思－卡特分類法是美國(guó)學(xué)者希思和卡特首創(chuàng)的一種體型分類法。第七十一頁，共84頁。第五節(jié)身體姿勢(shì)(zīshì)的測(cè)量與評(píng)價(jià)身體(shēntǐ)姿勢(shì)是指身體(shēntǐ)各部分在空間的相對(duì)位置。姿勢(shì)并不單指形態(tài)，也指一定的氣質(zhì)，所以姿勢(shì)是精神和軀體外表的統(tǒng)一，也是機(jī)體效率的外在表現(xiàn)。體型受遺傳因素影響，姿勢(shì)主要受后天因素的影響。第七十二頁，共84頁。正確的身體姿勢(shì)不妨礙內(nèi)臟器官的機(jī)能(jīnéng)，可減少肌肉的疲勞，表現(xiàn)出人體的美感和良好的精神面貌，是人體健康狀況的重要外部標(biāo)志。姿勢(shì)有靜態(tài)姿勢(shì)和動(dòng)態(tài)姿勢(shì)之分。靜態(tài)姿勢(shì)，是指坐、立、臥等相對(duì)靜止的姿態(tài)；動(dòng)態(tài)姿勢(shì)，是指活動(dòng)之中的人體所持的姿態(tài)或運(yùn)動(dòng)的樣式。第七十三頁，共84頁。一、局部姿勢(shì)(zīshì)測(cè)評(píng)（一）脊柱測(cè)評(píng)1.脊柱前后彎曲測(cè)量與評(píng)價(jià)測(cè)量?jī)x器：脊彎測(cè)量計(jì)。測(cè)量方法：足跟、骶部、背部緊靠立柱。