基本公衛(wèi)生服務三

基本公共衛(wèi)生服務項目

——健康教育服務規(guī)范宣漢縣東鄉(xiāng)鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務中心周柏

隨著人們的生活水平逐步提高，人們在豐衣足食之后，對健康的渴求顯得越來越強烈，健康將成為人們的基本目標，追求健康成為所有人的時尚.人人都希望自己健康、長壽、高質量的生活。的確，擁有健康，才能擁有一切。生命是寶貴的，俗話說：“長江一去無回頭，人老何曾再少年”。生命對于人只有一次，且人生是沒有回程票的。人生的所有財富和名譽是無數(shù)個“0”，只有身體健康才是“1”，如果沒有這個“1”，人生也只是一個“0”，所以健康才是大家安身立命之本。健康的身體是靈魂的客廳病弱的身體是靈魂的監(jiān)獄

——培根(英國著名散文家、哲學家)

俗話說：“兵無常勢，水無常形”，健康是一個動態(tài)的概念，健康遵循“短板效應”。今天健康了，但由于不遵循健康的四大基石，明天健康就會滑坡。當您疏忽了健康，健康也疏忽了您

在現(xiàn)實生活中，許多疾病的發(fā)生，是與我們的不良生活方式、行為習慣、飲食嗜好和不健康的心理因素導致的。在人們生活水平改善以后，常缺乏健康生活觀念的指導，忽視諸多的致病因素，導致被稱為“富貴病”的慢性非傳染性疾病持續(xù)上升，使老年病提早患病、提早衰老，生命之花過早地凋謝，生命之樹過早地枯萎。人們對許多有益于健康的科學常識，認識不到位而釀成苦果。養(yǎng)生之計在于人，每個人的健康靠自己去爭取。我們懇請各位朋友：平常要花一些時間學習一些保健知識，多懂一點醫(yī)學道理，提高養(yǎng)生與保健意識。我們每個人要有“防未病”的觀念。俗話說：“臨崖勒馬收韁晚，船到江心補漏遲”，“防患于未然”總比落雨收柴效果好。一、健康教育的基本概念健康教育通過有計劃、有組織、有系統(tǒng)的社會教育活動，采用健康信息傳播等干預措施，使人們自覺地采納有益于健康的行為和生活方式，消除和減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康，提高生活質量，并對教育效果作出評價。

通過健康信息傳播和行為干預，幫助個體和群體掌握衛(wèi)生保健知識，樹立健康觀念，自覺地采納有益于健康的行為和生活方式的教育活動與過程。（一）健康教育的定義影響健康的主要因素行為和生活方式環(huán)境因素生物學因素衛(wèi)生醫(yī)療服

健康主要取決于自身的身體和心理，身體健康就要注意養(yǎng)成良好的生活習慣和合理的飲食結構，不能偏食，營養(yǎng)均衡，心理健康就要多看書，廣交朋友，養(yǎng)成樂觀向上的生活態(tài)度，體育鍛煉可以鍛煉身體，還可以開闊心胸，是個不錯的方法。不合理飲食、缺乏體育鍛煉酗酒和濫用藥物等嚴重影響健康。據(jù)美國調(diào)查，只要有效地控制行為危險因素，就能減40%—70%的早死、1/3的急性殘疾、2/3的慢性殘疾。保護好生態(tài)環(huán)境，制定與健康有關的政策、法律、法規(guī)等遺傳-據(jù)調(diào)查，目前全國出生嬰兒缺陷總發(fā)生率為13.7%，其中嚴重智力低下者每年有200萬人，遺傳還與高血壓、糖尿病、腫瘤等疾病的發(fā)生有關。完善社會衛(wèi)生醫(yī)療設施和制度

幫助人們了解哪些行為是影響健康的，并自覺地選擇有益于健康的行為生活方式

教育人們樹立健康意識，促使人們改變不健康的行為生活方式，養(yǎng)成良好的行為生活方式，消除或減輕影響健康地危險因素。（二）健康教育的核心（三）健康教育的目的（四）健康教育模式健康教育（讓教育對象知識、觀念、行為改變的統(tǒng)一）

知識（知是基礎）觀念（信是動力）

行為（行是目標）（五）健康教育的意義1.健康教育能夠增強人們的健康，使人們實現(xiàn)健康的目的。2.健康教育可以維護、促進健康，提高生活質量。3.健康教育預防非正常死亡、疾病和殘疾的發(fā)生。4.健康教育幫助人們建立健康的生活方式，增強自我保健能力。5.健康教育增強人們的健康理念從而理解、支持和倡導健康政策，

健康環(huán)境。轄區(qū)內(nèi)常住居民婦女0-6歲兒童農(nóng)民工殘疾人流動人口老年人青少年二、服務對象國家家衛(wèi)衛(wèi)生生部部為什什么么發(fā)發(fā)布布《《66條》》？？公民健健康康是是一一個個國國家家經(jīng)經(jīng)濟濟發(fā)發(fā)展展，，社社會會進進步步、、民民族族興興旺旺的的基基本本保保障障。。《《中中華華人人民民共共和和國國憲憲法法》》已已經(jīng)經(jīng)把把維維護護全全體體公公民民的的健健康康，，提提高高各各族族人人民民的的健健康康水水平平列列為為社社會會主主義義建建設設的的重重要要任任務務之之一一。。世世界界各各國國也也把把健健康康看看作一個個重重要要的的社社會會目目標標。。因因此此，，國家家衛(wèi)生生部部組織織專專家家根根據(jù)據(jù)現(xiàn)階階段段我我國國衛(wèi)衛(wèi)生生事事業(yè)業(yè)發(fā)發(fā)展展狀狀況況和和長長遠遠需需求求，，圍圍繞繞公公民民健健康康素素養(yǎng)養(yǎng)相相關關知知識識、、態(tài)態(tài)度度和和生生活活方方式式，，精精心心梳梳理理、、精精選選、、歸歸納納了66條核核心心信信息息。。這這也是當當前前我我國國每每個個公公民民都都應應當當知知曉曉的的健健康康知知識識，，都都應應當當做做到到的的健健康康行行為為規(guī)規(guī)范范。。于是是制制定定了了《中國國公公民民健健康康素素養(yǎng)養(yǎng)――――基基本本知知識識與與技技能能》》并于2008年1月4日發(fā)發(fā)布布了了（2008）第3號公公告告。三、、服服務務內(nèi)內(nèi)容容（一）健康康教教育育內(nèi)內(nèi)容1.宣傳傳普普及及《《中中國國公公民民健健康康素素養(yǎng)養(yǎng)--基本本知知識識與與技技能能》（2015年版版））。。配配合合相相關關部部門門開開展展公公民民健健康康素素養(yǎng)養(yǎng)促促進進行行動動。?！?6條條》》有有哪哪些些組組成成部部分分？？《健康素素養(yǎng)養(yǎng)66條》》由基本本知知識識和和理理念念、、健健康康生生活活方方式式與與行行為為、、基基本本技技能能三三個個部部分分組成成，以以健健康康理理念念和和行行為為為為切切入入點點，，確確定定了了66條可可通通過過健健康康教教育育干干預預、、針針對對公公眾眾健健康康生生活活方方式式的的基基本本知知識識與與技技能能。。其中中：：健康康基基本本概概念念4條；；個個人人衛(wèi)衛(wèi)生生行行為為和和就就醫(yī)醫(yī)行行為為6條；；環(huán)環(huán)境境衛(wèi)衛(wèi)生生3條；；營營養(yǎng)養(yǎng)膳膳食食11條；；傳傳染染病病10條；；慢慢性性非非傳傳染染性性疾疾病病3條；；婦婦幼幼兒兒少少衛(wèi)衛(wèi)生生4條；；戒戒煙煙、、戒戒毒毒拒拒絕絕成成癮癮藥藥物物的的5條；；勞勞動動保保護護2條；；預預防防意意外外傷傷害害6條；；心心理理健健康康2條。。針對重重點點人人群群健健康康教教育育：：根據(jù)據(jù)人人群群特特點點不不同同，，進進行行相相關關知知識識的的系系統(tǒng)統(tǒng)深深化化教教育育。。學學生生青青少少年年（（衛(wèi)衛(wèi)生生習習慣慣、、青青春春期期教教育育、、相相關關技技能能掌掌握握等等）），，婦婦女女（（家家庭庭衛(wèi)衛(wèi)生生、、婦婦女女兒兒童童保保健健知知識識等等）），，老老年人（老年年保保健健和和老老年年病病預預防防），青壯年年（（急急救救技技能能））等等等等。2.對青青少少年年、、婦婦女女、、老老年年人人、、殘殘疾疾人人、、0-6歲兒兒童童家家長長等等人人群群進進行行健健康康教教育育。。3.開展合合理理膳膳食食、、控控制制體體重重、、適適當當運運動動、、心心里里平平衡衡、、改改善善睡睡眠眠、、限限鹽鹽、、控控煙煙、、限限酒酒、、科科學學就就醫(yī)醫(yī)、、合合理理用用藥藥、、戒戒毒毒等等健健康康生生活活方方式式和和可可干干預預危危險險因因素素的的健健康康教教育育。針對當當?shù)刂髦饕〗】滴ＮｋU因因素的的健康康教育育和干干預活活動：健康生活活方式式四大大基石石宣傳傳教育育，吸吸毒行行為的的干預預、娛娛樂場場所安安全套套的推推廣使使用、、限鹽鹽勺、、控油油壺等等。4.開展高高血壓壓、糖糖尿病病、冠冠心病病、哮哮喘、、乳腺腺癌和和宮頸頸癌、、結核核病、、肝炎炎、艾艾滋病病、流流感、、手足足口病病和狂狂犬病病、布布病等等重點點疾病病健康康教育育。針對重重點疾疾病防防控的的健康康教育育。5.開展食食品安安全、、職業(yè)業(yè)衛(wèi)生生、放放射衛(wèi)衛(wèi)生、、環(huán)境境衛(wèi)生生、飲飲水衛(wèi)衛(wèi)生、、計劃劃生育育、學學校衛(wèi)衛(wèi)生等等公共共衛(wèi)生生問題題健康康教育育。針對行行業(yè)衛(wèi)衛(wèi)生等等公共共衛(wèi)生生問題題的健健康教教育。。6.開展應應對突突發(fā)公公共衛(wèi)衛(wèi)生事事件應應急處處置、、防災災減災災、家家庭急急救等等健康康教育育。針對突突發(fā)事事件的的應急急健康康教育育7.宣傳普普及醫(yī)醫(yī)療衛(wèi)衛(wèi)生法法律法法規(guī)及及相關關政策策。針對法法律法法規(guī)及及相關關政策策。1、提供健健康教教育資資料①發(fā)放印印刷資資料（二）服務形式式和要要求在社區(qū)衛(wèi)衛(wèi)生服服務中中心、、鄉(xiāng)鎮(zhèn)鎮(zhèn)衛(wèi)生生院、、村衛(wèi)衛(wèi)生站站的候候診室室、診診室、、咨詢詢臺等等處放放置健健康教教育折折頁、、處方方和健健康手手冊等等印刷刷資料料。每每個機機構每每年提提供不不少于于12種內(nèi)容容的印印刷資資料，，并及及時更更新補補充，，保障障使用用。（包含含有中醫(yī)藥藥內(nèi)容容；發(fā)放資資料時時要登登記。。)②播放音音像資資料音像資料料包括括錄像像帶、、VCD、DVD等視聽聽傳播播資料料，機機構正正常應應診的的時間間內(nèi)，，在鄉(xiāng)鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)衛(wèi)生院院、社社區(qū)衛(wèi)衛(wèi)生服服務中中心門門診候候診區(qū)區(qū)、觀觀察室室、健健教室室等場場所或或宣傳傳活動動現(xiàn)場場播放放。每每個機機構每每年播播放音音像資資料不少于于6種（包包含中中醫(yī)藥藥內(nèi)容容）。每周周播放放2-3次，每每次不不少于于1小時，有播播放記記錄、、有圖圖片（（包括括內(nèi)容容屏幕幕、觀觀看群群眾））2、設置健健康宣宣傳欄欄鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生生院和和社區(qū)區(qū)衛(wèi)生生服務務中心心宣傳傳欄不不少于于2個，村村衛(wèi)生生室和和社區(qū)區(qū)衛(wèi)生生服務務站宣宣傳欄欄不少少于1個，每每個宣宣傳欄欄的面面積不不少于于2平方米米。宣宣傳欄欄一般般設置置在機機構的的戶外外、健健康教教育室室、候候診室室、輸輸液室室或收收費大大廳的的明顯顯位置置，宣宣傳欄欄中心心位置置距地地面1.5～1.6米高。。每個個機構構每2個月最少更換換1次健康康教育育宣傳傳欄內(nèi)內(nèi)容。每期有完完整記記錄，，包括括主題題、內(nèi)內(nèi)容、、日期期、主主辦方方、照照片等等。宣宣傳內(nèi)內(nèi)容要要通俗俗易懂懂，并并確保保其科學性性、時效效性。。每年年至少少有2次及以以上的的中醫(yī)醫(yī)藥內(nèi)內(nèi)容健健康教教育宣宣傳欄欄（村村衛(wèi)生生室和和社區(qū)區(qū)衛(wèi)生生服務務站每每年至至少有有1次）；每期宣傳內(nèi)內(nèi)容要留留存，，剛更更換的的時候候拍照照留存存。宣漢縣縣東鄉(xiāng)鄉(xiāng)鎮(zhèn)社社區(qū)衛(wèi)衛(wèi)生服服務中中心健健康教教育宣宣傳欄欄更換換記錄錄宣傳欄地址樓梯間過道規(guī)格（長×寬）1.8×1.2展板數(shù)1內(nèi)容更換時間2017.3.3記錄人周柏宣傳主題及內(nèi)容摘要防范禽流感

謹記五措施1.游玩場所要先好2.家庭生活更衛(wèi)生3.采購肉蛋必洗手4.廚房生熟得分開5.熟透食物最放心宣傳欄照片3、開展公公眾健健康咨咨詢活活動利用各種種健康康主題題日或或針對對轄區(qū)區(qū)重點點健康康問題題，開開展健健康咨咨詢活活動并并發(fā)放放宣傳傳資料料。每每個鄉(xiāng)鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)衛(wèi)生院院、社社區(qū)衛(wèi)衛(wèi)生服服務中中心每每年至至少開開展9次公眾眾健康康咨詢詢活動動，并并有完完整記記錄。每次活動動要有有計劃劃（活活動內(nèi)內(nèi)容、、宣傳傳資料料等））、活活動記記錄、、總結結、效效果評評估（（發(fā)放放調(diào)查查問卷卷，測測評知知曉率率）、、圖片片等資資料。。（圖圖片內(nèi)內(nèi)容有有橫幅幅、咨咨詢臺臺、工工作人人員、、群眾眾）衛(wèi)生節(jié)日一覽表時間節(jié)日時間節(jié)日1月最后周日世界防治麻風病日8月第一個星期世界母乳喂養(yǎng)周3月24日世界防治結核病日9月20日全國愛牙日4月7日世界衛(wèi)生日9月30日世界聾人節(jié)4月全國愛國衛(wèi)生月10月1日國際老人節(jié)4月25日全國預防接種宣傳日10月8日全國防治高血壓日4月26日瘧疾宣傳日10月10日世界居室衛(wèi)生日5月15日全國防治碘缺乏病日10月16日國際盲人節(jié)5月8日世界紅十字日10月22日世界傳統(tǒng)醫(yī)藥日5月12日國際護士節(jié)11月第一周全國食品衛(wèi)生宣傳周5月19日全國助殘日11月14日聯(lián)合國糖尿病日5月20日全國母乳喂養(yǎng)日12月1日世界艾滋病宣傳日5月31日世界無煙日12月5日世界殘疾人日6月5日世界環(huán)境日12月5日世界強化免疫日6月26日國際禁毒日12月11日世界防治哮喘日7月11日世界人口日定期舉辦辦健康康知識識講座座，引引導居居民學學習、、掌握握健康康知識識及必必要的的健康康技能能，促促進轄轄區(qū)內(nèi)內(nèi)居民民的身身心健健康。。每個個鄉(xiāng)鎮(zhèn)鎮(zhèn)衛(wèi)生生院和和社區(qū)區(qū)衛(wèi)生生服務務中心心每月月至少少舉辦辦1次健康康知識識講座座，村村衛(wèi)生生室和和社區(qū)區(qū)衛(wèi)生生服務務站每每兩個個月至至少舉舉辦1次健康康知識識講座座。每年中醫(yī)藥藥健康康知識識內(nèi)容容講座座不少于于2次（村衛(wèi)衛(wèi)生室室和社社區(qū)衛(wèi)衛(wèi)生服服務站站至少少有2次）。4.舉辦健健康知知識講講座收集整整理資資料包包括講講課內(nèi)內(nèi)容、、通知知、簽簽到、、記錄錄（填填寫健健康教教育活活動記記錄表表）、、圖片片（圖圖片包包括主主講人人、講講座標標題、、聽課課群眾眾）、、總結結。開展健健康教教育講講座的的場地地、設設施、、設備備5.開展個個體化化健康康教育育個體化化健康康教育育包括括：門門診健健康教教育和和上門門訪視視健康康教育育兩種種形式式。個體化化健康康教育育服務務對象象：是是門診診患者者或不不便主主動就就診的的患者者、重重點人人群（（老年年人、、高血血壓患患者、、糖尿尿病患患者、、重癥癥精神神病患患者及及家屬屬、孕孕產(chǎn)婦婦訪視視、新新生兒兒訪視視等））?；顒訒r間

2017-02-20記錄人王繼紅活動地點城南社區(qū)崔家溝院壩

活動形式個體化健康教育指導

活動主題高血壓、糖尿病的用藥指導工作人員王繼紅、劉重源、陳容健康教育資料發(fā)放種類及數(shù)量：高血壓、糖尿病防治手冊10份，控油壺、限鹽杯各10份。活動內(nèi)容向轄區(qū)居民講解高血壓、糖尿病的用藥治療情況及飲食、生活中的控制措施。指導醫(yī)生向轄區(qū)居民分別作出高血壓防治中存在的問題及具體的注意事項。向轄區(qū)居民發(fā)放健康教育宣傳資料。照片資料負責人人：王繼紅紅填表時時間：：2017-02-20轄區(qū)居居民·慢病自自我管管理活活動記記錄重性精神神病患患者上上門隨隨訪記記錄表表隨訪時間2016-09-06記錄人劉重源隨訪地點石灣廉租房2號樓1單元3樓3號活動形式個體化健康教育活動主題精神病患者及家屬的心理干預工作人員王繼紅、劉重源、金世平隨訪對象姚麗白女19歲精神分裂癥指導內(nèi)容了解該患者目前病情狀態(tài)。對該患者目前的癥狀給予評估和藥物、心理干預。對監(jiān)護人講解病情的正確認知和家庭護理以及藥物服用的督導。囑咐患者監(jiān)護人做好安全監(jiān)管，防止意外或危害行為發(fā)生。

照片資料隨訪總結患者家屬對我們的走訪表示非常熱情和歡迎，該患者已辦有殘疾證和低保證，目前患者病情穩(wěn)定，表現(xiàn)為呆滯、少語、交流比較困難、反應遲緩，目前未服藥。囑：監(jiān)護人多給患者言語交流，耐心指導患者的生活起居，加強鍛煉患者的日常自理能力。指導評價本次指導效果：良好□、一般□、較差□負責人人：王繼紅紅填表時時間：：2017-03-05√收集轄轄區(qū)內(nèi)內(nèi)健康康相關關信息息，明明確轄轄區(qū)內(nèi)內(nèi)主要要健康康問題題，開開展目目標人人群需需求評評估提供健健康教教育資資料設置健健康教教育宣宣傳欄欄開展公公眾健健康咨咨詢活活動舉辦健健康知知識講講痤開展人人體化化健康康教育育明確轄轄區(qū)內(nèi)內(nèi)常見見病、、多發(fā)發(fā)病和和季節(jié)節(jié)性高高發(fā)病病等主主要健健康音音量確確定健健康教教育的的核心心信息息和目目標人人群結合實實際，，編制制、編編寫或或委托托制作作健康康教育育資料料和宣宣傳欄欄發(fā)放健健康教教育資資料，，定期期更換換宣傳傳內(nèi)容容確定活活動主主題與與內(nèi)容容準備活活動資資料協(xié)調(diào)活活動場場地發(fā)放活活動通通知組織目目標人人群活動實實施填寫活活動記記錄確定講講座主主題編寫教教案確定授授課老老師落實場場地設設備發(fā)放通通知活動實實施填寫活活動記記錄對就診診對象象的健健康問問題、、健康康危險險因素素進行行綜合合評估估確定健健康教教育內(nèi)內(nèi)容講解有有關疾疾病知知識、、健康康知識識、合合理用用藥知知識、、自我我保健健技能能等制定和和實施施年度度計劃劃四、服服務流程程五、健健康教教育工工作計計劃1.總體目目標圍繞全全年工工作中中心，，根據(jù)據(jù)轄區(qū)區(qū)居民民的基基本情情況，，存在在的主主要健健康問問題及及其行行為危危險因因素流流行情情況，，采取取各項項工作作措施施，開開展健健康教教育活活動，，起到到良好好的效效果，，達到到疾病病防控控目的的。2.工作內(nèi)內(nèi)容全年宣宣傳計計劃（（包括括活動動時間間，活活動內(nèi)內(nèi)容和和形式式）。。（1））在主主題宣宣傳日日開展展集中中宣傳傳活動動（2））針對對轄區(qū)區(qū)重點點疾病病開展展進社社區(qū)（（農(nóng)村村）宣宣傳（3））舉辦辦專題題內(nèi)容容的健健康講講座，，健康康教育育咨詢詢活動動（4））對全全科醫(yī)醫(yī)生（（鄉(xiāng)村村醫(yī)生生）進進行專專題內(nèi)內(nèi)容培培訓3.工作要要求（1）加強強領導導，健健全組組織（2）創(chuàng)新新機制制，豐豐富形形式（3）全面面推進進確保保實效效（一））如何何制定定健康康教育育活動動計劃劃（二））如何何規(guī)劃劃一次次健康康教育育活動動1確定活活動時時間、、地點點、內(nèi)內(nèi)容與與主題題，參參加人人員，，制定定活動動方案案。2.發(fā)放活活動通通知3.組織目目標人人群，，簽到到。4.實施活活動，，留存存活動動照片片或視視頻資資料5.填寫健健康活活動記記錄表表6.寫活動動信息息7.活動總總結（三））如何何制定定活動動計劃劃或方方案1活動背背景當當前結結核病病防治治現(xiàn)狀狀，開開展健健康教教育的的必要要性。。2.活動名名稱世世界界結核核病防防治日日宣傳傳活動動3.活動目目的圍圍繞活活動日日主題題，普普及結結核病病防治治知識識4.活動時時間2017年3月24日上午午5.活動地地點東東門門廣場場6.活動內(nèi)內(nèi)容及及形式式專專人人講解解，懸懸掛宣宣傳橫橫幅，，發(fā)放放宣傳傳單，，擺放放宣傳傳板，，進行行健康康教育育咨詢詢等7.活動保保障（（包括括后勤勤保障障）六、健康教教育檔檔案留留存七、附件附表1：健康教教育活活動記記錄表表附表2：健康教教育講座效效果評評價衷心祝祝愿大大家精精神飽飽滿，，精力力充沛沛，擁擁有健健康的的體魄魄，享享受幸幸福、、快樂樂的生生活，，實現(xiàn)現(xiàn)健康康、長長壽的的美好好愿望望。謝謝??！9、靜夜四無鄰鄰，荒居舊業(yè)業(yè)貧。。1月-231月-23Thursday,January5,202310、雨中黃葉葉樹，燈下下白頭人。。。20:34:2120:34:2120:341/5/20238:34:21PM11、以以我我獨獨沈沈久久，，愧愧君君相相見見頻頻。。。。1月月-2320:34:2120:34Jan-2305-Jan-2312、故人江江海別，，幾度隔隔山川。。。20:34:2120:34:2120:34Thursday,January5,202313、乍見見翻疑疑夢，，相悲悲各問問年。。。1月-231月-2320:34:2120:34:21January5,202314、他鄉(xiāng)生白白發(fā)，舊國國見青山。。。05一月月20238:34:21下下午20:34:211月-2315、比不了得得就不比，，得不到的的就不要。。。。一月238:34下下午1月-2320:34January5,202316、行行動動出出成成果果，，工工作作出出財財富富。。。。2023/1/520:34:2120:34:2105January202317、做前，能夠夠環(huán)視四周；；做時，你只只能或者最好好沿著以腳為為起點的射線線向前。。8:34:21下午8:34下下午20:34:211月-239、沒有有失敗敗，只只有暫暫時停停止成成功??！。1月-231月-23Thursday,January5,202310、很多事事情努力力了未必必有結果果，但是是不努力力卻什么么改變也也沒有。。。20:34:2120:34:2120:341/5/20238:34:21PM11、成成功功就就是是日日復復一一日日那那一一點點點點小小小小努努力力的的積積累累。。。。1月月-2320:34:2120:34Jan-2305-Jan-2312、世間成事事，不求其其絕對圓滿滿，留一份份不足，可可得無限完完美。。20:34:2120:34:2120:34Thursday,January5,202313、不不知知香香積積寺