水對人體的作用

水對人體的作用，水是我們的生命之源!*輸送養(yǎng)料*保持血量*控制體溫*潤滑機能*幫助消化*排泄廢物一、水參與人體內(nèi)新陳代謝的全過程，水的溶解力甚強，并有較大的電離能力，可使人體內(nèi)吸收、循環(huán)、排泄過程中可加速協(xié)助營養(yǎng)物質(zhì)的運送，和廢物的排泄，使人體內(nèi)新陳代謝和生理化學反應(yīng)得以順利進行。二、水是細胞和體液的重要組成部分之一，人體的每個細胞及其基本單元均含有水份，人體物積累，代謝活動降低，導致體內(nèi)衰竭致病，并加重病情。三、水保持著人體一定白血容量-人體的血液含水量約占80%,如果大量失水，則使血著密切的關(guān)系。--―100,就需1000于顯著升高；其實是水的蒸發(fā)數(shù)值大，每毫升水的蒸發(fā)熱約為579.5千卡，（37”）故人體只要蒸發(fā)少量的水即可散發(fā)大量的熱，以維持人體一定的體溫，如外界環(huán)境溫度高，體熱可隨水分經(jīng)皮膚蒸發(fā)散熱，以維持人體體溫的恒定。水在人體內(nèi)占有的比重大作用也大，它作節(jié)體溫、腔隙間潤滑、排泄廢物等功能。食物進到人體內(nèi)，在消化過程中需要很多種消化液，消化液是液體，主要成分是水，沒有水15L唾液才能滿足人2.5L胃液才能滿足需要.人體內(nèi)還有一些幫助消化的消化液，分泌量都是驚人的，如一個人一天要分泌05L中的功能就沒有了，人也就不能生存。15%——20%60—70kg11010kg的水，達到了失去體重15%——20%的量，人就會死亡了。有時由于種種原因可能使人有充足的水分吸收卻發(fā)生缺水的癥狀，如發(fā)生下痢和發(fā)高燒的時候就會出現(xiàn)脫水癥。下痢時，人已經(jīng)不能正常地吸收營養(yǎng)，加上人在下痢時把消化液也排出了體外，更加重了下痢病人和發(fā)高燒的病人在治療中一定不要忽視補充水分的問題。膚是干皺干皺的。就是因為年青人體內(nèi)的水分多，老年人體內(nèi)的水分少。造成老年人體內(nèi)水15%是脂肪，而老年人體內(nèi)的脂肪則增至30%。由于水分無法進入到人體的脂肪中，老年人體內(nèi)的水分自然就少了。隨著年齡的增長，細胞內(nèi)的水分會逐漸減少，年輕人細胞內(nèi)的水分占42%,而老年人細胞內(nèi)的水33%,有的老年人為了避免夜晚尿頻往往采取下午不喝水的辦法，就是非常有害的。俗語說：“水停十日成毒水”，古人云“流水不腐”，點出了水必須“活化二才不致腎臟和神經(jīng)系統(tǒng)也有一定危害。水是營養(yǎng)素在人體代謝過程中的媒體和代謝產(chǎn)物的輸送載體,是人體的生命之河。好自然本著造福國人，讓國人喝上健康水，致力發(fā)展水產(chǎn)業(yè)。古代典籍的記載中，ft用有益健康的水種之一。天然ft育期，含有人體所需的礦物質(zhì)及微量元素的ft（胖、非糖尿病、結(jié)石病患者，ft泉水都適合你長期飲用。因為ft泉水是活水，好自然的水也是活水，所以健康也為我們帶來很大商機，選擇好自然成就好項目。人類身體對飲用水的要求^1500毫升，再加上從糞便、呼吸過程中或是從皮膚所蒸發(fā)的水，總共消耗水分大約是2500毫升左右，而人體每天能從食1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大約8右。水太快太急會無形中把很多空氣一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹脹，因此最好先后馬上喝水，水極有可能會一不小心就流到肺里面而導致死亡。喝水切忌渴了再喝，應(yīng)在兩頓飯期間適量飲水，最好隔一個小時喝一杯。人們還可以根據(jù)自己尿液顏色來判斷是否需要喝水，一般來說，人的尿液為淡黃色，如果顏睡后多喝也是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑450毫升，早，3分鐘的開水，可以使水中的氯氣及一些沒燒開水中的殘留的有機物質(zhì)相互作用，導致膀胱癌、直腸癌的機會增加。要喝新鮮開水，不要喝放置時間過長的水。新鮮開水，不但無菌，還含有人體所需的十幾種礦物質(zhì)。但如亞硝酸鹽等。由此引起的亞硝酸鹽中毒并不鮮見。白開水是最好的飲料，白開水不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用，30水分就會很快被吸收到組織細胞內(nèi)使細胞水腫。開始會出現(xiàn)頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等癥狀，嚴重時甚至會出現(xiàn)4個最佳時間：第一次：早晨剛起床，此時正是血液缺水狀態(tài)。8103時左右，正是喝茶的時刻。血管，對身體有好處。I7-8杯水。工日之計在于該怎么喝？含有檸檬酸，在代謝中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，對水的需求，反而造成體內(nèi)缺水。日常生活中有七種水不宜喝：老化水：俗稱死水”，也就是長時間貯存不動的水。常喝這種水，對未成年人來t家研究，食道癌、胃癌發(fā)病率增高，可能與長期飲用老化水有關(guān)。千滾水：千滾水，是沒經(jīng)過凈化處理，含有雜質(zhì)污染物在爐子上沸騰了一夜或暫時腹瀉、腹脹等；有毒的亞硝酸鹽，會造成機體缺氧，嚴重者會昏迷驚厥，甚至死亡。蒸儲水：目前市面上也有蒸儲水出售，但選擇性不多。在包裝上，也因為與一般礦泉水沒有什么不同，所以很多人把它跟礦泉水混淆了。蒸儲水是經(jīng)過人工凈化的水，純度達999%,道，PH7^生水：即自來水。雖然符合國家生活飲用水的標準。但是在輸送過程中的二次污染不開避免，會使有些^重新煮開的水：有人習慣把熱水瓶中的剩余溫開水，重新煮沸再喝，目的是省亞硝酸鹽會在體內(nèi)積聚，引起中毒。純凈水：清潔了，但無功能，也不是健康水。純凈水是以自來水或江、河、湖泊的水為水源，通過離子會也正式發(fā)布消費警示，青少年兒童和老年人不宜長期喝純凈水。長期飲用純凈水容易造成腎衰竭。另外，純凈水分子