心理健康與疏導(dǎo)

心理健康與疏導(dǎo)

Template授課人汪小飛心理健康與疏導(dǎo)心理學(xué)與我們大家日常聯(lián)系很緊密

中小學(xué)開(kāi)設(shè)了心理輔導(dǎo)課心理健康走進(jìn)軍營(yíng)Company

Logo2011年“中國(guó)員工心理健康”網(wǎng)調(diào)查結(jié)果顯示有25.04%的被調(diào)查者存在一定程度的心理健康問(wèn)題，也就是說(shuō)每四個(gè)被調(diào)查者中就有一個(gè)人存在一定心理問(wèn)題。

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張國(guó)榮在其最后一部電影“異度空間”中，飾演一位心理醫(yī)生，他把女主角從嚴(yán)重的心理障礙中解救出來(lái)，但是他自己卻無(wú)法掙脫，演片最后從摩天大樓上一躍而下。現(xiàn)實(shí)中“哥哥”竟也選擇同樣的橋段告別了在我們看來(lái)無(wú)比光鮮精彩的舞臺(tái)，給我們留下許多迷茫和對(duì)人生的無(wú)奈。心理健康與疏導(dǎo)“哥哥”張國(guó)榮Company

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著名主持人崔永元，因?yàn)榛忌弦钟舭Y，2002年突然離開(kāi)《實(shí)話實(shí)說(shuō)》，幸好歷經(jīng)2年多的心理康復(fù)后，他戰(zhàn)勝了心魔、走出抑郁癥陰影，重回?zé)善痢?005年崔永元在接受央視《人物》欄目專訪時(shí)，自曝患重度抑郁癥時(shí)，每天都在想著自殺。心理健康與疏導(dǎo)Company

Logo上面兩幅圖，其實(shí)是靜止的左圖，據(jù)說(shuō)看的人心緒越不穩(wěn)定，轉(zhuǎn)的愈快，常被用來(lái)測(cè)謊心理健康與疏導(dǎo)一、眼見(jiàn)未必屬實(shí)

一、眼見(jiàn)未必屬實(shí)

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Logo上面兩幅圖，其實(shí)都是同心圓心理健康與疏導(dǎo)一、眼見(jiàn)未必屬實(shí)

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Logo這幅圖當(dāng)然是靜止的美少女，面目可憎的巫婆？心理健康與疏導(dǎo)一、眼見(jiàn)未必屬實(shí)

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Logo輻射狀的線條改變了正方形看似雜亂的線條，其實(shí)是一組平行線心理健康與疏導(dǎo)一、眼見(jiàn)未必屬實(shí)

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Logo德國(guó)心理學(xué)家研制了一副眼鏡，他戴上之后，看到的一切東西都是反的，開(kāi)始一個(gè)星期他處處碰壁，連家門也出不了，一個(gè)月之后，他完全適應(yīng)了顛倒的世界，但是當(dāng)他摘掉眼鏡后，又開(kāi)始不適應(yīng)了，世界又反過(guò)來(lái)了，直到重新經(jīng)歷了一個(gè)月才又適應(yīng)了正常的世界。

心理健康與疏導(dǎo)一、眼見(jiàn)未必屬實(shí)

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《疑鄰盜斧》從前有個(gè)鄉(xiāng)下人，丟了一把斧子。他懷疑是鄰居家的兒子偷去了，無(wú)論他從怎么看，鄰居家兒子的一言一行，一舉一動(dòng)，都像是小偷。后來(lái)，鄉(xiāng)下人找到了那把斧子，再留心察看鄰居家的兒子，就覺(jué)得他不再像是小偷了。主觀成見(jiàn)，是我們認(rèn)識(shí)客觀世界的障礙。只有當(dāng)我們真正平靜下來(lái)，以公正、客觀的心態(tài)才有可能看清楚這個(gè)紛繁復(fù)雜的世界。

心理健康與疏導(dǎo)一、眼見(jiàn)未必屬實(shí)

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從秦始皇到清朝最后一代皇帝溥儀，共計(jì)二千二百余年歷史中有生卒年可查的209個(gè)皇帝，活過(guò)60歲以上的只有32人，50歲以下的142人。他們的總平均壽命只有39歲。二、如何看待地位、成功與榮譽(yù)

其中非正常死亡134人：被殺或被逼自殺74人，死因存疑或吃丹藥中毒而死約60人，壽終正寢的只占三分之一。

心理健康與疏導(dǎo)二、如何去看待地位、成功與榮譽(yù)

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Logo南北朝時(shí)南朝宋時(shí)皇帝劉子鸞被逼自盡時(shí)，年方10歲，臨死時(shí)他對(duì)左右悲泣地說(shuō)：“愿來(lái)世不復(fù)生于帝王之家!”

心理健康與疏導(dǎo)二、如何去看待地位、成功與榮譽(yù)

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Logo卡扎菲統(tǒng)治利比亞長(zhǎng)達(dá)42年，當(dāng)了42年的皇帝，他翻手為云、覆手為雨，性格極度怪異，據(jù)說(shuō)他的警衛(wèi)由清一色的美女組成，無(wú)論到哪里都要帶著帳篷和駱駝，因?yàn)樗蛔づ?、喝新鮮的駱駝奶，國(guó)際國(guó)內(nèi)都受不了他的怪脾氣，最終眾叛親離，被叛亂的士兵亂槍斃于街頭。心理健康與疏導(dǎo)二、如何去看待地位、成功與榮譽(yù)

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Logo穆巴拉克和他家庭的個(gè)人財(cái)富，在400億美元至700億美元之間。結(jié)果2011年被逼下臺(tái)，之后，穆巴拉克身體健康惡化，先后3次被救護(hù)車送達(dá)開(kāi)羅法庭，關(guān)在法庭內(nèi)的一個(gè)大型鐵籠內(nèi)接受人民的審判，2012年4月，84歲的穆巴拉克被判處終身監(jiān)禁。曾經(jīng)的穆巴拉克是政治強(qiáng)人現(xiàn)在躺在鐵籠里受審心理健康與疏導(dǎo)二、如何去看待地位、成功與榮譽(yù)

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Logo2009—2011年，全國(guó)查處省部級(jí)干部38人，地廳級(jí)干部1179人，縣處級(jí)干部1.36萬(wàn)多人。據(jù)統(tǒng)計(jì)全國(guó)縣處級(jí)干部約為40萬(wàn)人，以每人平均在位5年計(jì)算，也就是說(shuō)在其任期內(nèi)落馬人數(shù)達(dá)到約2萬(wàn)人，比例達(dá)到1／20，當(dāng)官已經(jīng)是當(dāng)今最危險(xiǎn)的職業(yè)。心理健康與疏導(dǎo)二、如何去看待地位、成功與榮譽(yù)

職位看似榮耀，其實(shí)在它的背后，能力、品行修養(yǎng)和健康的心理是比不可少的支柱，其中任何一環(huán)的缺失，都會(huì)埋下巨大的隱患。Company

Logo重慶打黑英雄王立軍當(dāng)年何其風(fēng)光，被譽(yù)為警界驕子，各種名譽(yù)教授稱號(hào)十幾個(gè)，然而繁華過(guò)后，我們不禁發(fā)現(xiàn)王不過(guò)是權(quán)錢的交易而已，據(jù)說(shuō)王曾在警局一次內(nèi)部關(guān)于加強(qiáng)學(xué)習(xí)的會(huì)議上，對(duì)著下屬說(shuō)，“我看過(guò)的書(shū)，可以把你們一個(gè)個(gè)都火化了”，儼然“神”一般的存在。心理健康與疏導(dǎo)二、如何去看待地位、成功與榮譽(yù)

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Logo王守業(yè)曾位居海軍副司令員，授中將軍銜，“封妻蔭子”受眾人仰慕。心態(tài)不正、收受錢財(cái)、保包情婦，生活腐化，2009年被判處死緩。心理健康與疏導(dǎo)二、如何去看待地位、成功與榮譽(yù)

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Logo心理健康與疏導(dǎo)二、如何去看待地位、成功與榮譽(yù)

英國(guó)名將蒙哥馬利，生涯前期非常普通，他參加過(guò)一戰(zhàn)，但沒(méi)有什么表現(xiàn)，而且還在戰(zhàn)爭(zhēng)中身負(fù)重傷，險(xiǎn)些連命都丟了，到1939年二戰(zhàn)開(kāi)始時(shí)，已經(jīng)49歲的蒙哥馬利還只是一名普通的參謀學(xué)院教官，但是，他此后臨危受命，屢立戰(zhàn)功，1944年晉升元帥，成為盟軍副司令官，地位僅次于最高統(tǒng)帥艾森豪威爾。Company

Logo《菜根譚》意境深遠(yuǎn)“寵辱不驚，閑看庭前花開(kāi)花落，去留無(wú)意，漫隨天上云卷云舒?！?/p>

今人總結(jié)淺顯直白“官大官小、沒(méi)完沒(méi)了，錢多錢少，都有煩惱?！倍?、如何去看待地位、成功與榮譽(yù)

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Logo三、如何看待和處理家庭關(guān)系“單位集體的事再小也是大事，家庭的事再大也不過(guò)是小事”絕對(duì)是實(shí)踐出真理“大事講原則，小事講風(fēng)格”

是至理名言心理健康與疏導(dǎo)三、如何看待和處理家庭關(guān)系

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Logo蘇格拉底蘇格拉底學(xué)生柏拉圖柏拉圖學(xué)生亞里士多德“古希臘三賢”

心理健康與疏導(dǎo)三、如何看待和處理家庭關(guān)系

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Logo蘇格拉底孔夫子釋迦摩尼圣耶穌人類精神之父心理健康與疏導(dǎo)三、如何看待和處理家庭關(guān)系

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Logo有一次蘇格拉底同他的學(xué)生們?cè)谵q論的時(shí)候，桑蒂婆就開(kāi)始喋喋不休罵起來(lái)，之后竟當(dāng)著眾多學(xué)生的面，潑了蘇格拉底一頭冷水，一般人看來(lái)一番“激戰(zhàn)”在所難免，但蘇格拉底只是淡淡的自我解嘲“雷霆之后，必然會(huì)有暴雨”。

柏拉圖因此對(duì)婚姻心存恐懼，蘇格拉底對(duì)他說(shuō)，“你務(wù)必要結(jié)婚，娶個(gè)好女人，你會(huì)很幸福，娶個(gè)壞女人，你會(huì)成為哲學(xué)家?！?/p>

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Logo婚姻是兩個(gè)人的事，寬容與諒解必不可少，智者總能從另一側(cè)面發(fā)現(xiàn)對(duì)方缺點(diǎn)中的優(yōu)點(diǎn)。愚者則針?shù)h相對(duì)，甚至非要斗個(gè)你死我活、不肯相讓，總是在爭(zhēng)吵中放大對(duì)方的缺點(diǎn)。順與逆、正與反的轉(zhuǎn)化往往只在“一念之間”。其實(shí)，當(dāng)今世界，老婆是我們最可信賴的人之一，我們不能指望別人會(huì)對(duì)你說(shuō)真心話，會(huì)給你一個(gè)客觀的評(píng)價(jià)，即便是一個(gè)乞丐，仍然會(huì)有別的乞丐去恭維他，因此，多聽(tīng)老婆的意見(jiàn)是一大優(yōu)點(diǎn)，怕老婆并不可恥，被老婆管著也不見(jiàn)得有多丟人。心理健康與疏導(dǎo)三、如何看待和處理家庭關(guān)系Company

Logo中國(guó)人傳統(tǒng)思想“不孝有三、無(wú)后為大”，至少包括我們?cè)趦?nèi)的許多孩子深受其害。

“鷹爸”、“虎媽”信奉“不打不成教”的古訓(xùn)，動(dòng)輒對(duì)孩子棍棒相加，“三天兩頭打”，據(jù)說(shuō)竟有成功把孩子送入清華、北大案例，一時(shí)受到無(wú)數(shù)家長(zhǎng)熱捧，甚至出書(shū)欲推廣其棍棒教育經(jīng)驗(yàn)。

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Logo藥家鑫曾是西安音樂(lè)學(xué)院優(yōu)等生，鋼琴專業(yè)十級(jí)，據(jù)說(shuō)在國(guó)內(nèi)過(guò)十級(jí)者不過(guò)寥寥，他從小學(xué)到至大學(xué)一直是老師、同學(xué)眼里的好學(xué)生，甚至在藥出事后，西安音樂(lè)學(xué)院許多老師、同學(xué)還聯(lián)名到法院為他求情。據(jù)藥加鑫回憶，父親對(duì)他極其嚴(yán)厲和苛求，經(jīng)常把他一個(gè)人鎖在地下室練琴，犯一點(diǎn)小錯(cuò)，必定嚴(yán)加處罰，到藥考上音樂(lè)學(xué)院時(shí)，仿佛藥父親的教育方式非常成功，然而最終卻導(dǎo)致一個(gè)徹徹底底的悲劇。事實(shí)表明，藥加鑫的心理承受能力及其脆弱，犯了錯(cuò)誤，因?yàn)楹ε绿幜P，就試圖用一個(gè)更大的錯(cuò)誤去掩蓋。

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Logo美國(guó)著名作家馬克?吐溫有一次在教堂聽(tīng)牧師演講。最初，他覺(jué)得牧師講得很好，很受感動(dòng)，正準(zhǔn)備捐款?？墒沁^(guò)了10分鐘，牧師還沒(méi)有講完，他有些不耐煩了，決定只捐一些零錢。又過(guò)了10分鐘，牧師還沒(méi)有講完，于是他決定1分錢也不捐。等到牧師終于結(jié)束了冗長(zhǎng)的演講開(kāi)始募捐時(shí)，馬克?吐溫由于氣憤，不僅沒(méi)捐錢，還從盤子里順手拿走了2元錢。

心理健康與疏導(dǎo)三、如何看待和處理家庭關(guān)系批評(píng)孩子要有一個(gè)適當(dāng)?shù)南薅菴ompany

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羅森塔爾教授來(lái)到一所鄉(xiāng)村小學(xué)，給各年級(jí)的學(xué)生做智商測(cè)試，測(cè)完之后，他沒(méi)有看測(cè)驗(yàn)結(jié)果，而是隨機(jī)地選出20％的學(xué)生，告訴他們的老師說(shuō)這些孩子很有潛力，將來(lái)可能比其他學(xué)生更有出息。8個(gè)月后，羅森塔爾再次來(lái)到這所學(xué)校，奇跡出現(xiàn)了，他隨機(jī)指定的那20％的學(xué)生相比其他人，成績(jī)果真有了顯著提高。

心理健康與疏導(dǎo)羅森塔爾三、如何看待和處理家庭關(guān)系Company

Logo一是經(jīng)常給自己正面的心理暗示心理學(xué)告訴我們，當(dāng)你對(duì)某件事情抱著百分之一萬(wàn)的相信，懷著對(duì)某件事情非常強(qiáng)烈期望的時(shí)候，它最后就有可能會(huì)變成事實(shí)。心理健康與疏導(dǎo)四、如何正確處理心理問(wèn)題

四、如何正確處理心理問(wèn)題

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Logo2008年北京奧運(yùn)會(huì)撐桿跳決賽，伊辛巴耶娃前兩次試跳失敗，最后一跳前，在現(xiàn)場(chǎng)8萬(wàn)多名觀眾的吶喊聲中，她把自己裹在厚厚的毛毯里，3分鐘后，她一舉跳過(guò)了5米05，以打破世界記錄的成績(jī)奪冠，事后，有記者問(wèn)她，你最后一跳前，在毛毯里想什么時(shí)，她說(shuō)，當(dāng)時(shí)在毛毯里把自己起跳、騰空、過(guò)桿的動(dòng)作在頭腦中過(guò)了一遍。心理健康與疏導(dǎo)四、如何正確處理心理問(wèn)題

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Logo二是學(xué)會(huì)放松壓力，輕裝上陣柳宗元的一篇寓言《蝜蝂傳》上，描述一種很會(huì)背東西的小蟲(chóng)子,爬行時(shí)遇到東西,它總要撿起來(lái),抬起頭來(lái)使勁地背上它,背的東西越來(lái)越重,即使疲勞到了極點(diǎn),還是不停地往背上加?xùn)|西。最后被重物活活壓死。心理健康與疏導(dǎo)四、如何正確處理心理問(wèn)題

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Logo這些笑容是否感染到你？不妨每天都給自己一個(gè)微笑！心理健康與疏導(dǎo)四、如何正確處理心理問(wèn)題

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Logo法國(guó)十九世紀(jì)的文學(xué)大師雨果曾說(shuō)過(guò)這樣一句話：“世界上最寬闊的是海洋，比海洋寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷”?！八{(lán)色經(jīng)典”盜用雨果臺(tái)詞

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Logo“吼叫哭吧”，許多人都喜歡選擇到這里，放開(kāi)束縛進(jìn)行宣泄。

心理健康與疏導(dǎo)四、如何正確處理心理問(wèn)題

三是適當(dāng)?shù)男睦硇笴ompany

Logo“涂鴉室”，前來(lái)發(fā)泄的人可以將自己平時(shí)不敢說(shuō)的話寫(xiě)出來(lái)貼在墻上，也可以將自己討厭的東西畫(huà)出來(lái)然后撕爛，或者沒(méi)有任何邏輯的隨便亂涂亂畫(huà)，通過(guò)這樣的方式舒緩情緒。心理健康與疏導(dǎo)四、如何正確處理心理問(wèn)題

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