工作人士的運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案(精選5篇)

第工作人士的運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案(精選5篇)工作人士的運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案(精選5篇)

運(yùn)動(dòng)能夠不斷緊實(shí)身體肌肉，美化身體線條。經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)鍛煉的人，身體新陳代謝旺盛，體內(nèi)毒素能夠有效排出體外，自然是精力充肺，面色紅潤有光澤。下面給大家分享一些關(guān)于工作人士的運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案模板5篇，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

工作人士的運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案（篇1）

一、比賽時(shí)間：

4月下旬

二、比賽地點(diǎn)：

學(xué)校操場

三、參加對(duì)象：

全校學(xué)生

四、比賽項(xiàng)目：

(一)一、二年級(jí)

1、個(gè)人項(xiàng)目：羊角球、趕小豬、過沼澤、撿泥螺、炸碉堡、保齡球、50米

2、集體項(xiàng)目：30米迎面接力、拔河

(二)三、四年級(jí)

1、個(gè)人項(xiàng)目：趕小豬、過沼澤、撿泥螺、炸碉堡、保齡球、50米、50米往返

2、集體項(xiàng)目：拔河、集體仰臥起坐

(三)五、六年級(jí)

1、個(gè)人項(xiàng)目：過沼澤、高蹺、炸碉堡、保齡球、50米、200米往返、400米往返

2、集體項(xiàng)目：拔河、集體仰臥起坐

五、比賽規(guī)則：

(一)羊角球：坐在羊角球上，手握羊角從起點(diǎn)跳至20米遠(yuǎn)的終點(diǎn)。犯規(guī)者取消比賽成績。

(二)趕小豬：手持體操棒從起點(diǎn)將實(shí)心球趕至20米遠(yuǎn)的窩中，途中用手拿球或用腳踢球，必須用棒把球趕進(jìn)窩中，并使球處于靜止?fàn)顟B(tài)才算完成，犯規(guī)者取消比賽成績。

(三)過沼澤：兩腳必須站在木塊上，途中腳不得踏入地面。交替使用2塊小木塊，并使兩塊小木塊通過終點(diǎn)線才算完成。腳下地或手撐地視作犯規(guī)，并在完成時(shí)間上加10秒/次(一二年級(jí)15米、三四年級(jí)20米、五六年級(jí)25米)。

(四)撿泥螺：把圍棋散落在場地上，聽到開始哨聲后比賽隊(duì)員從起點(diǎn)出發(fā)一手拿著盤子一手撿泥螺(黑色的棋子)，在20秒時(shí)間內(nèi)以碗里的泥螺數(shù)量決定名次。如盤中有白色棋子，那就在泥螺總數(shù)上減去白色棋子的數(shù)量為比賽泥螺的數(shù)量。比賽中只能用一手撿泥螺，不得兩手同時(shí)撿，20秒時(shí)間哨聲響起時(shí)，手中的泥螺不得放入盤內(nèi)，犯規(guī)者都將取消比賽成績。

(五)保齡球：用實(shí)心球采用地滾球的方式打倒規(guī)定距離處(一二年級(jí)6米、三四年級(jí)8米、五六年級(jí)10米)的保齡球，每位選手連續(xù)兩次擊打機(jī)會(huì)，以兩次累計(jì)擊倒瓶子的數(shù)量決定名次。比賽中如選手第一次擊打全中，重新放置進(jìn)行第二次擊打，如第一次擊打沒全中第二次進(jìn)行補(bǔ)打。比賽過程中如有選手沒有采用地滾球的方法或球離手時(shí)腳碰線將視作犯規(guī)取消該次比賽成績。

(六)30米迎面接力：每班派10男10女參加比賽，以用時(shí)的多少?zèng)Q定比賽名次。

(七)拔河：每班派8男8女參加比賽，采用三局兩勝制。賽前進(jìn)行場地及順序抽簽，贏一場得一分，如出現(xiàn)積分相等按獲勝局?jǐn)?shù)多者進(jìn)行排名，獲勝局?jǐn)?shù)多者名次列前。如再相等按獲勝總局?jǐn)?shù)完成的總時(shí)間進(jìn)行排名，用時(shí)少者名次列前。

(八)集體仰臥起坐：4男4女參加比賽。雙手始終握桿集體做仰臥起坐，起來時(shí)握桿過每位隊(duì)員的膝蓋下方，躺下時(shí)握桿過每位隊(duì)員的腦后，以1分鐘內(nèi)完成的次數(shù)決定名次。比賽過程中隊(duì)員必須始終雙手握桿做仰臥起坐，仰臥時(shí)桿過全體隊(duì)員的腦后方可做起坐動(dòng)作，起坐時(shí)桿過全體隊(duì)員的膝蓋下方方可做仰臥動(dòng)作，如出現(xiàn)以上任何一種犯規(guī)情況那這次仰臥起坐不計(jì)入總次數(shù)內(nèi)。

(九)50米往返跑：只能用手做推瓶動(dòng)作(把瓶推倒)，推瓶未倒可以進(jìn)行補(bǔ)推。比賽中如有一次瓶未推倒或者出現(xiàn)腳踢瓶均視為犯規(guī)取消比賽成績。

(十)炸碉堡：比賽隊(duì)員用壘球投入遠(yuǎn)處(一二年級(jí)8米、三四年級(jí)10米、五六年級(jí)12米)呼啦圈中，投球過程中必須肩上投出，肩下投出無效，比賽隊(duì)員連續(xù)投10次，投中(第一落點(diǎn)有效，第二落點(diǎn)無效)球數(shù)多者名次列前。

(十一)高蹺：20米距離高蹺競速，途中腳落地必須原地上高蹺，落地犯規(guī)在總時(shí)間上加5秒/次，完成時(shí)間少者名次列前。

六、報(bào)名辦法：每班每個(gè)項(xiàng)目限報(bào)兩名，每人限報(bào)兩個(gè)項(xiàng)目，集體項(xiàng)目可兼報(bào)。

七、計(jì)分辦法：每個(gè)項(xiàng)目取前六名，以7、5、4、3、2、1進(jìn)行計(jì)分，集體項(xiàng)目雙倍計(jì)分。

八、錄取辦法：每個(gè)年級(jí)段取一名，以各班在比賽中累計(jì)成績的高低決定名次。

注：本運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽規(guī)則解釋權(quán)屬體育組所有。

工作人士的運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案（篇2）

為了進(jìn)一步推動(dòng)我校體育工作的開展，提高我校田徑運(yùn)動(dòng)水平，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，經(jīng)研究，定于__年9月30日舉辦我校秋季田徑、趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。希望各班加緊選拔訓(xùn)練，充分做好賽前的準(zhǔn)備工作，爭取取得優(yōu)異成績。

一、競賽的時(shí)間和地點(diǎn)

時(shí)間：__年9月30日

地點(diǎn)：田徑場、籃球場

二、領(lǐng)導(dǎo)小組

為加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)工作，設(shè)立運(yùn)動(dòng)會(huì)工作小組，負(fù)責(zé)活動(dòng)期間協(xié)調(diào)、組織和宣傳等各項(xiàng)工作。

組長：

副組長：

宣傳組：

競賽組：

后勤組：

三、參賽單位

參賽單位：全體學(xué)生，以班級(jí)為單位

一、二年級(jí)：趣味賽

三——六年級(jí)：田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)、集體賽

四、比賽項(xiàng)目

趣味賽：圓圈拍球、夾球跳、推小車、400米往返跑、繞桿跑接力

集體賽：拔河(除一、二年級(jí))

田徑：

徑賽：60米、100米、200米、400米、200米接力

田賽：蹲踞式跳遠(yuǎn)、壘球、鉛球

五、參賽辦法

田徑項(xiàng)目：每名運(yùn)動(dòng)員限報(bào)2項(xiàng)(接力不算其中)，競賽、田賽每個(gè)項(xiàng)目限報(bào)4人;接力每班出一支隊(duì)伍(兩男兩女)。

趣味賽項(xiàng)目：每人限報(bào)2項(xiàng)，每項(xiàng)限報(bào)12人(除接力賽)

集體項(xiàng)目：拔河，除一、二年級(jí)每班派一支16人隊(duì)伍參賽，8男8女。

(二)參賽隊(duì)運(yùn)動(dòng)員必須思想進(jìn)步，身體健康。

(三)嚴(yán)禁弄虛作假，冒名頂替，如發(fā)現(xiàn)則取消該項(xiàng)成績，且扣班級(jí)總分10分。

六、競賽辦法

(一)比賽方法和要求：

1、比賽采用預(yù)決賽，60m、100m、200m采用分道跑，400m搶道跑。投擲試投、跳遠(yuǎn)試跳各3次，取最好成績。

2、運(yùn)動(dòng)員比賽前20分鐘到檢錄地點(diǎn)進(jìn)行檢錄。

3、徑賽、田賽項(xiàng)目發(fā)生時(shí)間沖突，田賽服從徑賽，運(yùn)動(dòng)員必須主動(dòng)向田賽項(xiàng)目負(fù)責(zé)裁判請(qǐng)假，待徑賽結(jié)束，返回田賽項(xiàng)目繼續(xù)比賽。如返回時(shí)錯(cuò)過的輪次不補(bǔ)(可向裁判要求提前比該輪)。

(二)計(jì)分方法：單項(xiàng)按9、7、5、3、2、1計(jì)分

七、錄取名次與獎(jiǎng)勵(lì)

1、單項(xiàng)取前六名積分，拔河、接力項(xiàng)目取前三名(五、六年級(jí)取二名)積分雙倍積分。

2、團(tuán)體名次，各年級(jí)取前三名，如有總分相同則計(jì)算單項(xiàng)第一名成績多者。

八、報(bào)名

各班于__年9月23日放學(xué)前，交報(bào)名表至綜合組陳老師，一經(jīng)報(bào)名不得更改。

九、其它

1、各班班主任在選拔運(yùn)動(dòng)員時(shí)一定要注意安全，對(duì)不同體質(zhì)的學(xué)生采取不同要求。

2、未盡事宜，另行通知。

運(yùn)動(dòng)會(huì)工作條例

1、全體班主任、裁判員、大會(huì)工作人員必須樹立“安全第一”的思想，對(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)各個(gè)環(huán)節(jié)都要有嚴(yán)密的防范措施，做到不出事故，確保安全。

2、切實(shí)注意運(yùn)動(dòng)員飲食衛(wèi)生，關(guān)愛學(xué)生。運(yùn)動(dòng)員有病若參賽影響身體健康的，不得參賽。

3、對(duì)裁判員、大會(huì)工作人員的要求：仔細(xì)檢查運(yùn)動(dòng)場地及器械，不安全的應(yīng)立即整修更換。保管好運(yùn)動(dòng)器材，終點(diǎn)裁判員要配合有關(guān)人員做好終點(diǎn)護(hù)理工作。投擲區(qū)要做好賽前清場工作。

4、對(duì)運(yùn)動(dòng)員的要求：聽從大會(huì)指揮，要有集體觀念，嚴(yán)禁單獨(dú)外出，有事要向班主任請(qǐng)假，經(jīng)同意方可離開。比賽期間禁止在場地上追逐及自搞投擲活動(dòng)。自感身體不適，要及時(shí)報(bào)告老師，以便及時(shí)得到幫助，無法參賽的可向班主任請(qǐng)假并放棄比賽。

運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽時(shí)的安全工作由裁判員、工作人員、班主任共同負(fù)責(zé)。

5、上述要求，大會(huì)全體裁判員、班主任以及運(yùn)動(dòng)員要自覺遵守，做到各負(fù)其責(zé)，互相配合。對(duì)玩忽職守而發(fā)生事故造成不良后果的要追究相關(guān)人員責(zé)任。

工作人士的運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案（篇3）

主要流程：

一、學(xué)院各系風(fēng)采展示，方陣入場順序：1.國旗隊(duì)(4名軍訓(xùn)標(biāo)兵)2.?；?4名軍訓(xùn)標(biāo)兵)3.校旗(4名軍訓(xùn)標(biāo)兵)4.運(yùn)動(dòng)會(huì)口號(hào)標(biāo)語(4名軍訓(xùn)標(biāo)兵)5.彩旗隊(duì)6.文學(xué)院7.管理學(xué)院8.經(jīng)濟(jì)學(xué)院9.外國語學(xué)院10.美術(shù)學(xué)院11.裁判員(40人)

二、在運(yùn)動(dòng)會(huì)標(biāo)語、國旗隊(duì)、校徽、校旗和彩旗隊(duì)入場后，各方陣站在指定位置，運(yùn)動(dòng)會(huì)標(biāo)語在國旗前方，國旗、?；蘸托Ｆ斐伞捌贰弊中?，彩旗隊(duì)進(jìn)行第一次變陣。

三、各院系方陣依次入場，主持人根據(jù)進(jìn)場方陣播報(bào)對(duì)應(yīng)解說詞(解說詞由各系自行準(zhǔn)備，字?jǐn)?shù)在兩百字內(nèi)，于15號(hào)之前交學(xué)生會(huì));在主席臺(tái)前的表演區(qū)域內(nèi)，每個(gè)系方隊(duì)有3分鐘的風(fēng)采展示時(shí)間，表演完后有序地到該方陣指定位置處。

四、全體方陣到指定位置后，彩旗隊(duì)開始分列繞場跑到指定位置站定。

五、主持人介紹出席開幕式的領(lǐng)導(dǎo)及嘉賓。

六、主持人宣布請(qǐng)全體起立，奏唱國歌，行注目禮，國旗隊(duì)揚(yáng)旗;國歌畢，請(qǐng)主席臺(tái)上的領(lǐng)導(dǎo)、嘉賓就坐。

七、學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)致開幕詞(__院長)

八、運(yùn)動(dòng)員代表宣誓(提前到主席臺(tái)候場)

九、裁判員代表宣誓(提前道主席臺(tái)候場)

工作人士的運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案（篇4）

一、活動(dòng)目的

為豐富全校師生課余文化生活，倡導(dǎo)“每天健身一小時(shí)，健康生活一輩子”，全面推進(jìn)我校健身運(yùn)動(dòng)的深入開展，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和凝聚力，構(gòu)建“和諧校園”，我校將舉辦趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，現(xiàn)制定活動(dòng)方案如下。

二、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：

副組長：

成員：各班體育老師

三、參加對(duì)象：

全體學(xué)生

四、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)

1、時(shí)間：12月下旬

2、地點(diǎn)：校操場

五、活動(dòng)內(nèi)容及方法

1.項(xiàng)目名稱：《跳大繩》

比賽人數(shù)：每班10人，2人搖繩，8人跳。

比賽規(guī)則：2人甩起長繩，比賽開始時(shí)記人次，二分鐘比賽時(shí)間。8名跳繩隊(duì)員依次跳過且必須一人一次跳過繩，方計(jì)次數(shù)一次(2人或以上人數(shù)同時(shí)跳過只計(jì)次數(shù)一次，不得一人連跳)。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不計(jì)在人次中，比賽繼續(xù)。

2.項(xiàng)目名稱：《趕豬》

比賽人數(shù)：每班6人(3男3女)

比賽規(guī)則：比賽采用迎面接力的形式，比賽距離為20米，每對(duì)6人。當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，第一名隊(duì)員利用木棒將起點(diǎn)處的“豬”(實(shí)心球)趕至對(duì)面終點(diǎn)，交由第二名隊(duì)員然后再從終點(diǎn)趕回起點(diǎn)交與下一名隊(duì)員。

3.項(xiàng)目名稱：《沙包投準(zhǔn)》

比賽人數(shù)：每班8人

比賽規(guī)則：在場地上畫一條限制線，在限制線4米的地方放置一塑料筐，學(xué)生每人持5個(gè)沙包站在限制線處。比賽開始，學(xué)生將沙包投向塑料筐，最后以投入沙包數(shù)量判定名次。

4.項(xiàng)目名稱：《倒跑接力》

比賽人數(shù)：每班4人，(1男3女)

比賽規(guī)則：比賽采用迎面接力的形式，比賽距離為25米，第一棒必須為男生。當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，要求拿上接力棒，傳給下一個(gè)運(yùn)動(dòng)員。不準(zhǔn)側(cè)身跑。

5.項(xiàng)目名稱：《足球射門》

比賽人數(shù)：每班6人

比賽規(guī)則：學(xué)生成一路縱隊(duì)站在距球門6米遠(yuǎn)的限制線后，每人踢3個(gè)球，比賽開始，依次將球踢出，最后累計(jì)全隊(duì)進(jìn)球總數(shù)的多少判定名次。

六、競賽和獎(jiǎng)勵(lì)辦法

1、每班同學(xué)最少報(bào)2項(xiàng)，最多報(bào)3項(xiàng)。

2、全部比賽項(xiàng)目，以集體計(jì)分。

3、比賽分高段和低段進(jìn)行計(jì)分，計(jì)分按照4、2、1計(jì)入總成績。

4、團(tuán)體前兩名頒發(fā)獎(jiǎng)狀。

七、注意事項(xiàng)

1、各班做好安全、紀(jì)律、環(huán)保教育，活動(dòng)期間不得隨意走動(dòng)，觀看有秩序，加油鼓勵(lì)方式合理。

2、任課教師無特殊原因要求組隊(duì)參加活動(dòng)。

八、備注：本方案未盡之處另行通知，本方案解釋權(quán)屬活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。

工作人士的運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案（篇5）

一、活動(dòng)目的：

為活躍校園文化氛圍，提高教師運(yùn)動(dòng)技能，增進(jìn)友情，加強(qiáng)交流，增強(qiáng)員工身體素質(zhì)，弘揚(yáng)體育精神，展現(xiàn)積極健康向上的精神風(fēng)貌。

二、活動(dòng)場地：

__小學(xué)乒乓球室

三、活動(dòng)時(shí)間：

20__年12月11日下午3:50—5:50(暫定)

四、組織機(jī)構(gòu)：

學(xué)校工會(huì)

五、分組形式：

抽簽分組，組內(nèi)推選組長

六、參賽人員：

學(xué)校全體教職工(包括后勤工作人員)

七、比賽組織與比賽

1.游戲設(shè)計(jì)

2.游戲器材：乒乓球、球拍、筷子、碗等(zz負(fù)責(zé)準(zhǔn)備器材)

3.總裁判

4.裁判助理

5.成績統(tǒng)計(jì)

6.攝影攝像

7.新聞撰寫

8.紀(jì)念品購買

八、活動(dòng)流程：

1、工會(huì)小組長講話

2、總裁判講話

3、趣味比賽：

(1)乒乓球單打(負(fù)責(zé)人)

勝方得2分，負(fù)方得1分

(2)乒乓球雙打(負(fù)責(zé)人)

勝方得4分，負(fù)方得2分

(3)“大搬運(yùn)”筷子夾球(負(fù)責(zé)人)

按兩分半鐘之內(nèi)運(yùn)球個(gè)數(shù)排名：第一名得10分;第二名得8分;第三名得6分;第四名得4分。

(4)乒乓球運(yùn)球接力(負(fù)責(zé)人)

按運(yùn)球時(shí)間長短排名：第一名得10分;第二名得8分;第三名