大學生心理健康教學大綱大綱

PAGEPAGE4/5大學生心理健康教課綱領一、課程的性質(zhì)及教課目的高校學生心理健康教育課程是集知識教授、心理體驗、行為訓練為一體的公共課程。課程旨在使學生明確心理健康的標準及意義，加強自我心理保健意識和心理危機預防意識，掌握并應專心理健康知識，培育自我認知能力、人際交流能力、自我調(diào)理能力，以確實提高心理素質(zhì)，實現(xiàn)角色變換，加強做事創(chuàng)業(yè)信心，明確適應自己特色的發(fā)展方向，知足社會對高素質(zhì)勞動者和技術型人材的要求。二、課程的基本要求解大學階段人的心剪發(fā)展特色及異樣表現(xiàn)，掌握自我調(diào)適的基本知識。向?qū)W生教授自我探究技術、心理調(diào)適技術及心剪發(fā)展技術。經(jīng)過本課程的學習，使學生的學習發(fā)展技術、環(huán)境適應技術、壓力管理技術、交流技術、問題解決技術、自我管理技術、人際交往技術和生涯規(guī)劃技術等得以提高，可以運用本課程的知識和技術解決生活、學習及發(fā)展中碰到的問題。認識自己的心理特色和性格特色，可以對自己的身體條件、心理情況、行為能力等進行客觀評價，正確認識自己、采取自己，在碰到心理問題時可以進行自我調(diào)適或追求幫助，踴躍探究適合自己并適應社會的生活狀態(tài)。三、主要教課內(nèi)容及學時分派（一）主要教課內(nèi)容《大學生心理健康教育》波及到心理學、教育學、生理學、健康學等多學科知識，是一門綜合性較強的素質(zhì)教育課程，整體上論述自我意識、情緒感情、人際關系、戀愛與性心理、人格心理、生涯規(guī)劃以及生命教育等重要內(nèi)容?，F(xiàn)將依據(jù)教育部《一般高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準》等文件擬訂的本課程教課要點章節(jié)的內(nèi)容簡述以下：第一章大學生心理健康基本知識一、大學生心理健康導論二、大學生心理咨詢?nèi)⒋髮W生心理疑惑及異樣心理本章教課目的：經(jīng)過教課使學生認識心理健康知識、大學生心理健康的標準、心理咨詢的觀點與功能、大學生心理疑惑及異樣心理、心理疾病等，建立正確的心理健康觀點，成立正確的心理咨詢觀點以及自助求援的意識，可以自主地調(diào)整心理狀態(tài)及踴躍經(jīng)過心理咨詢解決碰到的心理問題，以保護自己的心理健康。第二章認識自我，發(fā)展自我一、大學生的自我意識與培育二、大學生人品發(fā)展與心理健康本章教課目的：經(jīng)過教課使學生認識并掌握自我意識發(fā)展的特色、辨別自我意識發(fā)展過程中出現(xiàn)的誤差及原由、人品的基本知識及今世大學生的人品特色等，進而可以進行自我調(diào)適，成立自尊自信意識，培育健全的人品，糾正自己存在的個性誤差。第三章大學時期生涯規(guī)劃及能力發(fā)展一、大學生活的特色及生涯規(guī)劃；三、大學時期生涯規(guī)劃的擬訂；四、學會時間管理本章教課目的：經(jīng)過教課幫助學生認識在大學時期需要發(fā)展的能力目標，并在此基礎上對自己的大學生涯進行規(guī)劃，有目的地安排自己的時間，更好適應大學生活，獲取自我發(fā)展。第四章大學生學習心理一、大學生學習特色與心理體制；二、大學生學習能力的培育及潛能開發(fā)；三、大學生常有的學習心理阻礙及調(diào)適。本章教課目的：經(jīng)過教課使學生認識大學學習活動的基本特色與學習心理特色，認識大學生學習心理阻礙的表現(xiàn)及成因，學會調(diào)適心理阻礙，使自己擁有優(yōu)秀的學習心理狀態(tài)。第五章大學生情緒管理一、情緒概括；二、大學生情緒特色及其影響；三、培育優(yōu)秀的情緒；四、不良情緒的表現(xiàn)及調(diào)適本章教課目的：經(jīng)過教課使學生認識自己的情緒特色，掌握情緒調(diào)適的方法，自主調(diào)控情緒，保持優(yōu)秀的情緒狀態(tài)。第六章大學生人際交往一、人際關系概括；二、大學生人際交往及影響要素；三、大學生人際交往原則及技巧；四、大學生人際關系阻礙及調(diào)適。本章教課目的：經(jīng)過教課使學生認識人際交往的意義、特色及種類，掌握人際交往的影響要素，理解人際交往對個人發(fā)展及心理健康的重要性，掌握基本的人際交往原則和技巧，加強者際交往能力。第七章大學生性心理及戀愛心理一、性心理的發(fā)展和大學生性心理的特色；二、大學生性心理問題及調(diào)適；三、大學生戀愛心剪發(fā)展的規(guī)律特色和常有問題；四、培育健康戀愛觀和擇偶觀。本章教課目的：經(jīng)過教課使學生認識自己性生理和心理的發(fā)展，認識大學生戀愛心理的特色，認識大學生在性心理和戀愛心理方面存在的問題，形成對性心理和戀愛心理的正確認識。第八章大學生壓力管理與挫折應付一、壓力和挫折概括；二、大學生壓力和挫折的產(chǎn)生與特色；序號主要內(nèi)容（章）序號主要內(nèi)容（章）學時1第一章大學生心理健康基本知識22第二章心理疑惑與調(diào)適23第三章大學生自我意識及情緒調(diào)適24第四章大學生壓力管理及健康人品25第五章大學生團隊精神26第六章大學生人際交往及感情問題指導27第七章大學生就業(yè)及創(chuàng)業(yè)28第八章大學生心理危機辨別2910第九章大學生生命教育2期末查核共計學時18本章教課目的：經(jīng)過教課使學生正確理解壓力和挫折，認識大學生壓力及挫折的主要根源，認識壓力與挫折對人生的意義，學會正確管理壓力和應付挫折。第九章大學生生命教育與心理危機應付一、生命的意義；二、大學生心理危機的表現(xiàn)；三、大學生心理危機的預防與干涉。本章教課目的：經(jīng)過教課使學生認識生命，尊再生命，愛惜生命，幫助大學生辨別心理危機的信號，掌握初步的干涉方法，預防心理危機，保護生命安全。（二）學時分派表《大學生心理健康教育》課程總學時 18，此中講解學時10，實踐活動學時8，查核學時3各章的學時分派建議以下：四、教課方法依據(jù)各章節(jié)教課內(nèi)容，本課程教課中主要采納以下教課方法：講堂講解、講堂活動、事例剖析、小組議論、心理測試、情形表演、角色飾演、集體訓練等。五、課程的實踐教課環(huán)節(jié)在互動體驗式的教課理念的指導下，經(jīng)過多種實踐教課形式，重視培育大學生的自我心理調(diào)適能力。展開心理測試、心理網(wǎng)站建設、心理健康月活動、校園心理情形劇、心理培訓、專題心理講座、個體心理咨詢和集體心理的指導等多種實踐教課活動，有效提高學生的心理自助能力，促使