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本文格式為Word版，下載可任意編輯——糖尿病治療辦法糖尿病有什么手段治療治療糖尿病的藥有哪些治療糖尿病有什么草藥

現(xiàn)在越來越多人得了糖尿病，糖尿病雖然不是不治之癥，但是嚴(yán)重危害了人們的健康。那么，糖尿病有什么手段治療?

糖尿病有什么手段治療

1、居住環(huán)境

要選擇周邊土壤、空氣、飲用水沒有嚴(yán)重污染的環(huán)境,居室內(nèi)的裝飾不要有酚類等揮發(fā)性氣體。要樹立良好的生活方式,不吸煙、不飲酒,生活留神規(guī)律化。

2、飲食操縱

膳食要留神相互間搭配平衡,品種要多樣化。60歲的老年人,每天攝入食物含熱能1900大卡左右,每天大體的食物量相當(dāng)于雞蛋1~2個(gè),瘦肉50-100克,植物油50克,糧食200N250克。一般體重指數(shù)男《25,女《24為良好,超過這一范圍,應(yīng)操縱膳食量?？偟脑敲词堑椭?、低糖、低鹽、粗細(xì)糧搭配,高纖維素飲食。

3、要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度以中、輕度有氧運(yùn)動(dòng)為宜。每日活動(dòng)時(shí)間一般為40-60分鐘,并且堅(jiān)持經(jīng)常,循序漸進(jìn),以促進(jìn)外周組織葡萄糖的利用。

治療糖尿病的食物

1、咖啡

哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院研究察覺,每天6杯咖啡,糖尿病危害降低29%54%;每天45杯,降低約29%;但每天13杯那么幾乎不起作用。

2、肉桂

德國(guó)科學(xué)家察覺,肉桂有助于降血脂,進(jìn)而防止糖尿病危害。肉桂粉可撒在咖啡里,也可以和蜂蜜一起沖水喝。

3、牛肉

牛肉,在四條腿的動(dòng)物里面,含鋅與硒量最高,鋅除了支持蛋白質(zhì)的合成,鞏固肌肉氣力外,還可以提高胰島素合成的效率。牛肉中的硒也可以促進(jìn)胰島素的合成,所以適量吃些牛肉對(duì)操縱血糖有確定好處。

4、酸奶

奶制品中豐富的鈣可以扶助提高胰島素水平。酸奶中的益生菌也可以扶助操縱血糖水平。需要留神的是,酸奶要選擇含糖量在10%以下的。

糖尿病的飲食禁忌

1、糯米

米飯會(huì)在體內(nèi)水解成大量的葡萄糖,而糯米比米飯含糖量更高,由于糖尿病對(duì)糖的代謝不正常,多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。

2、爆米花

無論是摯友之間的閑聊還是看電影,看電視,爆米花都是必不成少的食物,但是爆米花卻被專家指出不適合糖尿病患者食用,由于爆米花屬于淀粉類食物,再加上油炸,就單單這2點(diǎn)就是糖尿病飲食上的禁忌。

3、棗子

雖然紅棗有益氣補(bǔ)血的作用,但是棗含有很大的糖分,據(jù)養(yǎng)分專

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