健康主題班會課件 合理使用手機-利弊分析

合理使用手機

----利弊分析

隨著人們生活水平的提高，先進的通訊設(shè)備已在社會廣泛應(yīng)用。在校園里教師拿手機算是不足為奇，可是中學生佩帶手機適合嗎？1994年國家教委頒發(fā)的《中學生日常行為規(guī)范》里規(guī)定中學生不能佩戴首飾，不能佩帶手機、小靈通等作為考試舞弊的器材，并且禁止學生佩帶手機等通訊器材。問題的提出目前我校學生中擁有手機的已不是少數(shù)，他們用手機發(fā)短信、聊天、玩游戲……在學生手中，手機是多種功能的集合體，既是通訊工具，也是玩具,總之通信這把雙刃劍既給學生方便，也同時帶來一些問題。

部分學生將擁有手機當成一種時尚、潮流，并且成了同學間相互攀比炫耀的砝碼。于是，關(guān)于中學生使用手機到底是利大于弊，還是弊大利。眾說紛紜。手機帶給我們什么？系統(tǒng)的看手機的優(yōu)點一面：利大于弊1.一方面隨著生活水平提高，為學生配一部手機對于家長來說并不是負擔，有了手機以后，家長能夠更好地監(jiān)管孩子。2、方便與家人聯(lián)系可以及時方便地與家人聯(lián)系。利用手機這一現(xiàn)代化通訊工具家長與學生之間同學之間能更好地溝通。另一面：弊大于利形成攀比心理，助長青少年不正確的價值觀和消費觀.短信聊天，影響休息，貽誤學業(yè),不良信息，玷污心靈.手機為考生考試作弊提供了條件.手機屬于貴重物品，保管不妥，后患不少,額外增加父母負擔.長時間使用手機對身體產(chǎn)生損害.因此，弊大于利?。?！系統(tǒng)的看看手機的弊端

手機使用之---弊1、影響生理健康

青少年的耳朵和顱骨比成年人更小、更薄，在使用手機時，大腦吸收的輻射比成年人更高。同時，青少年的免疫系統(tǒng)也比成人脆弱，手機輻射會對青少年腦部神經(jīng)造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)。頻繁地使用手機，對其身體的傷害更大。2、影響心理健康學生之間會形成一種炫耀、攀比的心理。一些學生羨慕其他同學有手機，不管其家庭經(jīng)濟條件是否允許，纏著家長要求買一部手機。還有些學生看見別的同學用的手機比自己的更先進、更漂亮，心里不平衡，要求家長換新的。家長一味滿足他的要求，不利于學生的成長。3、影響學習成績學生在課堂上玩手機勢必會分散聽課注意力，影響學習成績，也會干擾正常的學習環(huán)境，影響教師講課和學生學習。更加令人憂慮的是，隨著手機功能的日益完善，發(fā)短信、玩手機游戲、下載鈴聲等已成為青少年使用手機的主要目的。擁有手機的學生開始熱衷于聊天、發(fā)短信、玩游戲，使用起來也往往缺乏節(jié)制，這就難免分散孩子們的學習精力，也在青少年中間產(chǎn)生攀比的不良現(xiàn)象4．影響學生的安全。手機屬于貴重物品，很容易被心懷不軌的人盯上，給人身財產(chǎn)帶來很大的安全隱患。還有同學之間發(fā)生了糾紛，有學生可能還會用手機聯(lián)系社會上的“混混”到學校滋事，釀成不該有的災(zāi)難。5．增添家長經(jīng)濟負擔。手機的更新?lián)Q代比較快，一兩年換個新手機再加上每月的話費，也是一筆不小的開支，可見使用手機除了會給家庭帶來更大的經(jīng)濟負擔，還不利于孩子艱苦樸素品質(zhì)的培養(yǎng)。6．手機還會給中學生帶來很多不顯現(xiàn)的其它問題，比如屢禁屢止的早戀問題。手機的實時性比較好，在它的掩護下，學生早戀的問題更不容易被老師、家長發(fā)覺。還有，手機有助于擴大中學生的交際范圍，定力不足的學生很容易跟社會上的不良人員有所牽連，從而導(dǎo)致無心學習。我校的幾條具體規(guī)定一、宿舍使用手機時間1、午休（11:50——12:30）；晚飯期間17:35——18:15；晚熄燈前（21:25——21:45）；2、周六、周日自由活動時間；3、大禮拜返校日上課前。二、校園內(nèi)使用手機時間：一、大禮拜、放假離校日下課后，可以在校園內(nèi)使用手機，其他時間校園內(nèi)使用手機均屬違紀。二、在教學區(qū)內(nèi)任何時間段都不允許使用手機，若攜帶手機，必須處于關(guān)閉狀態(tài)。三、其他重要要求除上述時間地點可以使用手機外，其他任何時間、地點都不允許攜帶或使用手機，否則按違紀處理，沒收手機由班主任代為保管，期限最短為一個月，直至本人表現(xiàn)良好，由本人寫出申請，班主任及本班任課教師對學生的各方面表現(xiàn)認可簽字后方能取走手機。第二次違規(guī)使用手機，被發(fā)現(xiàn)由班主任代為保管直至學期結(jié)束方能領(lǐng)回手機。另外還請家長朋友注意一下幾點：一、您給孩子打電話時請參考前面的三段時間，其他時間不要給孩子打電話或發(fā)短信。二、給孩子送東西盡量在周六、周日的中午放學（11:50）來校。請不要在上課期間打擾孩子。手機是一把“雙刃劍”，既有利的一面，又有弊的一面，既不能完全否定，也不能完全肯定，應(yīng)“取其精華，去其糟粕”。我們應(yīng)以正確的態(tài)度看待手機問題，

總而言之

GooDBye堅決遏制網(wǎng)絡(luò)沉迷主題班會

前言近年來，我國網(wǎng)絡(luò)游戲業(yè)發(fā)展迅速，在滿足群眾休閑娛樂需要、豐富人民精神文化生活的同時，也出現(xiàn)部分未成年人沉迷游戲、過度消費等一些值得高度關(guān)注的問題。這些問題影響未成年人身心健康和正常學習生活，社會各界反映強烈。《防止未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲工作的通知》以習近平新時代中國特色社會主義思想為指導(dǎo)，充分體現(xiàn)社會效益優(yōu)先、未成年人保護優(yōu)先的原則，堅持問題導(dǎo)向，針對當前防沉迷存在的重點難點問題，精準施策、靶向治療，提出了關(guān)于防止未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的工作要求和具體安排，明確了網(wǎng)絡(luò)游戲行業(yè)為未成年人提供服務(wù)應(yīng)遵循的原則和規(guī)范。目錄01030204什么是網(wǎng)絡(luò)成癮網(wǎng)絡(luò)成癮的原因網(wǎng)絡(luò)成癮的危害如何有效抵制網(wǎng)絡(luò)成癮01什么是網(wǎng)絡(luò)成癮什么是網(wǎng)絡(luò)成癮網(wǎng)癮為網(wǎng)絡(luò)成癮癥的簡稱，是指上網(wǎng)者由于長時間地和習慣性地沉浸在網(wǎng)絡(luò)時空當中，對互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生強烈的依賴，以至于達到了癡迷的程度而難以自我解脫的行為狀態(tài)和心理狀態(tài)。社會對于網(wǎng)癮的概念和認識以及對網(wǎng)癮的干預(yù)和處理方面存在很多的誤區(qū)，且概念并不統(tǒng)一。"網(wǎng)癮"的醫(yī)學定義一直未有公認，大部分學者認為應(yīng)該把網(wǎng)癮稱之為網(wǎng)絡(luò)的過度使用，或者網(wǎng)絡(luò)的濫用，也有人把它稱為網(wǎng)絡(luò)的病理性使用或過度的使用。什么是網(wǎng)絡(luò)成癮網(wǎng)絡(luò)成癮名詞最初是美國的精神科醫(yī)生伊萬·戈登伯格想拿美國精神疾病診斷手冊開涮，因為酗酒、賭博成癮等"行為障礙"缺乏生理基礎(chǔ)而編造出的概念。1995年以來，美國精神病學界做了大量關(guān)于"網(wǎng)癮"的學術(shù)研究。但全球最先提出網(wǎng)絡(luò)成癮診斷標準的美國心理學家金伯利·楊認為網(wǎng)癮不是一種獨立的精神疾病，而是已知的"沖動控制障礙癥"在網(wǎng)絡(luò)使用者身上的體現(xiàn)，也就是和電視病空調(diào)病等等一樣，只是長期接觸從而造成了心理上習慣性的依賴，可以歸為心理問題但決不能稱之為一種病。2007年6月24日，在美國醫(yī)學會一場激烈的辯論之后，美國醫(yī)學會拒絕向美國精神病學會推薦把"網(wǎng)癮"列為正式的精神疾病。2013年5月，中國國內(nèi)中文媒體報道了北京陶然團隊制定的《網(wǎng)絡(luò)成癮臨床診斷標準》，被美國精神病協(xié)會納入當周正式出版的《精神疾病診斷與統(tǒng)計手冊（第五版）》，是中國第一個獲得國際醫(yī)學界認可的疾病診斷標準，在網(wǎng)絡(luò)上引起了廣泛的討論。什么是網(wǎng)絡(luò)成癮2008年11月，由北京軍區(qū)總醫(yī)院陶然主持制訂的《網(wǎng)絡(luò)成癮臨床診斷標準》通過專家論證。首次將網(wǎng)絡(luò)成癮納入精神病范疇，確定了網(wǎng)絡(luò)成癮的"6小時"標準，隨后，網(wǎng)絡(luò)成癮標準便在部隊醫(yī)療系統(tǒng)開始推行。2009年，衛(wèi)生部在對《未成年人健康上網(wǎng)指導(dǎo)》征求意見時，否定了將"網(wǎng)癮"作為臨床診斷的精神病，認為目前"網(wǎng)絡(luò)成癮"定義不確切，不應(yīng)以此界定不當使用網(wǎng)絡(luò)對人身體健康和社會功能的損害。同時，衛(wèi)生部提出了新的概念，認為"網(wǎng)絡(luò)成癮"只是網(wǎng)絡(luò)使用不當。什么是網(wǎng)絡(luò)成癮在表現(xiàn)上,正確的使用網(wǎng)絡(luò)，是在有需求時使用，或者對自己生活有方便的的情況下使用。網(wǎng)絡(luò)過度使用者主要表現(xiàn)為一種不自主的長期強迫性使用網(wǎng)絡(luò)的行為。當過度的使用網(wǎng)絡(luò)對身體造成傷害、對工作、學習和社會交往來了痛苦，甚至正常的生活交往和社會的都受到了影響，就是屬于過度使用，應(yīng)該進行矯正。網(wǎng)絡(luò)色情成癮網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮網(wǎng)絡(luò)購物成癮網(wǎng)絡(luò)游戲成癮02網(wǎng)絡(luò)成癮的原因網(wǎng)絡(luò)成癮的原因外因即社會環(huán)境和家庭教育內(nèi)因，包括網(wǎng)癮患者的滿足感缺失、獨特的生理人格網(wǎng)絡(luò)成癮的原因外因即社會環(huán)境和家庭教育，社會環(huán)境包括網(wǎng)吧的出現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)游戲的流行等等；家庭教育包括家庭環(huán)境和教育方式，家長忙于工作沒時間管理孩子導(dǎo)致他們對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生依賴等。但是，這些外因只是被動因素，是形成網(wǎng)癮的誘因。網(wǎng)絡(luò)成癮的原因真正的原因是內(nèi)因，包括網(wǎng)癮患者的滿足感缺失、獨特的生理人格。舉個例子說明，大部分網(wǎng)癮患者的會出現(xiàn)學業(yè)失敗，從而導(dǎo)致心理空虛，缺乏自信，為滿足自己的內(nèi)心，通常會選擇逃避，最容易在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中重新找到失去的自我和可以滿足的成就感，這就是典型的滿足感缺失。網(wǎng)絡(luò)成癮的原因?qū)τ诰W(wǎng)絡(luò)成癮的判斷要謹慎，很多青少年青春期的時候，有一種很強的逆反心理，有回避大人監(jiān)視的意識，對新鮮事物又充滿了好奇，網(wǎng)絡(luò)是最好的躲避環(huán)境，所以容易沉浸在網(wǎng)絡(luò)當中，在虛擬的情況下跟人交往、游戲來躲避父母的監(jiān)視。所以，父母要重視到網(wǎng)絡(luò)對孩子的影響，包括好處和問題，采取積極的主動的防御措施，給他們提供很好的機會，給他們建立更強的一個生活信念和目標，這樣才能夠很好地控制欲望，從而合理地使用網(wǎng)絡(luò)，真正地克服解決掉網(wǎng)絡(luò)成癮的問題。03網(wǎng)絡(luò)成癮的危害網(wǎng)絡(luò)成癮的危害危害青少年的身心健康導(dǎo)致青少年學習成績的下降影響青少年人際交往能力的正常的發(fā)展網(wǎng)絡(luò)成癮的危害危害青少年的身心健康網(wǎng)絡(luò)成癮者因為對互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生過度依賴而花費大量時間上網(wǎng)。青少年正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵階段，沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界，長時間連續(xù)上網(wǎng)，新陳代謝、正常生物鐘遭到了嚴重的破壞，身體容易變得非常虛弱。網(wǎng)絡(luò)成癮對青少年健全心理的發(fā)展也是一個嚴峻的挑戰(zhàn)。長期上網(wǎng)會引發(fā)青少年“網(wǎng)絡(luò)孤獨癥”和“憂郁癥”等心理疾病。網(wǎng)絡(luò)成癮的危害導(dǎo)致青少年學習成績的下降青少年沉溺于互聯(lián)網(wǎng)帶來了大量教育上的問題，染上網(wǎng)癮的青少年，被網(wǎng)絡(luò)擠占了原本屬于讀書和思考的時間，導(dǎo)致的直接的后果就是學習成績的下降。網(wǎng)絡(luò)成癮對大學生的學習有很大的影響，目前已經(jīng)成為大學生退學的主要原因。網(wǎng)絡(luò)成癮的危害影響青少年人際交往能力的正常的發(fā)展網(wǎng)絡(luò)成癮者大多性格孤僻冷漠，容易與現(xiàn)實生活產(chǎn)生隔閡，導(dǎo)致自我更加封閉，進而不斷的走向個人孤獨世界，從而拒絕與人交往。04如何有效抵制網(wǎng)絡(luò)成癮如何有效的抵制網(wǎng)絡(luò)成癮心理治療切斷網(wǎng)絡(luò)來源限制互聯(lián)網(wǎng)使用找尋遠離網(wǎng)絡(luò)的代替活動如何有效的抵制網(wǎng)絡(luò)成癮心理治療網(wǎng)絡(luò)成癮往往與心理因素有關(guān)，有孤獨、猶豫的人往往討厭現(xiàn)實生活，而沉浸于虛擬網(wǎng)絡(luò)，所以應(yīng)對自身網(wǎng)絡(luò)成癮的問題，最好先從自身思想做起，先著手打破思想的束縛，多交流，多與外界接觸。要善于表示自己的情感，采用記日記的形式，把你在沉浸在網(wǎng)絡(luò)的真實感情記錄下來，然后總結(jié)出自己沉浸網(wǎng)絡(luò)的原因，或者在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界我們會得到什么對癥下藥，解脫思想。找尋心理醫(yī)生的幫助，如果你是網(wǎng)絡(luò)成癮的影響你的生活質(zhì)量，你應(yīng)該尋求專業(yè)的幫助來獲更好的治療，這樣讓自己更快的從虛擬中擺脫出來。心理醫(yī)生只會給你建議或方法而真正實施還需要你自己，所以最好請身邊的家人或朋友來進行幫助予以支持，這樣才能時時監(jiān)督及發(fā)現(xiàn)自己存在的問題，并及時解決。如何有效的抵制網(wǎng)絡(luò)成癮切斷網(wǎng)絡(luò)來源網(wǎng)絡(luò)給了我們有用的信息，同樣也讓我們沉溺于其中的一些東西，如游戲、聊天，所以我們可以切斷這些來源，把游戲刪除掉，把賬號注銷掉，當然可以讓別人幫助更改賬戶密碼等?？赡芤陨戏椒ú⒉荒芨淖兡愠砂a的狀態(tài)，那么我們可以對我們更狠一點，斷掉網(wǎng)絡(luò)，告訴網(wǎng)絡(luò)公司把自己的網(wǎng)絡(luò)斷掉，這個方法相對狠一點，但是比較有效。如何有效的抵制網(wǎng)絡(luò)成癮限制互聯(lián)網(wǎng)使用有人戒煙如果一口氣戒掉可能會難受，所以可以制定一些計劃，每天減少網(wǎng)絡(luò)時間，慢慢減少，逐步戒掉。當然，可以設(shè)定一個程序，讓電腦在規(guī)定的時間內(nèi)關(guān)掉，來限制自己上網(wǎng)的時間。如何有效的抵制網(wǎng)絡(luò)成癮找尋遠離網(wǎng)絡(luò)的代替活動投入到你的學習，你需要找到一個積極的出口，釋放被壓抑的精神能量，把自己融入到你的工作中！依靠你的朋友，告訴他們你已經(jīng)有你的互聯(lián)網(wǎng)使用的問題，并要求他們花更多的時間陪你，而不是和他們聊天在線，邀請他們到你家吃飯，或者去跟他們見面