寶寶輔食小米山藥粥怎么做：山藥小米粥的做法嬰兒輔食

第第頁寶寶輔食小米山藥粥怎么做：山藥小米粥的做法嬰兒輔食淮山藥具備非常好的滋陰養(yǎng)血補(bǔ)氣的實際效果，針對孕婦而言，適度的吃一些淮山藥，對寶寶的生長發(fā)育也是有非常好的推動作用，淮山藥里邊含有鐵制原素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有利于推動小寶寶人體的身心健康生長發(fā)育，淮山藥的食用方法也是比較多的，例如能夠制成寶寶輔食小米山藥粥，下邊我們就來了解一下寶寶輔食小米山藥粥怎么制作。

1、山藥切小段，與大米一起放入鍋中，加水，水量視自己的粥量而定，大火燒開轉(zhuǎn)中小火熬制。

2、山藥去皮，切小片。（山藥皮中含有豐富的黏液蛋白，可以防治寶寶過敏，所以最好帶皮一起煮）

3、小米粥里加入適量的白糖。

4、小米山藥粥可以當(dāng)作寶寶養(yǎng)胃的主食。

5、如果寶寶不愛喝白粥，可以將白粥放到鍋里，加一些小蘇打，攪拌。

山藥小米粥的做法嬰兒輔食

淮山藥是一種很普遍的食物，它的營養(yǎng)元素比較多，淮山藥在吃的情況下，對人體各層面，全是擁有非常好的協(xié)助，它帶有豐富多彩的維他命和碳水化合物，常吃山藥，對身體健康沒有一切危害，但是在吃山藥的情況下，也是要留意適當(dāng)?shù)某裕贿m合吃的過多，淮山藥小米粥是非常好之選，山藥小米粥的做法怎樣呢?

1、準(zhǔn)備食材：山藥150g、紅棗20克、白糯米200g、紅糖500g、白糖50克

2、山藥清洗干凈，切成滾刀塊，放入水中焯水，去除淀粉，撈出瀝干水，放入碗中，加入白糖，攪拌均勻，備用；白糯米淘洗干凈，放入鍋中加清水，小火煮至半熟，加入白砂糖，小火慢慢熬成粥，煮好后倒入山藥塊，繼續(xù)小火熬5分鐘，出鍋前撒入適量白砂糖即可。

3、山藥去皮洗凈，切成小塊備用；紅棗清洗干凈，去除棗核，用小刀切開，備用；白糯米淘洗干凈，放入水中浸泡20分鐘左右，撈出瀝干水，備用；山藥去皮切小塊備用，紅棗用水沖洗一遍，備用；砂鍋中加入足量清水，放入山藥，紅棗，用大火煲至沸騰，然后小火慢煮50分鐘左右；加入白糖，攪拌均勻，關(guān)火即可。

4、煮好的山藥小米粥，取出后放入鍋中，小火慢熬，煮開后關(guān)火，不要著急，燜10分鐘左右即可，熬成濃稠的粥，加入適量白糖，攪拌均勻，即可出鍋享用。

寶寶小米山藥粥的做法

小米山藥粥這類食材我們在日常生活中能夠適度的服用一些，關(guān)鍵是由于這類小米山藥粥是能夠健脾胃益胃及其養(yǎng)血等，針對小寶寶的消化吸收作用較為差的，而且淮山藥帶有許多的甲基纖維素及其碳水化合物等，這種原素能夠合理的推動腸胃，因此小米淮山藥粥是合適小寶寶服用的。

1、食材

糯米150g山藥1根

白砂糖5g白醋30g枸杞適量

1、做法步驟

2、準(zhǔn)備好所有材料

3、把糯米放入鍋里，加水，水量要多一些，開大火煮開，然后轉(zhuǎn)小火，把山藥切成滾刀塊，放入水里，再把糯米倒入鍋里，一直燉到糯米酥軟，再放入白醋，枸杞，繼續(xù)燉一個半小時。3.

最后放入白砂糖，稍微攪拌一下，讓白醋融化。3.

然后就放入枸杞，繼續(xù)燉一個半小時，出鍋前放入白砂糖，白醋，白砂糖，枸杞，白砂糖都可以用來做小米山藥粥。4.

小貼士：

山藥一定要提前浸泡，這樣煮出來的小米山藥粥更香甜，而且還能讓小米和山藥在粥里更加粘稠。

xx歲寶寶吃蓮子山藥粥

1、山藥是藥食兩用的食物，具有健脾的作用，是一味平補(bǔ)脾胃的食品。對于脾虛的寶寶可以多吃山藥，山藥中含豐富的淀粉酶、多酚氧化酶等，能夠幫助消化，還可以促進(jìn)寶寶腸胃吸收。

2、山藥的粘性多糖成分具有一定的調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)作用，對于脾胃不適的寶寶可以吃山藥。山藥中含有豐富的纖維素，能夠促進(jìn)腸道，幫助消化。

3、山藥含有豐富的黏液蛋白和多糖成分，這兩種成分可以促進(jìn)人體對營養(yǎng)成分的吸收，還能起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

4、山藥含有豐富的維生素、淀粉酶等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助寶寶提高免疫力。山藥中還含有豐富的粘液蛋白，這種成分具有促進(jìn)寶寶腸道，還能加快寶寶腸胃的消化功能，對寶寶的健康十分有利。

5、山藥中含有豐富的纖維