雙減下心理健康教育開展方法探微 論文

2022年安徽省中小學(xué)教育教學(xué)論文評(píng)選雙減下心理健康教育開展方法探微摘要：國家雙減政策的頒布和落實(shí)，一方面是為了減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，另一方面也顯示出國家對(duì)青少年身心健康的重視。因?yàn)檎邉倓偸┬?，在此期間，學(xué)生難免會(huì)遭遇困惑、焦慮以及矛盾等負(fù)面心理的影響，所以要引起社會(huì)各方的重視，多法并舉，多方協(xié)作，助力學(xué)生良好心理的養(yǎng)成。尤其是教師和家長，要全面了解政策內(nèi)容，及時(shí)調(diào)整應(yīng)對(duì)策略，以此促進(jìn)學(xué)生健康全面成長。關(guān)鍵詞：雙減；心理健康教育；開展方法；探索引言：隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們?cè)谛撵`上的交流變得越來越少。青少年是敏感的時(shí)期，這段敏感時(shí)期，意味著學(xué)生在日常生活和學(xué)習(xí)中，對(duì)外界行動(dòng)和環(huán)境的干擾更敏感，心理更脆弱。外部行動(dòng)和環(huán)境可能會(huì)對(duì)他們產(chǎn)生很大的影響，這是成長階段對(duì)學(xué)生的必然要求、必然經(jīng)歷的心理反應(yīng)和更敏感的心理反應(yīng)。另外，青少年時(shí)期是學(xué)生們身心發(fā)育的主要階段，這個(gè)階段的學(xué)生們?nèi)菀桩a(chǎn)生叛逆的心理，容易產(chǎn)生多種的情緒，如果老師不積極地引導(dǎo)和教育，就會(huì)影響學(xué)生的健康發(fā)展。在雙減的背景下，教育部門越來越注重學(xué)生的心理健康，提倡要減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，消除學(xué)生的負(fù)面情緒。因此，本文將圍繞雙減背景下的心理健康教育進(jìn)行探析。一、雙減背景下的心理健康教育概述1.現(xiàn)實(shí)意義與可行性“雙減”政策的頒布和實(shí)施，是國家落實(shí)立德樹人根本目標(biāo)的最好印證。這個(gè)“減”字不僅減輕了學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，而且開闊了其思維和視野，引領(lǐng)他們朝著新的目標(biāo)努力。這個(gè)“減”字，減輕了學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，減輕了家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，在拉近親子關(guān)系的同時(shí)培養(yǎng)孩子的自信、自律習(xí)慣，進(jìn)而提高學(xué)習(xí)能力。同時(shí)，在“減”的過程中，還要重視正向意義方面的“增”。增加學(xué)生的室外活動(dòng)時(shí)間，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，拓展學(xué)生的學(xué)習(xí)范圍，增進(jìn)師生、親子間的感情，能夠在互相理解的基礎(chǔ)上和諧相處，共同提升。2.方法概述在這一“增”一“減”的過程中，或許學(xué)生也會(huì)出現(xiàn)一些心理上的困惑和不適應(yīng)現(xiàn)12022年安徽省中小學(xué)教育教學(xué)論文評(píng)選象，這需要引起家長、教師、學(xué)校以及社會(huì)各方的重視，積極采取應(yīng)對(duì)策略，消除學(xué)生心理問題，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長。具體實(shí)施策略為:轉(zhuǎn)變觀念，重視心理疏導(dǎo)；豐富活動(dòng)，拓寬教育渠道；家校共育，培養(yǎng)健康心理；多方協(xié)作，構(gòu)建教育體系。這樣一來，讓心理健康因子在學(xué)生心中落地生根，有利于創(chuàng)建溫馨和諧家庭氛圍，促使學(xué)生健康愉悅成長。這樣不僅促使學(xué)生個(gè)體內(nèi)心充滿愉悅感、成就感和滿足感，更為重要的是使整個(gè)社會(huì)也充滿了幸福感、獲得感和安全感，最終會(huì)實(shí)現(xiàn)讓心理健康教育之花在小學(xué)生們心中永遠(yuǎn)綻放的目標(biāo)。二、青少年心理健康教育存在的問題1.學(xué)校教師等重視程度不足素質(zhì)教育的大眾化是一個(gè)漫長的過程，而我國各地教育水平和理念差異很大。很多學(xué)校在進(jìn)行精神健康教育時(shí)被傳統(tǒng)的教育方式所束縛，教育效果非常低，很難順利進(jìn)行。學(xué)生精神健康知識(shí)不足，遇到各種問題時(shí)沒有解決方法和分析方法，無法及時(shí)得到老師的幫助，導(dǎo)致頻繁發(fā)生心理問題。另外，由于學(xué)校和教師對(duì)心理健康教育缺乏了解，課程設(shè)置得不到合理實(shí)施，課時(shí)得不到保證，班級(jí)組織得不好，導(dǎo)致學(xué)校缺乏完整、系統(tǒng)的體系。而且，學(xué)校沒有形成一個(gè)共同的領(lǐng)域，把心理問題和道德問題混為一談。結(jié)果就是學(xué)校的發(fā)展極不平衡，學(xué)生心理健康問題頻頻出現(xiàn)。2.家長存在錯(cuò)誤認(rèn)知家庭是學(xué)生們的休息空間，父母在精神健康教育中起著不可替代的作用。但是由于受以為考試中心的理念的影響，很多父母盲目追求子女的學(xué)業(yè)成就，對(duì)學(xué)生的成績過分關(guān)注，而忽視學(xué)生的精神健康，對(duì)學(xué)校的精神健康課程和技能都有模糊的理解，缺乏對(duì)精神健康問題的系統(tǒng)的科學(xué)理解。因此，學(xué)生在出現(xiàn)心理問題時(shí)，一些家長往往會(huì)把所有問題歸結(jié)于學(xué)習(xí)成績和學(xué)習(xí)環(huán)境，而不是帶學(xué)生到醫(yī)院接受專業(yè)的心理咨詢和治療，這不利于學(xué)生的健康成長。3.財(cái)力、硬件和專業(yè)師資不足目前從事心理健康教育的教師很少。有許多學(xué)校的心理健康教育教育教師是在學(xué)校任職的其他人員。大多數(shù)學(xué)生沒有接受過系統(tǒng)的心理健康教育培訓(xùn)，不能將心理科學(xué)知識(shí)運(yùn)用到學(xué)生工作中。另外就是經(jīng)費(fèi)和設(shè)備不足，嚴(yán)重阻礙了心理健康教育的開展和實(shí)施。22022年安徽省中小學(xué)教育教學(xué)論文評(píng)選4.沒有嚴(yán)格的機(jī)制監(jiān)督、檢查就心理健康教育而言，沒有嚴(yán)格的操作規(guī)程，沒有相關(guān)的管理和評(píng)價(jià)體系，心理咨詢室建設(shè)不足，沒有具體的規(guī)則和配置要求使用教材和課程，就算為心理咨詢室創(chuàng)設(shè)一個(gè)定期檢查的評(píng)估系統(tǒng)，也沒有明確的規(guī)則允許其穩(wěn)定運(yùn)行。三、雙減背景下小學(xué)心理健康教育的開展方法1.注重提高教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)心理健康發(fā)展在雙減的背景下，學(xué)校要注重提高心理健康的教學(xué)課堂的質(zhì)量，讓學(xué)生們能夠了解到更多的關(guān)于心理健康方面的內(nèi)容。學(xué)?？梢远ㄆ趤砼e辦有關(guān)于心理健康的講座，將心理健康的專家邀請(qǐng)到學(xué)校里，讓學(xué)生的心理受到熏陶和凈化。其實(shí)很多的青少年出現(xiàn)心理問題的主要原因就是對(duì)心理健康的知識(shí)并沒有深刻地理解，甚至在身邊出現(xiàn)了一些問題時(shí)，學(xué)生們都不清楚是不是對(duì)自己有危害，這就容易讓學(xué)生們產(chǎn)生不好的情緒，而學(xué)生的心理問題又會(huì)涉及到很多的方面，如果不及時(shí)解決，就會(huì)形成惡性循環(huán)。教師在講解心理健康的相關(guān)知識(shí)的時(shí)候，為了讓學(xué)生們學(xué)習(xí)到更多的心理健康的知識(shí)，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。老師可以在課堂上開展小組合作教學(xué)的模式，讓學(xué)生們對(duì)自己的心理變化這個(gè)話題進(jìn)行討論，讓學(xué)生們自己分析出現(xiàn)心理問題的原因，然后在學(xué)生們探討的過程中，老師要關(guān)注學(xué)生的討論情況，對(duì)學(xué)生們進(jìn)行正確的指導(dǎo)。在學(xué)生們探討完以后，然后讓每個(gè)小組派一個(gè)代表將小組分析結(jié)果進(jìn)行復(fù)述，從而讓學(xué)生們加深對(duì)心理健康知識(shí)的理解和掌握，讓課堂的氛圍變得活躍起來，緩解學(xué)生的壓力，從而促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。2.以減為本，開闊視野；以增為本，全面發(fā)展青少年時(shí)期之所以出現(xiàn)諸多心理問題，除了客觀因素之外，很大程度上是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力較大。雙減促使教育方式回歸本源，讓育人目標(biāo)回歸初心，提醒并督促社會(huì)各方在關(guān)注減輕校內(nèi)課業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的同時(shí)，更加關(guān)注學(xué)生心理走向。雙減的落地，助力家長、教師、學(xué)校改變育人觀念，真正做到減負(fù)不減質(zhì)、育人先育心。這是國家落實(shí)立德樹人根本目標(biāo)、消除功利化教育不良現(xiàn)狀的重要舉措，旨在培養(yǎng)心理健康、情緒穩(wěn)定、人格健全、全面發(fā)展的新時(shí)代少年。毋庸置疑，雙減的中心是減，但我們?cè)陉P(guān)注減的過程中也不能忽視增。雙減中的減與增實(shí)際上并不矛盾，它不是學(xué)習(xí)量的增加，而是學(xué)習(xí)質(zhì)的提升。不是顯性呈現(xiàn)，而是隱形存在。它不只是關(guān)注到學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，更是關(guān)注到學(xué)生心理素養(yǎng)的提升，關(guān)注其身心和諧健康發(fā)展。以增為本，即增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)32022年安徽省中小學(xué)教育教學(xué)論文評(píng)選經(jīng)驗(yàn)、學(xué)習(xí)經(jīng)歷以及學(xué)習(xí)過程中的反思和收獲。增強(qiáng)體能、增長見識(shí)、增強(qiáng)親子間的情感交流。如此，促使師生間關(guān)系更加和諧民主，助力于親子之間矛盾的緩解，更重要的是助力學(xué)生身心健康成長。這樣可以引導(dǎo)小學(xué)生直面挫折，獲得更積極、更健康的成長內(nèi)驅(qū)力。結(jié)束語:一言以蔽之，青少年時(shí)期是人生的重要階段，健康的心理是學(xué)生成長的關(guān)鍵，精神健康教育與青少年的學(xué)習(xí)和生活息息相關(guān)。我國青少年的心理健康教育還有很多問題。學(xué)校、教師和家長要高度重視，家長應(yīng)充分參與其中，及時(shí)觀察發(fā)現(xiàn)學(xué)生的問題，加以糾正，教師應(yīng)加強(qiáng)專業(yè)技能培訓(xùn)，豐富教學(xué)方法和手段，為學(xué)生提供有效的精神健康教育。另外，缺乏心理健康教育對(duì)學(xué)生心理具有較大的破壞力，在雙減背景下必須以減為本，開闊視野；以增為本，全面發(fā)展；建立科學(xué)系統(tǒng)的小學(xué)生心理健康教育新體系，使心理健康教育成為小學(xué)生健康成長的助推