全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后功能鍛煉指導(dǎo)

全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后功能鍛煉指導(dǎo)2014-09-13第一頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期五原則個(gè)性化原則循序漸進(jìn)原則全身鍛煉原則第二頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期五髖關(guān)節(jié)置換第三頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期五2014-09-13術(shù)后體位平臥位側(cè)臥位第四頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期五髖關(guān)節(jié)術(shù)后功能鍛煉方法，2~3次/d第五頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期五髖關(guān)節(jié)術(shù)后功能鍛煉方法第六頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期五7被動(dòng)直腿抬高運(yùn)動(dòng)若一條腿疼痛明顯或肌力差，可由另一條腿輔助做直腿抬高練習(xí)3-5分鐘。第七頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期五8被動(dòng)直腿抬高運(yùn)動(dòng)若下肢肌力差或疼痛明顯，醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)并示范，由家屬輔助做直腿抬高練習(xí)3-5分鐘第八頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期五9屈伸膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)患肢腳在床上滑動(dòng)，盡量地屈曲膝關(guān)節(jié)，保持（或維持）最大屈曲位5-10秒鐘，然后伸直膝關(guān)節(jié)。第九頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期五10屈伸膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)雙腿并攏，屈膝下蹲，堅(jiān)持5秒后站起。每天2-3次，每次5-10下第十頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期五11伸膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)足跟抬離床面至患膝伸直，保持5-7秒后輕輕放下。每天練習(xí)2-3次，每次15-30下。第十一頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期五手術(shù)后第2-3天采用漸進(jìn)式下床先坐于床緣約5分鐘，若無(wú)頭暈不適，可使用助行器患肢不負(fù)重，站立于床旁5分鐘待無(wú)不適，再以助行器協(xié)助病房?jī)?nèi)走動(dòng)第十二頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期五正確的下床姿勢(shì)將患肢移近床沿，將小腿慢慢下降盡量不要將體重放在患側(cè)健側(cè)手扶助行器，患側(cè)手扶床沿，慢慢站立第十三頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期五2014-09-13第十四頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期五助行器行走練習(xí)提起助行器放在前方患肢先行，向前邁一步，步伐不易太大，達(dá)到助行器的一半為宜邁另一側(cè)健肢第十五頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期五拐杖使用方法讓身體的重量由健肢來(lái)支撐兩支拐杖及患肢同時(shí)跨出一步后健肢跟進(jìn)第十六頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期五站穩(wěn)以雙拐支撐身體

健肢先上樓梯

再以健肢支撐體重

雙拐和患肢同時(shí)跟上上下樓的正確姿勢(shì)第十七頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期五健肢支撐體重

患肢下樓梯

雙拐支撐體重雙拐先下樓梯

健肢再下樓梯第十八頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期五手術(shù)第3天以后臥床休息并抬高患肢可于病房走廊步行活動(dòng)不超過(guò)20分鐘第十九頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期五強(qiáng)化康復(fù)訓(xùn)練加強(qiáng)肌肉訓(xùn)練為了術(shù)后髖關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，預(yù)防關(guān)節(jié)脫位，術(shù)前術(shù)后加強(qiáng)下肢肌肉訓(xùn)練十分重要第二十頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期五負(fù)重練習(xí)坐位屈膝，將2-4斤物品放于患肢腳踝處，患肢伸直并抬高，堅(jiān)持5秒鐘，然后放下。每天2-3次，每次15-30下第二十一頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期五人工髖置換術(shù)后注意事項(xiàng)第二十二頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期五人工髖置換術(shù)后注意事項(xiàng)第二十三頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期五人工髖置換術(shù)后注意事項(xiàng)第二十四頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期五人工髖置換術(shù)后注意事項(xiàng)第二十五頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期五人工髖置換術(shù)后注意事項(xiàng)第二十六頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期五人工髖置換術(shù)后注意事項(xiàng)第二十七頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期五人工髖置換術(shù)后注意事項(xiàng)第二十八頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期五人工髖置換術(shù)后注意事項(xiàng)第二十九頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期五出院護(hù)理干預(yù)一般術(shù)后2周出院休養(yǎng)，患肢功能恢復(fù)需時(shí)較長(zhǎng)，須教會(huì)在家鍛煉方法或注意事項(xiàng)①堅(jiān)持做股四頭肌等長(zhǎng)收縮和等張收縮鍛煉，以及髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)，3次/d，10～15min/次。禁止4周內(nèi)側(cè)臥和90°坐位，患側(cè)髖關(guān)節(jié)屈曲＜70°第三十頁(yè)，共三十一頁(yè)，編輯于2023年，星期五出院護(hù)理干預(yù)②術(shù)后1個(gè)月后可健側(cè)臥位和坐位，但側(cè)臥時(shí)患側(cè)肢體下應(yīng)墊一厚度為30c