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教學(xué)目標(biāo)：1、知道并學(xué)會(huì)一些常見運(yùn)動(dòng)損傷的簡(jiǎn)易處理方法，并能在

運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中運(yùn)用。2、了解體育活動(dòng)中扭傷、挫傷發(fā)生的原因，知道怎樣預(yù)防

扭傷、挫傷和損傷發(fā)生后的正確處理方法。3、運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)對(duì)體育課或其它運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景中發(fā)生的扭傷、

挫傷等情況進(jìn)行科學(xué)處理。重點(diǎn):扭傷、挫傷的簡(jiǎn)易處理方法。難點(diǎn):遇到現(xiàn)實(shí)受傷情況時(shí)，能冷靜運(yùn)用所學(xué)知識(shí)正確處理受傷部位。體育活動(dòng)中扭傷、挫傷的預(yù)防和處理方法19號(hào)——小學(xué)組課的組織形式講臺(tái)體育活動(dòng)中扭傷、挫傷的預(yù)防和處理方法《科學(xué)的預(yù)設(shè)藝術(shù)的生成》水平三（五年級(jí)）體育活動(dòng)中扭傷、挫傷的預(yù)防和處理方法定義：指四肢關(guān)節(jié)或軀體部的軟組織(如肌肉、肌腱、韌帶、血管等)損傷，而無骨折、脫臼、皮肉破損等情況。臨床主要表現(xiàn)為損傷部位疼痛腫脹和關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，多發(fā)于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髖等部位。扭傷

怎么辦？討論組織形式講臺(tái)PRICEP=Protect保護(hù)受傷后要保護(hù)好受傷部位，不要引發(fā)再次傷害。R=Rest休息要求停止受傷部位的運(yùn)動(dòng)，受傷后好好休息。I=Ice冰敷敷袋置于受傷部位，受傷后48小時(shí)內(nèi)，每隔2-3小時(shí)冰敷20-30分鐘。不能超過30分鐘以彈性繃帶包扎于受傷部位，來減少內(nèi)部出血。C=Compress壓迫E=Elevate

抬高抬高傷部加上冰敷與壓迫，減少血液循環(huán)至傷部，避免腫脹。扭傷P保護(hù)R休息I冰敷C加壓E抬高挫傷挫傷也稱撞傷，是鈍性外力作用于身體某一部分而引起的閉合性損傷。擦傷割傷準(zhǔn)備充分適宜著裝環(huán)境安全文明活動(dòng)運(yùn)動(dòng)適量量力而行預(yù)防課后作業(yè)

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