愛的五種語言1

愛的5種語言，你會表達(dá)嗎？程凌超2010.04.21于雙子西20層白馬非馬戀愛非愛

【關(guān)鍵詞】：鼓勵(lì)、肯定、仁慈、謙和

愛語1：肯定的言詞

心理學(xué)家威廉·詹姆斯(williamJames)說過，人類最深處的需要，就是感覺被人欣賞。對那些安全感低、有自卑情緒模式的人，缺少安全感時(shí)，就會缺少勇氣。而這時(shí)，如果配偶能給一些鼓勵(lì)的話語，往往會激發(fā)出對方極大的潛力。

愛語1：肯定的言詞

李眉希望丈夫能幫她給地板打蠟。無論怎樣提醒，丈夫就是無動于衷，反倒在每個(gè)周末把MTV

音樂影碟，看得如醉如癡。一年過去了，李眉越想越惱火。

“你確定他知道，你的要求是幫你打蠟嗎?”咨詢師問?！拔铱隙ā！阏煞蜃鲞^的什么事情，你覺得滿意?…‘他很愛整潔，從不亂丟衣襪。我的車都是他去加油保養(yǎng)。如果朋友一起吃飯，他總是搶先埋單…一…‘我的建議是，從現(xiàn)在起，不要再提幫你打蠟的事，下回丈夫幫你做的任何事情，你都口頭贊美他一下，比如，謝謝你幫我加油，而不要說，我的車又沒油了'你去加油吧…一”離開時(shí)，李眉對咨詢結(jié)果并不滿。而3周之后，她卻興奮地打電話給咨詢師：“你的建議非常有效?！?/p>

√很多人成長的家庭管教嚴(yán)厲，無論多么努力，父母的夸獎(jiǎng)都很吝嗇。這樣的孩子成年后，會有比較嚴(yán)重的自信危機(jī)，這也發(fā)展出他/她的主要愛語——肯定的言辭。對他們而言，被欣賞與贊美，勝過其他。

另外，鼓勵(lì)不是施加壓力。如果妻子并不希望減肥，而丈夫卻說“你一定能變得更瘦”就不能算一種鼓勵(lì)的愛語。要在對方心甘情愿去做一件事時(shí)，再送上他/她需要的肯定的言詞。

√愛語1：肯定的言詞

用一張卡片寫上“言詞是重要的”，貼在你的梳妝鏡上。寫下每天你對他/她說的肯定的言詞，堅(jiān)持一周，然后和他/她一起，看看你的記錄。定一個(gè)目標(biāo)，比如連續(xù)1周，每天對配偶說不同的贊賞的話。尋找配偶的優(yōu)點(diǎn)，并告訴他，她，你多么欣賞那些優(yōu)點(diǎn)。當(dāng)你感到用詞貧乏時(shí)，留心報(bào)刊中那些肯定的言詞。

寫一封情書給他/她。在他/她的父母朋友面前贊美他/她。

告訴他/她，你是多么欣賞他/她的某個(gè)優(yōu)點(diǎn)。

練習(xí)【關(guān)鍵詞】：同在一起，精心的會話，學(xué)習(xí)交談愛語2：精心的時(shí)刻

什么是精心的時(shí)刻?答案是：給予對方全部的注意力。你是否留意過，一起用餐的男女，婚前約會和已婚夫婦，非常不同：前者彼此注目，后者則東張西望。所以，稱得上精心的時(shí)刻必須是全神貫注的交談，或是一頓只有你們兩人的燭光晚餐，也可以是手拉手的散步?；顒悠鋵?shí)是次要的，重要的是花時(shí)間“鎖住”對方的情感。

“她一直抱怨我沒時(shí)間和她在一起，可我的確非常忙?！标愅┮恢痹诿枋鲋穆殬I(yè)生涯，如何走到今天，將來的夢想…一“你是獨(dú)自生活，還是希望和妻子孩子一起生活?”咨詢師問?！爱?dāng)然要和家人在一起，讓他們分享我的成就：房子不是越換越大了嗎?孩子也進(jìn)了雙語幼兒園，所以，聽到她抱怨，我就更難過?！?/p>

咨詢師說：“妻子為什么抱怨?因?yàn)樗膼巯涫强盏摹Ｒ苍S她要的不是更多的衣服和首飾，你只給了她可憐的一點(diǎn)時(shí)間。在你的愛里，她不覺得安全。因此，請嘗試為妻了花些時(shí)間，不是一邊看電視一邊聽她嘮叨，而是給她一個(gè)全神貫注傾聽她的精心的時(shí)刻。”

即便你笨嘴拙舌，也不要擔(dān)心不能送出精心的時(shí)刻。你只需點(diǎn)頭說，喔，是這樣，好吧…相信也一定能收到效果。你的配偶并非址你拿什么主崽，他/她在意的就是你能全身心地陪伴他/她。

√愛語2：精心的時(shí)刻

一起散步，問對方，“你童年最有趣的事是什么?”

請配偶列一張單子，寫上他/她喜歡跟你一起做的5種活動。每月做一種。

問問他/她，和你說話的時(shí)候，他/她最喜歡待在哪兒?什么時(shí)候?……也許下次交談，你們就會靠在沙發(fā)上，而且是晚上9點(diǎn)。

想一種他/她非常喜歡而你卻很少過問的活動，比如買彩票，看法網(wǎng)公開賽…··告訴他/她，接下來的這個(gè)月里，你希望和他/她一起參與一次。

每天找些時(shí)間，分享當(dāng)天的趣聞。

在未來的一段時(shí)間，安排一次只有你們兩個(gè)人的旅行。練習(xí)愛語2：精心的時(shí)刻

【關(guān)鍵詞】