《學(xué)前兒童體育教育活動指導(dǎo)》 05-第五章 學(xué)前兒童運動器械活動指導(dǎo)

學(xué)前兒童體育教育活動指導(dǎo)第五章：學(xué)前兒童運動器械活動指導(dǎo)第一章：學(xué)前兒童體育教育概述目錄第二章：學(xué)前兒童體育活動的組織形式與指導(dǎo)第三章：學(xué)前兒童基本動作活動指導(dǎo)第四章：學(xué)前兒童基本體操活動指導(dǎo)目錄第五章：學(xué)前兒童運動器械活動指導(dǎo)第六章：學(xué)前兒童體育游戲活動指導(dǎo)第七章：學(xué)前兒童精選體育活動案例掃碼下載文旌課堂APP掃碼簽到（202X.XX.XXXX:XX至202X.XX.XXXX:XX）簽到方式教師通過“文旌課堂APP”生成簽到二維碼，并設(shè)置簽到時間，學(xué)生通過“文旌課堂APP”掃描“簽到二維碼”進(jìn)行簽到。簽到學(xué)前兒童運動器械活動指導(dǎo)第五章第二節(jié)：固定性運動器械活動指導(dǎo)第一節(jié)：運動器械活動概述第三節(jié)：移動性運動器械活動指導(dǎo)第四節(jié)：小型器械活動指導(dǎo)第7頁本章主要對運動器械活動進(jìn)行介紹，重點講解固定性、移動性運動器械活動及小型器械活動的方法與指導(dǎo)要點，可以為教師組織和指導(dǎo)各類運動器械活動提供參考。第8頁掌握各類固定性運動器械活動的方法與指導(dǎo)要點。掌握各類移動性運動器械活動的方法與指導(dǎo)要點。掌握各類小型器械活動的方法與指導(dǎo)要點。知識目標(biāo)第9頁遵循學(xué)前兒童生理發(fā)展的客觀規(guī)律，樹立和踐行因材施教的觀念。學(xué)習(xí)時代楷模的拼搏精神，汲取奮進(jìn)力量。素質(zhì)目標(biāo)第一節(jié)運動器械活動概述第11頁一、運動器械活動的作用運動器械活動是指幼兒利用固定性運動器械、移動性運動器械或手持小型器械鍛煉身體的活動體育活動的輔助、操作材料增強幼兒生理機能培養(yǎng)幼兒意志品質(zhì)利用不同的運動器械，可以開展不同的器械活動。而不同的器械活動，其作用也有所不同。第12頁二、運動器械活動的特點（一）安全性活動中，幫助幼兒學(xué)會正確玩法，遵守活動規(guī)則安全性是幼兒體育活動的第一原則和要素定期對園內(nèi)大型運動器械進(jìn)行安全性檢查選用正規(guī)廠家生產(chǎn)的材質(zhì)安全、做工精良的器械活動前，選擇適合的器械，檢查是否存在安全隱患自制運動器械時也要考慮到制作材料的安全性第13頁（二）可變性開展各種器械的一物多玩，以發(fā)揮對幼兒體能的多方面促進(jìn)作用；從幼兒的年齡特點和實際運動能力出發(fā)，挖掘運動器械的不同玩法；運動器械的種類、玩法有很多，并具有一定的可變性。二、運動器械活動的特點第14頁（三）目標(biāo)性二、運動器械活動的特點教師應(yīng)根據(jù)幼兒的年齡特點和教育目標(biāo)，選擇不同的器械組織幼兒進(jìn)行體育活動，達(dá)到鍛煉幼兒不同方面運動能力的目的。器械名稱主要功能攀登架、攀網(wǎng)、攀巖墻鍛煉幼兒攀爬能力，增強四肢與腰背部的肌力蹺蹺板、秋千、滑梯、平衡木、轉(zhuǎn)椅、小梯子、高蹺、梅花樁發(fā)展幼兒的平衡、協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)幼兒勇敢、堅強的意志品質(zhì)籃球、足球、羽毛球培養(yǎng)幼兒手眼的協(xié)調(diào)能力及動作的敏捷性拱形門、鉆圈、鉆筒練習(xí)鉆爬動作，發(fā)展幼兒身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性沙包、飛盤、投擲球、爬桿、小推車、吊環(huán)、高低杠、單杠、軟梯、爬繩鍛煉幼兒臂力，發(fā)展身體各部分的協(xié)調(diào)性、靈活性，以及快速反應(yīng)和躲閃能力等毽子鍛煉幼兒下肢的關(guān)節(jié)、肌肉及韌帶獨輪車、搖搖車、滑板車、三輪車、平衡車鍛煉幼兒的平衡能力和下肢力量跳繩、蹦床發(fā)展幼兒的彈跳力，增強心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能第15頁三、運動器械活動的分類根據(jù)各類運動器械的結(jié)構(gòu)與性能，可將幼兒運動器械活動分為三大類。分類活動內(nèi)容固定性運動器械活動（1）在攀登架、攀網(wǎng)及體育聯(lián)合器械上進(jìn)行的攀登、鉆、爬、懸垂和支撐等活動；（2）滑滑梯、蕩秋千、乘浪船、跳蹦蹦床和壓蹺蹺板等活動移動性運動器械活動（1）滑滑板；（2）騎（推）兒童自行車；（3）利用平衡木活動小型器械活動（1）球類活動；（2）跳繩、跳皮筋活動；（3）呼啦圈、飛盤、棍棒、毽子、沙包、紗巾、竹筒和鐵環(huán)活動等第16頁四、運動器械活動指導(dǎo)建議（一）符合幼兒的年齡特點首先，教師應(yīng)根據(jù)幼兒的年齡特點來選擇適宜的器械，其次，教師應(yīng)依據(jù)幼兒年齡設(shè)計器械活動的內(nèi)容、方法、運動負(fù)荷等，遵循由易到難、由簡單到復(fù)雜、由低強度到高強度的原則，逐步深入。第17頁四、運動器械活動指導(dǎo)建議（二）把握層次性設(shè)置和投放原則教師可以根據(jù)幼兒的體質(zhì)、能力的差異，設(shè)計多層次的運動器械活動，把握好層次性設(shè)置和投放原則，使活動適于不同能力水平的幼兒。第18頁四、運動器械活動指導(dǎo)建議（三）注重器械的安全性器械的安全性是選擇某種器械的首選條件。對于大型和固定的活動器械、組合式的活動材料，需要定時檢查，如發(fā)現(xiàn)問題應(yīng)及時解決。第19頁四、運動器械活動指導(dǎo)建議（四）教會幼兒正確的動作技能和使用器械的方法首先教會幼兒正確的動作技能和使用器械的方法，其次，詳解講解動作的要領(lǐng)。最后，不應(yīng)只進(jìn)行籠統(tǒng)的語言提示，應(yīng)給幼兒一些具體而明確的運動方法和要領(lǐng)方面的簡單提示。第20頁四、運動器械活動指導(dǎo)建議（五）根據(jù)幼兒的興趣制作或改進(jìn)運動器械在體育活動中，有趣的運動器械會激發(fā)幼兒活動的熱情和積極性。教師需要細(xì)心觀察和發(fā)現(xiàn)幼兒喜歡的材料。在實際運用中，教師還應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)問題并不斷地改進(jìn)運動器械，使其進(jìn)一步激發(fā)孩子們的興趣。第21頁四、運動器械活動指導(dǎo)建議（六）鼓勵幼兒探索運動器械的多種玩法在器械活動中，教師應(yīng)鼓勵幼兒嘗試多樣的運動器械，讓幼兒通過自己的探索創(chuàng)造出多種玩法。教師自制運動器械精選第22頁四、運動器械活動指導(dǎo)建議（七）合理搭配使用體育運動器械組織器械活動時對運動器械進(jìn)行合理搭配，不僅能提高幼兒運動的興趣，還可以更好地達(dá)到鍛煉的目的。第23頁運動器械活動的作用運動器械活動的特點運動器械活動的分類運動器械活動指導(dǎo)建議第二節(jié)固定性運動器械活動指導(dǎo)第25頁攀登架和攀網(wǎng)是發(fā)展幼兒多種運動技能和身體素質(zhì)的綜合性運動器械。固定性運動器械主要包括：攀登架、滑梯、秋千、浪船和蹦床等。固定性運動器械活動主要是指幼兒在各種固定的大、中型運動器械上進(jìn)行的身體活動。第26頁一、攀登架和攀網(wǎng)活動指導(dǎo)發(fā)展幼兒的四肢和腹背力量，提高四肢協(xié)調(diào)配合能力和身體靈活性發(fā)展幼兒的空間方位感培養(yǎng)幼兒勇敢、自信、堅韌的意志品質(zhì)（一）攀登架和攀網(wǎng)活動的目的第27頁一、攀登架和攀網(wǎng)活動指導(dǎo)（二）攀登架和攀網(wǎng)活動的方法攀登練習(xí)：直線和斜線攀登活動方法：①直線攀登。面對攀登架，雙手握橫木，雙手與雙腳依次并進(jìn)，按格沿直線上下攀登。②斜線攀登。由攀登架的一端開始，雙手與雙腳依次并進(jìn)，按格斜進(jìn)向上攀登，然后斜進(jìn)向下至攀登架的另一端。第28頁一、攀登架和攀網(wǎng)活動指導(dǎo)（二）攀登架和攀網(wǎng)活動的方法懸垂練習(xí)：懸垂舉腿活動方法：背靠肋木，雙手握住頭上一格的橫木呈懸垂姿勢。向上曲膝抬腿，然后放腿，連續(xù)做3～5次，松手落地，及時放松手腕和手臂。教師可協(xié)助幼兒完成懸垂舉腿練習(xí)，一只手輕托幼兒臀部，另一只手托住幼兒的雙踝，幫助幼兒做直角舉腿練習(xí)。第29頁一、攀登架和攀網(wǎng)活動指導(dǎo)（二）攀登架和攀網(wǎng)活動的方法活動方法：①面對肋木站立，雙手握橫木，兩臂伸直，上體前屈，做拉伸肩、胸和軀干的下壓動作。②面對肋木站立，雙手握橫木，做軀干向后屈的拉伸動作。③側(cè)對肋木站立，單手握橫木，做身體側(cè)屈的拉伸動作。④側(cè)對或面對肋木站立，手扶橫木，做向前、向側(cè)或向后的踢腿動作。伸展練習(xí)第30頁一、攀登架和攀網(wǎng)活動指導(dǎo)（二）攀登架和攀網(wǎng)活動的方法蹲起練習(xí)活動方法：面對肋木站立，兩腳分開與肩同寬，雙手緊握肩上方的一格橫木，雙腳蹬在齊膝高的另一格橫木上，雙腿向下做全蹲動作，然后雙臂用力上拉，兩腿蹬直站立，連續(xù)做“下蹲—直立”的動作6～10次，做2～3組。第31頁一、攀登架和攀網(wǎng)活動指導(dǎo)（二）攀登架和攀網(wǎng)活動的方法支撐練習(xí)活動方法：雙腳放于橫木上，兩腿伸直并攏，雙手撐地呈俯撐姿勢，頸肩、腰腹收緊，身體展直呈一平面，控制幾秒鐘后落地放松。兩腿的高度可靈活調(diào)節(jié)，隨著高度的提高，鍛煉部位也逐漸由下肢、軀干前移至上肢。第32頁一、攀登架和攀網(wǎng)活動指導(dǎo)（三）攀登架和攀網(wǎng)活動的指導(dǎo)要點做攀爬活動前，教師應(yīng)指導(dǎo)幼兒充分做好相關(guān)的準(zhǔn)備、熱身活動做攀爬活動時，教師應(yīng)保證幼兒的運動安全在攀登過程中，教師應(yīng)隨時提醒幼兒“注意力集中”“手抓牢”“腳踩穩(wěn)”，必要時可以用雙手輕托幼兒的臀腰部位。第33頁二、滑滑梯活動指導(dǎo)（一）滑滑梯活動的目的增強幼兒下肢的力量和控制能力（1）改善幼兒前庭器官功能，提高其動態(tài)平衡能力（2）培養(yǎng)幼兒勇敢、自信的意志品質(zhì)（3）第34頁二、滑滑梯活動指導(dǎo)（二）滑滑梯活動的方法活動方法：呈分腿坐立姿勢，兩腿伸直、腳并攏，雙手扶滑梯兩側(cè)，上體稍前傾，下滑過程中用手和腳控制滑行速度。坐立滑行第35頁二、滑滑梯活動指導(dǎo)（二）滑滑梯活動的方法活動方法：呈仰臥姿勢，頭向上抬離滑道，下滑時身體放松，用腳控制滑行速度。俯臥滑行第36頁二、滑滑梯活動指導(dǎo)（三）滑滑梯活動的指導(dǎo)要點幼兒固定性運動器械活動示例（1）活動前，教師應(yīng)指導(dǎo)幼兒充分做好相關(guān)的準(zhǔn)備活動，如活動四肢、腕關(guān)節(jié)和指關(guān)節(jié)等。（2）保證幼兒的運動安全，培養(yǎng)幼兒勇敢、自信的意志品質(zhì)。第37頁三、秋千和浪船活動指（一）秋千和浪船活動的目的發(fā)展幼兒的動態(tài)平衡能力幫助幼兒增強心理承受和自我控制能力增強幼兒的下肢力量第38頁三、秋千和浪船活動指（二）秋千和浪船活動的方法活動方法：正坐在秋千或浪船上，雙手緊握身體兩側(cè)的蕩繩，兩腿自然下垂。通過下肢蹬伸的力量，或在教師的幫助下完成擺蕩和停住秋千（浪船）。坐蕩練習(xí)第39頁三、秋千和浪船活動指（二）秋千和浪船活動的方法活動方法：站在秋千或浪船上，兩腿開立與肩同寬，兩手在肩高位置抓牢蕩繩，通過蹲、蹬、送的連貫動作，使秋千或浪船啟動，并借助秋千或浪船擺動的慣性和下肢及軀干的用力，逐漸加大擺幅。站蕩練習(xí)第40頁三、秋千和浪船活動指（三）秋千和浪船活動的指導(dǎo)要點（1）（2）啟動秋千或浪船的動作對幼兒來說是個難點，幼兒一般要多次重復(fù)“蹲—蹬”動作，并且協(xié)調(diào)用力才能使秋千或浪船啟動。教師應(yīng)始終注意幼兒的運動安全，尤其要提醒幼兒不要在擺動的秋千或浪船前后跑動，以免撞傷。第41頁三、秋千和浪船活動指（三）秋千和浪船活動的指導(dǎo)要點（3）（4）（3）可以在音樂的伴奏下組織蕩秋千或浪船活動，以緩解幼兒的緊張情緒。（4）活動中可根據(jù)幼兒的熟練程度調(diào)整擺動的高度。第42頁四、蹦床活動指導(dǎo)（一）蹦床活動的目的（1）鍛煉幼兒四肢，增強其肌肉力量。（2）增強幼兒的心肺功能，促進(jìn)幼兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。目的第43頁四、蹦床活動指導(dǎo)（二）蹦床活動的方法通過身體下壓和兩腿蹬伸的作用力，獲得床網(wǎng)向上的彈力，促使身體向上彈起。彈起后收腹、拔腰、立頸，在空中完成各種姿勢的練習(xí)。活動方法第44頁四、蹦床活動指導(dǎo)（二）蹦床活動的方法（1）身體呈直立姿勢。（2）分腿展體姿勢。（3）雙手抱胸，直腿屈髖呈“L”形姿勢。（4）小腿向后折疊姿勢。騰空基本練習(xí)的姿勢可參考下述：第45頁四、蹦床活動指導(dǎo)（三）蹦床活動的指導(dǎo)要點提示幼兒蹦床練習(xí)時要注意力集中，不允許嬉笑打鬧。（1）提醒幼兒騰空時立頸，頭及上體應(yīng)稍微前傾，防止身體松散或出現(xiàn)頭后仰動作；落床時身體尤其是腹部應(yīng)保持一定的緊張度，防止膝關(guān)節(jié)碰傷面部；落床摔倒時不要用手撐，最安全的姿勢是抱體團身。（2）第46頁四、蹦床活動指導(dǎo)（三）蹦床活動的指導(dǎo)要點在幼兒蹦床技術(shù)逐漸嫻熟，動作也具有一定的穩(wěn)定性后，教師可以引導(dǎo)幼兒變換蹦跳姿勢，如進(jìn)行原地蹦跳、進(jìn)行式蹦跳、蹦跳轉(zhuǎn)體、蹦跳后曲膝收腿或前后分腿、邊蹦跳邊拍手等，還可以交替進(jìn)行坐姿蹦跳和站姿蹦跳。（3）第47頁五、固定性運動器械活動案例評析【活動目標(biāo)】評析活動目標(biāo)明確，既包括技能目標(biāo)，又包括情感態(tài)度目標(biāo)，有利于發(fā)揮活動的整體教育功能。案例：中班固定性運動器械活動“戰(zhàn)勝大怪獸”第48頁五、固定性運動器械活動案例評析【活動過程】1．活動開始，調(diào)動幼兒活動興趣評析情境引入，可以充分激發(fā)幼兒的活動興趣，讓幼兒在活動中進(jìn)行角色扮演，進(jìn)而更投入地參與到活動中，符合中班幼兒的年齡特點。案例：中班固定性運動器械活動“戰(zhàn)勝大怪獸”第49頁五、固定性運動器械活動案例評析【活動過程】2．觀察活動場地，提出練習(xí)內(nèi)容評析圍繞“戰(zhàn)勝大怪獸”這一主題設(shè)計了多種情境練習(xí)，練習(xí)內(nèi)容由易到難，活動方法及運動量安排合理，較好地達(dá)到了本活動的目標(biāo)，也為后續(xù)的活動進(jìn)行了準(zhǔn)備和熱身。案例：中班固定性運動器械活動“戰(zhàn)勝大怪獸”第50頁五、固定性運動器械活動案例評析【活動過程】2．觀察活動場地，提出練習(xí)內(nèi)容評析活動中巧妙地設(shè)置了幼兒爬攀登架取彈藥的情節(jié)，既可以讓幼兒興趣盎然地投入到活動之中，又達(dá)到了鍛煉的目的，同時也培養(yǎng)了幼兒勇敢的良好品質(zhì)。案例：中班固定性運動器械活動“戰(zhàn)勝大怪獸”第51頁五、固定性運動器械活動案例評析【活動過程】3．小結(jié)評價評析教師的表揚與肯定，可以提升幼兒的自信心，提高他們下次參與活動的積極性。案例：中班固定性運動器械活動“戰(zhàn)勝大怪獸”第52頁攀登架和攀網(wǎng)活動指導(dǎo)滑滑梯活動指導(dǎo)秋千和浪船活動指導(dǎo)蹦床活動指導(dǎo)固定性運動器械活動案例評析第三節(jié)移動性運動器械活動指導(dǎo)一、滑滑板活動指導(dǎo)（一）滑滑板活動的目的增加幼兒下肢和腰部力量鍛煉幼兒的平衡能力和應(yīng)變能力開發(fā)幼兒的探索欲和冒險精神一、滑滑板活動指導(dǎo)（二）滑滑板活動的方法滑滑板活動常用姿勢有兩種，即左腳在前的姿勢與右腳在前的姿勢。可讓幼兒根據(jù)自己的習(xí)慣從中選擇一種姿勢。以左腳在前的姿勢為例，左腳全腳掌踏在滑板車的前半部分，左腿曲膝支撐，上體稍前傾，目視前方，右腳前腳掌踏地，并向后蹬地，兩腿配合用力，使滑板獲得向前行進(jìn)的動力，進(jìn)行滑行練習(xí)?；芯毩?xí)一、滑滑板活動指導(dǎo)（二）滑滑板活動的方法（1）小螞蟻爬：讓幼兒坐在滑板上，兩手扶著滑板的兩邊，雙腳在板前著地，依靠雙腳向前交替蹬地，使滑板向前或向后移動。（2）小輪椅：讓幼兒雙腳盤坐在滑板上，兩手著地，靠手臂的力量使滑板向順時針或逆時針方向轉(zhuǎn)動。趣味滑行練習(xí)一、滑滑板活動指導(dǎo)（二）滑滑板活動的方法（3）順風(fēng)車：讓幼兒雙腳蹬地，用手推動滑板一段距離后，馬上雙膝跪上滑板，利用慣性使滑板向前滑行一段距離。（4）劃小船：讓幼兒腹部貼住滑板，頭抬高，兩腿伸直并攏，兩手同時推撐地面，使滑板向前移動。（5）單腳溜冰：讓幼兒一腳著地，另一只腳放在滑板上，學(xué)習(xí)向多個方向滑動滑板。趣味滑行練習(xí)一、滑滑板活動指導(dǎo)（三）滑滑板活動的指導(dǎo)要點（1）教師要通過示范教給幼兒正確的滑行姿勢和滑行方法。（2）滑滑板前，要讓幼兒做好充分的準(zhǔn)備活動，包括指掌關(guān)節(jié)運動和展臂擴胸運動等。（3）在幼兒掌握基本滑行技術(shù)后，教師可引導(dǎo)幼兒進(jìn)行多個方向的滑行練習(xí)，或延長滑行的距離和時間。（4）區(qū)別對待和個別輔導(dǎo)。采用語言鼓勵等手段幫助其克服身體和心理障礙。滑滑板活動的指導(dǎo)要點二、騎兒童自行車活動指導(dǎo)（一）騎兒童自行車活動的目的（1）增強幼兒的腿部和足部肌肉的力量（2）鍛煉幼兒下肢肌力和增強全身耐力（3）提高幼兒的反應(yīng)靈敏度（4）促進(jìn)幼兒下肢力量、平衡能力的發(fā)展二、騎兒童自行車活動指導(dǎo)（二）騎兒童自行車活動的方法活動方法：讓幼兒推著自行車向前或向左、向右轉(zhuǎn)彎行走，沿方形或圓形推車行走，推車小跑練習(xí)等。熟悉車性練習(xí)二、騎兒童自行車活動指導(dǎo)（二）騎兒童自行車活動的方法（1）靜止上車練習(xí)由教師扶車，幼兒先坐在自行車上，雙手扶住車把，一只腳放在抬起的腳踏板上，另一只腳撐地。幼兒目視前方，腳踏板上的腳用力蹬壓，當(dāng)自行車獲得動力向前行進(jìn)的同時，右腳順勢抬起，放在另一只腳踏板上。上車練習(xí)二、騎兒童自行車活動指導(dǎo)（二）騎兒童自行車活動的方法（2）運動中上車練習(xí)當(dāng)幼兒掌握靜止上車練習(xí)后，可以進(jìn)行行進(jìn)中上車練習(xí)。幼兒先站立在自行車的左側(cè)，左腳踩在左側(cè)腳踏板上，右腳撐地，雙手扶住車把，目視前方。右腳用力蹬地，使小車獲得向前的滑行動力。與此同時，右腳順勢抬起，后擺腿繞過座椅放在右側(cè)腳踏板上。上車練習(xí)二、騎兒童自行車活動指導(dǎo)（二）騎兒童自行車活動的方法活動方法：教幼兒先握住剎車，當(dāng)車速減到快靜止時，右腳先下地，隨后左腳再下地。下車練習(xí)二、騎兒童自行車活動指導(dǎo)（二）騎兒童自行車活動的方法可先在教師的扶持下沿直線騎行，在騎車過程中，幼兒應(yīng)將腰立直，眼看前方，雙手緊握車把控制方向和平衡，雙腳有節(jié)奏地蹬壓踏板。待騎車技術(shù)熟練之后，幼兒可獨立完成多種形式的騎車練習(xí)。騎車練習(xí)二、騎兒童自行車活動指導(dǎo)（三）騎兒童自行車活動的指導(dǎo)要點讓小班幼兒先練習(xí)帶輔助小輪的自行車和有靠背的自行車，以降低騎車難度，保證安全性。在幼兒騎車過程中，教師應(yīng)隨時提醒幼兒保持正確的騎行姿勢。培養(yǎng)幼兒遵守交通規(guī)則的好習(xí)慣，避免發(fā)生碰撞和摔傷。幼兒騎兒童自行車活動示例——小小快遞員三、平衡木活動指導(dǎo)（一）平衡木活動的目的發(fā)展幼兒的身體控制能力和平衡能力鍛煉幼兒的柔韌性、協(xié)調(diào)性和靈敏性，塑造良好的身體姿態(tài)培養(yǎng)幼兒沉著、穩(wěn)定、膽大心細(xì)的心理素質(zhì)三、平衡木活動指導(dǎo)（二）平衡木活動的方法活動方法：兩臂側(cè)平舉，左腳在前站立，目視斜下方，行走時兩臂控制平衡，身體直立，收腹緊腰，腳尖稍向外，前腳掌先觸木，再過渡到全腳掌踩木，平穩(wěn)地從平衡木的一端行走至另一端，然后并腿跳下平衡木。行走練習(xí)三、平衡木活動指導(dǎo)（二）平衡木活動的方法平衡和踢腿練習(xí)（1）燕式平衡練習(xí)面對平衡木一側(cè)端，左腳支撐站立，右腿伸直后舉，兩臂側(cè)平舉，身體向后展開。三、平衡木活動指導(dǎo)（二）平衡木活動的方法平衡和踢腿練習(xí)（2）吸腿平衡練習(xí)左腳站立，右腿曲膝抬起，右腳貼左膝內(nèi)側(cè)，左臂前上舉，右臂后下舉，身體直立，抬頭看手，身體保持平衡，注意雙腳交替支撐。三、平衡木活動指導(dǎo)（二）平衡木活動的方法平衡和踢腿練習(xí)（3）踢腿練習(xí)兩臂側(cè)平舉，走一步踢一次腿，上體直立。待幼兒動作熟練后可伴隨著音樂節(jié)奏做踢腿練習(xí)，向前、向后或向側(cè)方踢腿。三、平衡木活動指導(dǎo)（三）平衡木活動的指導(dǎo)要點對于小班幼兒或運動能力較弱的幼兒，教師可采用多種方法，鼓勵幼兒大膽實踐，幫助其克服恐懼心理。教師應(yīng)引導(dǎo)并鼓勵幼兒做各種形式的平衡木練習(xí)或游戲活動，使幼兒的身體得到全面發(fā)展。隨著幼兒活動能力的不斷增強，教師可逐漸提高平衡木的高度和動作的難度，使平衡木活動更具挑戰(zhàn)性。三、平衡木活動指導(dǎo)請選用一種常見的移動性運動器械設(shè)計一個適用于中班幼兒的體育活動。四、移動性運動器械活動案例評析【活動目標(biāo)】評析活動目標(biāo)明確，重點突出。該活動既能夠發(fā)展幼兒平衡能力，又可啟發(fā)他們的探索與創(chuàng)新能力。案例：大班移動性運動器械活動“好玩的平衡木”四、移動性運動器械活動案例評析【活動過程】1．熱身運動評析繞平衡木進(jìn)行熱身活動，可以讓幼兒熟悉場地，為后續(xù)活動做好準(zhǔn)備。案例：大班移動性運動器械活動“好玩的平衡木”四、移動性運動器械活動案例評析【活動過程】2．游戲部分評析教師讓幼兒站在平衡木上，用口令和幼兒玩轉(zhuǎn)方向的游戲，不僅可以有效地集中幼兒們的注意力，而且能夠使幼兒提前適應(yīng)在平衡木上進(jìn)行活動。案例：大班移動性運動器械活動“好玩的平衡木”四、移動性運動器械活動案例評析【活動過程】4．分組玩游戲評析幼兒平時通過平衡木大多是用走或跑的方式，但此次教師讓幼兒自己去探索、嘗試新玩法，這樣可以充分發(fā)揮幼兒的自主性，滿足幼兒的探索欲望，符合大班幼兒的年齡特點。案例：大班移動性運動器械活動“好玩的平衡木”四、移動性運動器械活動案例評析【活動過程】4．分組玩游戲評析教師在活動中不斷加大難度，促使幼兒進(jìn)一步去動腦，去探索，以此來調(diào)動幼兒參與活動的積極性。當(dāng)幼兒完成挑戰(zhàn)時，得到教師與伙伴的鼓勵，獲得成功的喜悅感，使身心得到良好的發(fā)展。案例：大班移動性運動器械活動“好玩的平衡木”四、移動性運動器械活動案例評析【活動過程】5．結(jié)束部分評析結(jié)束部分，在輕松愉快的氣氛中達(dá)到讓幼兒放松身體的目的。案例：大班移動性運動器械活動“好玩的平衡木”第79頁滑滑板活動指導(dǎo)騎兒童自行車活動指導(dǎo)平衡木活動指導(dǎo)移動性運動器械活動案例評析第四節(jié)小型器械活動指導(dǎo)一、球類活動指導(dǎo)（一）球類活動的目的球類活動綜合反映幼兒的基本運動能力，對于發(fā)展幼兒四肢力量、關(guān)節(jié)的柔韌性，提高視覺運動能力及動作的靈敏性、協(xié)調(diào)能力和準(zhǔn)確性等方面都具有很高的價值。一、球類活動指導(dǎo)（二）球類活動的方法1．籃球活動的方法原

地

拍

球身體向前微屈，兩腳分開與肩同寬，五指自然張開，屈伸肩、肘、腕關(guān)節(jié)，用五指及指根包住球并有節(jié)奏地拍打。練習(xí)過程中，不斷控制球下壓的力量及彈起的高度，由輕到重，把握好手下壓的準(zhǔn)確性，使球垂直落地。一、球類活動指導(dǎo)（二）球類活動的方法1．籃球活動的方法行進(jìn)間拍球先做行走拍球，然后做跑動拍球。行進(jìn)間拍球時，兩腿自然曲膝，兩腳分開與肩同寬，身體向前微屈，一手體前屈臂護球，一手拍球，眼睛跟隨球的位置進(jìn)行移動。一腳邁出后，另一腳向前跟進(jìn)一步，兩腳每動一步，主力手拍球一次。一、球類活動指導(dǎo)（二）球類活動的方法1．籃球活動的方法雙手交替拍球身體微向前屈，在原地依次用左、右手拍球，使球垂直起落；不斷增大兩手間的距離，使球以“V”字形運動軌跡在兩手間進(jìn)行反彈起落。一、球類活動指導(dǎo)（二）球類活動的方法1．籃球活動的方法兩手之間滾球身體微向前屈，在原地依次用左、右手拍球，使球垂直起落；不斷增大兩手間的距離，使球以“V”字形運動軌跡在兩手間進(jìn)行反彈起落。一、球類活動指導(dǎo)（二）球類活動的方法1．籃球活動的方法兩人之間滾球兩名幼兒間隔2米左右的距離，保持全蹲或半蹲姿勢，使球在兩人之間來回沿直線或斜線滾動。滾球前，兩手持球側(cè)方，目視球體。滾球時，注意兩手五指分開，兩手心自然朝前，用手指用力撥球。幼兒騎兒童自行車活動示例——小小快遞員一、球類活動指導(dǎo)（二）球類活動的方法1．籃球活動的方法接球正確判斷來球的方位、速度和距離，及時伸臂迎球，做好接球姿勢。接球時，手心應(yīng)正對或斜對來球，球觸手后，雙手及時后移以緩沖來球。一、球類活動指導(dǎo)（二）球類活動的方法1．籃球活動的方法投籃練習(xí)場地中放置一個兒童籃球架，讓幼兒距籃球架1米左右站立。投籃時，身體保持直立，兩腳分開與肩同寬，兩腿自然曲膝，重心下降，雙手持球（左手在球的前方，右手在球的后下部持球）抬至肩側(cè)，兩腿蹬直，同時沿拋物線送臂投球，手指用力撥球，眼睛跟隨球的位置進(jìn)行移動。一、球類活動指導(dǎo)（二）球類活動的方法1．籃球活動的方法傳接球兩手持球兩側(cè)置于胸前，兩腿微屈，上體微微前傾；拋出時揮臂、屈腕指，將球傳出，另一名幼兒雙手接球。一、球類活動指導(dǎo)（二）球類活動的方法1．籃球活動的方法雙手胸前傳球兩腳平行或前后站立，兩腿微屈，兩臂屈肘，兩手持球置于胸前；蹬腿、伸腰、伸臂、屈腕指，將球推出。一、球類活動指導(dǎo)（二）球類活動的方法1．籃球活動的方法胯下傳接球單手執(zhí)球，形成弓步，雙手在胯下傳接球。一、球類活動指導(dǎo)（二）球類活動的方法2．足球活動的方法踩球單腳踩球時，將球放于體前的地面上，身體直立，一只腳輕輕地踩在球上，另一只腳支撐在地面；雙腳踩球時，雙腳同時跳起，在空中交換兩腳。一、球類活動指導(dǎo)（二）球類活動的方法2．足球活動的方法踢定位球單腳踩球時，將球放于體前的地面上，身體直立，一只腳輕輕地踩在球上，另一只腳支撐在地面；雙腳踩球時，雙腳同時跳起，在空中交換兩腳。一、球類活動指導(dǎo)（二）球類活動的方法2．足球活動的方法踢網(wǎng)中球?qū)⑶蚍旁谝粋€小網(wǎng)兜中，讓幼兒自己提住網(wǎng)兜在胸前平舉，左右腳交替踢網(wǎng)中的球，也可以將網(wǎng)兜掛起，調(diào)至合適的高度，讓幼兒原地或助跑后踢球。一、球類活動指導(dǎo)（二）球類活動的方法2．足球活動的方法傳球腳弓傳球時，選擇合適的支撐腳站位，腳尖沖前，膝關(guān)節(jié)微屈，面向要傳球的方向。觸球腳的腳弓面與傳球方向垂直，腳底與地面平行，腳尖微翹，用腳弓踢球的正后方。一、球類活動指導(dǎo)（二）球類活動的方法2．足球活動的方法射門要領(lǐng)與腳弓傳球大體一致，只不過加大力量，提高精準(zhǔn)性。腳背射門時，向目標(biāo)輕松助跑，立足腳站在足球側(cè)邊，自然向后提起小腿，眼望足球頂部，緊鎖腳跟，揮動小腿抽向足球中央點。一、球類活動指導(dǎo)（二）球類活動的方法2．足球活動的方法停球踩踏停球時，用腳底踩住來球；腳弓停球時，一腳支撐地面，另一腳外轉(zhuǎn)，用腳弓迎住來球。一、球類活動指導(dǎo)（二）球類活動的方法2．足球活動的方法運球運球時，用腳弓輕輕地推動球向前滾動，盡可能把球保持在體前。在此基礎(chǔ)上，可以進(jìn)行不同路線、不同速度的帶球跑動練習(xí)。多人足球游戲示例一、球類活動指導(dǎo)（三）球類活動的指導(dǎo)要點進(jìn)行球類活動基本練習(xí)時進(jìn)行幼兒球類活動時教師應(yīng)先做規(guī)范、正確的示范，傳授幼兒滾動球、拍球、踢球的動作要領(lǐng)，并介紹一些簡單的球類項目基本知識，讓幼兒在娛樂健身的同時，了解相關(guān)的球類項目基本知識。應(yīng)將個人自由練習(xí)與集體配合練習(xí)相結(jié)合。對于活動能力強、球技較好的幼兒，可以為他們組織一些小球游戲或比賽，以提高幼兒活動的積極性和參與度，有效發(fā)展其體能。二、其他小型器械活動指導(dǎo)（一）其他小型器械活動的作用跳繩和跳皮筋呼啦圈、飛盤活動有利于增強幼兒的心肺功能，發(fā)展幼兒下肢能力，提高其彈跳能力、靈敏性、耐力及身體的協(xié)調(diào)能力，使身體靈活、輕盈而健美有效地提高幼兒身體各部位的柔韌性、靈敏度和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)幼兒的注意力、觀察力和判斷能力二、其他小型器械活動指導(dǎo)（二）其他小型器械活動的方法1．跳繩活動的方法跳繩方法腳法搖繩類型個人跳繩、雙人跳繩、集體跳繩和花樣跳繩定時跳、變速跳、走跑跳單腳跳、雙腳跳和兩腳輪換跳正搖、反搖、編花搖、單搖、雙搖二、其他小型器械活動指導(dǎo)（二）其他小型器械活動的方法2．跳皮筋活動的方法（1）點：一只腳原地跳動一次，另一只腳隨之跳起并用前腳掌著地。（2）邁：一只腳原地跳動一次，另一只腳自然彎曲從皮筋一邊邁到另一邊。（3）頂：一只腳原地跳動一次，另一只腳曲膝提起，并用小腿的內(nèi)側(cè)或外側(cè)將皮筋頂起。（4）繞：一只腳原地跳動一次，另一只腳原地或邁過皮筋的另一端，小腿由里向外或由外向里繞皮筋，次數(shù)不限。（5）擺壓：一只腳原地跳動一次，另一只腳擺起，用小腿內(nèi)側(cè)將皮筋下壓。（6）擺踩：一只腳原地跳動一次，另一只腳擺起，用腳掌踩在皮筋上。二、其他小型器械活動指導(dǎo)（二）其他小型器械活動的方法2．跳皮筋活動的方法跳皮筋活動示例跳皮筋動作形式多樣，可以在上述基本動作的基礎(chǔ)上自由組合。跳皮筋時，皮筋可以拉成各種圖形，如三角形、多角形、八字形、斜線形等。跳皮筋活動可以在兒歌、童謠或音樂的伴奏下進(jìn)行。二、其他小型器械活動指導(dǎo)（二）其他小型器械活動的方法3．呼啦圈活動的方法擺動圈單手持圈向前或向后擺動，左、右手在體前或體后交換圈并依次向左或向右擺動。二、其他小型器械活動指導(dǎo)（二）其他小型器械活動的方法3．呼啦圈活動的方法轉(zhuǎn)動圈用單手分別在體前或體側(cè)垂直轉(zhuǎn)動圈，或雙手在頭上水平轉(zhuǎn)動圈；還可以用軀干或腿做轉(zhuǎn)動圈的動作。轉(zhuǎn)動圈時注意用力均勻、協(xié)調(diào)，使圈始終處于運動狀態(tài)，并保持圈面的平穩(wěn)。二、其他小型器械活動指導(dǎo)（二）其他小型器械活動的方法3．呼啦圈活動的方法鉆圈和跳圈圈與地面垂直，從靜止的圈中鉆過；從滾動中的圈中鉆過；還可將圈平放到地上，跳進(jìn)、跳出；將圈從頭上套入，然后跳出；雙手握圈，像跳繩一樣跳圈。二、其他小型器械活動指導(dǎo)（二）其他小型器械活動的方法3．呼啦圈活動的方法滾動圈將圈在地上向前或向后滾動。也可將圈放在地上稍向內(nèi)傾斜，用力撥動圈，使之內(nèi)側(cè)邊緣沿一定的弧線滾動。二、其他小型器械活動指導(dǎo)（二）其他小型器械活動的方法3．呼啦圈活動的方法拋、接圈單手向上垂直拋、接圈。左手拋、左手接，或左手拋、右手接，可逐漸增加拋的高度。還可以雙手平拋圈、雙手接，或兩人對拋、對接圈。二、其他小型器械活動指導(dǎo)（二）其他小型器械活動的方法3．呼啦圈活動的方法幼兒呼啦圈活動示例呼啦圈的動作豐富多樣，在幼兒掌握了一定的呼啦圈基本動作后，可組織幼兒進(jìn)行呼啦圈游戲活動或?qū)W做呼啦圈體操。二、其他小型器械活動指導(dǎo)（二）其他小型器械活動的方法4．飛盤活動的方法投擲投擲飛盤前，身體直立，兩腳前后站位，兩腿自然曲膝，投擲飛盤時，重心下降，雙腿沿投擲方向蹬直，身體自然前傾，一手由內(nèi)向外用力做展臂甩腕動作，手指和腕部發(fā)力使飛盤旋轉(zhuǎn)擲出，同時重心移至前腿支撐，眼睛跟隨飛盤方向移動。二、其他小型器械活動指導(dǎo)（二）其他小型器械活動的方法4．飛盤活動的方法接盤眼睛隨飛盤方向移動，接盤的手臂伸直，單手體前或體側(cè)接盤，接盤后，手臂借助慣性向內(nèi)彎曲。也可以雙手在胸部高度或頭上接盤等。二、其他小型器械活動指導(dǎo)（三）其他小型器械活動的指導(dǎo)要點進(jìn)行跳繩活動時，應(yīng)注意適時調(diào)節(jié)運動負(fù)荷與運動強度，跳完后要及時讓幼兒做下肢放松練習(xí)二、其他小型器械活動指導(dǎo)（三）其他小型器械活動的指導(dǎo)要點跳皮筋前要讓幼兒做好準(zhǔn)備活動，重點做好踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)部位的準(zhǔn)備活動，以及下肢的柔韌性練習(xí)。跳皮筋時應(yīng)從最簡單的動作如“點”“邁”開始。皮筋的高度可隨著幼兒年齡的增長和技術(shù)的提高逐漸加高。二、其他小型器械活動指導(dǎo)（三）其他小型器械活動的指導(dǎo)要點做呼啦圈運動時，應(yīng)引導(dǎo)幼兒用身體多個部位交替練習(xí)各種呼啦圈動作，從而全面鍛煉幼兒身體，避免局部負(fù)荷過重。在做呼啦圈練習(xí)時還應(yīng)提醒幼兒注意身體姿態(tài)，從而將練習(xí)與正確姿