探討生命的意義-智慧引領(lǐng)幸福

智慧引領(lǐng)幸福

——與大學(xué)生探討生命的意義主講人：張海音副教授溫州大學(xué)心理健康教育中心

交流話題認識生命——生命的意義與價值面對挫折——如何戰(zhàn)勝與調(diào)適享受生命——讓生命回歸單純

考核內(nèi)容你對積極心理學(xué)的認識及其如何大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用。10%我的成長心路（占成績30%）1、我是誰？（包括的問題有：自己的外表、舉止，自己的體質(zhì)，自己的氣質(zhì)類型，性格特點，能力，興趣以及自己的社會角色是什么等等。）2、我從哪里來？包括自己的籍貫、家庭狀況，自己的學(xué)歷、工作經(jīng)歷、閱歷，現(xiàn)有知識水準(zhǔn)、能力、社會地位、社會資源等。3、我將往何處去？包括對自己未來人生的設(shè)計，如自己希望在感情上、經(jīng)濟上、社會成就上達到什么樣的目標(biāo)，以及實現(xiàn)這些目標(biāo)的具體方法等。評分標(biāo)準(zhǔn):圍繞參考項目撰寫的要求，擬定自我成長分析題目。10分論文內(nèi)容的正確性。30分論文結(jié)構(gòu)的邏輯性。20分綜合分析和解決問題的能力。20分文字質(zhì)量和書寫清晰。10分論文字數(shù)要求達到1000以上。10分

一、認識生命——生命的意義與價值

一個意識到他對于一位正熱切地等待著他，或者對一項未完成的工作，所擔(dān)負的職責(zé)的人將永遠不會拋棄他的生命。他知道了它的存在的“為什么”，他將能夠承擔(dān)起幾乎所有的“如何”。

——維克多.弗蘭克爾《追尋生命的意義》

愚人節(jié)的恐怖玩笑2003年4月1日，西方的愚人節(jié)。香港演藝界天王巨星張國榮跳樓自殺，給自己46歲的燦爛人生畫一個句號。人們很難理解，像張國榮這樣一位才貌雙全、真誠率直、譽滿全球、家產(chǎn)過億的超級偶像為什么會去自殺。對此，張國榮本人留下一份50字的遺書：“沮喪、抑郁。多謝各位朋友，多謝麥列菲菲教授、多謝唐先生、多謝家人、多謝肥姐，這一年來很辛苦，生活中有很多事情要自己去承受，我承受了很長一段時間，但還是承受不起。我一生沒做壞事，為何這樣？在這份遺書中，張國榮指明他是死于抑郁癥的困擾。

張國榮是一個典型的完美主義者

例如：張國榮在參加第二屆音樂盛典時，獲得了“亞洲最杰出的藝人獎”。在錄播時，張國榮在臺上絆了一下，本來那個鏡頭可以輕松地處理掉，但他堅持重走一遍，直至滿意為止，這給制作人留下深刻印象。完美主義人格者突出表現(xiàn)是：好勝、自尊心強、易焦慮等，其最大煩惱是不善于自我解脫，因做事追求盡善盡美而不斷苛求自我，此外，還時常伴隨敏感、易沖動、感情用事、易感受傷害等行為特征。1、認識生命的神圣——新生命的誕生生命孕育于兩性的結(jié)合，這一過程是神奇之旅。當(dāng)2億~3億個來自父親的精子進入到母親的體內(nèi)時，大部分精子在半路死去或被女性的白細胞吃掉，最后僅存數(shù)百個精子靠近卵子……然后，只有一個精子把父親的遺傳基因帶去與卵子內(nèi)母親的遺傳基因結(jié)合。2億~3億個精子奮勇爭先，最后只剩下一個成功，而這個勝利者據(jù)統(tǒng)計也有一半以上在發(fā)育過程中死去?？梢娚Q生是多么不容易。

課堂討論我的生命中最為重要的五項？假設(shè)你的生命只有三個月，你最想做的事是什么？2、創(chuàng)造生命的品質(zhì)弗蘭克在《活出生命的意義》一書中曾這樣說過：“對人類來說必需的不是沒有緊張感的生活，而是能夠讓他們努力為之奮斗的有價值的目標(biāo)。人類并不是為了從緊張中擺脫出來而努力的，而是為了實現(xiàn)自己的目標(biāo)，并在努力的過程中找到生命真正的意義。”記得，于丹在說《論語》時有一段對話：學(xué)生問孔子，老師假如我管理一個小國，哪三樣?xùn)|西最為重要？孔子說：第一是糧食；第二武器；第三是信仰。如果兩樣呢？去掉武器，假如再去掉一樣呢？糧食，但是最后一樣信仰不能沒有，一個國家不能沒有了信仰。因此，我們作為老師帶給大學(xué)生最好的禮物就是幫助你們認識自己，樹立目標(biāo)，一個大學(xué)生如果能夠自主地樹立目標(biāo)，那么實現(xiàn)的努力過程對于學(xué)生來說是一件快樂的享受。二、面對挫折——如何戰(zhàn)勝與調(diào)適

1、什么是挫折挫折是指個體在實現(xiàn)既定目標(biāo)的過程中，遇到了來自內(nèi)外部無法克服（或自以為是無法克服）的干擾或障礙，使其需要不能滿足、動機不能實現(xiàn)所產(chǎn)生的緊張心理狀態(tài)和情緒反應(yīng)。這是一種消極的心理狀態(tài)。2012年全省高校學(xué)生非正常死亡50人心理16人交通4人治安4人意外事故14人猝死12人校內(nèi)26人，校外24人，男生33人，女生17人。主要問題：網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)業(yè)困惑就業(yè)困難等特殊群體

由于人類認識和改造自然的能力有限，難免要受到自然界一些因素的影響和制約。這里自然因素的影響就是各種由于非人為力量所能克服的自然災(zāi)害、自然環(huán)境的限制以及自然物理因素的影響。還有由自然因素引起的疾病、事故等等。2、大學(xué)生挫折的各種原因(1)挫折的自然成因

2008年5月12日14：28分，我國四川省汶川縣發(fā)生8級大地震。在“生命救助生命”的日子里，人員傷亡、財產(chǎn)破壞，讓經(jīng)受災(zāi)難的人們面臨巨大的心理危機。

女大學(xué)生的困惑——人為什么活著？案例之一：某大二女生近期茶飯不思，學(xué)習(xí)沒有動力，整天待在寢室里，不洗臉不收拾不打扮，對任何事情都沒有感興趣，注意力無法集中，一直糾纏于思考“人為什么活著？人活著有什么意義