中國人練習(xí)腹語的方法

自己總結(jié)的適合中國人腹部練習(xí)法之“筷子

牙簽“法一直說要為大家講講腹語的練習(xí)方法，由于年底工作非常忙碌就給耽擱了。今天有點(diǎn)時(shí)間，先隨便給大家介紹下我自己的簡單練習(xí)方法啦。（再此我提倡中國的腹語這一名詞應(yīng)該修改成喉音，因?yàn)楦拐Z這一名詞，非常容易令人誤會(huì)為是腹部（肚子）發(fā)音，這一點(diǎn)我是十分厭惡的！?。拹褐翗O?。?！腹語不神秘！人人都能練?。┰捳f互聯(lián)網(wǎng)真是好東西，我通過強(qiáng)大的搜索引擎找到不少國外的腹語練習(xí)和表演的視頻。期中有專業(yè)的也有業(yè)余自娛自樂的。日本和歐美的腹語練習(xí)通過我的觀察，不盡相同我曾經(jīng)看過一個(gè)舞臺(tái)表演的日本腹語師表演腹語，就是張嘴在配合人偶說話，表演的也非常到位。所以應(yīng)該說腹部表演，并不像大家所想的那樣，完全是閉嘴絲毫不動(dòng)的情況下完場表演的。通過不斷的觀察，我也總結(jié)了一些適合咱中國的腹語練習(xí)方法。下面跟廣大愛好者共同分享，如有不對的地方，大家還要多多指正。首先講講《筷子法》。方法是用一根大家常用的筷子，張嘴咬在牙齒的前端，在保持嘴唇不動(dòng)的情況下，練習(xí)發(fā)音。我個(gè)人推薦首先練習(xí)26個(gè)英文字母的發(fā)音。通過簡單的練習(xí)，大家也許會(huì)發(fā)現(xiàn)B,P,M,F這幾個(gè)字母發(fā)音比較費(fèi)勁，因?yàn)樗鼈兌际谴揭?，都要靠嘴唇的上下開合來完成發(fā)音。所以在練習(xí)中，根據(jù)歐美的經(jīng)驗(yàn)來看，宜采用規(guī)避變化法（我起的名字）。還有一個(gè)重點(diǎn)就是W這個(gè)發(fā)音比較費(fèi)勁，W發(fā)音是由UBLE構(gòu)成的。具體這兩塊我以后會(huì)在行文中介紹，大家可以先逐步體驗(yàn)練習(xí)。如果大家用筷子法練習(xí)的比較好以后，我推薦大家用牙簽來代替筷子練習(xí)，可以收到更好的練習(xí)方法。今天的腹語教學(xué)就講到這了，下一講我想給大家介紹腹語練習(xí)里，非常重要的胸腹共鳴，以及丹田呼吸法。還有就是愛好者朋友們一定要多看外國的腹語表演，看它們的技巧及其表演過程，操縱人偶的技巧等，都是大有裨益的。最后套用郭德綱的一句話：人人都會(huì)說話，您還掏錢來聽我們說這是為什么？明白人自然心知肚明了。

自己總結(jié)的腹語教程之二——丹田呼吸和胸腹共鳴老說寫寫丹田呼吸和胸腹共鳴，但一直沒有什么時(shí)間，并且丹田呼吸和胸腹共鳴這東西就好似武功秘籍一樣，只可意會(huì)不可言傳。用文字交代的話不好解釋清楚的，沒轍為了廣大腹語愛好者考慮，自己總結(jié)加上百度大兄弟幫忙，粗略的總結(jié)了一下，各位練得走火入魔，鄙人概不負(fù)責(zé)哈。哈哈哈哈。。。。。。。本人認(rèn)為丹田呼吸和胸腹共鳴的道理基本相似，都是在發(fā)聲時(shí)吐氣，腹部狀態(tài)一般是稍微收縮的，且微微用力，不需要刻意使勁用力使腹肌變硬。在發(fā)聲前后根據(jù)丹田呼吸法的原則，初步練習(xí)時(shí)，用自然呼吸的方式就可以了，不需要使肌肉過度緊張。（就是別太刻意的呼吸吐納，這樣肚子好難受的），貌似練過氣功的哥們們幸運(yùn)了，多少都會(huì)些丹田呼吸的方法，練過唱歌美聲的兄弟，應(yīng)該對胸腹共鳴也不陌生?？傊沂嵌紱]練過，只能憑自己揣摩了。注意：無論是丹田呼吸和胸腹共鳴的練習(xí)，都是幫助腹語發(fā)音的基本功，要不光靠嗓子的話估計(jì)說不了幾分鐘，人就費(fèi)了。具體的丹田呼吸和胸腹共鳴的練習(xí)方法，鄙人也是糊里糊涂的，敢問哪位網(wǎng)友學(xué)過唱歌或氣功的，幫大家開開竅吧。以下都是百度大兄弟說的（跟我沒關(guān)系哈）：丹田呼吸分為兩種，一是順呼吸法，二是逆呼吸法，順呼吸就是你在吸氣的時(shí)候，小腹向外鼓，呼氣里陷。逆呼吸則相反。閉氣都是在吸氣的時(shí)候，但一定得適度，不要太刻意。做這個(gè)呼吸時(shí)，吸氣（直接將氣吸進(jìn)腹部，而不經(jīng)過肺），腹部向外鼓出，呼氣時(shí)，腹部內(nèi)收，盡量做到深長而緩慢，呼氣是吸氣的2倍，這個(gè)動(dòng)作隨時(shí)隨地都可以做。如果開始時(shí)找不到感覺，就躺著做這個(gè)呼吸，當(dāng)找到感覺后，就可以坐著練，坐著練好了相信你隨時(shí)隨地都可以練了！丹田呼吸法就是腹式呼吸法。所謂腹式呼吸法是指吸氣時(shí)讓腹部凸起，吐氣時(shí)壓縮腹部使之凹入的呼吸法。正確的腹式呼吸法為：開始吸氣時(shí)全身用力，此時(shí)肺部及腹部會(huì)充滿空氣而鼓起，但還不能停止，仍然要使盡力氣來持續(xù)吸氣，不管有沒有吸進(jìn)空氣，只管吸氣再吸氣。然后屏住氣息4秒，此時(shí)身體會(huì)感到緊張，接著利用8秒的時(shí)間緩緩的將氣吐出。吐氣時(shí)宜慢且長而且不要中斷。做完幾次前述方式后，不但不會(huì)覺得難過，反而會(huì)有一種舒暢的快感。實(shí)際上測定呼吸時(shí)的腦波，可以知道在吸氣時(shí)屏住氣息的瞬間則大鳴大放，而且在吐氣時(shí)α波也持續(xù)出現(xiàn)。也就是說，屏住氣息可以使得α波更容易出現(xiàn)。做腹式呼吸時(shí)，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種前列腺素的物質(zhì)，可消除活性養(yǎng)，并且擴(kuò)張血管的功能。當(dāng)你做腹式呼吸法，活動(dòng)橫隔膜時(shí)，它會(huì)從細(xì)胞內(nèi)滲入血管及淋巴管，去除活性養(yǎng)的毒素、促進(jìn)血液循環(huán)。此外，做腹式呼吸可使腹部的各個(gè)內(nèi)臟，皆得以受到呼吸節(jié)奏的刺激。這種刺激透過神經(jīng)，做為一種和緩的呼吸節(jié)奏的自我調(diào)節(jié)信號(hào)傳至腦，腦在接受這些刺激之后便成為α狀態(tài)。人靠呼吸存活，呼吸停止人馬上就會(huì)死亡，呼吸重要到幾乎等於人生，只有呼吸的人才有生機(jī)。然而一般的人大都只用淺呼吸過活(胸式呼吸)，因此只使用到1/3的肺，另外2/3的肺都沉積著舊空氣。如果運(yùn)用腹式呼吸法(呼吸意識(shí)化)進(jìn)行呼吸，肺就能夠完全被使用。腹式呼吸能夠讓體內(nèi)充分取得氣的功能，同時(shí)也攝取更足夠的氧氣。如此一來，既可凈化血液，更能促進(jìn)腦細(xì)胞活性化。所謂好的呼吸是在意識(shí)之下「緩緩」進(jìn)行的，另外「深深的」也很重要。換言之，意識(shí)之下既緩且深的呼吸法是造就α波最有效的方法之一。腹式呼吸法可使腦波維持在12赫茲以下，就大腦生理而言，就是α波最容易出現(xiàn)的時(shí)候，同時(shí)它能增進(jìn)腦內(nèi)荷爾蒙內(nèi)啡的分泌，有助於創(chuàng)造力的開發(fā)。在冥想中最重要的是呼吸法，所果未能掌握正確的呼吸法，無法實(shí)現(xiàn)深度冥想意識(shí)，所以，也可以說，呼吸法如何，將會(huì)決定冥想的成功與否。腹語教程之——糾正大家練習(xí)時(shí)候的一些小錯(cuò)誤今天跟群里一個(gè)愛好腹語的兄弟聊天，發(fā)現(xiàn)好多人還是有概念性錯(cuò)誤呢。以為腹語發(fā)音是嘴巴完全閉起來的。其實(shí)不然啊，腹語師的嘴巴都留有縫隙的，大小各異根據(jù)自己的舒適度就行了。有個(gè)看不出有的牙齒都露出來，總之自己舒坦就行了。嘴巴完全緊閉氣息都不能交換，共鳴何在？哪位要是能用膠帶把嘴巴完全封閉，還能說出清楚的話，那小弟實(shí)在的佩服的五體投地了。（畫外音：應(yīng)該也不會(huì)有的，非人類？）腹語教程——腹語的本質(zhì)之我見（翻云腹語龍）：首先，要說明的是腹語并沒有常人所想象的那么神奇和神秘！腹語的本質(zhì)其實(shí)很簡單，講腹語只是人類的另一種發(fā)聲方式而已，是人類發(fā)聲系統(tǒng)的另一種協(xié)調(diào)工作狀態(tài)。也是和人類說話交流一樣的簡單但又復(fù)雜的生理發(fā)聲過程（看的有點(diǎn)蒙？有點(diǎn)繞口？沒關(guān)系，接著往下看）腹語在發(fā)聲時(shí)的狀態(tài)和人們平時(shí)說話其實(shí)是差不多的，根本的★發(fā)聲源★還是我們平時(shí)說話時(shí)用的★聲帶★如果只用一句話概括的話可以這么講：就是嘴唇不動(dòng)下巴不動(dòng)說話！哈哈，是不是很簡單啊？是不是很多人想起了上學(xué)時(shí)代上課搗亂的事兒了？上課時(shí)怕被老師抓，和同桌說話時(shí)嘴唇盡量不動(dòng)，然后說不太清晰的話，但是能互相懂意思，而且老師還不知道是誰說的？哈哈！★這其實(shí)就是腹語的雛形了，注意是雛形，并不是這就算腹語了！★想把真正的腹語說好，說的像肚子里真有人，或者真的像另一個(gè)人的的聲音，那就很有講究的，所涉及到的因素也自然多了！說到這有人也許早憋不住要問了！說：“你忽悠人吧？腹語不是用肚子說話？不是不張嘴說話嗎？而且網(wǎng)上好多資料還說腹語是倒吸氣，把話音往肚子里咽啊？”您問的好！其實(shí)這些疑問都是人們對腹語理解的思想誤區(qū)，就好像不了解武俠片拍攝用威壓吊人飛的人問電視劇里的人怎么真的會(huì)飛一樣！呵呵！當(dāng)然真相并非如此了！在此解答之前先小鄙視一下發(fā)錯(cuò)誤資料信息到百度知道的人！誤導(dǎo)了很多腹語愛好者！我先強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，正確的腹語發(fā)聲時(shí)可正常說話一樣是吐氣的！這個(gè)原則問題一定要搞清楚！這很重要！腹語也并不是傳說中的肚子說話?。ǔ钦l進(jìn)化出可以直接說話的肚子）那么又有人要問了：“不是肚子說話，那為什么叫腹語??？”又讓您問著了！腹語不是肚子說話，但也是肚子說話，哈哈！矛盾了？別急！腹語雖然不是肚子說話，但千真萬確是用肚子說話！“這怎么講？”因?yàn)楦拐Z發(fā)聲要用到肚子，好的聲音質(zhì)量的腹語是要靠腹部肌肉群發(fā)力，發(fā)音時(shí)要腹式呼吸法配合來提供氣息支持（也就是傳說中的丹田氣息），就好像專業(yè)的歌手都說自己是用丹田唱歌，但我們看到的他們還是用嘴唱，這是一個(gè)道理！這具體做法我會(huì)在以后的教程中詳細(xì)說明。同樣腹語也更不是我們常規(guī)理解的不張嘴說話！完全緊閉著嘴說話聲音大多只能嗚嗚翁嗡的！腹語表演時(shí)是看似不張嘴，但其實(shí)嘴唇之間還是有縫隙的，至于縫隙大小就看個(gè)人喜好，呵呵！總之表情自然就好！如果做腹語表演的話，表情還可以更豐富，比如根據(jù)情節(jié)需要微笑或其他表情。（完全閉合嘴唇也可能練習(xí)到發(fā)聲比較清晰，但是想像留有縫隙的腹語一樣程度并能夠做高水準(zhǔn)的腹語表演就非常有困難了！局限性很大！故不推崇?。┖昧?，羅嗦了這么多，腹語的基本常識(shí)掃盲就到這了先！以后再寫一些關(guān)于腹語的其他內(nèi)容！謝謝！另外感謝大家能耐心的看完本教程，希望對腹語愛好者們能有所幫助！

以下內(nèi)容引用自華人腹語第一人臺(tái)灣鄧志鴻老前輩的原創(chuàng)：

腹語(ventriloquism)是一種表演形式，大多傾向于喜劇，呈現(xiàn)一種詼諧、風(fēng)趣、幽默反映人生百態(tài)的風(fēng)格。在歐美已經(jīng)流行歷百年。東鄰的日本也玩了幾乎超足壹佰年！而且頗有青出于藍(lán)之勢。所謂腹語，就是用肚子說話，嘴不能動(dòng)，利用腹部、胸腔運(yùn)氣，通過聲帶的震動(dòng)，依靠鼻腔、頭腔的共鳴，把聲音拋出去。因?yàn)樽觳荒軇?dòng)，就牽扯到唇音，齒音，唇齒音，破裂音的問題，如何解決，是一個(gè)大問題。例如：英文必須解決六個(gè)字母。Bpfvmw的問題。中文則是：波、潑、摸、佛的問題任何一種語言都會(huì)遭遇困難，只是深淺程度不同，通常的音節(jié)形式呈現(xiàn)的語言，比較容易克服。中文一個(gè)字，一個(gè)音，躲都躲不掉，必須勤加練習(xí)。去克服此一障礙。腹語的表演者,手上都會(huì)操弄一個(gè)人偶,或者是以動(dòng)物卡通形象為造型,而性格擬人化的偶!依靠偶與表演者之間的對話,產(chǎn)生喜劇效果.當(dāng)偶說話的時(shí)候,表演者必須賦予聲音,這時(shí)候就牽涉到所謂"腹語".因?yàn)楸硌菡叩淖齑讲荒軇?dòng),而且此聲音經(jīng)由腹部的處理會(huì)形成與自然聲截然不同的效果,觀眾看的時(shí)候會(huì)覺得"偶"是栩栩如生,活靈活現(xiàn),能與人對話的.我覺得"腹語"和我國的相聲有異曲同工之妙,"腹語"很像咱們的對口相聲,一個(gè)捧哏,一個(gè)逗哏,我與手上的偶實(shí)際上就是兩個(gè)演員,只是話都是我一個(gè)人說,如果左右手各有一個(gè)偶,那么三人就形成群口相聲的形式.我必須強(qiáng)調(diào)一點(diǎn),腹語是把我的聲音賦予手上的偶,只是企圖創(chuàng)造角色用的.不是能自己用的,當(dāng)我說話的時(shí)候,用的是自然聲,當(dāng)手上的偶說話時(shí),才利用腹語的技巧,賦予它聲音!練習(xí)腹語,不需要什么先天的條件,它更沒有什么神秘之處,很多人不了解,以為它是什么江湖騙術(shù).什么肚子里裝了個(gè)小神仙,還可以算命解厄.其實(shí)它只是一種有趣的.深?yuàn)W的表演藝術(shù).其實(shí)只要喜歡,勤加練習(xí),就有可能達(dá)到想要的效果,只是不一定每個(gè)人都能成為出色的表演者."彈鋼琴很簡單,但不一定每個(gè)人都能成家"是一樣的道理.關(guān)于氣息的練習(xí)方法（腹語同樣適用）(發(fā)一篇關(guān)于氣息練習(xí)的資料，大家可以參考學(xué)習(xí)下！腹語練習(xí)中，飽滿而富有感染力的聲音是需要好的氣息支持的，所以氣息對腹語非常重要！有了好的氣息支持，可以給聲帶減少很大程度的負(fù)擔(dān)，能讓你持續(xù)較長時(shí)間的腹語表達(dá)等！不會(huì)用氣息的話，幾分鐘嗓子就冒煙兒了！以下是聲樂的氣息練習(xí)方法，而腹語也是相通的，可以借鑒練習(xí)！正文如下：科學(xué)練聲法（氣息訓(xùn)練）呼吸的方法是用胸腹式的呼吸，也就是丹田氣。具體是吸氣時(shí)腰圍要飽滿，呼氣時(shí)胸部站定雙肩放松，心中想的是吸氣狀態(tài)，呼氣要?jiǎng)?，此時(shí)腹部是收縮的，練習(xí)方法是；1發(fā)shi音的練習(xí)，越慢越好要堅(jiān)持15秒以上。2打嘟嚕的練習(xí)要堅(jiān)持15秒以上。3蛤蟆氣的練習(xí)，呼氣要有力度短而猛，在呼氣的時(shí)候想著吸氣的狀態(tài)，在呼氣后自動(dòng)的將氣吸進(jìn)來，由慢到快來練習(xí)，最后每秒呼吸4次為合格連續(xù)要堅(jiān)持三分鐘左右，對與朗誦的人來講要求可以適當(dāng)?shù)姆艑捗棵肴?，連續(xù)一分鐘以上即可?！断旅孓D(zhuǎn)載一些氣息訓(xùn)練方面的文章》唱歌的技巧2007年01月13日星期六下午03:59我們平時(shí)生活中采用的是自然式呼吸，這種是下意識(shí)的，氣吸得少而淺，呼氣也不用控制，一次呼吸只要三秒鐘左右，不能用于歌唱。歌唱的呼吸是比較深的腹式呼吸法，既氣要吸到腰的周圍，然后利用呼氣肌和吸氣肌的對抗，找到用力的支點(diǎn)。一次呼吸往往長達(dá)十幾秒鐘，歌唱的高低強(qiáng)弱，茚揚(yáng)頓挫的變化，全靠呼吸肌肉靈活有力的運(yùn)動(dòng)來完成。唱歌時(shí)要一直保持這種狀態(tài)，聲音完全由氣息來控制，這就是人們說的“聲靠氣傳”。1、吸氣想象自己處于一個(gè)美麗的花園之中，深深地聞了一下鮮花的異香好，這就是歌唱的吸氣，這樣吸氣得才深。吸氣要用鼻和口同時(shí)自然的進(jìn)行，盡力作到平穩(wěn)輕巧，柔和，不可用強(qiáng)制力量，不能僵，氣要吸得深，不可吸在上胸和心窩處。吸氣以后要有像打噴嚏之前那樣短暫的一憋，體會(huì)一下腰周圍的擴(kuò)張，膨脹的感覺。找到這種感覺是唱歌的關(guān)鍵。2、呼氣呼氣的方法就是利用橫膈膜的力量把腰腹擴(kuò)張的感覺一直保持住。想象自己手里拿一大瓶香油往另一個(gè)小瓶里灌時(shí)那種小心翼翼，憋住氣息的感覺，呼氣要均勻，舒緩。各位可以準(zhǔn)備一張10平方大小的薄紙片，放在墻上，距離它46CM，吸氣后保持一下，然后用口吹氣使之不落地，半分鐘以上便為合格。也可以代之以一只燃燒的蠟燭，對著火苗發(fā)“U”音，正確的氣息是火苗倒而不滅，時(shí)間越唱越好。3、怎樣訓(xùn)練橫膈膜的力量橫膈膜的力量對氣息的保持和聲音的力度都很重要。傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法有；1、數(shù)數(shù)字；深吸一口氣，利用腰腹的力量保持住，從1開始數(shù)，數(shù)到60為合格。數(shù)數(shù)要均勻要有節(jié)奏，不能偷氣。2、吹灰；深吸一口氣，然后就像吹掉桌上的灰塵一樣往前吹氣，節(jié)奏是一慢而快，體會(huì)橫膈膜的力量。星夜的腹語教程01——為何人可以說腹語腹語的發(fā)音原理：腹語是嘴不動(dòng)，用肚子說話嗎？不可能滴？如果誰的話從肚臍吐出來，估計(jì)第二天就會(huì)出現(xiàn)在超常人類研究中心了。那么，腹語是如何做到嘴不動(dòng)，聲音嘩嘩地說出來呢？我認(rèn)為，這是生物的代償機(jī)能在起作用。如果一個(gè)人，兩只胳膊全斷了，眼睛全瞎了，（好慘好慘啊）他還活不活?。慨?dāng)然要活了，而且還能活得好好的。他的雙腳會(huì)變得異常靈活，洗衣做飯樣樣都行，一般人就是再長六只腳也趕不上。同時(shí)，他的雙耳會(huì)變得異常靈敏！只見一只小強(qiáng)悉悉索索爬過，他耳朵一動(dòng)，一腳伸出，腿一揮劃出一道漂亮的弧線……小強(qiáng)被一枚大號(hào)縫被針扎在門板上！你正愣著，他家的貓撲出來，蹭蹭蹭躥上柜子，熟練無比地將掙扎中的小強(qiáng)叼走。那動(dòng)作，比跑酷還酷，比凌波仙子還微步?？煽煽煽墒恰鞘且恢煌耆珨嗔艘恢缓笸鹊娜_貓呀！你小聲地問，這殘疾老兄會(huì)說腹語嗎？他嘴也不張，馬上吐出兩句“八百標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北邊跑！媽媽罵馬！”好標(biāo)準(zhǔn)的發(fā)音！這兩句可是腹語漢語入門試題啊。鼓掌！

胡扯了一通。也不算是胡扯，這就是生物強(qiáng)悍的代償機(jī)能。當(dāng)一部分肌體殘缺，別的部分就會(huì)變得強(qiáng)大起來，補(bǔ)償失去的能力。說腹語，等于是我們的嘴唇被廢掉了，不能動(dòng)了，必須動(dòng)用我們的代償機(jī)能鍛煉出另一種說話的能力。用哪部分肌體補(bǔ)償？用所有可以幫助發(fā)出聲音的部位！這些部位，一般包括舌頭、上顎、喉部、鼻腔、上中下三個(gè)丹田部位。用腳可以嗎？可以啊，如果你想說“啪”，使勁蹬一腳就行了，嘻嘻。星夜的腹語教程02——腹語如何開說學(xué)腹語，要從哪里開始呢？很簡單呀，平時(shí)你說話，那是張嘴就來。腹語呢，是閉嘴就說。把嘴閉上說話，只要嘴唇不要?jiǎng)樱S你怎么說都行。什么？只能發(fā)出唔嗯唔嗯的聲音？跟被一張大膠布蒙上嘴一樣。那是因?yàn)槟惆炎扉]了個(gè)嚴(yán)實(shí)，咋能發(fā)出清晰的說話聲呢？說腹語，嘴唇間是要留一條縫的，這樣才能氣息通暢，發(fā)音自如。那么，嘴唇間的縫多大合適呢？一切自然！你可以面如鍋底、內(nèi)牛滿面、笑容可拘地說腹語，只要嘴唇不動(dòng)，發(fā)音清晰，裂嘴傻樂也行。星夜我個(gè)人是上下牙齒似咬非咬，嘴唇間留一粒米高度的空隙，以吐氣不感覺受阻、舒服自然的狀態(tài)來說腹語的。嘴唇閉而不合，下頜也不要?jiǎng)樱傊寗e人感覺不是你在說話。但對瘦男人來說，喉節(jié)會(huì)上下活動(dòng)咋辦？很簡單，用衣飾打扮來蓋住就行了。

知道嘴該如何閉合后，那該從哪里開始練習(xí)呢？國外學(xué)腹語，一般是從練習(xí)說字母開始。我們中國人說漢語，最好從練習(xí)說拼音開始。首先用上半個(gè)月，將漢語拼音從頭到尾仔細(xì)念。而且，作為基本功，念拼音一定要一直堅(jiān)持下去，哪怕你成了腹語高手。因?yàn)殚]上嘴說話，發(fā)音始終和唇音有所差別，失去了嘴唇的調(diào)節(jié)，聲音會(huì)發(fā)悶發(fā)濁。即使你閉嘴說話感覺不錯(cuò)，仍需要長時(shí)間作練習(xí)。

練習(xí)腹語，不受時(shí)間和場地的限制，隨時(shí)可以進(jìn)行。休息時(shí)、走路時(shí)、坐公交時(shí)、玩耍時(shí)，都可以隨口說說。我就是這樣練習(xí)的，甚至畫畫時(shí)也時(shí)常說上兩句。另外與大家分享一個(gè)經(jīng)驗(yàn)：閉上眼睛練習(xí)，能將注意力更好地集中在說上面來，感受更加地深。星夜的腹語教程03——唇齒的作用說腹語，是人體語言發(fā)音機(jī)能的重新組合。咋樣組合呢？來分析一下。嘴唇肯定是不能動(dòng)的了，另外還有一樣不能動(dòng)，那就是牙齒。平常說話，嘴唇和牙齒都參與了發(fā)音，主要是起控制發(fā)音時(shí)的氣流。所有人都有過小時(shí)候換牙齒的經(jīng)歷，那時(shí)說話是漏風(fēng)的。當(dāng)然，現(xiàn)在你想驗(yàn)證一下缺少牙齒說話漏風(fēng)的感覺的話，那就拔來試試吧。那嘴唇和牙齒參加腹語發(fā)音嗎？起什么樣的作用？我肯定地說，唇齒在腹語發(fā)音時(shí)，起的作用也是相當(dāng)大的。唇齒不動(dòng)，主要失去的是調(diào)節(jié)氣流的作用。（這個(gè)作用非常關(guān)鍵）其控制氣流的作用仍在存在的說。說腹語時(shí)，嘴齒幾乎是閉合著的，第一，起了個(gè)結(jié)構(gòu)的作用，使口腔和喉部共同形成了一個(gè)封閉腔體，起聲音的共振作用。第二，對氣流起了個(gè)阻攔的作用，令氣流在發(fā)音共振時(shí)在嘴里回蕩。各位可以在練習(xí)時(shí)，試驗(yàn)唇齒張合的各種組合，看看感覺如何。據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，唇齒間張合的縫隙，對發(fā)音的音色起到比較大的關(guān)鍵作用。星夜的腹語教程04——整體協(xié)調(diào)性發(fā)音的部位試著說腹語，聲音的質(zhì)量是不是總是和唇音有很大差距？原因很簡單，你已經(jīng)在使用另一種發(fā)音模式在說話了，只是用得很不熟練，缺乏完美的協(xié)調(diào)而已。人類數(shù)百萬年的進(jìn)化，聲帶——口舌——唇齒間互相協(xié)調(diào)的發(fā)音機(jī)理打造得相當(dāng)完美，而且還是最節(jié)省體力、注意力的發(fā)音方式。若一但不用唇齒來協(xié)調(diào)發(fā)音，而改另一種發(fā)音模式，肯定的要耗費(fèi)更多的體力，要求注意力更加集中，協(xié)調(diào)起來也感覺有困難。繼嘴唇的閉合方式之后，說好腹語的第二步，就是身體參與發(fā)音的各部位之間的協(xié)調(diào)了。首先要知道聲音是如何協(xié)調(diào)的。聲帶只起發(fā)出聲音的作用，如果能直接聽聲帶發(fā)出的喉音，那聲音很硬，很有毛邊，很模糊，是毫無語言的美感的。別說，還專門有用喉音進(jìn)行通話的職業(yè)，那就是戰(zhàn)斗機(jī)飛行員，因?yàn)闂l件限制不得不如此。地面指揮人員要專門練習(xí)才能聽懂。平時(shí)張嘴說話，聲帶發(fā)出的喉音必須經(jīng)過口舌與嘴齒對氣流與聲音的振蕩進(jìn)行協(xié)調(diào)，才能清晰、層次分明。那么，說腹語對發(fā)音進(jìn)行協(xié)調(diào)的部位在哪里呢？首先唇齒不會(huì)動(dòng)了，無法控制出嘴的氣流。下頜也不張合，不能控制口腔共鳴體積。現(xiàn)在，只剩下了舌頭可動(dòng)。舌頭啊，辛苦你了。你獨(dú)自支撐起了腹語發(fā)音協(xié)調(diào)的重任了嗎？舌頭說：不可能！你丫想累死我呀？那還有哪些部位參與了進(jìn)來？好吧，報(bào)數(shù)。1、舌根后部咽喉處的空間。擔(dān)任起了聲音共振的作用。說腹語時(shí)，用意念將聲音和氣流都聚集在舌根后回旋。2、鼻腔。也參與了聲音共鳴。說腹語時(shí)，將舌根后聲音共振與鼻腔連起來，可增強(qiáng)效果。3、丹田。包括上中下三個(gè)丹田。下丹田是我們一般常指的肚臍下一寸的地方，其實(shí)可以包括整個(gè)小腹。中丹田是胸腔部位，也就是肺部，重要性不言而喻。上丹田，可以是指兩眉中間的天眼部位，也可以是整個(gè)顱腔。如何進(jìn)行協(xié)調(diào)性的發(fā)音？請看本課程第五彈。（注：也許他本人比較忙，至今未出第五彈，哈哈！）【原創(chuàng)】腹語爆破音教程-首篇大家沒看錯(cuò)，的確是腹語的爆破音教程自建群以來，群友們一直都在問腹語的爆破音怎么發(fā)，關(guān)于這個(gè)問題我在群內(nèi)以文字的形式說過很多次了，但是不斷的有新的腹語愛好者加入，就不斷的有新人提舊問題，呵呵！所以睡前干脆寫一篇關(guān)于爆破音的文字教學(xué)，方便大家學(xué)習(xí)。其實(shí)呢，腹語難發(fā)的并不是單純的爆破音，而是需要嘴唇輔助的一些音！其中包括：唇齒音（腹語對應(yīng)難點(diǎn)f），雙唇音（腹語對應(yīng)難點(diǎn)b/p/m）1、唇齒音定義：就是利用上齒與下唇相接這樣的阻礙發(fā)出的輔音。上面提到腹語里典型的就屬F了！在發(fā)f時(shí)，上齒與下唇相接，軟腭上升，讓氣流從唇齒間的窄縫中泄出，摩擦成聲。聲帶不振動(dòng)。像這樣，在口腔中造成阻礙，但在阻礙中留一窄縫，讓氣流從這條窄縫中泄出，摩擦成聲，以這種方式發(fā)音的輔音就叫做擦音。f是唇齒清擦音。

2、雙唇音定義：由上唇和下唇接觸，使語流受阻而構(gòu)成的一種輔音。如漢語的b、p、m。這3個(gè)音也是腹語里公認(rèn)的最難的3個(gè)音了。

OK首次！了解完上述2點(diǎn)，咱來看下什么是爆破音，顧名思義就是發(fā)音時(shí)有氣流的爆破感，那么爆破感是如何形成的呢？為什么會(huì)有爆破感呢？

如下↓3、爆破音定義：指發(fā)音器官在口腔中形成阻礙,然后氣流沖破阻礙而發(fā)出的音。這些音有6個(gè),即/p/,/b/,/t/,/d/,/k/和/g/。在腹語難點(diǎn)中只涉及到b、p兩個(gè)。那么我們來總結(jié)列舉一下，腹語的重點(diǎn)難點(diǎn)音主要有：F、B、P、M，我稱他們?yōu)楦拐Z發(fā)音入門難點(diǎn)“攔路虎”之“四大金剛”（哈哈！難到不少人啊，一片一片的！）另注：有些人說英文字母W腹語也發(fā)不出！W屬于復(fù)合音，即"DABLiO"音組合發(fā)出，所以B音搞定了W自然就會(huì)了！故在此W不做單獨(dú)講解。那么大多數(shù)明白了腹語真正發(fā)聲原理的人學(xué)腹語還沒成功就都是夭折在這些音上！放棄了！呵呵~~~OK再次！了解了這些我們就來看腹語是如何解決這“四大金剛”的！其實(shí)方法不止一種，在這里我推薦初學(xué)腹語的愛好者一種簡單易學(xué)的辦法（相對于其他方法完成這些音來說）那就是“舌顎替代法”問：什么意思呢？答：Soeasy!!!!!!直接看字面意思!詳細(xì)注解：用舌頭和上顎來完成原先嘴唇來完成的歸音工作！其中“舌頭”自然承擔(dān)了“下嘴唇”的工作了，那么“上顎”自然就承擔(dān)了“上嘴唇”的工作！OK終次！腹語的難點(diǎn)發(fā)聲理論上來講，就暫告一段落了！清楚了發(fā)聲器官的替代分工轉(zhuǎn)換后，接下來就是大家勤加練習(xí)的事情了！呵呵！最后，祝大家早日步入腹語術(shù)的大門！我等著你……【原創(chuàng)】腹語爆破音教程-次篇大家沒看錯(cuò)，的確是腹語的爆破音教程——續(xù)接爆破音教程首篇前言：首篇腹語爆破音教程發(fā)布已有一段時(shí)間了，不少腹語愛好者都度過了自由發(fā)揮的時(shí)期，有些有所收獲有所突破，有些依然很困惑，對于舌頭和上顎如何做到嘴唇的程度還是很暈！普遍來說，有突破性提高還是少數(shù)個(gè)別的腹語愛好者。那么對于大多數(shù)腹語愛好者來說這個(gè)困惑的問題是否有更具體更有效的引導(dǎo)辦法呢？答案是“這個(gè)可以有”雖然本人英語水準(zhǔn)有限，國外的專業(yè)教程90%聽不懂，但是幸運(yùn)的是老外愛比劃，上天也賜予我一些悟性，使龍仔從中還是參悟到一些受用信息，受到一些啟發(fā)。加之自己的刻苦練習(xí)，最終幸運(yùn)的讓我在最短的時(shí)間內(nèi)克服了腹語發(fā)音難點(diǎn)！此法在群里說過無數(shù)次，今天就在次篇教程里，將這些結(jié)合了自己的實(shí)際練習(xí)體會(huì)的總結(jié)分享給大家，以供廣大腹語愛好者參考學(xué)習(xí)。嘮叨完畢，進(jìn)入正題！正文：在首篇里，已經(jīng)為大家介紹了如何尋找到代替嘴唇歸音的方法，次篇中就是進(jìn)一步的具體練習(xí)方法介紹。推薦方法我稱之為“諧音模仿替代法”或“避讓迂回法”什么意思呢？就是將原先雙唇爆破音先找到類似的諧音，然后來模仿、替代來發(fā)，通過這些過度手段，先把原先失去嘴唇歸音的困難發(fā)音“避讓”開，用“迂回”接近的“戰(zhàn)術(shù)”繞一個(gè)彎兒來達(dá)到目的！好比許多高山陡山的環(huán)山公路，直線難以完成我們就盤環(huán)上去！雖然路程遠(yuǎn)了，但是上山輕松多了！這個(gè)方法可以給大家一個(gè)緩沖期，逐漸練習(xí)達(dá)到較為清晰的極其類似的發(fā)音，最終就練成了清晰雙唇爆破發(fā)音！開始具體講解之前我們先來復(fù)習(xí)一下腹語發(fā)音的難點(diǎn)：上回書說道腹語發(fā)音入門有“攔路虎”之“四大金剛”：F、B、P、M

此遭就接著為大家詳細(xì)道來！實(shí)例列舉：

“F”對應(yīng)的諧音模仿替代音是“F”（你沒有看錯(cuò)，賣個(gè)關(guān)子先）

“B”對應(yīng)的諧音模仿替代音是“D”

“P”對應(yīng)的諧音模仿替代音是“T”

“M”對應(yīng)的諧音模仿代替音是“N”詳細(xì)講解：第一：“F”這個(gè)最簡單，單獨(dú)說一下！這個(gè)音是“四大金剛”里唯一一個(gè)只需“替代”，不需“諧音模仿”的音。具體方法：用雙唇或雙齒來替代上齒和下唇的工作就搞定了。這么簡單？對！此音就是這么簡單！一試便知！F音本身就屬于氣流摩擦音，至于你摩擦哪里根本就可以不受限制，只要是縫隙你還管他是單牙單唇還是雙牙雙唇？呵呵！當(dāng)然，這個(gè)在腹語發(fā)音具體運(yùn)用時(shí)還是有一定難度的，因?yàn)樾枰獙庀⒌目刂票戎暗囊蟾撸贿^通過練習(xí)一般3天左右就可以有顯著效果。接下來是重頭戲了第二：“B”對應(yīng)的諧音模仿替代音是“D”也是原先不需要嘴唇，舌頭舔上顎就可以完成的音，那么現(xiàn)在就用這個(gè)音的舌位來找B的感覺，剛開始大多數(shù)人正常來說都應(yīng)該還是發(fā)的D，甚至練習(xí)一段時(shí)間后還依然沒有什么突破性進(jìn)展，這很正常。因?yàn)槟愕乃季S和舌頭的肌力都習(xí)慣發(fā)了N多年的D音，想讓從D音上分離加工出B音，是比較有難度的！舉個(gè)列子：不少人生活中都見到過街舞或民舞等舞者基本功里練習(xí)的那個(gè)“開肩”！具體效果是可以做到雙手握住，始終不分開，然后從身體前面抬起-過頭頂-繼續(xù)過-到后背-到屁股……最后繞一周！類似用自己胳膊慢速跳繩。這種直接環(huán)繞過身體的動(dòng)作在普通常人來說，是辦不到的，因?yàn)槟愕募珉喂顷P(guān)節(jié)部分還不具備這種能力！而練過舞蹈的人