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公共課心理學(xué)-第四章注意課件Attentioniscrucialforhumanexperience.Thispresentationdiscussesthedefinition,types,andrelationshipsofattention.注意的作用提高理解注意使我們可以理解復(fù)雜的信息，更容易有效地處理和編碼知識(shí)。增強(qiáng)記憶專注于一件事情時(shí)，我們更容易記住它。注意可以幫助我們?cè)诖竽X中建立記憶聯(lián)系，確保長(zhǎng)期保留信息。增加效率當(dāng)我們能夠充分地注意力投入到工作中時(shí)，我們更容易完成任務(wù)并減少錯(cuò)誤。注意的類型1選擇性關(guān)注人們選擇注重某些信息，而忽視其他信息。2分配注意力我們可以將注意力分配給多個(gè)任務(wù)或擴(kuò)展我們的注意力，以處理更多的刺激。注意的變異1注意缺陷癥一種注意力不足和多動(dòng)癥(NADD)的常見(jiàn)表現(xiàn)，常見(jiàn)于兒童和成年人。2注意力過(guò)剩一些人對(duì)刺激過(guò)度反應(yīng)，容易分心甚至困擾。3注意力變異人們注意力的程度存在相當(dāng)?shù)牟町悾诳缥幕涂缧詣e等方面。注意與自主神經(jīng)系統(tǒng)的關(guān)系心率變異性心率變異性是自主神經(jīng)系統(tǒng)的一種指標(biāo)，隨著注意力的變化而變化。壓力應(yīng)對(duì)長(zhǎng)期注意不足可以導(dǎo)致壓力水平增加，進(jìn)一步導(dǎo)致心理和身體的健康問(wèn)題。放松反應(yīng)通過(guò)練習(xí)專注力和冥想等技術(shù)，可以增加放松反應(yīng)和自主神經(jīng)系統(tǒng)的活躍度。注意與情感的關(guān)系積極情緒注意會(huì)影響大腦中的獎(jiǎng)勵(lì)和情緒中心，增加積極情感。抑郁情緒長(zhǎng)期注意不足可能導(dǎo)致焦慮和抑郁等情緒問(wèn)題。注意與控制的關(guān)系1行為控制注意能力可以幫助人們抑制沖動(dòng)和不適宜的行為。2決策制定當(dāng)注意力充分時(shí)，我們更能在決策制訂中綜合考慮事實(shí)，更容易作出明智的決定。3

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