50米快速跑教案

1、50米快速跑教案 新林鎮(zhèn)寄宿制小學授課題目50米快速跑教材分析：本教材以提高學生跑的能力，建立50米跑的整體概念，促進學生對途中跑技術的掌握為主線，對學生進行有針對性的指導和教學。學情分析：本次授課的學生是五年級小學生。他們正處于身體發(fā)育的重要階段。所以應該進行更多的體育鍛煉和學習來增強自身的體質，為有一個良好的健康的身體快速成長。教學目標：1、認知目標：學生初步掌握50米快速跑的動作要領和游戲的方法及規(guī)則。2、技能目標：學生通過各種游戲的練習，激發(fā)對體育課的興趣，增強上下肢力量，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)、力量等素質。3、情感目標：練習中通過各種游戲激發(fā)學生創(chuàng)新欲望，培養(yǎng)學生克服困難、積極進取的精

2、神和刻苦鍛煉、勤奮好學的良好品質。4、負荷目標：運動量中上,練習密度預計40-45%,平均心率預計135-140次/分。教學內(nèi)容：50米快速跑技術動作要領時間安排：1個學時（45分鐘）教學方法、教學手段：1、講解法 2、提問法 3、游戲法 ；首先在教學中進行50米跑相關素質的練習，然后進行技術的復習、示范、練習、指導。教學重點：教學重點在于使學生掌握途中跑的技術，明確跑的要求。教學難點：難點在于運用所學習的知識解決自身的技術問題。 一、教學準備1、錄音機、磁帶；2、每人準備舊報紙2張；3、小鼓1面；4、小“金星”加強常規(guī)訓練，集隊做到快、靜、齊。師生問答，激發(fā)學生練習興趣。集中學生的注意力，使

3、身體進入運動狀態(tài)。激發(fā)學生創(chuàng)新欲望，培養(yǎng)學生克服困難、積極進取的精神和刻苦鍛煉、勤奮好學的良好品質。二、教學過程（一）、常規(guī)練習（2分鐘）1、體育班委整隊，師生問好。2、慢跑熱身。要求：成一路縱隊。有序整齊。(二)、導入新課（8分鐘）1、以師生談話式導入，激發(fā)學生擴散性思維。問題：報紙是用來閱讀了解信息的，它還能干什么用呢？老師知道同學們喜歡做游戲；下面老師就讓同學們動腦筋利用手中的報紙做各種各樣的游戲或體育動作。2、學生創(chuàng)新練習。3、練習要求：大膽創(chuàng)新，練習有序；互幫互助，團結合作；(三)、50米快速跑（18分鐘）1、教師提示要求后，學生自由組合研究站立式起跑的動作。2、學生結伴嘗試30米加

4、速跑。3、教師巡視。4、教師講解并示范50米快速跑。 (小黑板提示前掌著地身莫搖前后擺臂紙不掉眼看前方跑直線 快速奔跑我第一)5、學生利用報紙頂在胸前練習50米快速跑，評出“小健將”并發(fā)“金星”。(四)、師生共同練習游戲，啟發(fā)學生積極參與，讓學生的身體充分活動：腦動、口動和身體動。 （10分鐘）學生在音樂聲中自由組合，自主創(chuàng)新，發(fā)揮想象力，自由練習游戲，課堂氣氛活躍。場面例： 報紙頂在胸前做跑步練習；報紙壓成球做“打沙包”練習；玩“擊劍”游戲；玩“踢毽子”；報紙平放在地上做立定跳遠練習；還有的在做“鋪路前進”游戲等等。采用多種練習方法做各種跑的練習。發(fā)展學生的奔跑能力，培養(yǎng)競爭意識和積極進取的

5、鍛煉精神。 （五）、放松練習（5分鐘）1、游戲擊鼓傳花。（報紙壓成球為“花”） 2、教師講解游戲方法、規(guī)則，并主持。3、游戲放松練習。（接到“花”的學生自由表演一個節(jié)目）4、游戲要求：擊鼓傳“花”，鼓聲停，“花”停，表演者產(chǎn)生。表演者唱歌、跳舞或做一個體育動作，其余學生也可一起做。傳“花”只準傳，不許扔或拋。 (六)、小結（2分鐘）1、對本課學習情況進行小結。2、表揚表現(xiàn)突出的學生。（看誰的小“金星”多）三、板書設計小黑板提示:前掌著地身莫搖前后擺臂紙不掉眼看前方跑直線快速奔跑我第一四、教學反思、小結、50米快速跑說課稿 一、說教材1、教材特征50米快速跑是水平二的教學內(nèi)容之一。它在人們?nèi)粘Ｉ?/p>

6、活、勞動、體育活動中具有很大的實用價值，也是每個人都具有的自然活動能力。一個正常的學生不用教，其自身已經(jīng)具有一定跑的能力和實踐經(jīng)驗。把50米快速跑作為本節(jié)課的教學內(nèi)容，是因為通過反復練習能促進學生能力的提高，培養(yǎng)學生熱愛體育強身健體的意識。2、學習目標根據(jù)課改的要求，結合教學內(nèi)容，我確定以下目標：（1）創(chuàng)設良好的學習環(huán)境，激發(fā)學生學習興趣，促進學生積極參與活動的態(tài)度和行為。（2）通過學生練習，使學生進一步掌握50米快速跑的基本技術，并提高奔跑能力。（3）培養(yǎng)學生的群體責任感，提高合作、競爭的意識和能力，勇于克服困難的優(yōu)良品質。3、教學重難點。重點：步幅開闊，擺臂有力。難點：上體放松，蹬擺協(xié)調(diào)。

7、二、說理念新一輪的體育課程教學改革，已經(jīng)發(fā)展到一個關鍵的階段。新的課程標準已全面推行。本節(jié)課以“健康第一”為新課程教學的指導思想。在教學中，根據(jù)水平二學生認知規(guī)律和身心特點，力求提高學生積極參與活動，能讓學生在愉快中學習，掌握運動技能，從而提高全面的身體素質。三、說教法1、教之以法，讓學生學會鍛煉?！敖淌菫榱瞬唤獭保ㄈ~圣陶），達到用不著教的唯一方法是“授之以漁”，即教給學生鍛煉方法，從而培養(yǎng)學生自覺鍛煉的能力。如本節(jié)課采用的是：通過圖解理解技術動作要領，通過比賽學會,都體現(xiàn)了這一點,這是課堂的良好境界，也是新課改的基本要求。2、全員參與，激發(fā)興趣。體育和其它學科有所不同，體育課是要讓學生在玩中

8、學，學中玩，玩中悟，悟中有升華。為了達到全員參與，必須在學習中激發(fā)興趣，學生充滿熱情的情況下才能達到。因此，在課堂上我將充分利用個人、小組、全班等課堂教學組織形式，采用激發(fā)、趣味、形象、游戲競賽等教學手段，大大激發(fā)學生學習的積極性，使學生身心投入到課堂中去，在民主和諧的氛圍中，得到充分釋放和發(fā)展。3、調(diào)動情緒，適時評價。全國著名特級教師于永正曾經(jīng)說過：“教師在上課前要準備一百頂高帽子，隨時準備戴在每一個人的頭上。”我非常贊賞這觀點。在教學中，以育人為本，我將抓住一切的評價機會，及時穿插鼓勵與表揚、啟發(fā)，滿足成就感的欲望，以吸引學生把思維引到練習中去。學生是學習的主體。在教師評價同時，我還特別注

9、意讓學生參與評價，使他們在評價比較中取長補短，博取眾長，修正自己的思想以及影響其它同學。同時，也使被評價的學生因得到老師和同學的表揚、肯定，品嘗到成功的喜悅，從而以更大的熱情向高一級目標邁進。4、反復練習，提高技能。葉圣陶曾經(jīng)說過：“凡是技術，沒有不需要訓練的?！敝袊自挼煤谩叭浑x手、曲不離口”。這闡明了反復練習的重要性。在課堂上，我將不斷改變練習形式，避免單一、枯燥、無味，進行反復練習。四、說教學流程本節(jié)課通過學生在練習跑的過程中，不僅進一步學會快速跑的基本動作，而且嘗試許多種跑法，體驗到了樂趣。在教學中，我緊抓“主動、合作、探究”的六字方針，把課堂還給學生，把主動權交給學生，實實在在把自

10、己放在一個組織者、指導者、促進者的角色位置上。根據(jù)學生的學習需求，把本節(jié)課處理成四個環(huán)節(jié):（一）激情導入良好的開端是成功的一半，為了激活學生學習興趣，上課伊始，我設計了這樣導語：“同學們好！今天跟大家玩?zhèn)€拍手的游戲好嗎？”然后學生在老師的指導下，學開飛機、學開汽車、學白兔跑、學小鳥飛、學小貓跑、學快速跑的動作表演，此時，學生學習的激情被點燃，學習以下內(nèi)容便可水到渠成。（二）培養(yǎng)興趣，發(fā)展能力。這環(huán)節(jié)是本節(jié)課的主內(nèi)容，在教學中采用自主動手、合作、討論的學習方式。讓學生在激烈的游戲競爭中學習。當學生練習到“山窮水盡無疑路”時，相機引導學生看到“又一村”，在這“山重水復”一步步追求中學而不厭。這樣，

11、使學生的運動情感、態(tài)度，在不知不覺中得到升華、提煉。使學生在自主動手過程中培養(yǎng)創(chuàng)新能力，在小組討論中學會與人合作交流，在練習中學會團結互助。（三）拓展能力階段（50米全程跑，貓捉老鼠游戲形式進行，如: 貓捉老鼠）早在19世紀末20世紀初杜威說過：“教育應從學生經(jīng)驗和生活出發(fā)”。為了實現(xiàn)這一目標，我巧妙運用生活中常見的一件事來做游戲，創(chuàng)設一個學生喜歡的情境，讓學生自由組合隊伍進行游戲，把學生學習興趣進一步推向高潮。（四）結束部分1、放松運動為了消除激烈緊張運動的疲勞，通過音樂和放松動作，調(diào)節(jié)心情、身體得到恢復，讓學生充分體驗到體育課的樂趣。2小結用概括性語言總結課的技術特點，總結通過本節(jié)課不僅進

12、一步掌握了快速跑的基本動作，而且學會了勇于克服困難和相互團結互助的精神。50米跑教學反思這堂課我上的是50米跑，對于跑步項目的運動一般都比較枯燥，但是也最能體現(xiàn)出個人的身體素質，教學任務是讓學生學習加速跑技術動作，能夠做到前后協(xié)調(diào)擺臂，大腿積極上抬、前擺，小腿積極下壓、蹬地，在較短的時間與距離內(nèi)，發(fā)揮學生的最快速度。在游戲階段，通過不同方式的傳球和傳不同材質的球讓學生體驗用力大小，發(fā)展學生上肢肌肉力量，達到上下肢肌肉力量的協(xié)調(diào)發(fā)展，重點培養(yǎng)學生團結協(xié)作能力和嚴格遵守游戲規(guī)則的品質。 這節(jié)課孩子們表現(xiàn)的非常好，都能較好的完成教學任務，在排隊跑步時同學們非常有序，在起跑線的起跑姿勢也正確，能達到相

13、互協(xié)助的效果。本節(jié)課，我采用聽數(shù)字、看手勢數(shù)字等教學方法，讓學生跑出，這樣就保證了每一個參加練習的學生都能集中精神，按信號跑到相應的錐形桶，跑回。這樣就解決了學生不集中精神，也能夠跑的的練習。讓學生集中精神練習，你的精神不集中就不知道跑到哪兒，所以每個學生都認真聽講。在這個教法中也要求同學具有團隊精神，如果本組的隊員不保持安靜，就會影響本隊的隊員聽不到數(shù)字信號，不能跑到相應的地點，影響本隊的練習成績。但是在教學過程中學生在練習簡單加減法起跑時，反應慢、動作有些變形，不能為教學目標服務，在以后的教學中沒有必要用這樣的教法。習負荷與密度的安排。在練習負荷安排上，以中等強度的負荷為主，讓學生感覺不是

14、很累，能夠完成練習，或者是通過努力我可以完成練習。這樣的練習隊于學生來說就是一個有效地練習，負荷過大學生很累失去練習的熱情與興趣，就不去練習。負荷過小，學生容易達到，也容易失去練習的熱情與興趣，從而不屑去練習。這樣讀不利于教學目標的完成。在密度安排上，以中、高密度練習為主，使學生的呼吸系統(tǒng)和意志品質得到了較好的鍛煉。這堂課總的來說完成了教學目標，孩子們達到了相對的運動量，希望這節(jié)課的練習，能給下面50米跑考試帶來不錯的效果！50米快速跑教學經(jīng)驗交流總結50米快速跑是小學體育教材中的主要內(nèi)容之一，也是學生必須學習和掌握的主要技能。在設計本課教學內(nèi)容時，充分考慮學生已掌握的運動技能和身體素質，以及接受能力和學習興趣，將學習技能和參與游戲融為一體。積極探索有效、合理的教學方法，既考慮了全體學生的需求又注重了學生的個體差異，教學中采取教師示范講解，學生自主練習相結合。為學生營造一個學習、娛樂、競爭、團結協(xié)作、積極進取的良好學習氛圍，極大地調(diào)動了學生參與學習的積極性，收到了良好的效果。在快速跑練習中，學生的興趣很高，能夠按照前后擺臂的動作要領來完