考前主題班會省公開課金獎全國賽課一等獎微課獲獎?wù)n件

考前指導(dǎo)主動準(zhǔn)備日常應(yīng)對凝心靜氣守望成功1/70少壯很努力，老大不傷悲！為何我不認(rèn)真聽課呢？2/70面對剩下2天，我

（）填一個描寫情緒或行為詞語害怕逃避哭泣興奮微笑……3/70現(xiàn)在你可能很疲憊，有些時候，你會有很多迷惑：為何我天天忙忙碌碌，卻在考試時總與成功失之交臂？為何我天天熬夜苦讀，學(xué)習(xí)成績也總不見起色？為何我即使真誠待人，卻難以贏得情誼？為何我心靈常感疲憊，體會不到高興感覺？4/70心態(tài)自我診療考試中碰到一道難題例：你想法與做法是怎樣？5/70甲乙想法這道題，我難他人也難，所以別慌，讓我想想，既然想不出來，先做后面題目，回頭再來做這道。真該死，這道題怎么做不出，萬一做不出怎么辦？不行，一定要做出來。情緒鎮(zhèn)靜、從容不迫急躁、冒汗、理不出頭緒?時間過去會做題目做好正仔細分析難題后面還有好多題目沒做真心慌考試即將結(jié)束解出難題，復(fù)查放棄解不出題還有題目沒做完顧不上復(fù)查了結(jié)果考出實際水平考不出實際水平6/70面對現(xiàn)在繁重學(xué)習(xí)，巨大壓力，你對自己說什么？完了，我不行，沒希望了！我能行，一定有方法！7/70培養(yǎng)主動心態(tài)學(xué)習(xí)是件苦差事，但每個人都不能懈怠，要學(xué)會苦中做樂。每次考試一點點進步，每攻下一道難題后小小成就感都足以讓我們更振作。千萬別認(rèn)為是學(xué)習(xí)成績影響了你心態(tài)，而是要知道正是你心態(tài)影響了你成績。心態(tài)是一個慣性思維，是一個習(xí)慣，能夠改變。8/701、學(xué)會微笑高興笑笑高興9/702、學(xué)會接收接收自己當(dāng)前狀態(tài)，悅納自己成績、性格。10/703、心懷必勝、主動想法，并努力付于行動。11/704、學(xué)會不再埋怨選擇自己態(tài)度尋找每個人身上最好東西12/705、用健康、主動暗示來幫助自己，用主動情緒感染你周圍人。13/706、自律、堅持自律就是選擇你目標(biāo)，放棄與此無關(guān)一切東西，堅持到底，永不放棄。想一下不自律同學(xué)？14/70做最好你自己以主動心態(tài)應(yīng)對剩下幾天，充分發(fā)揮自己優(yōu)點，開發(fā)潛力，超越自己。15/70“考試期間要求及應(yīng)試指導(dǎo)”

——讓我們?yōu)槟繕?biāo)而努力奮斗

16/70考試日程

（給同學(xué)們念考試安排）17/70應(yīng)試策略與應(yīng)試心理一人難我難我不畏難，人易我易我不大意考場上你一定要長自己志氣，你不能長他人志氣。一看他人翻卷子心理就慌，一看他人拿筆寫心理就慌。他人翻卷子是因為不會做在找自己會做試題，他人在那里寫，不會做，他在款涂亂畫，這么你志氣就可能長起來。18/70應(yīng)試策略與應(yīng)試心理

二要學(xué)會排除干擾

。考完一科能夠總結(jié)一科經(jīng)驗教訓(xùn)，但不要后悔，不要放棄，不要總是在那里對答案?？纪暌豢品畔乱豢疲^續(xù)往前走。我想考試要有一個好心態(tài)，考試過程就是知識能量釋放過程，能力能量釋放過程。這些釋放需要催化劑，良好心理品質(zhì)就是催化劑。

19/70應(yīng)試策略與應(yīng)試心理

三、解題方面：順口溜就是“慢做會求全對，穩(wěn)做中等題，一分也不要浪費，舍去全不會”。第三句話“舍去全不會”要慎用?？荚嚂r候，同學(xué)打開試卷一看試題不會，舍了，翻開第二頁，一看那題又不會，“舍去全不會”，都舍了你怎么得分呢？時間充分了再考慮。20/70應(yīng)試策略與應(yīng)試心理

四、應(yīng)試步驟及策略第一步是獲取信息，解讀信息：審題要注意是兩點，一定要預(yù)防思維定式。第二是一定要高度集中。第二步調(diào)動知識，然后是利用知識，描述和闡釋。

21/70應(yīng)試策略與應(yīng)試心理

五、答題注意事項1在做猶豫不定選擇題時，往往第一選擇是最正確。22/702.用筆不規(guī)范一定要用0.5毫米黑色簽字筆和2B鉛筆答題，不然閱卷機器不識別。購置鉛筆時注意不要買到假冒偽劣產(chǎn)品。填涂答題卡時最忌諱深淺不一，那樣輕易出現(xiàn)機器漏批現(xiàn)象。23/70怎樣涂卡？學(xué)生展示？

逐一提問學(xué)生考號？24/703.將答卷紙看成初稿紙，在卷上亂畫亂改這么做既影響卷面整齊，也會占據(jù)答題空間。一旦寫錯了，不要用涂改液或膠帶紙修改，更不要涂成麻子臉。25/704.不在要求位置答卷有些考生答滿了要求位置，便到邊角位置繼續(xù)答題，然后用箭頭連接起來。不過超出答題范圍答案老師不看（機器掃描不進去，答到另一題范圍也不行）。

4.修改答案時未擦拭潔凈尤其是選擇題，機器會掃描到兩個答案，造成失分。26/705.答題步驟不完整，數(shù)字符號書寫不規(guī)范尤其是5與3、7與2、0與6等數(shù)字，書寫潦草時輕易誤認(rèn)。27/706.語文英語作文書寫不規(guī)范；字?jǐn)?shù)不足；標(biāo)點符號書寫不規(guī)范也會造成失分。如句號寫成小圓點，小實點等。28/707.審題不仔細，答非所問,漏看條件，考卷答題范圍有限，錯誤答案占據(jù)了答題空間，正確答案將無處書寫。8.復(fù)查時把對題改錯，因拿不定主意而改錯考生較多。勉勵檢驗，不過要慎重修改。29/709.關(guān)鍵詞不可遺漏在閱卷過程中，評卷老師注意力集中在關(guān)鍵詞或者關(guān)鍵步驟上，有則得分、無則失分；而且往往注意答對部分，對于答偏答錯部分經(jīng)常無暇顧及。所以考生在作答時，要盡可能防止下筆千言、離題萬里情況，盡可能地從不一樣角度答得全方面些，不然假如只是從一個角度或只回答一個方面，答得再完整也只有一個得分點。30/7010.回答要有技巧

閱卷，對于可給可不給分，普通處理標(biāo)準(zhǔn)是盡可能地給分。所以每個評卷老師都有誤差分內(nèi)拍板權(quán)，所以，要想拿到誤差分，就必須讓評卷老師滿意,因為加起來就是好幾分了，故應(yīng)該給予重視。實踐證實，要多得分應(yīng)該注意以下幾點：1)卷面要整齊，字跡要工整，層次要清楚。假如書寫含糊，涂改很多，會造成難以識別，也不能給分。2)能答則答，不能答也要有條理地答上幾點。3)概念要準(zhǔn)確，敘述要簡明，尤其防止不分點，嗦嗦一大堆，很輕易影響閱卷人員閱題速度，給尋找關(guān)鍵詞帶來麻煩，引發(fā)失分。4)依題作答，不要亂涂亂畫。31/7011不能出現(xiàn)空白卷，尤其是政治，歷史，英語---靈活性題，只要陳說自己觀點，就有基礎(chǔ)分。32/70.◆選擇題做完就填答題卡◆別看他人做題速度◆答題遇困難要鎮(zhèn)靜◆保持日常心◆時間分配不要“頭重腳輕”◆看著眼熟題更要留心◆不求每小題都做但求做一題對一題33/70

◆打初稿也排序◆弱項考題不放棄◆檢驗時別輕易改答案◆要讓自己睡好覺◆做題先易后難是真理◆少注意監(jiān)考老師

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做題標(biāo)準(zhǔn)：

審題要慢，做題要快，字跡要工整，主觀題要寫序號，分行。

碰到新題：琢磨題意，從題目標(biāo)設(shè)問出發(fā)解題。

碰到熟題：冷靜審題，慎重辨明區(qū)分。戰(zhàn)術(shù)上重視敵人35/70笑傲應(yīng)考拔劍出鞘，狹路相逢勇者勝。笑看風(fēng)云，我輩豈是蓬蒿人！長久在草野鄉(xiāng)間虛度時光人！36/70告訴你一個故事，有些人認(rèn)為考試時候一擔(dān)心就會把所會東西都忘記，但有一個心理學(xué)家做了一個試驗：他請了一個三天之后要參加考試受試者，天天有些人陪他說話、下棋、打牌、玩耍，晚上還要念各種各樣文章，不讓他睡覺。竟然讓他兩天兩夜沒睡覺，非常非常疲憊參加考試。受試者尤其擔(dān)心：“壞了，我可能什么都忘了?！钡@么考試成績并沒差于他平時水平。心理學(xué)家由此得出一個結(jié)論，疲勞也好，擔(dān)心也好，其實并不直接關(guān)系到考試成績。

答疑解惑37/70感覺沒復(fù)習(xí)好，擔(dān)心怎么辦1、你越以為自己沒復(fù)習(xí)好，考場上你就會越擔(dān)心。為何不給自己打氣呢？在心里祝福自己，給自己一個微笑……2、考前要把自己全部要在考場上用東西裝在一個袋子里，然后好好睡個覺，好好吃飯。坦然進考場，能拿多少分就拿多少分，把訓(xùn)練過水平都發(fā)揮出來。3、擔(dān)心不是壞事，考場上大家都在擔(dān)心，只是鎮(zhèn)靜下來時間不一樣而已。38/70做卷子我看到其它學(xué)生一篇一篇翻，我就以為特?fù)?dān)心，人家怎么做得那么快。班主任寄語：我告訴你一個竅門，他一翻篇兒你就想，他這篇不會，這么快就翻過去了，不就不用管他了么。39/70我有時在考場上頭腦一片空白，怎么辦？班主任寄語：你不會一拿到卷子就一片空白，都是在看到某個難題時一擔(dān)心才會出現(xiàn)一片空白?？记耙茸鲆幌伦晕倚膽B(tài)調(diào)整，不要對自己期望太高，要預(yù)料到會有不會做題目。只是把會做做出來，假如還擔(dān)心就把筆放下做一個深呼吸，連續(xù)幾次，越過這道題看下一道。40/70我平時考試發(fā)揮很正常，而且感覺自己還有潛力能夠提升，可月考成績起伏很大，所以現(xiàn)在我又多少有點心虛。班主任寄語：你能夠暗示自己，人生有多少回是完美？

41/70平時考得很差，我很受打擊，后階段都不知道該怎么復(fù)習(xí)了。這兩天都以為懶洋洋，好像練什么都不起勁。班主任寄語：祝賀你自己吧，因為你是個不怕輸人。（假如你怕輸話，就會像驢一樣慢騰騰，等鞭子來了才朝前走了。）找一個好榜樣，向他（她）學(xué)習(xí)吧。吸收教訓(xùn)，重新確定一個學(xué)習(xí)目標(biāo)及計劃，從頭再來。盡管剩下幾天了。42/70我寫作文時很擔(dān)心，心跳，出汗，考數(shù)學(xué)也這么。班主任寄語：這恰好暴露出你學(xué)習(xí)上不足之處，處理這些問題就是成績增加點。把平時老師教你寫作文時情景模擬成考試情景，慢慢就會適應(yīng)?？紨?shù)學(xué)擔(dān)心，假如是因為你在過去考試中出現(xiàn)過挫折，對你刺激大，那就要暗示自己：考試沒有常勝將軍，某一題不會做，這很正常。43/70考試后，發(fā)覺考試時思維都對，就是不敢按自己思緒想。班主任寄語：你就堅定地按自己思緒想下去，按自己想法做。

44/70我有時候也會顧慮他人對自己評價，從而不敢向他人提問題，而且裝懂，怎么辦？班主任寄語：明確自己目標(biāo)，去掉虛榮心，只要對提升成績有幫助，不在意他人怎樣看。45/70考試穿什么?

最好不要穿新衣服，這么進考場后，自己心情是自然。46/70吃什么?

1、吃飽、但不能太飽。注意老年人有句話叫“餓了發(fā)呆，飽了犯困”，現(xiàn)在家長普通不會讓孩子餓著，但也不能吃得太飽，假如吃太多、太飽，血液都到腸道和胃去了，大腦就會供血不足，而且缺氧，能量不足就會使孩子在學(xué)習(xí)、考試時反應(yīng)遲鈍。47/70

2、多吃一些主食?，F(xiàn)在很多家庭極少吃主食，這是一個很大誤區(qū)，因為大腦能量起源只有一個，就是葡萄糖，而葡萄糖主要起源就是主食，假如吃太多雞鴨魚肉等動物類食品而不吃主食，就會造成葡萄糖不足，這對考生營養(yǎng)健康來說是很不利。48/70

3、注意新鮮蔬菜和水果供給。這類食物中含有豐富維生素C和膳食纖維，維生素C既可促進鐵在體內(nèi)吸收，更主要一點，它還可增加腦組織對氧利用。另外，這類食物還可幫助消化，增加食欲，尤其在酷熱夏天，原來食欲就低，加之復(fù)習(xí)考試擔(dān)心，就更不想吃東西了，吃一點新鮮水果能夠開胃。49/70看看考場意外怎樣應(yīng)對

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1.問：對試卷有疑問怎么辦？答：考生對試題(包含外語聽力考試)有疑問時，不得向監(jiān)考人員問詢；如遇試卷分發(fā)錯誤或字跡含糊等問題不包括試題內(nèi)容，可先舉手，得到允許后再問詢。51/70

2問：考試過程中要上廁所怎么辦？答：普通來說，考生最好在考前上廁所，如確有要求，可舉手向監(jiān)考老師匯報。3問：考試中無意弄臟或損壞試卷、答題卡怎么辦？答：考生可舉手向監(jiān)考老師匯報，申請動用備用試卷、答題卡。4.問：考生在考試中出現(xiàn)暈場、不舒適，怎么處理？答：提議考生在考前穩(wěn)定自己情緒，做好心理調(diào)整，每個考點有配有校醫(yī)，如考生實在不舒適，可匯報監(jiān)考老師，可在考點簡單治療。52/70

5考生應(yīng)該多準(zhǔn)備幾支筆。假如鋼筆沒水了，要馬上向監(jiān)考老師反應(yīng)，經(jīng)過監(jiān)考老師向其它考生借用。53/70

一、怎樣度過考前最終一天1、平穩(wěn)過渡正是確保水平發(fā)揮主要條件。2、不要過早睡覺，不可再熬夜。

3、復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識，看看模擬試卷或作文。4、清點考試用具（黑色簽字筆、確保質(zhì)量量2B鉛筆、手表、橡皮擦、而且放在顯著位置，防止考前忙于尋找，影響考生心情。）54/7014-4學(xué)生加油！同學(xué)們，讓我們齊心協(xié)力，打好這一仗！55/7056/70

考前看考場這一步驟不可缺乏。6月6日高考前一天，考生和家長應(yīng)該到考點進行實地考查，了解從住地到考點路線、交通情況，掌握抵達考點時間，并注意考點周圍環(huán)境。還要確定最少兩條交通線路，以免堵車等情況出現(xiàn)。去了考場后，不只是找到自己將要參考考場在幾樓，明確考點位置，同時必須熟悉考場周圍環(huán)境，包含廁所位置和出入考場路線都要看清楚，同時要檢驗一下自己座位是否恰當(dāng)，比如位置高矮、桌面是否平整、桌子是否搖動等。還要留心考點附近有沒有文具出售，以備暫時購置。最好提前了解天氣情況，做好應(yīng)對惡劣天氣準(zhǔn)備，以防碰到下雨在路上堵車遲到。57/70

隨身物件列清單看考場回來后，就能夠著手準(zhǔn)備考試所需物品了。考生需要帶考試用具包含：準(zhǔn)考證，每年高考都有忘記帶準(zhǔn)考證考生，一定要提前準(zhǔn)備好。寫字用筆、涂答題卡用2B鉛筆、橡皮、直尺、三角板、圓規(guī)。2B鉛筆要最少準(zhǔn)備兩支，以免萬一出現(xiàn)斷芯情況，最好再帶一把削鉛筆小刀。書寫用筆也要準(zhǔn)備兩支以上?？忌詈脤⒖荚囉镁哐b入考試專用塑料袋，而且列一個清單，在出門前仔細清查一遍。許多戴隱形眼鏡考生應(yīng)該事先準(zhǔn)備備用眼鏡，考試時最好帶一瓶能夠使眼睛舒適滴眼露。因為考場內(nèi)不允許帶手機進入，考生最好自帶手表。58/70

考場規(guī)則要掌握要注意各科考試時間?？记皯?yīng)提前半個小時抵達考試地點，開考15分鐘后，遲到考生禁止入場。外語要更提前一點，在開考前15分鐘就不允許進考場?？荚嚻陂g，除了按照要求能夠攜帶物品外，考生不得攜帶其它任何物品進入考場，尤其是不得攜帶無線通訊工具，如手機、小靈通及其它無線接收、傳送設(shè)備等，電子存放記憶錄放設(shè)備以及涂改液、修正帶(含透明膠帶)進入考場?？紙鰞?nèi)，不得自行傳遞文具、用具等，如有需要，必須舉手請示監(jiān)考教師。交卷出場時間不得早于考試結(jié)束前30分鐘，提前交卷考生，出場后不得再進入考場，也不得在考場附近逗留。不得將試卷、答卷、答題卡或初稿紙帶出考場。59/70

二、考試當(dāng)日應(yīng)注意事項1、早些起床（7：00-7：30之間）瀏覽一下備考筆記、重點公式、重點定理和熟語。2、注意早餐營養(yǎng)，不可有大改變，最好與日常差不多。3、前往考場應(yīng)有一定提前度，以防路阻。4、考前十分鐘應(yīng)防止嬉笑、打鬧，坐一會兒或整理文具。60/70

三、兩科考試之間怎樣度過1、要學(xué)會快速遺忘上一門考試，并吸收教訓(xùn)，調(diào)整戰(zhàn)略，千萬不可后悔而不能自拔。2、作好思維轉(zhuǎn)移，使思維在相關(guān)知識和處理問題技能上取得一段時間預(yù)熱。3、注意休息與飲食。4、進行適度輕松鍛煉，比如散步和伸展運動，但一定要防止籃球、足球等猛烈運動，防止身體傷害。5、為下一門考試做好準(zhǔn)備，主要注意一下平時不是很重視地方，看一些公式、定理、表格，以及一些概念，以加強記憶。61/706月7日(考試第一天)熱情向老師問好

增強考生信心

高考第一天，考生仍要保持平衡生活節(jié)律，按照平日時間起床，飲食方面也不要作太大調(diào)整。進入考場時間不要過早也不要過晚，有些考生7時就去考場外面等候，等時間太長，反而會擔(dān)心浮躁。但假如到得太晚話，會慌忙擔(dān)心，王極盛提議，普通提前20到30分鐘進入考場比較適當(dāng)。

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“快速調(diào)整心態(tài)三部曲”：1.早上從家到考場路上，看見認(rèn)識老師和同學(xué)，主動向大家問好，他人也會回應(yīng)“你好”，心態(tài)自然就能夠放松；2.有些考生把監(jiān)考老師看成是高考象征，有畏懼心理，甚至都不敢看老師眼睛，提議考生進入考場后熱情注視監(jiān)考老師眼睛，大聲說“老師好”，老師自然會回答“你好”，考生馬上就能夠取得安全感、力量感和自信；3.坐到座位上后，閉眼默念三遍“我一定會成功”，經(jīng)過心理暗示讓自己進入良好應(yīng)考狀態(tài)。

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在答題過程中，考生要充分利用平時積累考試策略和技巧，不要暫時改變做題習(xí)慣。提議考生從簡到難進行答題，以簡單題目起步，會增強考生信心。要經(jīng)得住高分難題誘惑，不要在上面無謂地花費太多時間