拒吸第一支煙做不吸煙新一代主題班會(huì)省公開課一等獎(jiǎng)全國(guó)示范課微課金獎(jiǎng)?wù)n件

拒絕第一支煙，做不吸煙新一代！狀元二小一（2）班主題班會(huì)1/33世界禁煙日是由世界衛(wèi)生組織發(fā)起?；顒?dòng)日期為每年5月31日。2/33我國(guó)天天人死于吸煙中國(guó)是全球最大煙草生產(chǎn)和消費(fèi)國(guó)，63％成年男性和4％女性吸煙，總數(shù)超出3．2億人。中國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院、中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院、英國(guó)牛津大學(xué)和美國(guó)康奈爾大學(xué)研究人員曾在中國(guó)進(jìn)行了兩項(xiàng)世界規(guī)模最大吸煙與死亡關(guān)系調(diào)查。結(jié)果表明，中國(guó)天天有人因吸煙而死亡，假如當(dāng)前情況連續(xù)下去，到2050年天天將有8000人死于吸煙，每年將達(dá)300萬。

3/33吸煙對(duì)于青少年…據(jù)國(guó)內(nèi)近年來對(duì)全國(guó)50萬人口吸煙情況抽樣調(diào)查結(jié)果表明，我國(guó)15歲以上人群平均吸煙率為33.9%，其中男性為61%(20歲以上男性吸煙率高達(dá)68.9%)，女性為7%，全國(guó)吸煙人口近3億。尤為令人擔(dān)憂是，在大、個(gè)學(xué)生中吸煙率隨年紀(jì)、學(xué)齡增加而顯著上升，開始吸煙年紀(jì)越來越小，有僅從10—14歲即開始吸煙。4/33吸煙已成為嚴(yán)重危害健康、危害人類生存環(huán)境、降低人們生活質(zhì)量、縮短人類壽命緊迫問題。為此聯(lián)合國(guó)確定每年5月31日為全球戒煙日，世界衛(wèi)生組織把吸煙看成二十世紀(jì)1種瘟疫。5/33討論：吸煙危害1.對(duì)個(gè)人危害2.對(duì)家庭危害3.對(duì)社會(huì)危害請(qǐng)你說一說6/33吸煙危害煙草燃燒后冒嚴(yán)重含有20各種毒素，對(duì)生命危害最大要算尼古丁了。僅就這一點(diǎn)來說，吸煙有三大危害：

1、能夠直接毒殺生命

有些人經(jīng)過動(dòng)物試驗(yàn)取得了以下驚人結(jié)果：在大馬也經(jīng)不住注射8地尼古丁，就會(huì)很快死亡；活蹦亂跳狗，用不了一滴尼古丁注射到靜脈里就能夠?qū)⑺糜谒赖?；另外，使一些?dòng)物長(zhǎng)久吸煙后，能夠發(fā)覺有血管收縮甚至硬化顯著趨向。

2、能夠破壞人體營(yíng)養(yǎng)成份

吸煙能夠阻止人體對(duì)維生素丙吸收，尼古丁對(duì)維生素丙有直接破壞作用。人體假如長(zhǎng)久缺乏維生素丙，就有壞血病可能。

3、能夠誘發(fā)各種疾病

因?yàn)槲塍w內(nèi)煙對(duì)呼吸道、消化道等器官有惡性刺激作用，因而有些人認(rèn)為它是胃及十二指腸潰瘍、呼吸道感染甚至為口、唇、舌、食道、呼吸道費(fèi)等癌癥誘發(fā)原因。

7/338/33神經(jīng)性病變(失明),弱視,白內(nèi)障,眼球震顫眼,眼部黃斑部病變吸煙危害9/33增加患心臟病,心絞痛和中風(fēng)機(jī)會(huì)吸煙危害10/33肺炎,肺結(jié)核,肺癌吸煙危害11/33骨質(zhì)疏松癥骨質(zhì):骨質(zhì)變得脆弱，大大增加骨折可能性

正常骨基質(zhì)骨質(zhì)疏松吸煙危害12/33吸煙危害影響胎兒發(fā)展,甚至流產(chǎn)13/33抑郁,提早更年期(平均提早1.74年)煙草危害14/33青少年吸煙心理

1、好奇模仿心理：剛才步入青春期少年，往往在心理上產(chǎn)生成人感，以為自己已經(jīng)不再是小孩子了，同時(shí)對(duì)各種事物充滿好奇，凡事都想試一試。

2、交往心理：在當(dāng)前社會(huì)風(fēng)氣影響下，有時(shí)為了辦事順利，聯(lián)絡(luò)感情，以煙引路，煙酒不分家。

3、虛榮心理：一些青少年崇敬影視劇中明星吸煙鏡頭，認(rèn)為吸煙時(shí)髦、瀟灑，盲目追求、模仿。15/33青少年吸煙心理

4、夸耀攀比心理：在當(dāng)今商品社會(huì)影響下，大款們擺闊氣、講排場(chǎng)，致一些有經(jīng)濟(jì)背景青少年在人際交往中經(jīng)過煙檔次來抬高自己身價(jià)。

5、對(duì)煙錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)：錯(cuò)誤地認(rèn)為抽煙能提神、消除疲勞，有功于腦力勞動(dòng)。16/33什么是“二手煙”？17/33

二手煙是由香煙、煙斗或雪茄燃燒時(shí)，飄出來或吸煙者抽煙時(shí)呼出一個(gè)混合煙霧。在許多吸煙場(chǎng)所中，二手煙是最常接觸到污染物。抽煙時(shí)噴出煙霧可散發(fā)超出四千種氣體和粒子物質(zhì)，大部分這些物質(zhì)都是很強(qiáng)烈刺激物，其中最少有四十種在人類或動(dòng)物身上可引致癌病。在抽煙者停頓吸煙后，這些粒子仍能停留在空氣中數(shù)小時(shí)，可被其它非吸煙人士吸進(jìn)體內(nèi)，亦可能和氡氣衰變產(chǎn)物混合一起，對(duì)人體健康造成更大傷害。

當(dāng)吸煙危害吸煙者本身健康同時(shí)，二手煙也影響非吸煙者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也會(huì)顯著地增加非吸煙者患上肺癌和心臟疾病機(jī)會(huì)。假如兒童與一些吸煙人士同住話，他們呼吸系統(tǒng)會(huì)較輕易受到感染。其它病情，毛病包含增加咳嗽、氣喘、痰多、損壞肺部功效和減緩肺部發(fā)育。18/33你身邊有沒有人抽煙？你的家人、親戚有沒有抽煙的習(xí)慣？你討厭身邊有人抽煙嗎？小調(diào)查19/33假如你認(rèn)識(shí)人（比如是家人、親戚等等）有抽煙行為，你會(huì)不會(huì)去勸阻他（她）？你會(huì)以怎樣方式和理由去勸阻他（她）呢？討論20/33

比如能夠這么勸阻，“作為你親人，我需要讓你知道戒煙是保護(hù)你健康最主要一件事”，“為了你身體健康，你一定要戒煙，而且我會(huì)幫助你”，同時(shí)能夠與他一起分析吸煙對(duì)其本人身體健康，對(duì)家人和孩子影響等。Example21/33

■別抱有“只來一根”念頭大多數(shù)情況下，只來一根念頭往往讓你接著來第二第三根，甚至更多?！龇乐拐T惑吸煙是有傳遞性。盡可能防止和煙友接觸。盡可能少去吸煙者比較集中公共場(chǎng)所。學(xué)會(huì)保護(hù)自己，維護(hù)自己權(quán)益，對(duì)誘惑sayno！22/33勸勸爸爸別抽煙！23/331.一日三餐別錯(cuò)過。抽煙會(huì)刺激體內(nèi)脂肪和糖進(jìn)入血液，因而即使錯(cuò)過一頓飯也不感覺太餓。一旦戒煙，則應(yīng)按時(shí)進(jìn)餐，保持穩(wěn)定血糖及體內(nèi)代謝。

2.戒煙頭3天多喝酸性果汁，兩餐之間喝6—8杯水。二者都有利于去除體內(nèi)尼古丁。假如吃點(diǎn)B族維生素，不但有利于排出尼古丁，還能安定神經(jīng)。3.少吃家禽類和油炸食物。蛋白質(zhì)被分解后，使血液吸收更多氨，而氨量過高會(huì)刺激神經(jīng)中樞系統(tǒng)。

4.煙癮發(fā)作時(shí)，馬上淋浴。感覺煙癮難忍時(shí)，天天做2—3次15—20分鐘熱水浴，可徹底放松身心，促進(jìn)血液循環(huán)。淋浴還能沖掉皮膚上煙味，更輕易斷掉復(fù)吸念頭。

5.飯后到戶外散步，做深呼吸15—30分鐘。6.女性戒煙最好選擇月經(jīng)期。也就是月經(jīng)第一天算起頭14天內(nèi)。后14天叫黃體期，這時(shí)戒煙，女性發(fā)生尼古丁缺乏綜合征更顯著。戒煙小Tips24/33

1、煙草中含有上千種有害物質(zhì)和各種致癌物質(zhì)。（）

2、天天只吸兩三支煙不會(huì)對(duì)身體造成很大危害。（）

3、吸煙能夠使人鎮(zhèn)靜。（）

判斷以下問題正誤錯(cuò)對(duì)錯(cuò)25/334、吸煙只會(huì)引發(fā)肺癌。（）5、據(jù)統(tǒng)計(jì)，絕大多數(shù)吸煙者是在青少年時(shí)期開始吸煙。（）6、中國(guó)是世界上吸煙人數(shù)最多國(guó)家。（）錯(cuò)對(duì)對(duì)26/33

7、尼古丁和焦油含量低香煙不會(huì)損害健康。（）

8、吸煙對(duì)身體影響在許多年后才會(huì)顯示出來。（）

9、被動(dòng)吸煙也會(huì)對(duì)健康有很大危害。（）對(duì)錯(cuò)錯(cuò)27/3328/33

控?zé)熅究谔?hào)創(chuàng)建無煙醫(yī)院，營(yíng)造友好、文明、健康醫(yī)療環(huán)境。為了婦女兒童健康，請(qǐng)勿吸煙。為了您和他人健康，請(qǐng)熄滅您手中香煙。為了您愛人，您孩子，請(qǐng)不要吸煙。健康，隨煙而逝；病痛，伴煙而生?，F(xiàn)在吞云吐霧，以后病痛纏身。點(diǎn)燃香煙一剎那，你也點(diǎn)燃了死亡導(dǎo)火索。燃燒是香煙，消耗是生命，遠(yuǎn)離香煙，健康你我他。29/33拒絕香煙——給自己養(yǎng)成個(gè)好習(xí)慣，為他人留下個(gè)好環(huán)境。

生命是短暫，