2022愛滿重陽孝潤(rùn)童心手抄報(bào)內(nèi)容資料

2022愛滿重陽孝潤(rùn)童心手抄報(bào)內(nèi)容資料農(nóng)歷九月初九，兩陽相重，故叫“重陽”，重陽節(jié)又名“老人節(jié)”。對(duì)于許多學(xué)生來講，是不是在想著重陽節(jié)的手抄報(bào)怎么畫呢?這次我給大家整理了愛滿重陽孝潤(rùn)童心手抄報(bào)，供大家閱讀參考。

愛滿重陽孝潤(rùn)童心手抄報(bào)

重陽節(jié)作文

重陽節(jié)的種.種風(fēng)俗習(xí)慣，不辜負(fù)這大好光景，增加了這個(gè)秋天的歡樂，然后有多少人畫上了這個(gè)秋天的歡樂，為多少人畫上了一絲微笑，它看不見，摸不著，要發(fā)自內(nèi)心去感受。秋天是野游的好季節(jié)，可到郊外去“采青”啊，登山啊，或者再搞搞對(duì)身體有益的活動(dòng)，這是對(duì)身體非常好的哦。我國(guó)已經(jīng)把九九重陽節(jié)定為老年人的節(jié)日。同學(xué)們，九月初九時(shí)，然后你為爺爺奶奶、外公外婆做了什么，怎樣讓他們過得難忘，歡樂呢?聽聽我的親身經(jīng)驗(yàn)吧。

又一次九月初九了，天上、屋頂上……到處是秋天的身影，大地都披上了一層厚而蓬松的金沙，金燦燦的，亮晶晶的。我看了看日歷，原先這天是九月初九，九九是重陽節(jié)呀，然后是長(zhǎng)輩們的節(jié)日，我怎樣會(huì)忘了呢，就應(yīng)向她送什么禮物呀。我想了好一會(huì)兒，想不好呀。正值我心情煩躁時(shí)，我順手拿了一張報(bào)紙，望見了“重陽節(jié)”這三個(gè)字，喜不自勝，謹(jǐn)慎地閱讀起報(bào)紙來，報(bào)上清晰地寫著每當(dāng)重陽節(jié)時(shí)，做子孫的就應(yīng)陪自我的長(zhǎng)輩出去到郊外。散散心，吃吃糕點(diǎn)，看看菊花，這就是最好的禮物，體驗(yàn)這個(gè)秋天帶來的華蜜?？戳诉@張報(bào)紙，我的心里有了小算盤

我走到奶奶跟前，想考考外婆的記性就笑著說：“外婆，你明白這天是什么日子嗎?”外婆懷疑地說：“哦……哦……哦，是你的生日吧?”“不是，不是，我生日早過了好幾個(gè)月了?！蓖馄庞炙妓髌饋?，“莫非這天是你媽媽的生日?”“更不是了，這天是重陽節(jié)，是你們的節(jié)日。”外婆茅塞頓開，笑了。我又接著說：“我陪您出去玩玩吧!”我和外婆啟程了。然后我和外婆一邊說，一邊走，走得更遠(yuǎn)了。我們看著澄澈的池水，飽覽壯美的山色，忽然感覺神清氣爽。我和外婆不知不覺度過了一天得意的重陽節(jié)。

重陽節(jié)小學(xué)生作文

我喜愛中秋節(jié)，喜愛春節(jié)，但是我更喜愛的是重陽節(jié)。

一年一度的重陽節(jié)到了。我和爸爸、媽媽都起的很早，去逛廟會(huì)——白云寺。街道上行人早就絡(luò)繹不絕了，路兩邊賣東西的商人把貨物擺的琳瑯滿目，無奇不有。我們穿過擁擠的街道最終來到了白云寺，在那里鑼鼓喧天，彩旗飄揚(yáng)。賣香表的、賣糖葫蘆的、還有賣各種小吃的……叫賣聲川流不息。

我和爸爸、媽媽去給奶奶燒紙，燒完后就和爸爸去拜佛、燒香，一切完畢后我們就去看戲了。戲臺(tái)上的演員們裝扮的特別好看，他們美麗的舞姿和響亮的`歌喉，贏得了大家一片喝彩聲……突然，我聞到了一股饞人人的香味，轉(zhuǎn)頭一看，原來是燒烤的的味道，我對(duì)爸爸說：“我想吃燒烤了?！卑职侄挍]說就給我烤了一串。我們看了一會(huì)兒，爸爸說：“時(shí)間不早了，我們?cè)摶丶伊??！本瓦@樣我戀戀不舍地跟著爸爸、媽媽回家了。

最終靜靜告知大家，我們這里重陽節(jié)的風(fēng)俗就是逛廟會(huì)，你們重陽節(jié)的風(fēng)俗是干啥呢?

重陽節(jié)飲食留意事項(xiàng)

飲食宜淡

菜品要清淡，口味忌重。建議每日食鹽量不超過6克。

食物宜雜

沒有一種食物能包含人體所須要的各種養(yǎng)分素，因此，每天都要吃谷類、蔬果、菌藻等多種食物，還要留意葷素搭配，粗細(xì)搭配，色澤搭配，口味搭配，干稀搭配。

質(zhì)量宜高

質(zhì)量高不意味著價(jià)格高，如豆制品、蛋、奶等都是質(zhì)量高的食品，老人應(yīng)當(dāng)經(jīng)常食用。還要留意多吃魚，少吃肉。糖的主要來源是主食和蔬果，盡量削減白糖、紅糖、砂糖等精制糖的食用。

數(shù)量宜少

假設(shè)要身體安，三分饑和寒。老人要吃多種食物，但每種食物數(shù)量不宜過多，每餐七八分飽。

溫度宜熱

食物的最正確消化汲取過程是在接近體溫的溫度下進(jìn)展的。老人對(duì)寒冷反抗實(shí)力較差，一旦食用生、冷、硬的食品，就會(huì)影響到消化、汲取，甚至引起腸道疾病。因此，老人的食物以溫?zé)釣橹鳌?/p>

蔬果宜鮮

別致、有色的蔬果類，富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，水果中還含有豐富的有機(jī)酸，有刺激食欲增加和維持體液酸堿平衡的作用。

質(zhì)地宜軟

老人對(duì)食物的消化汲取不好，所以，飯菜質(zhì)地以軟爛為好，可采納蒸、煮、燉、燴等的烹調(diào)方法。選擇的食物盡量幸免纖維較粗、不宜咀嚼的食品，如肉類可多項(xiàng)選擇擇纖維短，肉質(zhì)細(xì)嫩的魚肉;牛奶、雞蛋、豆制品都是最正確選擇食物。

速度宜緩

細(xì)嚼慢咽有利于消化、汲取。尤其在吃魚時(shí)更要留意。魚肉由于肉質(zhì)松軟、細(xì)嫩，簡(jiǎn)單咀嚼、消化和汲取;蛋白質(zhì)含量高;脂肪含量低等優(yōu)點(diǎn)，是老人的首選食品。但由于魚刺的問題，限制了很多老人的食用。解決好這一問題，首先要選魚刺較少的魚類，吃魚時(shí)，最好不要與米飯、饅頭同時(shí)吃。

飯菜宜香

老人食欲降低，在食品的制作方面要更加細(xì)心，留意色、香、味、形的調(diào)配。此外，優(yōu)雅、靜謐、干凈的就餐環(huán)境;