口腔健康宣教健康口腔健康體魄課件

口腔健康宣教口腔健康宣教齲齒是最常見的口腔問題之一，主要由口腔中的細(xì)菌分解食物殘?jiān)a(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒表面引起。預(yù)防齲齒的關(guān)鍵在于保持口腔清潔，減少細(xì)菌滋生。健康口腔，健康體魄01020304常見口腔問題及預(yù)防自測口腔健康問題巴氏刷牙法牙線使用指導(dǎo)目錄常見口腔問題及預(yù)防齲齒是最常見的口腔問題之一，主要由口腔中的細(xì)菌分解食物殘?jiān)a(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒表面引起。預(yù)防齲齒的關(guān)鍵在于保持口腔清潔，減少細(xì)菌滋生。PART01齲齒是最常見的口腔問題之一，主要由口腔中的細(xì)菌分解食物殘?jiān)a(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒表面引起。預(yù)防齲齒的關(guān)鍵在于保持口腔清潔，減少細(xì)菌滋生。每天至少刷牙兩次，使用含氟牙膏。使用牙線或牙間刷清潔牙縫。定期進(jìn)行口腔檢查和潔牙。1.齲齒預(yù)防方法牙齦炎是牙齦組織的炎癥，通常由牙菌斑積聚引起。如果不及時治療，可能發(fā)展為牙周炎，導(dǎo)致牙齒松動甚至脫落。養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，徹底清除牙菌斑。定期使用漱口水，減少細(xì)菌滋生。避免吸煙，吸煙會增加牙齦炎的風(fēng)險。2.牙齦炎預(yù)防方法：口腔潰瘍是口腔黏膜的破損，常見于唇內(nèi)側(cè)、舌頭和牙齦。雖然大多數(shù)口腔潰瘍是良性的，但反復(fù)發(fā)作可能提示全身性疾病。保持口腔衛(wèi)生，避免細(xì)菌感染。避免辛辣、酸性食物，減少對口腔黏膜的刺激。增強(qiáng)免疫力，保持均衡飲食和充足睡眠。3.口腔潰瘍預(yù)防方法：自測口腔健康問題齲齒是最常見的口腔問題之一，主要由口腔中的細(xì)菌分解食物殘?jiān)a(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒表面引起。預(yù)防齲齒的關(guān)鍵在于保持口腔清潔，減少細(xì)菌滋生。PART02是否出現(xiàn)牙齦出血？1.觀察是否有明顯出血現(xiàn)象：在刷牙、使用牙線或進(jìn)食時，是否能看到明顯的牙齦出血。特別是在使用牙線時，可以通過觀察牙線上是否有鮮紅色的血跡來判斷是否出血。012.感受牙齦是否出血：用指尖輕輕按壓牙齦，如果出現(xiàn)明顯的出血，則可能是牙齦出血。牙齦出血時，輕輕按壓就能引起出血的現(xiàn)象。023.檢查牙齦的顏色和形狀：牙齦出血后，往往會變得紅腫，有些人的牙齦還會疼痛或出現(xiàn)潰瘍。正常的牙齦應(yīng)該是粉紅色的，有光澤，并且與牙齒緊密貼合。03是否出現(xiàn)牙齦出血？4.觀察牙齒周圍是否有牙漬或牙結(jié)石：牙漬和牙結(jié)石的堆積容易導(dǎo)致牙齦炎癥和出血。如果牙齒周圍有明顯的牙漬或牙結(jié)石，可能是導(dǎo)致牙齦出血的原因之一。045.隨時注意口腔內(nèi)是否有異味：牙齦出血后會有一股異味，這是因?yàn)檠例X周圍的食物殘?jiān)图?xì)菌在出血的區(qū)域滋生，導(dǎo)致口腔異味。05當(dāng)牙齒受到冷、熱、酸、甜和機(jī)械性作用（摩擦，咬硬物）的刺激時，會突然產(chǎn)生酸痛感覺，或一閃而過，或短暫持續(xù)，當(dāng)刺激去除后，這種酸痛感就會消失。是否有牙齒敏感?巴氏刷牙法齲齒是最常見的口腔問題之一，主要由口腔中的細(xì)菌分解食物殘?jiān)a(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒表面引起。預(yù)防齲齒的關(guān)鍵在于保持口腔清潔，減少細(xì)菌滋生。PART03一、牙刷的挑選選擇軟毛牙刷，因?yàn)檐浢浪⒛芨玫乇Ｗo(hù)牙齦，避免過度刺激。二、牙刷放置位置將牙刷斜向牙根方向45度，放到牙齒與牙齦交界的位置。輕微加壓，讓部分牙刷毛進(jìn)入牙和牙齦之間的溝縫里。三、刷牙動作基本動作可分解為顫動和拂刷兩個步驟。顫動：刷毛先沿著牙齒排列的方向輕輕地做短距離水平顫動5-6次。顫動時，要保持牙刷毛角度和位置基本不變，不要離開牙齦溝縫，顫動時牙刷移動通常僅移動mm01拂刷：再沿著牙齒長出的方向轉(zhuǎn)動牙刷柄，輕輕拂刷牙齒表面，即刷上牙向下轉(zhuǎn)，刷下牙向上轉(zhuǎn)。02四、具體刷牙步驟半張口，放松夾側(cè)的嚼肌，使刷頭在口腔內(nèi)有足夠的空間。1.刷后牙外側(cè)面：大張口，將牙刷柄豎起，用刷頭后部的刷毛接觸牙齦進(jìn)行拂刷，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷。2.刷前牙舌側(cè)面：大張口，緊壓牙合面使得毛尖進(jìn)入裂溝處來回顫動3.刷牙齒咬合面：大張口，把牙刷放到下后牙遠(yuǎn)中面的內(nèi)側(cè)，然后牙刷轉(zhuǎn)過牙齒的遠(yuǎn)中面到牙齒的外側(cè)面。4.刷后牙遠(yuǎn)端面：刷牙需要按照一定的順序，每次都重疊移動一顆牙齒，避免發(fā)生遺漏。例如，可以先從下牙內(nèi)側(cè)面開始，逐漸向上、向前、向后刷，直至刷完整個口腔。五、刷牙順序刷牙時應(yīng)保持牙刷與牙齒呈45-60度角，這樣可以使刷毛的側(cè)邊與牙齒有更大的接觸面積。六、注意事項(xiàng)刷牙時應(yīng)使用輕柔的力度，避免過度用力損傷牙齦。刷牙時應(yīng)覆蓋到每個牙齒的每個面，確?？谇粌?nèi)的每個角落都被清潔到。刷牙時間建議為2-3分鐘，以確保每個牙齒都得到充分的清潔。牙線使用指導(dǎo)齲齒是最常見的口腔問題之一，主要由口腔中的細(xì)菌分解食物殘?jiān)a(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒表面引起。預(yù)防齲齒的關(guān)鍵在于保持口腔清潔，減少細(xì)菌滋生。PART04一、牙線使用方法執(zhí)線滾軸式牙線使用方法：取牙線一段，如小臂長短；繞到雙手的中指的第一指關(guān)節(jié)，留出約15-20cm長的距離；用雙手的食指或拇指，繃緊其中一段牙線，兩指間相距1.0-1.5cm。清潔前后拉鋸式動作進(jìn)入牙縫，到達(dá)牙齦的最低位置；然后將牙線的兩端拉向一側(cè)牙齒，緊貼牙面，呈C字型包繞，上下反復(fù)提拉刮擦，刮除牙面上的菌斑，每個部位重復(fù)3-4次；再把牙線緊貼另一側(cè)牙齒的鄰面，呈反方向C型包繞相鄰牙齒，上下刮除牙菌斑，進(jìn)行清潔。取出再做拉鋸式動作把牙線慢慢拉出。二、使用注意事項(xiàng)注意力度：使用牙線時，要注意力度適中，避免用力過大而損傷牙齦。使用時間：牙線使用時間不宜過長，以免對牙齦造成不必要的刺激。一次性使用：牙線大多是一次性的，不可重復(fù)使用，以避免細(xì)菌滋生。適合人群：無大的牙間隙的中、青年人應(yīng)盡量使用牙線，有利于口腔健康的長