心臟和血管的保護課件

第4節(jié)

心臟和血管的保護想想議議材料：由國家心血管病中心組織編撰的《中國心血管病報告2018》發(fā)表在了《中國循環(huán)雜志》上。《報告》指出，中國心血管病患病率及死亡率仍處于上升階段。據(jù)推算，我國心血管病現(xiàn)患人數(shù)為2.9億，死亡率居首位，占居民疾病死亡構成的40%以上。從以上材料中你看到什么？心血管疾病是指由心臟和血管的病變引起的疾病。什么是心血管疾??？心肌炎、風濕性心臟病、動脈硬化、高血壓、高血脂、腦血栓、腦出血、冠心病等。你知道哪些疾病是心血管疾病？一、心血管疾病一指體循環(huán)動脈血壓增高（>18.7/12kPa),是常見的臨床綜合征。

會引起腦卒中（中風）、心臟病、血管瘤、腎衰竭等疾病。

1.高血壓2.動脈硬化心血管疾病正逐漸走向低齡化比較常見的突發(fā)性血管疾病3.腦出血、腦血栓二、心血管疾病的誘因二偏食、厭食營養(yǎng)過剩病毒、風濕性鏈球菌等侵犯人體，引起心肌炎、風濕性心臟病等。高脂飲食過于肥胖，增加心臟負擔。容易造成心臟和血管壁脂類堆積，影響其正常功能，甚至引發(fā)動脈硬化、高血壓等疾病。營養(yǎng)不足，體質(zhì)虛弱，抵抗疾病的能力下降。酒精煙草缺乏體育鍛煉尼古丁能使血液中紅細胞數(shù)量增加，血液變稠，加重心臟負擔，引發(fā)心臟病。除對肝、腎、腦等器官會造成危害外，對心臟和血管也會有較大傷害。如酒精性心肌病，心絞痛和心猝死。精神緊張二二、心血管疾病的誘因探究活動探究心率與運動的關系通過測量普通人和運動員（或經(jīng)常參加體育鍛煉、體力勞動的人）的心率，來研究心率與運動的關系。職業(yè)安靜狀態(tài)運動狀態(tài)原地跑步跳繩做操……次數(shù)：脈搏=心率1.人體隨著運動劇烈程度的增加或降低，脈搏會有什么樣的變化?劇烈運動會導致脈搏跳動力度加強和次數(shù)增加。一般情況下，經(jīng)常參見體育鍛煉的人，心率比一般人慢；有關系，弱體質(zhì)的人心率快于強體質(zhì)的人。2.不同運動頻率的人的心率有什么不同?體質(zhì)的強弱與心率有關系嗎?分析討論1.體育鍛煉能改善血液循環(huán)，促進心血管健康。心臟搏動有力，心率徐緩。增加血管彈性，消耗體內(nèi)脂肪。三、保持心血管健康三三2.良好的生活習慣能增強心血管功能，預防心管疾病。三、保持心血管健康均衡合理的膳食是預防心血管疾病最直接有效的方法。3.積極樂觀的精神狀態(tài)，會大大降低心血管疾病的發(fā)病率。三、保持心血管健康心血管健康四大基石就地休息舒適姿勢服用藥物撥打120你知道急救重要原則是什么？早發(fā)現(xiàn)早搶救早送醫(yī)四、突發(fā)性心血管疾病的急救血管健康日——5月18日

旨在呼吁人們重視血管健康，警惕動脈粥樣硬化斑塊，從評估血管年齡、檢測膽固醇開始，讓血管更年輕。知識鏈接經(jīng)常參加體育鍛煉、合理膳食、養(yǎng)成良好的生活習慣是保持心臟和血管健康的關鍵。突發(fā)性心血管疾病發(fā)病快、危險性高，必須及時搶救。關注心血管健康課堂小結1.下列不會導致心血管疾病發(fā)生的是()A.長期酗酒吸煙B.精神緊張和長期心理壓力C.每天堅持適度的體育鍛煉D.經(jīng)常吃油膩食物C課堂練習2.下列心血管疾病中，即使我們建立良好的生活習慣也不能避免的是()A.高血壓B.高血脂C.冠心病D.先天性心臟病D課堂練習3.堅持參加體育鍛煉的人，對心血管的影響是()A.心肌發(fā)達，收縮有力B.減緩血液循環(huán)C.輸送血液的功能減弱D.導致運動過度，損傷心臟的功能A課堂練習情感體驗幫助家人測量血壓可以在上肢肱動脈測得。流動的血液對血管壁產(chǎn)生的側