



下載本文檔
版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進行舉報或認領(lǐng)
文檔簡介
1、心理健康教案:學會調(diào)控情緒教學目標:1、通過教學,使學生知道情緒是可以調(diào)節(jié)的;2、學會運用克服不良情緒的有效方法調(diào)節(jié)情緒。教學重難點:調(diào)節(jié)和控制不良情緒的有效方法教學準備:錄音機、磁帶、一幅水墨畫、一張?zhí)幏絾谓虒W過程:一、播放歌曲最近比較煩導入聽了這首歌,同學們印象最深的字是哪一個?(生答)煩煩煩,生活中的煩心事實在是太多,這些煩心事時刻沖擊著我們的學習和生活。同學們回憶一下,自己曾經(jīng)遭遇過什么樣的煩心事?當時情緒如何?是怎么表現(xiàn)的?(生答,老師簡單羅列)1、同學在我家把東西摔壞了,爸爸不了解情況,打了我一嘴巴我氣得大哭2、同學喜歡給我起綽號,我很惱火不理他們3、有一次我值日負責衛(wèi)生,結(jié)果掃地
2、的同學跑了,我很著急罰當天違紀的同學掃地4、考試失誤非常傷心下決心下次考好5、和好朋友吵架,很傷心主動跟好朋友道歉6、爸媽整天讓我學習,不準我出去玩,我很苦惱不知道怎么辦,請同學們幫忙。二、展示水墨畫汪洋中的一只船同學們的生活體驗豐富而精彩。人的情緒就象汪洋大海中的一葉小舟,總會遇到急流險灘和暗礁,人們能否象勇敢的水手那樣駕馭自己情緒的小舟呢?我們讀一讀北京市優(yōu)秀售票員李素麗的故事,就知道了。(學生閱讀下發(fā)材料李素麗的故事)李素麗剛參加工作時,面對別人的無禮,她情緒如何?怎么表現(xiàn)的?后來,面對別人的無禮,她情緒如何?怎么表現(xiàn)的?李素麗的成長經(jīng)歷、同學們的親身體驗都證明:情緒是可以調(diào)節(jié)的。那么究
3、竟怎樣調(diào)節(jié)情緒?今天我們共同來學習這個問題。(板書:學會調(diào)控情緒)三、講授新課:請同學們介紹自己調(diào)控情緒的具體方法:理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化解法、積極的自我暗示法。調(diào)節(jié)情緒的方法很多,要根據(jù)具體情況具體分析,靈活選擇調(diào)控的方法。通過學習,我們了解了調(diào)節(jié)不良情緒的一些最常見的方法,下面我們就運用所學的知識,來評價同學們在生活中的體驗。分組討論:這些同學所采用的方法是否合理?他采用的是哪一種方法?如果不合理,請說明理由。學生發(fā)言重點集中在第3例。(老師點評)學生1:我認為這種方法正確,既然犯了錯就應該受到懲罰。(你是一個很有正義感的學生)學生2:這種方法可取。如果不讓那些犯錯的同學掃地,班
4、上就會被扣分。(你是班干部嗎?)是!(我真嫉妒你的班主任,有你這么一個能干的助手。)學生3:我認為不能采用這種方法來調(diào)節(jié)自己的不良情緒,因為不能把歡樂建立在別人的痛苦上。(很精彩。能不能告訴告訴老師,你上過“黑名單”嗎?)點頭(被罰過掃地嗎?當時情緒如何?)沉默,眼里似乎有了一點淚花。(此時無聲勝有聲。這位同學雖然沒有作答,但眼里的淚花已經(jīng)告訴了我們。老師想送給你一句話:挫折是一個人最大的財富,把你的想法勇敢地告訴老師。)學生4:不能采用這種方法,他違紀之后,已經(jīng)被老師批評了,就不能再罰掃地(你一定是個愛看書的孩子,她的理由和法律懲罰的一個基本原則相吻合,那就是:一罪不能二罰)四、拓展深入:同
5、學們的精彩發(fā)言叫人嘆為觀止?,F(xiàn)代發(fā)達國家,醫(yī)生是最受歡迎的職業(yè)之一。有一種醫(yī)生,從來不使用聽診器和手術(shù)刀,這是什么醫(yī)生?(生答:心理醫(yī)生)同學們已經(jīng)掌握了一定的理論知識,又有豐富的生活經(jīng)驗,可以籌建心理診所了。最近老師也有點煩,就讓老師做咱們706班心理診所的第一個病人吧。我這是疑難雜癥,所以先請專家們四人一組進行會診,然后給我開處方。發(fā)給學生處方單,學生討論后發(fā)言。學生發(fā)言: 威海十三中九年級五班心理診所不良情緒處置單姓名:* 職業(yè):教師病況:學生的思想復雜多變,因而常和他們發(fā)生摩擦,為此,我總是悶悶不樂,總想著:唉,當老師真難!是不是我真的沒用?要被淘汰啦?處方:醫(yī)生: 學生1:您應該和學
6、生交心換心,讓學生理解你。 附處方單:學生2:和您的好朋友談一談,把您的苦惱發(fā)泄出來。學生3:您如果能和學生打成一片,多多了解他們的內(nèi)心,和學生建立深厚的感情,就不會產(chǎn)生那么多矛盾。學生4:您可以出去散散步,聽聽音樂。學生5:多組織一些活動,讓同學們愛上政治課。學生6:對那些經(jīng)常搗蛋的學生,要給點厲害讓他們瞧瞧,這樣您上課就會輕松很多。學生7:理解萬歲!學生8:您可以想辦法樹立您的權(quán)威,讓學生又愛你又怕你。五、小結(jié):這張張?zhí)幏阶屛沂芤娣藴\,這些處方我會時刻銘記在心,這是同學們送給我的最珍貴的禮物。恰好前兩天,遠在北京的朋友給我發(fā)來一個短信,就讓我把它送給所有的曾經(jīng)不開心或者正在不開心的朋友們:寬容10克耐心10克誠摯10克熱情10克友善10克守信10克用愛心煎服,便可換來開心時刻!教學反思:本節(jié)課基本做到了把課堂還給學生,給予學生較大的思維、活動空間,基本體現(xiàn)了教師的主導、學生的主體地位。課后反思,不足之處有二:一是對學生發(fā)言中的錯誤觀點缺乏足夠的引導,沒有及時抓住教育
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽,若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負責。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 2025屆四川省雙流藝體中學高一化學第二學期期末學業(yè)水平測試試題含解析
- 2025屆云南省曲靖市羅平縣一中化學高二下期末監(jiān)測模擬試題含解析
- 山西省孝義市2025屆化學高二下期末聯(lián)考模擬試題含解析
- 2025屆上海市上海交大附中高一化學第二學期期末復習檢測試題含解析
- 2025屆山東省蓬萊第二中學化學高二下期末學業(yè)質(zhì)量監(jiān)測試題含解析
- 吉林省舒蘭一中2025屆化學高一下期末復習檢測模擬試題含解析
- 湖北省當陽市第二高級中學2025屆高一下化學期末達標檢測試題含解析
- 福建泉州市2025年高二下化學期末達標檢測試題含解析
- 機耕道路維護管理辦法
- 內(nèi)部成員沖突管理辦法
- 老舊住宅小區(qū)綜合整治裝飾裝修工程施工方案
- 小兒腸梗阻護理課件
- 2024-2025學年譯林版新七年級英語上冊Unit2《Hobbies》單元卷(含答案解析)
- 遼寧省大連市甘井子區(qū)2023-2024學年七年級下學期期末生物學試題(原卷版)
- 5國家機構(gòu)有哪些 第一課時(教學設(shè)計)部編版道德與法治六年級上冊
- AQ/T 1118-2021 礦山救援培訓大綱及考核規(guī)范(正式版)
- 2024屆甘南市語文八年級第二學期期末聯(lián)考試題含解析
- 無人機航空測繪與后期制作 課件 第十二課時 現(xiàn)場飛行流程
- 2024年梅州市大埔縣重點中學小升初語文入學考試卷含答案
- 2022-2023學年北京市東城區(qū)高二(下)期末化學試卷(含解析)
- 防溺水老師培訓課件
評論
0/150
提交評論