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1、1不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見(jiàn)彩虹,當(dāng)我們?cè)庥龃煺蹠r(shí),讓我們難受,令我們沮喪的,往往不是事情本身,而是我們對(duì)該事情的看法和態(tài)度。,故事1:有只狐貍看到一串甜熟的葡萄,垂涎欲滴,但因葡萄架太高,三躍而不得。為了維護(hù)自己的面子,它就對(duì)旁邊的動(dòng)物說(shuō):“這葡萄是酸的,我才不想吃呢?!?故事2:有只狐貍原想找些可口的食物充饑,但它找了好長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)有找到,只找到一個(gè)酸檸檬,它對(duì)嘲笑它的動(dòng)物們自豪地說(shuō):“這只檸檬是甜的,正是我想吃的?!?故事3:一次,大哲學(xué)家蘇格拉底在和客人談話時(shí),他那脾氣暴躁的太太忽然進(jìn)來(lái),大罵了一陣過(guò)后,她又端來(lái)一桶水往蘇格拉底的頭上猛潑,將他全身都弄濕了。蘇格拉底笑了笑,對(duì)客人說(shuō):“我知道,打雷
2、之后,一定是暴雨傾盆的。”,應(yīng)對(duì)困難和挫折的方法 : 1、要正視挫折,不畏懼挫折,具有不畏挫折的精神,從精神上戰(zhàn)勝挫折。 2、要冷靜分析原因,找準(zhǔn)戰(zhàn)勝挫折的突破。 3、要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。比如聽(tīng)音樂(lè),做一些自己喜歡的事情。合理運(yùn)用心理防御機(jī)制:轉(zhuǎn)移、宣泄、幽默、認(rèn)同、想象 4、主動(dòng)尋求幫助。有什么心事可以給老師或家長(zhǎng)傾訴,尋求幫助。 5、做幾個(gè)緩慢、有規(guī)律的深呼吸。,美國(guó)著名心理學(xué)家馬斯洛: “一個(gè)人面臨危機(jī)的時(shí)候,如果你把握住這個(gè)機(jī)會(huì),你就成長(zhǎng)。如果你放過(guò)了這個(gè)機(jī)會(huì),你就退化?!?1809.2.12,生 1818年(9歲),母親去世。 1831年(22歲),經(jīng)商失敗。 1832年(23歲),競(jìng)選
3、州議員落選。 同年(23歲),工作丟了。想就讀法學(xué)院,但未獲入學(xué)資格。 1833年(24歲),向朋友借錢(qián)經(jīng)商。 同年年底(24歲),再次破產(chǎn)。接下來(lái),他花了16年時(shí)間才把債還清。 1834年(25歲),再次競(jìng)選州議員,這次贏了。 1835年(26歲),訂婚后即將結(jié)婚時(shí),未婚妻死了。 1836年(27歲),精神完全崩潰,臥病在床六個(gè)月。 1838年(29歲),爭(zhēng)取成為州議員的發(fā)言人沒(méi)有成功。 1840年(31歲),爭(zhēng)取成為選舉人落選了。 1843年(34歲),參加國(guó)會(huì)大選又落選了。 1846年(37歲),再次參加國(guó)會(huì)大選,當(dāng)選了。 1848年(39歲),尋求國(guó)會(huì)議員連任,失敗。 1849年(40
4、歲),想在自己州內(nèi)擔(dān)任土地局長(zhǎng)的工作,遭到拒絕。 1854年(45歲),競(jìng)選美國(guó)參議員,落選。 1856年(47歲),在共和黨內(nèi)爭(zhēng)取副總統(tǒng)的提名得票不足100張。 1860年(51歲),當(dāng)選美國(guó)總統(tǒng)。成為美國(guó)歷史上最偉大的總統(tǒng)之一。,面對(duì)失敗與挫折,一笑而過(guò)是一種樂(lè)觀、自信,然后重整旗鼓,這是一種勇氣。 面對(duì)誤解和仇恨,一笑而過(guò)是一種坦然,寬容,然后保持本色,這是一種達(dá)觀。 面對(duì)贊揚(yáng)和激勵(lì),一笑而過(guò)是一種謙虛、清醒,然后不斷進(jìn)取,這是一種力量。 面對(duì)煩惱和憂(yōu)愁,一笑而過(guò)是一種平和,釋然,然后努力化解,這是一種境界。 失敗和挫折是暫時(shí)的,只要你勇于微笑,誤解和仇恨是暫時(shí)的,只要你達(dá)觀待之,贊揚(yáng)和激勵(lì)是暫時(shí)的,只要你不耽于夢(mèng)想,煩惱和憂(yōu)愁是暫時(shí)的
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