正手后場擊高遠球

1、羽毛球：正手擊后場高遠球技術,教材版本：2011人民教育出版社,單位：懷來縣沙城第三中學 教師： 許利珍,重點、難點：,重點：頂肘、手臂伸直，最高點擊球 難點：鞭打擊球，步伐移動到位,專項準備活動,1、正、反手顛球 2、預備姿勢蹬轉啟動、回動 3、揮拍模仿正手發(fā)高遠球 4、揮拍模仿正手擊高遠球 5、結合后場后退步伐的正手擊球揮拍模仿,設計意圖：復習揮拍模仿與步伐移動，為本課主教材的學習奠定基礎。,1、每人一球，復習正手發(fā)高遠球技術,基本部分,要求：擊球瞬間鞭打發(fā)力，身體協(xié)調用力，每人3次。,設計意圖：通過復習使學生掌握擊球瞬間鞭打發(fā)力。,2、教師示范講解正手擊高遠球技術（結合掛圖與教學片）,要

2、求：認真看示范與教學片、專心聽技術講解,設計意圖：教師示范是學生興趣的來源，掛圖和教學片可幫助學生更生動地觀察動作要領。,3、每人一球，接自己拋起的球擊高遠球,設計意圖：體會手臂伸直、爭取最高點擊球 。,要求：手臂伸直，最高點擊球，每人3次。,4、2人一組，1人發(fā)球，1人正手擊高遠球,要求：身體蹬轉，側身對球，手臂伸直，最高點擊球，2人一組，每人68次。,設計意圖：通過身體蹬轉、側身對球、判斷落點 ，擊球瞬間手臂伸直，最高點擊球。,5、2人一組，連續(xù)正手擊高遠球,要求：步伐移動到位，手臂伸直，最高點擊球，2人一組，每人810次。,設計意圖：讓學生判斷落點，步伐移動到位，擊球點在頭頂右前上方。,

3、6、教師集中糾正錯誤動作,要求：認真聽講解，找出自己存在的問題，在后面的練習中改正。,易犯錯誤及糾正方法：,易犯錯誤 1、擊球時屈肘、手臂伸不直。 2、步伐移動不到位,擊球點判斷不準 。,糾正方法,擊懸掛的羽毛球,步伐移動到位,7、分層教學：,要求：小組長根據本組其他3人掌握技術的情況，自主選擇練習方法，每人810組。,2人一組，正手高遠球擊直線 2人一組，正手高遠球擊斜線 4人一組，正手高遠球擊四方球 2人一組，高遠球、擗吊、挑球組合技術,設計意圖：注重學生個體差異，組合技術結合實戰(zhàn)，讓學生知道正手擊高遠球技術在比賽中的實戰(zhàn)用途。,1、原地擲羽毛球； 2、擊懸掛的羽毛球； 3、正手擊自己向上

4、拋起的羽毛球。,輔助練習：,8、優(yōu)秀生展示，自評、互評、師評,設計意圖：優(yōu)秀生展示，通過自評、互評、師評，使全體學生參與進來，學會評價正手擊高遠球技術的方法、標準。,要求：全體學生參與評價,教學特色:,將心理品質及社會適應性融入到體育課堂中來: 課后學生談到：“只要我們對自己能夠主動參與的課程內容有了興趣，我們的積極性自然會高潮，雖然在課堂上滿頭大汗，但卻很開心、很帶勁，在體質增強的同時，身心也得到了愉悅?！?在體育教學中，把育體和育心相結合，培養(yǎng)學生健康的心理，使學生在鍛煉身體的同時，愉悅心情，讓每個學生體驗到參與和成功的喜悅。,請各位領導、專家、老師進行指導！,羽毛球后場擊球技術要點瀏覽：

5、331|更新：2017-01-25 11:03|標簽：羽毛球一般將羽毛球場地后半場的擊球技術統(tǒng)稱為后場擊球技術,后場擊球可分為正手和反手擊高遠球和吊網前球、正手殺球。它一般在后場用來主動進攻或調動、控制對方,所以也稱為主動進攻技術。在羽毛球比賽中,后場區(qū)域是雙方必爭之地,后場擊球技術在整個羽毛球技術中是極為重要的部分。擊球點在身體右上方,以正手握拍法用正拍面擊出的球,稱為正手擊球;擊球點在頭頂上方,以正手握拍法用正拍面擊球,稱為頭頂擊球;擊球點在身體左邊,以反手握拍法用反拍面擊球的,稱為反手擊球后場擊球技術注意要點1.擊球點要高擊球時,要充分利用身高、臂長、拍長和起跳的高度,爭取髙點擊球。要選

6、準擊球點,如果球尚未落到適當高度就過早揮拍,會擊不到球;如果擊球點過低、或過后、或過于偏左偏右而遠離身體,都會影響發(fā)力和擊球的質量。因此爭取高點擊球,選準擊球點是提高擊球質量的關鍵保持動作的一致性不論回擊高遠球、平高球、扣殺球或吊球,在準備擊球至擊到球之前的一段過程,要盡可能做到技術動作一致。目的是不過早暴露自己擊球的意圖,以增加對方判斷的困難,只有到發(fā)力擊球的剎那間,才使人看到你真正的擊球手段。發(fā)力正確,又能控制力量般來說,后場擊球技術動作幅度較大,所需力也較大,主要靠力量、速度和控制球的落點制勝對方。因此需要掌握正確的發(fā)力,充分運用身體各部分的力(包括腰腹力,指力)擊球。另外,還要能控制使

7、用力量,以適應吊球時嚴格控制力量的要求。準確控制拍面角度欲擊成直線、對角線和斜線的球路,或高低不同弧線飛行的球,除了力量的因素外,還必須在擊球瞬間通過靈活改變握拍法,運用手腕和手指的協(xié)調動作,準確控制拍面的角度(包括在擊球點上拍面與地面所成的夾角和拍面與端線所成的夾角)才能完成。后場擊球技術1.正手后場擊高遠球以正手握拍,在右肩的上方用正拍面擊后場高遠球,稱為后場正手擊髙遠球。準備動作:左腳在前,右腳在后,兩腳與肩同寬,側身對網,0本取心在后腳上。左手自然上舉指向來球,右手正手握拍,屈Yf舉于右側,兩眼注視來球。引拍動作:上臂隨著身體向右轉體,稍作回環(huán)上舉,身體充分伸展。擊球動作:上臂上舉,拍

8、頭向背后下方作回環(huán),前臂急速成內旋,同時球拍由回環(huán)動作繼續(xù)向前上方揮動,手指屈指發(fā)力握緊球拍,手腕向屈收方向繼續(xù)做回環(huán)動作,以正拍面擊球托的后下部。擊球時,持拍手臂自然伸直,擊球點應在自己頭上方偏右的位置,左手協(xié)調地屈臂降至體側協(xié)助轉體。隨前動作:身體隨慣性向左轉體,右腳隨身體重心前移并向前跨步。右手向左下方揮拍減速后順勢收回至體前,還原成松握球拍式。采用正手握拍法,擊球點在頭頂的前上方,用正拍面擊出的高遠球,稱為頭頂髙遠球。準備動作:與正手擊高遠球基本相同,只是最后一步的站位要比正手高遠球側身更多。引拍動作:與正手擊高遠球基本相同,身體在充分伸展的同時,后弓幅度更大,要充分利用腰腹力量。擊球動作:上臂上舉,繞頭后回環(huán)揮拍,前臂稍內旋,帶動手腕由后伸經內旋往前屈腕,同時肘關節(jié)急速制動,以鞭打狀產生爆發(fā)力擊球。擊球點應在頭頂前上方。隨前動作:與正手擊高遠球相同。在自己左后場區(qū)上空的球,以反手握拍法用反拍面擊出的髙遠球,稱為反手擊髙遠球。準備動作:右腳向左后場區(qū)跨出一步,重心在右腳上,膝關節(jié)微屈,左腳在后,背向球網,頭上仰,眼盯球。以反手握拍,拍頭微微想起至左肩部。引拍動作:上臂及肘關