七年級(jí)體育 素質(zhì)練習(xí)教案 人教新課標(biāo)版

1、教材素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：使學(xué)生身體得到全面發(fā)展，特別是力量、速度方面。能力目標(biāo)：90%以上的學(xué)生能懂得鍛煉身體的方法。情意目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神以及互幫互助精神。 教學(xué)過 程教 學(xué)內(nèi) 容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。在集合地點(diǎn)觀察、檢查學(xué)生服裝，并接受體育委員匯報(bào)。1、“同學(xué)們好！”2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。3、安排見習(xí)生。教師講解隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)的內(nèi)容和要求。1、成四列橫隊(duì)走還原，原地四面轉(zhuǎn)法2、通過練習(xí)可以提高學(xué)生集體主義精神。3、口令或哨音組織指揮4、糾正錯(cuò)誤，個(gè)別指導(dǎo)2分3分體育委員帶領(lǐng)全

2、班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。、 班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一： O O （圖一）、 “老師好?。?、 認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求。、 見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。1、學(xué)生認(rèn)真聽講，記住練習(xí)的方法和要求。2、根據(jù)口令進(jìn)行集體練習(xí)。要求：精神飽滿，動(dòng)作一致。3、組織：如圖二教學(xué)過 程教 學(xué)內(nèi) 容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)三、準(zhǔn)備活動(dòng)1、引導(dǎo)學(xué)生選擇游戲（1）丟手絹（2）小貓釣魚（3）開火車（4）夾球跳2、指導(dǎo)小組長帶隊(duì)組織練習(xí)3、教師來回巡視并指導(dǎo)4、簡單評(píng)價(jià)5、準(zhǔn)備操 16節(jié)a上肢運(yùn)動(dòng) b 下肢運(yùn)動(dòng)c 踢腿運(yùn)動(dòng) d 體側(cè)、體轉(zhuǎn)e 腹背運(yùn)動(dòng) f

3、跳躍運(yùn)動(dòng) 教師講解示范，并領(lǐng)做。 口令指揮學(xué)生集體練習(xí)。10分1、學(xué)生積極討論選擇游戲 要求：各小組在做游戲時(shí)要注意安全 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O （圖二）2、學(xué)生根據(jù)老師的要求，集體練習(xí)。要求：動(dòng)作整齊，舒展。組織：如圖二各4*8拍基本部分一、上肢二、下肢1、教師講解示范上肢力量的練習(xí)方法和下肢力量的練習(xí)方法2、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)3、分組輪換方法：統(tǒng)一時(shí)間練習(xí)、統(tǒng)一時(shí)間換4、口令或哨音組織指揮、 糾正錯(cuò)誤，個(gè)別指導(dǎo)、 重點(diǎn)、難點(diǎn)：全面發(fā)展，保質(zhì)保量。20分1、學(xué)生成四列或六列橫隊(duì)聽講解。前滾翻仰臥起坐10單足跳俯臥撐立定跳遠(yuǎn)2、學(xué)生練習(xí)隊(duì)形

4、如下：1輪次換共3次結(jié)束部分1、組織學(xué)生進(jìn)行放松。2、小結(jié)本堂課的學(xué)習(xí)情況。3、布置課后作業(yè)，安排學(xué)生收器材。4、“同學(xué)們?cè)僖姟?分1、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。2、學(xué)生認(rèn)真聽講，共同參與小結(jié)，明確存在的問題。3、值日生按要求回收器材。4、“老師再見！”實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均42% 155次/分密度 心率日期場地器材10張墊子教材素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道隊(duì)列練習(xí)的方法及發(fā)展腿部力量素質(zhì)的方法。能力目標(biāo)：使學(xué)生掌握隊(duì)列、隊(duì)形變換的要領(lǐng)以及發(fā)展腿部的方法。情意目標(biāo)：學(xué)生認(rèn)真聽講，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神。教學(xué)過 程教 學(xué)內(nèi) 容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、

5、隊(duì)列教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。在集合地點(diǎn)觀察、檢查學(xué)生服裝，并接受體育委員匯報(bào)。1、“同學(xué)們好！”2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。3、安排見習(xí)生。教師講解隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)的內(nèi)容和要求。、 并隊(duì)走、 裂隊(duì)走、 組織慢跑2分3分體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。、 班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一： O O （圖一）、 “老師好?。?、 認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求。、 見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。1、學(xué)生認(rèn)真聽講，記住練習(xí)的方法和要求。2、根據(jù)口令進(jìn)行集體練習(xí)。要求：精神飽滿，動(dòng)作一致。3、組織：如圖二教學(xué)過 程教 學(xué)內(nèi) 容教 師 活

6、 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)三、準(zhǔn)備活動(dòng)行進(jìn)間做徒手操1、準(zhǔn)備操 16節(jié)a上肢運(yùn)動(dòng) b 下肢運(yùn)動(dòng)c 踢腿運(yùn)動(dòng) d 體側(cè)、體轉(zhuǎn)e 腹背運(yùn)動(dòng) f 跳躍運(yùn)動(dòng) 教師講解示范，并領(lǐng)做。 口令指揮學(xué)生集體練習(xí)。2、引導(dǎo)學(xué)生選擇游戲（1）拉魚網(wǎng)（2）排球砸腰以下部位（3）開火車（4）貼燒餅3、指導(dǎo)各小組長帶隊(duì)組織練習(xí)4、教師來回巡視并指導(dǎo)5、簡單評(píng)價(jià)10分 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O （圖二）1、學(xué)生根據(jù)老師的要求，集體練習(xí)。要求：動(dòng)作整齊，舒展。組織：如圖二2、學(xué)生積極討論選擇游戲 要求：各小組在做游戲時(shí)要注意安全各4*8拍基本部 分素質(zhì)練習(xí)1、教師講述練習(xí)方法及比賽規(guī)則。2、組織學(xué)生練習(xí)與比賽。3、組織學(xué)生討論、研究過障礙物。4、俯臥撐練習(xí)20分1、學(xué)生積極聽取練習(xí)及比賽。2、隊(duì)形如下： （圖三）58次結(jié)束部分1、組織學(xué)生進(jìn)行放松。2、小結(jié)本堂課的學(xué)習(xí)情況。3、布置課后作業(yè)，安排學(xué)生收器材。4、“同學(xué)們?cè)僖姟?分1、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。2、