七年級體育與健康 快速跑（第2課時(shí)）教案

1、快速跑教學(xué)內(nèi)容快速跑重點(diǎn)：步幅和步頻；難點(diǎn)：途中跑教學(xué)目標(biāo)向?qū)W生介紹跑的練習(xí)的原理、方法，使學(xué)生掌握一些基本的跑的練習(xí)方法，并提高學(xué)生在以后的生活中因地制宜地從事身體鍛煉的意識和能力通過練習(xí)和各種有關(guān)的專項(xiàng)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的有氧耐力和發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)、反應(yīng)能力和應(yīng)變能力等，進(jìn)而提高學(xué)生的身體綜合素質(zhì)和運(yùn)動能力。順序教學(xué)內(nèi)容達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)學(xué)生活動次數(shù)時(shí)間教法指導(dǎo)組織要求情景導(dǎo)入1 指定集合地點(diǎn)，檢查著裝，接受學(xué)生體委報(bào)告。2宣布本課內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)。3帶領(lǐng)學(xué)生熱身活動1、提前到場，等候上課；2、向?qū)W生問好，安排見習(xí)生；3、與學(xué)生進(jìn)行交流，引出本課的主題；4、調(diào)動隊(duì)伍；5、組織學(xué)生進(jìn)入準(zhǔn)備活動；6、導(dǎo)

2、出本課目標(biāo)，提出思考題。1、按指定地點(diǎn)集合整隊(duì)，體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，向教師匯報(bào)。2、注意聽講，記住學(xué)習(xí)目標(biāo)，自我分組定位。141、指定集合地點(diǎn)2、向?qū)W生問好宣布課的內(nèi)容檢查服裝，安排見習(xí)生 情景展開慢跑 蛇形螺旋圓1、提出問題。影響跑速的主要因素是什么？2、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行嘗試、體驗(yàn)。3、認(rèn)真觀察學(xué)生練習(xí)，注意安全。4、啟發(fā)學(xué)生發(fā)表看法并加以點(diǎn)評。5、小結(jié)步頻與步幅。思考問題、積極嘗試1、在教師的引導(dǎo)下進(jìn)行嘗試；2、積極思考并相互進(jìn)行討論；3、師生探討時(shí)，學(xué)生能各抒己見，并嘗試對自己和同伴的動作進(jìn)行評價(jià)。351教法提出要求，引導(dǎo)練習(xí)法，并在練習(xí)中提示、指導(dǎo)2學(xué)法建議(1) 充分利用場地條件 (2)

3、 根據(jù)教師提示、積極思維、發(fā)揮想象1快速跑練習(xí) （1）體驗(yàn)與觀察對角線跑 （2）快速跑的知識與方法 影響跑速的主要因素a步頻 b步幅 途中跑的正確動作方法 （3）學(xué)生自主學(xué)練 2快速跑游戲（1）聽信號起跑（2）呼號追人啟發(fā)學(xué)生在練習(xí)中不斷改進(jìn)方法，提高速度(1) 相互觀察同伴步頻和步幅，思考比較 (2) 學(xué)生用模型做正確動作演示、討論 (3) 互相合作，選擇利于提高步頻或步幅的練習(xí)方法 (4) 組間互動交流、探討點(diǎn)評 誰先到終點(diǎn)呼2號，2號跑，3號追。出列沿外沿逆時(shí)針方向跑與追591教法提出要求觀察體驗(yàn)練習(xí)設(shè)疑 點(diǎn)撥共同探討揭示要點(diǎn)探究練習(xí) (1) 提出觀察要求：不同速度同學(xué)的步頻與步幅 (2

4、) 教師提供活動人體模型等圖示不同姿勢聽信號起跑呼號追人要求：對角跑動時(shí)，對準(zhǔn)角跑直線，注意安全2徒手操 （1）肩部運(yùn)動 （2）體側(cè)運(yùn)動 （3）舉腿運(yùn)動（4）跨欄步壓腿 （5）前踢腿（6）后踢腿 （7）小踢腿練習(xí) （8）滾動步教師講解示范游戲規(guī)則；2、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲比賽；3、在游戲中啟發(fā)學(xué)生配合意識4、對學(xué)生進(jìn)行愛國主義和集體主義精神的情感教育5、安全教育跟隨教師做徒手操和高抬腿運(yùn)動，要求充分活動開身體各部分，以準(zhǔn)備下面的活動。1教法教師提出要求教師示范學(xué)生學(xué)做 教師口令提示 2學(xué)法建議 操的順序由上至下，幅度漸大，充分活動各關(guān)節(jié) 要求：相互配合，動作協(xié)調(diào)情景結(jié)束1放松練習(xí)2小結(jié)講評1、與學(xué)生一起做放松練習(xí)；2、結(jié)合學(xué)生探究結(jié)果進(jìn)行本課技術(shù)點(diǎn)評，適時(shí)提問學(xué)生；3、對本課進(jìn)行總結(jié)：(1)學(xué)生自主練習(xí)(2)學(xué)生參與 2學(xué)法建議(1) 動作舒展，配合呼吸 (2) 積極思考