七年級體育與健康 快速跑（第2課時）教案

1、快速跑教學內容快速跑重點：步幅和步頻；難點：途中跑教學目標向學生介紹跑的練習的原理、方法，使學生掌握一些基本的跑的練習方法，并提高學生在以后的生活中因地制宜地從事身體鍛煉的意識和能力通過練習和各種有關的專項練習，發(fā)展學生的有氧耐力和發(fā)展學生的速度素質、反應能力和應變能力等，進而提高學生的身體綜合素質和運動能力。順序教學內容達成領域目標學生活動次數時間教法指導組織要求情景導入1 指定集合地點，檢查著裝，接受學生體委報告。2宣布本課內容和教學目標。3帶領學生熱身活動1、提前到場，等候上課；2、向學生問好，安排見習生；3、與學生進行交流，引出本課的主題；4、調動隊伍；5、組織學生進入準備活動；6、導

2、出本課目標，提出思考題。1、按指定地點集合整隊，體委整隊，報告人數，向教師匯報。2、注意聽講，記住學習目標，自我分組定位。141、指定集合地點2、向學生問好宣布課的內容檢查服裝，安排見習生 情景展開慢跑 蛇形螺旋圓1、提出問題。影響跑速的主要因素是什么？2、指導學生進行嘗試、體驗。3、認真觀察學生練習，注意安全。4、啟發(fā)學生發(fā)表看法并加以點評。5、小結步頻與步幅。思考問題、積極嘗試1、在教師的引導下進行嘗試；2、積極思考并相互進行討論；3、師生探討時，學生能各抒己見，并嘗試對自己和同伴的動作進行評價。351教法提出要求，引導練習法，并在練習中提示、指導2學法建議(1) 充分利用場地條件 (2)

3、 根據教師提示、積極思維、發(fā)揮想象1快速跑練習 （1）體驗與觀察對角線跑 （2）快速跑的知識與方法 影響跑速的主要因素a步頻 b步幅 途中跑的正確動作方法 （3）學生自主學練 2快速跑游戲（1）聽信號起跑（2）呼號追人啟發(fā)學生在練習中不斷改進方法，提高速度(1) 相互觀察同伴步頻和步幅，思考比較 (2) 學生用模型做正確動作演示、討論 (3) 互相合作，選擇利于提高步頻或步幅的練習方法 (4) 組間互動交流、探討點評 誰先到終點呼2號，2號跑，3號追。出列沿外沿逆時針方向跑與追591教法提出要求觀察體驗練習設疑 點撥共同探討揭示要點探究練習 (1) 提出觀察要求：不同速度同學的步頻與步幅 (2

4、) 教師提供活動人體模型等圖示不同姿勢聽信號起跑呼號追人要求：對角跑動時，對準角跑直線，注意安全2徒手操 （1）肩部運動 （2）體側運動 （3）舉腿運動（4）跨欄步壓腿 （5）前踢腿（6）后踢腿 （7）小踢腿練習 （8）滾動步教師講解示范游戲規(guī)則；2、指導學生進行游戲比賽；3、在游戲中啟發(fā)學生配合意識4、對學生進行愛國主義和集體主義精神的情感教育5、安全教育跟隨教師做徒手操和高抬腿運動，要求充分活動開身體各部分，以準備下面的活動。1教法教師提出要求教師示范學生學做 教師口令提示 2學法建議 操的順序由上至下，幅度漸大，充分活動各關節(jié) 要求：相互配合，動作協(xié)調情景結束1放松練習2小結講評1、與學生一起做放松練習；2、結合學生探究結果進行本課技術點評，適時提問學生；3、對本課進行總結：(1)學生自主練習(2)學生參與 2學法建議(1) 動作舒展，配合呼吸 (2) 積極思考