學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)培訓(xùn)課件.ppt

1、國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試方法和數(shù)據(jù)填寫訓(xùn)練、會(huì)議內(nèi)容、測(cè)試通知安全注意事項(xiàng)測(cè)試內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)解讀測(cè)試方法介紹無(wú)測(cè)量申請(qǐng)過(guò)程數(shù)據(jù)填寫說(shuō)明和要求體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試QQ群： 369770037數(shù)據(jù)發(fā)送郵箱：測(cè)試通知，1測(cè)試對(duì)象： 2014年9月1日以后全校全日制本科在校學(xué)生。 2測(cè)試項(xiàng)目：男子：身高，體重，視力，肺活量，立定跳遠(yuǎn)，坐位體前屈，50米跑，引導(dǎo)體上，1000米。 女子：身高，體重，視力，肺活量，立定跳遠(yuǎn)，坐位體前屈，50米跑，仰臥位1分鐘，800米。 3測(cè)試地點(diǎn)：雷陽(yáng)區(qū)陸上競(jìng)技場(chǎng)。 (20分鐘前到場(chǎng)，以班級(jí)為單位按學(xué)號(hào)排成3列) 4、測(cè)試時(shí)間：從9月13日開始的每周三下午、星期六、星期天10月2

2、6日結(jié)束。 (9月8日前預(yù)定)體育館131、澤園、籃球場(chǎng)、田徑賽場(chǎng)、集合地點(diǎn)風(fēng)雨跑道內(nèi)、講課老師、班級(jí)按照學(xué)號(hào)分成三列縱隊(duì)的標(biāo)準(zhǔn)分由各個(gè)別指標(biāo)得分和權(quán)重之積的和構(gòu)成，滿分為100分。 加分根據(jù)實(shí)測(cè)成績(jī)決定，加分成績(jī)超過(guò)100分的加分指標(biāo)，滿分為20分的小學(xué)加分指標(biāo)跳繩1分，加分幅度為20分中學(xué)，高中，大學(xué)加分指標(biāo)為男子領(lǐng)先和1000米跑步，女子仰臥位1分和800米跑步，各指標(biāo)加分幅度均為、標(biāo)準(zhǔn)解讀，8名學(xué)生按年級(jí)評(píng)定，填寫國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)登記卡(附表16 )。 特殊學(xué)制的學(xué)校在填寫登記卡的時(shí)候可以根據(jù)規(guī)定和需要增減欄。 學(xué)生畢業(yè)時(shí)的成績(jī)和等級(jí)按畢業(yè)當(dāng)年年級(jí)總得分的50%和其他年級(jí)總得分的平

3、均得分的50%之和來(lái)評(píng)定。 按標(biāo)準(zhǔn)解讀、標(biāo)準(zhǔn)解讀、7學(xué)生年級(jí)總分評(píng)定等級(jí)： 90.0分以上優(yōu)秀，80.089.9分良好，60.079.9分合格，59.9分以下不合格。 9學(xué)生考試成績(jī)?cè)u(píng)定達(dá)到良好以上者，只有能夠參加評(píng)審和評(píng)審獎(jiǎng)的成績(jī)達(dá)到優(yōu)秀者才能取得體育獎(jiǎng)的學(xué)分。 考試成績(jī)?cè)u(píng)定不合格者，本學(xué)年批準(zhǔn)一次補(bǔ)考，補(bǔ)考尚不合格者，年級(jí)成績(jī)?cè)u(píng)定不合格。 普通高中、中等職業(yè)學(xué)校、普通高中學(xué)生畢業(yè)時(shí)，標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試成績(jī)不足50分者按畢業(yè)或者結(jié)業(yè)處理。 個(gè)別指標(biāo)和權(quán)重，注：體重指數(shù)(BMI)=體重(公斤) /身高2 (米2 )。 測(cè)試身高、學(xué)生身高，結(jié)合體重測(cè)試評(píng)定學(xué)生身體均勻度，評(píng)價(jià)學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育水平和營(yíng)養(yǎng)狀況。

4、受試者赤腳，以直立姿勢(shì)站在身高修正的底板上(上肢自然下垂，腳和腳合在一起，腳尖分成60度的角度)。 足跟、骶骨部及兩肩甲骨區(qū)接觸柱，軀干自然筆直，頭部正直，耳廓上緣及眶下緣呈水平位(圖31 )。 被實(shí)驗(yàn)者站在被實(shí)驗(yàn)者的右側(cè)，將水平按壓板沿著立柱輕輕地下降，輕輕地按壓在被實(shí)驗(yàn)者的頭上。 測(cè)試人的讀取時(shí)，雙眼應(yīng)與壓板的水平面等同高度讀取，記錄者應(yīng)重復(fù)記錄。 以厘米為單位正確到小數(shù)點(diǎn)后1位。 測(cè)試誤差不得超過(guò)0.5厘米。 1、測(cè)試目的2、測(cè)試方法、體重、學(xué)生體重，結(jié)合身高測(cè)試評(píng)定學(xué)生身體均勻度，評(píng)價(jià)學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育水平和營(yíng)養(yǎng)狀況。 測(cè)試時(shí)，請(qǐng)將桿秤放在平坦的地面上，從0點(diǎn)調(diào)整到刻度的水平位置。 受試者赤

5、腳，男性受試者穿短褲女性受試者穿短褲和襯衫，站在秤臺(tái)的中央(圖32 )。 測(cè)試人員放置適當(dāng)?shù)钠胶忮N，將光標(biāo)移動(dòng)到比例平衡。 讀數(shù)以千克為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后1位。 記錄員反復(fù)閱讀后，記錄讀數(shù)。 測(cè)試錯(cuò)誤在0.1公斤以下。1、測(cè)試目的2、測(cè)試方法、肺活量、測(cè)試學(xué)生肺通氣功能。 房間的通風(fēng)好的干燥的一次性噴嘴(不是一次性噴嘴，而是每次更換測(cè)試對(duì)象時(shí)消毒，每次測(cè)量一個(gè)人時(shí)必須在口下注入唾液，注意消毒之后再使之干燥)。 肺活量補(bǔ)正主體放置在平穩(wěn)的桌子上，檢查電源線和接口是否牢固，按下工作鍵后液晶面板上顯示“0”，表示機(jī)器進(jìn)入了工作狀態(tài)，預(yù)熱5分鐘后測(cè)試即可。 首先通知受試者不需要緊張，盡全力，以中等的

6、速度和力量呼氣是最有效的。 向受試者站在儀器上，用手呼氣，向肺活量校正站立1到2次，首先觀察校正器有無(wú)反應(yīng)，嘗試是否有空氣從口和鼻子泄漏，調(diào)整口用鼻夾住(或者自己捏住鼻孔)。 學(xué)會(huì)深吸氣(應(yīng)該避免聳聳肩吸氣，設(shè)計(jì)性地慢慢地吸氣)。 受試者在進(jìn)行了一兩次比平時(shí)稍深的呼吸動(dòng)作后，再深吸一口氣，屏住氣慢慢向嘴角吸氣，防止此時(shí)從嘴角吸氣，測(cè)試中不要中途吸氣兩次。 吹氣完成后，液晶面板上最終顯示的數(shù)字是肺活量毫升的值。 各受試者測(cè)定3次，每隔15秒記錄3次數(shù)值，選擇最大值作為測(cè)試結(jié)果。 毫升單位不留小數(shù)。 1 .測(cè)試目的2 .測(cè)試方法50米跑，測(cè)試學(xué)生速度、敏銳素質(zhì)及神經(jīng)系統(tǒng)靈活性的發(fā)展水平。 被實(shí)驗(yàn)者

7、至少接受了兩人一組的測(cè)試。 站起來(lái)開始，受試者聽到“跑步”的信號(hào)后開始了。 發(fā)布者一邊發(fā)出密碼一邊揮動(dòng)發(fā)布旗。 修訂員看著旗子行動(dòng)修訂，被試驗(yàn)者的軀干部到達(dá)終點(diǎn)線的垂直面，停止修訂。 以秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)，小數(shù)點(diǎn)后第2位正確地進(jìn)位到小數(shù)點(diǎn)后第1位，例如10.11秒讀取到10.2秒進(jìn)行記錄。 1 .測(cè)試目的2 .測(cè)試方法800米跑或1000米跑，測(cè)試學(xué)生持久力素質(zhì)的發(fā)展水平，特別是心血管呼吸系統(tǒng)的功能和肌肉持久力。 被實(shí)驗(yàn)者至少2人一組進(jìn)行測(cè)試，站起來(lái)跑。 聽到“跑步”的號(hào)令后開始。 修正員看著旗幟修正時(shí)的修正時(shí)間，被試驗(yàn)者的軀干部到達(dá)終點(diǎn)垂直面時(shí)停止修正時(shí)間。 以分、秒為單位記錄考試成績(jī)，不

8、計(jì)小數(shù)。 1、測(cè)試目的2、測(cè)試方法、站立跳遠(yuǎn)、測(cè)試學(xué)生下肢爆炸力及身體協(xié)調(diào)能力的發(fā)展水平。 受試者兩腳自然離開站立，立起跳線桿后，不要用腳尖踩線(最好用繩子開始跳線桿)。 兩腳當(dāng)場(chǎng)同時(shí)跳動(dòng)，不得踩踏或跳動(dòng)。 測(cè)量從跨接器的后緣到最近的著陸點(diǎn)的垂直距離。 一個(gè)人試著跳三次，記錄其中成績(jī)最好的。 以厘米為單位不計(jì)小數(shù)。 1 .測(cè)試目的2 .測(cè)試方法、坐位體前屈、測(cè)量學(xué)生靜止?fàn)顟B(tài)下軀干、腰、髖等關(guān)節(jié)可達(dá)到的活動(dòng)幅度，主要反映這些部位的關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學(xué)生身體柔軟素質(zhì)的發(fā)展水平。 受試者伸直雙腳，雙腳平整，踢試驗(yàn)豎板，坐在平地上，雙腳離開約1015厘米，上身向前彎曲，伸直雙臂前，用雙手

9、指尖持續(xù)按壓光標(biāo)，直到不能再向前按壓為止。 測(cè)試儀表的底板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，內(nèi)側(cè)為負(fù)值，前側(cè)為正值。 唱片以厘米為單位保持一位小數(shù)。 考兩次，取得最好的成績(jī)。 1 .測(cè)試目的2 .測(cè)試方法，仰臥起坐，測(cè)試學(xué)生腹肌耐力。 受試者仰臥在墊子上，兩腳稍微離開，膝蓋成90度左右，兩手指交叉貼在后面。 另一個(gè)同伴按住踝關(guān)節(jié)固定下肢。 被試驗(yàn)者起來(lái)時(shí)兩肘接觸或超過(guò)兩膝完成了一次。 仰臥時(shí)兩肩胛骨必須接觸墊子。 測(cè)試員一邊發(fā)出“開始”密碼一邊進(jìn)行時(shí)間修正，記錄1分鐘完成的次數(shù)。 1分鐘后，受試者已經(jīng)站起，但肘關(guān)節(jié)未達(dá)到兩膝者不計(jì)這次次數(shù)，正確地達(dá)到了第1位。 1 .測(cè)試目的，2 .測(cè)試方法，1 .測(cè)試目的，2

10、 .測(cè)試方法，引導(dǎo)體向上，被測(cè)試者雙手舉起握住桿，雙手懸掛在與肩同寬的筆直的手臂上。 靜止后，兩臂同時(shí)用力拉動(dòng)身體，向下頜上提，完成超過(guò)橫桿上緣。記錄參數(shù)。 測(cè)試學(xué)生上肢肌力的發(fā)展水平。 2 .測(cè)試場(chǎng)所，3 .測(cè)試方法，1 .測(cè)試目的，單杠或單杠，單杠粗細(xì)以手能握為準(zhǔn)。 (1)被實(shí)驗(yàn)者用雙手握住鐵棒，身體靜止后開始測(cè)試，提升到下顎并超過(guò)橫棒的上緣即可完成一次動(dòng)作。 (2)引導(dǎo)體向上時(shí)，身體不能大幅擺動(dòng)，也不能被其他附加動(dòng)作(例如，閉腹抬膝、踢腿、短振動(dòng)、擺動(dòng)等)支撐。 (3)2次讀取的間隔時(shí)間超過(guò)10秒停止測(cè)試。 4、免除注意事項(xiàng)、申請(qǐng)程序，學(xué)生因病或殘疾向?qū)W校提出保留或免除執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)的申請(qǐng)，經(jīng)醫(yī)療機(jī)構(gòu)證明(縣級(jí)以上醫(yī)院證明或校醫(yī)室)，向體育館111提出申請(qǐng)，經(jīng)公共體育部門批準(zhǔn)，保留或免除執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)，填寫禁止執(zhí)行申請(qǐng)，保