背越式跳高課件.ppt

1、，田徑，排月式跳高教育，演講稿，魯興英，1，地圖思想，本課以“健康第一”為地圖思想，按照現(xiàn)代化教學(xué)理念，以學(xué)生積極主動(dòng)為目標(biāo)，結(jié)合田徑教學(xué)特性，以學(xué)生主體創(chuàng)造幸福的學(xué)習(xí)氛圍，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)，2，分析學(xué)習(xí)情況，分析學(xué)生也是在靈活性，敏感性，練習(xí)的基礎(chǔ)上。初期已經(jīng)接觸了排月式的部分輔助練習(xí)4周，排月式跳高，3，教育目標(biāo)，1。認(rèn)知目標(biāo)：95%以上的學(xué)生明確教科書目標(biāo)，理解本單元的內(nèi)容，掌握排月式印象的技術(shù)原理。2 .技術(shù)目標(biāo)：70%的學(xué)生掌握轉(zhuǎn)動(dòng)跳高等的運(yùn)動(dòng)技巧、跳高訓(xùn)練方法和聯(lián)系手段。3 .情感目標(biāo)：通過等月蝕跳高學(xué)習(xí)，提高學(xué)生克服困難和心理障礙的勇氣，培養(yǎng)學(xué)生敢于嘗試的心理和勤奮的精神。4，教

2、育內(nèi)容，(1)，背月式跳高4課(復(fù)習(xí)課)，1，復(fù)習(xí)跑步和起飛，重載坐墊的完整技術(shù)。(包括一些輔助練習(xí))，2，解決學(xué)生百月式跳躍高級(jí)中學(xué)問題，一一指導(dǎo)。5，教育困難，1。重點(diǎn)把握棍子上的動(dòng)作。練習(xí)的時(shí)候要注意控制桿上臀部是“腿”型的時(shí)期。要讓它足夠持續(xù)，防止“坐下”。2.困難踏板技術(shù)的結(jié)合、桿動(dòng)作和適當(dāng)?shù)钠痫w點(diǎn)。、6、4，展現(xiàn)自己的游戲最大能力。(海拔從低到高)、7、教育過程，相應(yīng)的目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生紀(jì)律意識(shí)，并在此基礎(chǔ)上養(yǎng)成自律的好習(xí)慣。授課內(nèi)容：1，課程日程2，體育委員全體小組數(shù)3，教師人事4，本課的內(nèi)容和要求5，學(xué)員教育組織和培訓(xùn)準(zhǔn)備：教師活動(dòng)：教師人事公告本課的內(nèi)容和要求學(xué)生活動(dòng)：體育委員全

3、體老師報(bào)告人數(shù)，老師課，教師人事，開始部分，時(shí)間：2分鐘，培訓(xùn)準(zhǔn)備老師密碼和學(xué)生一起徒手體操學(xué)生活動(dòng)：1，按照老師的要求努力2，充分準(zhǔn)備活動(dòng)，7，培訓(xùn)課程，基本部分，1，特別準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)原地臀部練習(xí)，原地2人腿練習(xí)，肩部練習(xí)，2，教師支持，3，學(xué)生每人練習(xí)一次，5分鐘，7，課程，第二階段，在橋擺動(dòng)的時(shí)候積極連接。跳躍時(shí)經(jīng)過肌肉離心收縮的切換過程，立即彎曲臀部，折疊腹部，下巴迅速拖到前胸，矯正雙腿，抬起兩條小腿，積極向上扔。要注意折疊落地前的腹部，抬起腿，向后仰，或者身體先用肩膀落地，然后再向后翻。(威廉莎士比亞，哈姆雷特，本人)，5，根據(jù)對(duì)正確技術(shù)動(dòng)作的理解，每人練習(xí)5次。時(shí)間，18分鐘，6，

4、每個(gè)同學(xué)，1米，1.05米，1.1米，實(shí)數(shù)和糾正方法，1兆焦耳不合理的原因：潮州點(diǎn)不準(zhǔn)確，大步，小步，或沿著潮州弧腳修正方法：使用J形曲線提高直線進(jìn)入圓弧的跑步技術(shù)。通過超越跨欄框架的練習(xí)，跑3，5，7步，培養(yǎng)節(jié)奏感和視覺距離的能力。時(shí)間，5分鐘，錯(cuò)誤及糾正方法，2跳躍前進(jìn)勢(shì)頭太大，不能跑的原因：跑得太快，腿支撐力不足。最后兩個(gè)階段和幫助跳躍的切換技術(shù)沒有掌握好。糾正方法：通過制作很多圓弧，跳躍后身體落在高墊板上的練習(xí)，強(qiáng)調(diào)身體從內(nèi)斜坡垂直快速變化，正確完成跳躍后，可以做球棒動(dòng)作。(David aser，Northern Exposure(美國電視電視劇)，錯(cuò)誤和糾正方法，3起飛時(shí)習(xí)慣逆向發(fā)生

5、的原因：身體內(nèi)鏡不足，起飛前身體向后仰，不積極加快速度，不加快跑步速度，不均衡跑步速度。心理上害怕摔倒，不能用肩墊。小腿太緊張，臀部不僵硬的話，太早折腹部，抬腿。糾正方法：利用跳板或跳箱豎起后背，延長跳高、臀部時(shí)間，克服恐懼，用肩背支撐靠墊。大衛(wèi)亞設(shè)，美國電視電視劇(Northern Exposure，Northern Exposure)，失誤和糾正方法，五個(gè)傾斜的桿交叉的原因：跳躍時(shí)腿內(nèi)側(cè)擺動(dòng)的動(dòng)作不足，不足以圍繞垂直軸轉(zhuǎn)動(dòng)身體。校準(zhǔn)方法：與擺動(dòng)手臂動(dòng)作一起，原地踩踏板的模仿練習(xí)，7，課程，時(shí)間，比賽，5分鐘，8，結(jié)束，1，簡(jiǎn)單的李莞體操和心理，牙齒階段所用的時(shí)間：5分鐘，注意設(shè)備的安全性能，加強(qiáng)保護(hù)措施。重點(diǎn)是3跑步和跳躍的有機(jī)結(jié)合。通過對(duì)4潮州測(cè)量方法的學(xué)習(xí)，要掌握從直線進(jìn)入弧形的潮州方法，并確定潮州點(diǎn)。、9、預(yù)期效果、1、預(yù)計(jì)課的教育目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)，本次課的平均心率為120140次/分鐘。全班約95%的同學(xué)能完成各自水平的學(xué)習(xí)任務(wù)，個(gè)別及少數(shù)同學(xué)協(xié)調(diào)性差，無法達(dá)到預(yù)期。本課運(yùn)用探究法等教學(xué)法，使體力處于不同水平的學(xué)生都能體驗(yàn)到參與練習(xí)的樂趣。通過自我分析、相互評(píng)價(jià)、相互支持等學(xué)習(xí)手段，培養(yǎng)學(xué)生責(zé)任感和合作意識(shí)。2、練習(xí)密度：全班60%，內(nèi)容專題：75%。基