生物人教版八年級(jí)下冊(cè)《選擇健康的生活方式》課件.pptx

1、人教版八年級(jí)下冊(cè)第八單元 第三章第二節(jié),選擇健康的生活方式 第一課時(shí),鄂州市鄂城區(qū)碧石渡鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué) 教師：肖怡婷,2,我國(guó)古代明醫(yī)華佗與暴飲暴食者之間有這樣一段小故事，“有一年青人，在給別人家?guī)凸ぃ绮瓦^(guò)后，蹲在窗臺(tái)上與別人聊天，當(dāng)他看到神醫(yī)華佗走過(guò)來(lái)時(shí)，就對(duì)他人說(shuō)，都說(shuō)華佗醫(yī)術(shù)高明，咱們不仿考一考他，看看是否屬實(shí)，于是就從高處跳了下來(lái)，走到華佗面前說(shuō)，華醫(yī)生，你看我有病嗎？華佗給他一把脈后說(shuō)，你趕快回家交待后事吧，不然就來(lái)不及了，那人一聽大笑說(shuō)，我身體好著呢，你卻說(shuō)我快不行了，真可笑，說(shuō)完不懈一顧地走開了。那人沒走多遠(yuǎn)就突然倒地，不醒人事了。后來(lái)有人問(wèn)華佗，他到底怎么了，華佗說(shuō)：是暴飲暴食后

2、又從高處跳下導(dǎo)致死亡，“他暴飲暴食后又從高處跳下，將腸子墜斷了幾節(jié)，焉有不死之理?！?小故事,那個(gè)人在暴飲暴食后又從高處跳下，導(dǎo)致死亡，說(shuō)明了什么問(wèn)題？,說(shuō)明了生活習(xí)慣對(duì)人的身體健康很重要,8：00起床 8：00-8：30鍛煉身體 8：30-11：30看電視 11：30-12：00午飯 12：00-14：00寫作業(yè) 14：00-17：30閱讀 17：30-18：00晚飯 18：00-24：00上網(wǎng),右邊是一位同學(xué)制訂的假期計(jì)劃。在他的計(jì)劃中，哪些是不符合健康要求的呢？,想一想，議一議,什么是健康？健康的標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢？,世界衛(wèi)生組織根據(jù)健康的含義，制定了健康的10條標(biāo)準(zhǔn)： 1.充沛的精力，能從

3、容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和繁重工作而不感到過(guò)分緊張與疲勞。 2.處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無(wú)大小，不挑剔。 3.善于休息，睡眠好。 4.應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化。,5.能夠抵御一般感冒和傳染病。 6.體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)，頭、肩位置協(xié)調(diào)。 7.眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不發(fā)炎。 8.牙齒清潔，無(wú)齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無(wú)出血現(xiàn)象。 9.頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑。 10.肌肉豐滿，皮膚有彈性。,以上10條，體現(xiàn)了健康所包含的身體、心理的良好狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力這三方面的內(nèi)容。,資料分析,1957年和2009年中國(guó)城市主要疾病死亡率變化表,討論學(xué)習(xí),（1）50多年來(lái)，導(dǎo)致我國(guó)城

4、市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪些變化？,（2）為什么會(huì)發(fā)生這些變化？,心臟病、腦血管病和惡性腫瘤上升，呼吸系病、急性傳染病和肺結(jié)核下降,由于呼吸系統(tǒng)疾病、急性傳染病和肺結(jié)核等疾病主要由不良的生活環(huán)境和營(yíng)養(yǎng)條件造成的，而心、腦血管疾病和惡性腫瘤除了受遺傳因素的影響外，還主要與緊張、焦慮等心理因素，以及不健康的生活方式有關(guān)。,（3）.這些變化說(shuō)明了什么問(wèn)題？ 答：死亡原因的變化說(shuō)明，隨著人民的生活水平提高了，心理因素和行為因素對(duì)健康起著至關(guān)重要的作用。,要想擁有健康，就必須擁有選擇健康的生活方式。那么什么是生活方式呢？,新課學(xué)習(xí),一、生活方式對(duì)健康的影響,生活方式,生活方式與健康有密切的關(guān)系,指

5、人們?cè)谌粘Ｉ钪兴裱母鞣N行為習(xí)慣。,包括飲食習(xí)慣、起居習(xí)慣、日常生活安排、娛樂方式和參與社會(huì)活動(dòng)等。,新課學(xué)習(xí),3.生活方式對(duì)健康的影響,“生活方式病“,惡性腫瘤,糖尿病,心腦血管疾病,慢性、非傳染性疾病或“現(xiàn)代文明病”,新課學(xué)習(xí),不健康的生活方式,患慢性、非傳染性疾病的風(fēng)險(xiǎn)與個(gè)人的生活方式有關(guān)，不健康的生活方式會(huì)加速這些疾病的發(fā)生和發(fā)展。,新課學(xué)習(xí),視頻：毒品的危害,新課學(xué)習(xí),2.香煙對(duì)身體的危害,香煙燃燒時(shí)致病作用最明顯的有害物質(zhì)是尼古丁、焦油和一氧化碳等,吸煙能引發(fā)多種疾病，被動(dòng)吸煙同樣危害健康，影響下一代，可導(dǎo)致不育和胎兒畸形,新課學(xué)習(xí),3.酗酒的危害,酗酒會(huì)損害人的神經(jīng)系統(tǒng)，使人神經(jīng)衰弱，智力減退，長(zhǎng)期酗酒會(huì)使人酒精中毒，甚至導(dǎo)致死亡。,酒精是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制劑,過(guò)量飲酒對(duì)健康造成巨大危害,可引起不育和胎兒畸形,中國(guó)人有個(gè)習(xí)慣：早餐因?yàn)闀r(shí)間緊張，所以簡(jiǎn)單地吃；午餐因?yàn)樵趩挝换驅(qū)W校，所以隨便湊付著吃；晚餐因?yàn)榧胰藞F(tuán)聚，時(shí)間充分，所以好好飽吃一頓，這樣做科學(xué)不科學(xué)？為什么？,有相當(dāng)一部分人喜歡吃麥當(dāng)勞或肯德雞等西式快餐，一頓肯德雞或一頓麥當(dāng)勞與一頓學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐所含的營(yíng)養(yǎng)成分相同嗎？我們應(yīng)該如何做呢？