情商訓(xùn)練課大學(xué)生的必修課

1、精品 料推薦情商訓(xùn)練課大學(xué)生的必修課我是一名大二生，前兩次的選修都沒選上這堂課，而這一次終于都選上了，感覺終于都得償所愿了，于是我懷著一顆興奮而期待的心來上這門課程。在這為時(shí)兩個(gè)月的課程中，令我印象最深刻的就是那三堂戶外活動(dòng)課。第一次的戶外活動(dòng)課我們來到了瑜伽山，這是我大學(xué)兩年從未去過的地方。在這次活動(dòng)中我們?cè)趦晌粚I(yè)的老師的指引下玩了很多既有趣又有意義的游戲，其中令我心靈得到最大的解放的游戲就是破冰游戲， 這游戲的規(guī)則是同學(xué)們一里一外分別圍兩個(gè)圈， 各自沿相反方向轉(zhuǎn)動(dòng)， 當(dāng)老師說停的時(shí)候大家就停下， 并且跟你面前的同學(xué)進(jìn)行交談。 剛開始的時(shí)候我難免緊張， 畢竟對(duì)方是個(gè)陌生人， 因而首次的交談

2、雙方都有點(diǎn)尷尬。 當(dāng)換了對(duì)象后開始慢慢適應(yīng)了， 經(jīng)過一開始的握手跟自我介紹之后， 我發(fā)現(xiàn)第二位跟第三位同學(xué)都是剛考完研的， 而考研正是我一直以來的打算， 找到了共同話題之后我們談得很投契， 從中我知道了不少的考研資訊，當(dāng)然這些還是其次的，最重要的是我心靈得到了解放，剛開始的時(shí)候，我總以為與陌生人談話是一件很困難的事， 總以為很難令對(duì)方開口， 但交談過后我發(fā)過情況并非像中那樣糟糕， 對(duì)方也是比較健談的人， 所以不能想當(dāng)然地拒絕對(duì)方，從而拒絕自己。跟陌生人交談并非一件難事，重要的是找到共同話題。還有一個(gè)游戲就是朗誦國歌， 據(jù)葉老師所說， 語言是由左腦掌控， 而旋律就有右腦掌控，這個(gè)游戲的目的就是充

3、分把大家的左右腦同時(shí)調(diào)動(dòng)起來， 進(jìn)而訓(xùn)練左右腦的相互配合。在這個(gè)游戲中我發(fā)現(xiàn)了，雖然歌唱國歌是一件誰都會(huì)的事，但朗誦國歌就未必個(gè)個(gè)都得心應(yīng)“口” ，大多數(shù)人總是讀著讀著就忘記了或者讀錯(cuò)。從這個(gè)游戲我學(xué)了一種訓(xùn)練左右腦的簡單方法， 就是把一首歌的歌詞朗誦下來，可以說是受益匪淺。第二次的活動(dòng)課我們來到藝術(shù)樓，這次活動(dòng)名為陽光心態(tài)， 具體來說是通過肢體語言來表達(dá)我們心中的感受，我們先是用手語演繹了“隱形的翅膀” , 然后在音樂的伴奏下做出自己喜愛的動(dòng)作， 最后是自由組隊(duì)表演默劇。 在這次活動(dòng)中，我認(rèn)識(shí)到有時(shí)候肢體語言比口頭語言來得更生動(dòng)， 更形象，更有表現(xiàn)力， 他能直觀地表達(dá)我們的心中所想， 是我們

4、抽象的心里話具體化， 這一方面能促進(jìn)大家的交流，形成活躍而陽光的氣氛， 另一方面能夠暫時(shí)性地掙脫學(xué)習(xí)的枷鎖， 緩解日常生活中的壓力， 以更好的狀態(tài)重新迎接繁重的學(xué)習(xí)。 這些活動(dòng)對(duì)于我們的培養(yǎng)樂觀向上心態(tài)，提高我們的情商是很有幫助的。第三次的活動(dòng)中我們來到中心體育場，這次活動(dòng)主要是訓(xùn)練我們的團(tuán)隊(duì)合作性。在大家進(jìn)行綁腿跑訓(xùn)練的時(shí)候，一開始六個(gè)人一起跑，人雖少，但大家都不習(xí)慣雙腿被束縛， 相互遷就的奔跑， 導(dǎo)致總是跑不快或摔跤， 后來大家都開始慢慢習(xí)慣這種跑法并樹立了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，終于都越跑越快， 越跑越順， 到最后二十幾個(gè)人一起跑也沒問題了。在最后的游戲“兔子蹲”里面整個(gè)班分成了四隊(duì)，每一對(duì)輪流做“兔

5、子蹲”做得又快又整齊的那對(duì)為勝者，雖然最終未能獲勝，但我至少體會(huì)到團(tuán)體的力量， 在隊(duì)長的指揮下， 我們組六個(gè)人團(tuán)結(jié)一致的作出又快又整齊的兔子蹲動(dòng)作。 通過這次團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練的活動(dòng)， 我更深刻的體會(huì)到團(tuán)結(jié)就是力量的道理，相信你的隊(duì)友是做好任何一件事的前提，或許都市的快節(jié)奏生活已令人們不再互相理睬對(duì)方，不再信任大家，但在關(guān)鍵之時(shí)，還是要學(xué)會(huì)相互信任，和團(tuán)結(jié)一致。這次情商訓(xùn)練課， 讓我們這一班宅人得到一個(gè)走出課室學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)， 在一個(gè)小型的社會(huì)里面， 我們學(xué)會(huì)了如何與人溝通， 如何表達(dá)自己的所想以及如何搞好1精品 料推薦團(tuán)隊(duì)合作。這三次的戶外活動(dòng)對(duì)培養(yǎng)我們積極， 樂觀向上的心態(tài)很有幫助， 進(jìn)而潛移默化的提升我們的情商， 促使我們用正確的