小學(xué)五年級障礙跑教案

1、教案 學(xué)校：清河第五小學(xué)班級：五年級任課教師：李湘龍時間第十周 第一節(jié)課型一課時內(nèi)容 1、25米折返障礙跑 2、游戲：障礙接力跑目的1、 通過本次課的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生跑、跳、鉆、跨的穿越障礙能力2、 培養(yǎng)學(xué)生身體的耐力、爆發(fā)力、靈敏性等身體素質(zhì)3、 培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力等能力。順序教學(xué)內(nèi)容場 地教師活動學(xué)生活動數(shù)時強開始部分一、 體委整理隊伍二、 師生問好三、 宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)：四、 課堂常規(guī)練習(xí)與準(zhǔn)備活動運動場1、教師語言要清晰。2、講解課堂要求任務(wù)。3、教師指揮，口令4、教師帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動（熱身操）： 1、墊腳跳 2、前后跳 3、左右跳 4、弓步跳 5、高

2、抬腿 6、擴(kuò)胸運動 7、腹背運動 8、前壓腿 9、側(cè)壓腿 10、手腕腳踝1學(xué)生聽口令站隊，做好課堂常規(guī)練習(xí)。2、學(xué)生聽口令練習(xí)與模范活動要求：動作幅度大、跟節(jié)奏進(jìn)行組織：110小基本部分一、25米障礙物折返跑1、跳的障礙：由小跨欄與方格組成2、鉆的障礙：由大跨欄與呼啦圈組成3、跨的障礙：由墊子組成運動場1、 教師講解與示范每個障礙的通過方法與技巧。2、 要求： 、跳：在跳過的前提下，應(yīng)盡量跳的低，保證通過速度 、鉆：在鉆過的前提下應(yīng)將身體重心盡量壓低，保證身體的協(xié)調(diào)性與平衡感 、跨：在跨過的前提下將步伐盡量縮短，保證通過速度重點：通過每個障礙對發(fā)力的掌握與身體平衡感的控制難點：快速無失誤的通過

3、1、 學(xué)生認(rèn)真聽講老師的講解。2、 學(xué)生學(xué)習(xí)并模仿老師所教授通過障礙物的方法與技巧組織： 障礙物 障礙物障礙物118大基本部分二、 游戲：（障礙接力跑）規(guī)則：1、 男女兩隊比賽。2、 男女各方持一籃球，以籃球為接力載物進(jìn)行接力比賽。3、 聽到教師口令后比賽開始，通過障礙物折返跑回后接力到最后一名同學(xué)完成。4、 首先完成的隊伍獲勝運動場 1、 教師講解游戲的方法和規(guī)則。2、 教師做示范。3、 學(xué)生練習(xí)和游戲。1、 學(xué)生認(rèn)真聽講游戲方法和規(guī)則。2、 學(xué)生練習(xí)。3、 學(xué)生進(jìn)行游戲。組織： 28大結(jié)束部分一、 放松練習(xí)二、 總結(jié)本次課的情況。三、 下課。運動場1、 教師帶領(lǐng)學(xué)生踏步進(jìn)行放松2、 教師對這次課進(jìn)行總結(jié)3、 宣布下課1、學(xué)生按四列橫隊聽從老師口令進(jìn)行活動14小場地設(shè)計1、 運動場2、 器材：小跨欄