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文檔簡介
1、羅玲媽媽強(qiáng)大了,孩子才優(yōu)秀前言 我們都是不完美的家長 家長有影響,但沒有讓我們每天都焦慮那么重要 1. 在教養(yǎng)孩子領(lǐng)域,已經(jīng)有很多理論和研究。我們不需要做得最多,而是要做得對-指南針比秒表更重要 2. 幼兒期得到怎樣的家庭教養(yǎng),對于一個人的一生非常重要! 3. 幼兒期,家庭教養(yǎng)比外界因素影響力更大第一章 不懂孩子的心,孩子怎么會聽話至十二歲孩子各階段的典型表現(xiàn)及應(yīng)對方法1. 養(yǎng)孩子累,是因?yàn)槟阍阱e位教育-對孩子生長規(guī)律缺乏了解。2. 孩子長大成人要面臨的八個危機(jī)或沖突12-20歲 同一性對角色混亂;20-40歲 親密對孤獨(dú);40-65 繁衍感對停滯;65歲之后 自我整合對失望3. 0-1歲 信
2、任對不信任。孩子與養(yǎng)育者建立安全型的依戀關(guān)系。同步的互動4. 1-3歲 自主性對羞愧和懷疑。孩子渴望自己做事,自己掌控自己的生活,有自主的感覺。育兒問題常來源于家長的過多控制。 表現(xiàn)1:先天的性格開始有明顯的表現(xiàn),比如膽小和好動 表現(xiàn)2:不愛自己走路。-先接納后推動 表現(xiàn)3:打人 表現(xiàn)4:被打不還手 表現(xiàn)5:晚睡晚起 表現(xiàn)6:吃飯坐不住 表現(xiàn)7:發(fā)脾氣、逆反 表現(xiàn)8:憋大小便、不坐便盆 表現(xiàn)9:認(rèn)為每件事必須得是完美無缺的、有序的 表現(xiàn)10:不肯分享5. 3-6歲 主動性對內(nèi)疚感。往往高估自己,大膽探索往往和外界構(gòu)成沖突。幫孩子平衡好主動性和遵守界限的關(guān)系。 表現(xiàn)1:不認(rèn)錯 表現(xiàn)2:磨蹭 表現(xiàn)
3、3:敏感、膽小、怕臟 表現(xiàn)4:不愛主動和大人說話 表現(xiàn)5:不能自己玩兒 表現(xiàn)6:說臟話 表現(xiàn)7:愛比較,愛炫耀,過于計(jì)較是非,愛糾錯,認(rèn)知缺乏一定靈活度,愛告狀 表現(xiàn)8:事情做不好時,苦惱、發(fā)脾氣、愛抱怨 表現(xiàn)9:玩比賽游戲時接受不了失敗,不虛心,不讓別人教自己 表現(xiàn)10:到商店非要買某個東西,不給買就哭鬧。P21帶孩子去做低消費(fèi)獲得樂趣和滿足的事情小學(xué)的問題,是學(xué)前各時期積累下來的問題。家長怎么做?從頭補(bǔ)課,從親子關(guān)系、建立相互的尊重信任以及樹立積極的自我形象開始補(bǔ)。解決幼兒和小學(xué)生的問題,不要從對問題的管教入手,因?yàn)閱栴}都是外在表現(xiàn)。6. 6-12歲勤奮對自卑越來越在意自己在學(xué)校的表現(xiàn),和
4、同伴對自己的評價。 關(guān)于學(xué)校學(xué)習(xí)和成績。鼓勵孩子做好,樹立積極的自我形象 孩子在校因紀(jì)律問題被批評。P23關(guān)于自律和自控,幼兒家長可以做什么7. 穿上合適的鞋子,教才是自由的。順應(yīng)規(guī)律,什么時間做什么事,總體的方向是向前的。第二章 養(yǎng)孩子千萬不能養(yǎng)得內(nèi)心軟弱1. 油罐原理 怎樣給孩子加油 要給孩子當(dāng)好加油站,自己先加滿油2. 對孩子最好的管法-隱惡揚(yáng)善,正面教育 多使用正面語言 引導(dǎo)孩子有積極樂觀的思維模式3. 把”管“變成“給幫助和支持”4. 接納、無條件的愛-允許孩子脆弱、有負(fù)面情緒5. 正是你的期望和要求,才能幫助孩子成長進(jìn)步 給孩子定要求和標(biāo)準(zhǔn)-比他目前水平稍高一點(diǎn) 對孩子的期望和要求
5、必須從正面提出 孩子做不好不生氣,不過于主動去指導(dǎo),保持平和情緒 什么樣的要求讓孩子內(nèi)心充滿自信 任何時候都別夸大孩子的負(fù)面感受 年齡不一樣,溝通方式和教養(yǎng)方法也要不同6. 如何教孩子依內(nèi)心原則行事7. 您可以給孩子做哪些正面建設(shè)8. 養(yǎng)育孩子,我們不應(yīng)該是一個人在戰(zhàn)斗第三章 不讓內(nèi)向的孩子在誤解中長大,你可以這樣做1. 一個內(nèi)向小孩的真實(shí)故事2. 內(nèi)向的孩子生理、心理有什么特點(diǎn)n 內(nèi)向的人思考時神經(jīng)回路更長、更復(fù)雜n 內(nèi)向的人長期記憶力更好,但是有時提取記憶很費(fèi)勁n 內(nèi)向的人常常大器晚成n 內(nèi)向的人有自覺抑制自己的傾向,而不是沖動行事n 內(nèi)向的人行動力差,因?yàn)樗麄兿氲锰鄋 內(nèi)向的孩子行動慢
6、、說話慢、吃飯慢,所以常常被大人催促n 內(nèi)向孩子的優(yōu)勢n 內(nèi)向和外向的人最重要的差別:對能量的處理方式不同3. 與家長的安全型依戀關(guān)系,會幫助孩子走向獨(dú)立4. 對內(nèi)向孩子的批評要適度5. 如何教內(nèi)向的孩子人際交往技巧6. 幫內(nèi)向的孩子動起來,給他足夠的獨(dú)處空間和時間7. 教內(nèi)向的孩子認(rèn)識到自己的獨(dú)特和優(yōu)勢8. 在生活細(xì)節(jié)上照顧好內(nèi)向孩子的日常生活9. 不要給孩子的潛力設(shè)置上限第四章 別忙著訓(xùn)斥懲罰,看看你可以為外向的孩子做什么1. 盡量利用游戲的方式來訓(xùn)練外向的孩子2. 對外向的孩子,多講一些同理心,多培養(yǎng)后果意識3. 給規(guī)則包上糖衣,讓外向孩子更愉快地接受4. 批評外向孩子要慎重5. 帶孩子
7、出去玩時別忘了背后的功課6. 讓孩子動個夠7. 多給孩子提供交往和表現(xiàn)的機(jī)會8. 不要用自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求孩子的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)方式第五章 學(xué)會“游戲力”,你才與孩子處于同一“頻道”1. 請不要用你的左腦和孩子的右腦溝通2. 每個媽媽都是故事媽媽3. 你是否正在使用“游戲力溝通法4. 為什么家長普遍缺乏”游戲力“5. 一個有趣的家長,才是一個優(yōu)秀的、有效率的家長第六章 讓孩子當(dāng)下幸福,更要給他終生受用的幸福觀1. 讓孩子知道,快樂不僅僅只有一種2. 要孩子主動做”好事“,就別讓他以為這是”壞事“3. 媽媽的心境,就是孩子幸福成長的軟性環(huán)境 歸零淡定法 知識淡定法 良知淡定法 善意淡定法 終極淡定法
8、第七章 每個孩子都能長成參天大樹如何發(fā)展孩子的多元智能1. 人生來就有八個方面的智能2. 改變對孩子的評價方式:沒有完美的孩子,也沒有不完美的孩子3. 家長的哪些做法會阻礙孩子各種智能的發(fā)展4. 如何引導(dǎo)孩子合理發(fā)揮自己的優(yōu)勢5. 早一些讓孩子了解各種職業(yè)6. 各種智能,沒有高低優(yōu)劣的等級之分7. 允許孩子過不一樣的人生第八章 這樣做,可以提高孩子的人際交往能力1. 給孩子提供接觸人和自由交往的機(jī)會2. 引導(dǎo)孩子多跟自己比,少跟別人比3. 教孩子具體實(shí)用的語言表達(dá)方式4. 積極樂觀的家庭氛圍,讓孩子學(xué)到化解矛盾的技巧5. 孩子就是大人內(nèi)心世界的鏡子6. 愛心比社交技巧更重要7. 不同年齡段孩子
9、的交往沖突,有不同處理方法8. 孩子間的交往沖突,正是他成長的寶貴機(jī)會 交往沖突不是壞事 不要用成人的思路去揣摩幼兒的交往沖突 不要把家長的受害者思維傳給孩子 不僅教給孩子具體的交往技巧,更要讓孩子明白一些總的交往原則 家長平時做好正面建設(shè),才是根本9. 受到過大人尊重的孩子,才明白尊重他人的意義 還孩子說話,也要像和大人說話一樣考慮對方的感受 尊重孩子是你一切管教的前提 我們怎樣表達(dá)對別人的尊重和包容10. 教孩子尊重,就是在優(yōu)化他未來的人際環(huán)境 給孩子講清尊重的含義和道路:給他人尊嚴(yán),自己也會快樂 當(dāng)孩子有不尊重、不禮貌的行為時,家長怎么做11. 教孩子如何得體地反對或拒絕第九章 給孩子馬
10、力強(qiáng)勁的發(fā)動機(jī)德商的教育1. 當(dāng)我們只關(guān)注孩子是否抓緊時間寫作業(yè)時,我們錯過了什么2. 呵護(hù)孩子心中的那個亮點(diǎn)3. 培養(yǎng)孩子品德的途徑-從培養(yǎng)同理心開始4. 品德教育要考慮孩子不同成長階段的特點(diǎn)第十章 家長早點(diǎn)放手,孩子早點(diǎn)自立1. 孩子不好好吃飯,常是家長控制過多所致2. 讓孩子愛去幼兒園的小故事3. 幫孩子盡快渡過入園適應(yīng)期的小辦法4. 如何讓孩子早點(diǎn)自立l 給孩子知情權(quán)l(xiāng) 尊重孩子對物品的所有權(quán)l(xiāng) 給孩子更多機(jī)會去體驗(yàn)獨(dú)自完成事情的感覺l 給孩子選擇權(quán)l(xiāng) 為什么要對孩子進(jìn)行后果教育l 如何讓孩子學(xué)會規(guī)劃和預(yù)期l 少命令,少指責(zé),多鼓勵;不當(dāng)直升機(jī),不當(dāng)警察,當(dāng)父母l 讓孩子做主,并非意味
11、著把事情扔給孩子就不管了第十一章 培養(yǎng)孩子的抗挫力、樂觀性格與情緒管理能力1. 挫折教育的誤區(qū)l 故意制造挫折l 不注意挫折教育的時間性l 當(dāng)孩子面對挫折時完全撒手不管l 完全放棄肯定、夸獎、鼓勵、賞識2. 幫助孩子提升抗挫力的十個做法n 孩子是否知道他在我們心中有多重要n 讓孩子知道,任何負(fù)面的事情,都有積極意義n 完全用夸獎來培養(yǎng)孩子的自信會出問題n 如何培養(yǎng)孩子變換角度看問題的能力n 孩子犯錯時,大部分家長的做法都錯了n 過于完美的童年,或許將以不完美的成年生活為代價n 想象力比知識更重要,游戲比說教更有效n 我們以為能帶給孩子快樂的事情-有些只是對快樂的誤解3. 怎樣教給孩子樂觀的心態(tài)
12、l 請時刻記著:孩子在學(xué)習(xí)我們所說的每一句話l 對事情多做正面評價l 對孩子的批評要得當(dāng)l 如何教孩子對現(xiàn)實(shí)給出樂觀的解釋l 一定要教孩子反駁悲觀情緒的方法l 讓孩子相信自己是幸運(yùn)的4. 不要把”爭搶“的觀念植入孩子的頭腦5. 人生的起跑線究竟是什么6. 孩子在學(xué)??偸艿嚼蠋熦?fù)面評價怎么辦7.對治人生難題的”四字人生策略“n 誠-忠實(shí)于自己的內(nèi)心n 共-擴(kuò)大自我的范疇n 通-明白世間萬物都是在循環(huán)流通的n 敬-接納現(xiàn)實(shí),積極解讀現(xiàn)實(shí)給你的信息(謙卑、敬天)8. 好家長,是孩子的情緒管理教練l 你會送孩子”心理玩具“嗎?l 如何教給孩子管理消極情緒的智慧l 不要讓孩子把消極情緒憋在肚子里l 先處
13、理情緒,后處理行為9. 一個對幼兒所有情緒問題都有效的做法-家長的同理心與共情技巧第十二章 家長的權(quán)威來自家長的正能量1. 管教孩子的一個雷區(qū)-和孩子搞”權(quán)力爭奪戰(zhàn)“2. 為什么我們總是輸給孩子3. 如何讓孩子懂得規(guī)則和后果l 找準(zhǔn)我們的權(quán)力所在-哪些該管,哪些不該管l 給孩子適當(dāng)?shù)淖灾鳈?quán)l(xiāng) 逐漸給孩子制定規(guī)則l 如何讓孩子懂得承擔(dān)后果l 給孩子定的規(guī)則要與權(quán)利成正比增長4. 家長的權(quán)威究竟來自哪里5. 鼓勵孩子不斷挑戰(zhàn)他小小的極限6. 權(quán)威型教養(yǎng)方式效果最好7. 給孩子指明界限8. 孩子要學(xué)著接受各種小”震驚“9. 要孩子聽話嗎?-獨(dú)立思考與理性服從并不矛盾10. 孩子喊不動該怎么辦n 不隨
14、意打擾n 用適當(dāng)?shù)姆椒ㄒ鸷⒆拥淖⒁鈔 少嘮叨n 指令要具體,不帶負(fù)面情緒n 給孩子指令后,讓他復(fù)述一遍n 耐心等待反饋n 生活中誰也不能隨時處于起跑狀態(tài)n 幼兒的大腦發(fā)育特點(diǎn)決定了他們是隨時沉浸在當(dāng)下的n 教孩子換位思考n 要盡量把事情交給孩子自己來管理11. 迎來第二個寶寶時,我們應(yīng)該怎樣做12. 比”要大寶讓著二寶“更好的教養(yǎng)方法第十三章 在學(xué)習(xí)上,用最科學(xué)的方法幫助孩子1. 上小學(xué)前,家長要抓緊培養(yǎng)孩子哪些能力和習(xí)慣l 時間管理能力l 目標(biāo)意識、培養(yǎng)規(guī)劃的習(xí)慣l 自覺學(xué)習(xí)習(xí)慣2. 把”讓孩子適應(yīng)學(xué)習(xí)“變成”讓學(xué)習(xí)適應(yīng)你的孩子“3. 不要用命令和責(zé)怪的語氣讓孩子學(xué)習(xí)4. 學(xué)校更關(guān)注的是學(xué)
15、業(yè)成績,家長應(yīng)該關(guān)注的是孩子的全面成長5. 好家長一定要培養(yǎng)孩子在學(xué)業(yè)之外的興趣點(diǎn)、關(guān)注點(diǎn)6. 關(guān)心孩子品德的完善、價值觀的建立,比關(guān)注成績重要得多7. 一次講清小學(xué)低年級寫作業(yè)的事l 對作業(yè)量的客觀評估l 對孩子,切忌挑剔大于欣賞l 為什么自己的孩子害怕困難l 為什么孩子的專注力差l 很多孩子寫作業(yè)吃力是因?yàn)閷懽殖粤 孩子學(xué)習(xí)不好,是因?yàn)樗季S能力的發(fā)展沒有跟上l 如何教孩子時間管理l 其他具體問題l 孩子寫作業(yè),陪還是不陪8. 我們每天所見所聞的事實(shí),真的是事實(shí)嗎?9. 教孩子塑造”積極現(xiàn)實(shí)“的具體辦法n 更加具體地幫孩子描述任務(wù)n 教孩子把關(guān)注重點(diǎn)放在已經(jīng)完成多少事,而不是還有多少事沒完
16、成n 教孩子列出自己的能力與資源,回顧過去的成功經(jīng)歷n 增加孩子對事物觀察和解釋的角度n 教孩子完成任務(wù)后,跟之前發(fā)愁的自己對話n 家長只有用自己的積極情緒,才能幫孩子營造一個積極現(xiàn)實(shí)n 家長如何用自己的人生經(jīng)驗(yàn)幫孩子構(gòu)建積極現(xiàn)實(shí)第十四章 假期如何幫孩子做好自我管理1. 假期是培養(yǎng)孩子自我管理的最佳時機(jī)2. 家長上班,老人無力帶孩子怎么辦3. 孩子在家總看電視,怎么辦4. 上小學(xué)前家長要為孩子準(zhǔn)備什么5. 小學(xué)生假期有必要上補(bǔ)習(xí)班嗎6. 在假期,讓孩子做好平凡的事情7. 如何讓孩子的英語學(xué)習(xí)不走彎路8. 關(guān)于興趣愛好的問題,這里都可以找到答案9. 我希望女兒學(xué)些“沒用的”知識第十五章 大自然是
17、孩子的“成長維生素N”1. 被太多家長忽視的“成長維生素N”-大自然2. 怎樣給孩子補(bǔ)充“成長維生素N”3. 如何把大自然帶回家中第十六章 這個時代,我們?yōu)楹⒆幼龅锰嗔?. 對孩子日常的照料并不需要那么精細(xì)2. 過度關(guān)注給了孩子更多壓力和更少的空間3. 不要讓“過度輔助”束縛孩子的成長4. 我們真的需要為孩子鋪設(shè)完美的成長“路徑”嗎?5. 不要給孩子過多物質(zhì)的、感官的、即時被動的享受6. 替孩子屏蔽一切負(fù)面體驗(yàn),恰恰使孩子變得更加脆弱第十七章 家長的格局決定孩子的命運(yùn)1. 你此刻的富足心態(tài),就是孩子未來所生活的富足世界2. 萬物的云圖-以道育兒3. 成功,只是你順應(yīng)了大循環(huán)的自然結(jié)果4. 每
18、天都能用上的黃金法則-主動付出5. 請把你的孩子放在主動的位置上第十八章 做內(nèi)心強(qiáng)大的家長1. 你和孩子都比你想象的更強(qiáng)大-寫給新手媽媽的一些話2. 媽媽強(qiáng)大的第一步:減少心理能耗 “內(nèi)疚自責(zé)”最耗能量 停止自憐 少受外界評價影響3. 媽媽強(qiáng)大的第二步:接納自己 從積極的角度,崩潰也可被稱為“心靈覺醒” 要接納自己,明白容易,做到難。因?yàn)槲覀儭坝袟l件地愛自己”已經(jīng)很久了,要想改變,還真得有意識地去做! 怎樣去接納自己和別人呢?我想,不是放棄標(biāo)準(zhǔn)和要求,而是肯定自己和別人固有的內(nèi)在價值。 如何肯定自己的內(nèi)在價值?我的策略一直是,不要拋棄鏟除小我,而是把小我當(dāng)作孩子去安撫。當(dāng)自我感覺不好時,把自己當(dāng)個孩子,對自己說:你是個好孩子,無論你做得怎樣,我都愛你。你有一切權(quán)利去失誤、不完美。你可以把事情放一放,去吃個雪糕、沖個澡吧,放心,你還像過去那樣好。 這些,對于追求完美、期待完美、害怕因自己的失誤而影響孩子的完美的媽媽們來說,尤其重要-只有媽媽們先接納了自己,然后我們才能真正去接納我們的孩子4. 我們?nèi)绾巫兂蔂顟B(tài)飽滿的家長 休息 多做身體運(yùn)動 做一些自己喜歡的事情,寵自己 學(xué)會給自己的情緒清零。情緒變臉,一事一清,隨時回到平和愉悅的預(yù)設(shè)狀態(tài),以正念來過每一分鐘 你可以隨時決定讓自己轉(zhuǎn)念、開心。任何一個時間點(diǎn),都不晚,都比不轉(zhuǎn)念要好 讓自己變得更真實(shí),接納不足與
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