




版權說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權,請進行舉報或認領
文檔簡介
1、女生青春期生理衛(wèi)生課,鮮花朵朵 笑迎青春,少女的青春期,就好像是一個花開的季節(jié),而你們就是那其中最美麗的花朵!你們將要面對身心一些奇妙的變化,這時,你在感到興奮的同時,是否又有一些不知所措呢? 別急,別煩,別怕!讓我們一起笑著迎接美麗的花季!,來吧,,我們一起來認識自己,,保護自己!,一、女性青春期,女性青春期一般在11歲18歲左右,是由兒童到成人的一個過渡時期,青春期是一個生理、心理迅速發(fā)育和日趨成熟的時期,也是決定人一生性格、體質和智力水平的關鍵時期。,五.青春期的特點,出現(xiàn)第二性征: 如骨盆變寬大, 乳房發(fā)育增大, 聲調(diào)較高, 皮膚光滑, 出現(xiàn)陰毛.腋毛. 脂肪增多. 出現(xiàn)月經(jīng).,青春期
2、女性要注意乳房的保護: 1.不要因害羞而束胸。 2.適時戴胸罩。 3.戴合適的胸罩。 4.晚上睡覺時不要戴胸罩。 5.避免外傷。,1.女孩子第一次來月經(jīng),稱“月經(jīng)初潮”。 這是女孩進入青春期的重要標志。 2.出現(xiàn)月經(jīng)的年齡: 平均年齡:12-13歲 早熟年齡:9-10歲 晚熟年齡:16-18歲 3.月經(jīng)持續(xù)時間: 一般3-7天,平均4-5天。 4.月經(jīng)周期: 兩次月經(jīng)的第一天之間的相隔的天數(shù), 一般為21-35天,平均28天。,了解月經(jīng),女孩子進入青春期,卵子受到性激素刺激而開始成熟,大約每月有一顆成熟的卵子從卵巢排送出來,由輸卵管送至子宮。這種現(xiàn)象叫做“排卵”。,5.月經(jīng)的形成,子宮內(nèi)膜就會
3、形成一層厚的纖維組織,充滿了血液。如果這時卵子和精子結合,就會成為受精卵,然后附著在子宮內(nèi)膜的上面,吸收纖維組織的氧氣和養(yǎng)份,逐漸發(fā)育成嬰兒。,如果這顆卵子沒有與精子結合,卵子在子宮內(nèi)自動分解,經(jīng)過約14天后,子宮壁纖維組織就因失去作用而萎縮脫落,以經(jīng)血的形式由陰道排出體外,約25-35天循環(huán)一次。 這就是“月經(jīng)”。,月經(jīng)期衛(wèi)生保健,月經(jīng)期間,如果不注意衛(wèi)生,細菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。 1、經(jīng)期用品的衛(wèi)生: 選擇信得過的衛(wèi)生巾, 2-3小時更換一次,量多時及時更換。 2、保持外陰部的清潔衛(wèi)生: 每天堅持溫水清洗1-2次,注意不共用別人衣服、毛巾,自己的用具勤洗勤曬。,3、飲食:忌食生
4、冷及辛辣食物,多喝水,多吃蔬菜和水果。多吃些雞湯、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等,補充體內(nèi)各種維生素和蛋白質等,增強體質,提高抵抗力,不吃辛辣生冷等刺激性食物,多吃纖維食物,如瓜、窩筍、香蕉等,保持大便通暢。 4、適當控制運動量,注意休息,保持充足的睡眠,避免劇烈的運動和勞動,可參加一些輕松的活動。 5、注意保暖,防止著涼。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳,也不要坐涼席、涼地,夏天避免吃過多冷飲。保持樂觀和穩(wěn)定的情緒,要學會自我調(diào)節(jié)。,講究打扮,留意誰在看自己; 喜歡看描寫愛情的電影或小說; 在特別的日子喜歡給人送禮物; 愛把抽屜、日記加鎖; 生理體態(tài)變化; 心理關注異性; 行為重打扮;
5、 在學習態(tài)度、交往范圍、對父母的態(tài)度等方面都出現(xiàn)新的變化。,青春期帶來的變化,具有“成人感”和獨立性, 對周圍人對自己的評價很敏感, 自尊心強。 對父母和老師表現(xiàn)出反抗情緒和 疏遠意圖, 有事只想知己的同齡人交談。,青春期心理變化 :,青少年時期是每個人在積累知識,增加社會經(jīng)驗的時期,應該分清主次,學習才是這個時期的主旋律。 這些都是正常的,不要害怕和恐懼。,我們該如何面對這一時期的變化呢?,及時與父母、老師的溝通,在學校外面 如何保護自己呢?,(1)提高警惕性,防范以惡意出現(xiàn)的壞人,也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。 (2)不要一個人或少數(shù)幾個女同學到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復習功課。 (3)不要一個人或少數(shù)幾個女同學招手搭便車。 (4)與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。 (5)衣著不要太暴露。 (6)不要貪圖小便宜,對熟人過分殷勤要小心。,(7)在生疏的地方問路時,不要獨自跟著愿意帶路的人走。 (8)記住在沒有病人家屬或女護士在場的情況下,男醫(yī)生不能對女病人的下身進行檢查(醫(yī)院有規(guī)定)。 (9)到男老師家補習功課,
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽,若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負責。
- 6. 下載文件中如有侵權或不適當內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 飛行教學課件
- 掃雷教學課件
- 文庫發(fā)布:中醫(yī)講肝
- 書包小學生課件下載
- 攀鋼集團工程技術有限公司修建分公司-企業(yè)報告(業(yè)主版)
- 涂色教學課件模板圖片
- 散學典禮班會課件圖片
- 中文韓語教學課件
- 【保山】2025年云南保山市無線電監(jiān)測中心招聘工作人員1人筆試歷年典型考題及考點剖析附帶答案詳解
- 【南京】2025年江蘇南京審計大學招聘90人筆試歷年典型考題及考點剖析附帶答案詳解
- 稅務講座課件
- 2025年暑假實踐作業(yè)模板【課件】
- 學校食堂暑假前收尾工作指南
- 2025年新高考1卷(新課標Ⅰ卷)語文試卷(含答案)
- 桶裝水領用表
- 營運客車等級劃分及評定重點標準
- 精品解析寧夏石嘴山市大武口區(qū)20212021學年下學期三年級期末科學試題
- 最新交管b2學法減分題庫及答案
- 藍海華騰變頻器說明書
- 漿砌塊石工程施工程序、施工方法
- 預焊接工藝規(guī)程pWPS
評論
0/150
提交評論