帥帥前滾翻講話稿

1、 陳帥青前滾翻課堂語言組織2014年人民路小學(xué)校本教研在日常生活中不小心摔倒了,都可以將今天所學(xué)的前滾翻來保護(hù)自己,同學(xué)們想不想學(xué)?_想。今天這節(jié)課我將帶領(lǐng)大家穿越到武林爭(zhēng)霸時(shí)代，來學(xué)習(xí)失傳多年的武功秘籍前滾翻。先跟為師活動(dòng)活動(dòng)筋骨，以 為基準(zhǔn)，成體操隊(duì)形散開。為師做的是鏡面示范，希望大家能嗨起來。頭部運(yùn)動(dòng)，踏步，一字步，并步，交叉步，V字步，體側(cè)，擴(kuò)胸，騎馬舞，抖起來，騎馬舞準(zhǔn)備，再來一次。好，給自己一點(diǎn)掌聲。剛才同學(xué)們把最流行的神曲學(xué)會(huì)了，讓為師看到了你們的學(xué)習(xí)能力，為師相信接下來的學(xué)習(xí)你們也能行。好，讓我們閉上眼睛，一起穿越，好，現(xiàn)在我們已經(jīng)穿越成功，睜開眼睛，武林大會(huì)即將開始，請(qǐng)各幫派

2、選出幫主,確定幫派,敢問貴方是何派請(qǐng)各幫派自報(bào)家門？在下華山派，衡山派，嵩山派，點(diǎn)蒼派，峨眉派，武當(dāng)派，逍遙派，丐幫。歡迎歡迎。華山，丐幫幫主到，以你為排頭，帶各幫派跑向自己地盤是。跑步走121各幫派先進(jìn)行一個(gè)小小的比武，比武內(nèi)容是蘿卜蹲，按照為師提臀低頭蹲，抱膝團(tuán)身滾，舒張身體跳的方法，在口令下比動(dòng)作反應(yīng)。比如嵩山蹲，嵩山蹲，嵩山蹲完峨眉跳，峨眉跳。為師看看你們實(shí)力如何.好，點(diǎn)蒼蹲開始，,為師提個(gè)要求，你們要將蹬地，團(tuán)身的感覺記在腦海里，為下面學(xué)習(xí)做鋪墊。繼續(xù)，第一 輪比試，各幫派實(shí)力不相上下。不要緊，我們繼續(xù)學(xué)習(xí)，爭(zhēng)霸。 現(xiàn)在為師將傳授大家失傳多年的武功秘籍，前滾翻，此秘籍共分五層功力，我

3、們將逐層往后練習(xí)，看哪個(gè)幫派掌握最快。請(qǐng)各幫幫主來領(lǐng)取武功秘籍第一籍。抓緊時(shí)間和本門派學(xué)習(xí)，秘籍里面是什么。自由滾翻一次完成任務(wù)的幫主請(qǐng)來領(lǐng)取武功秘籍第二籍，一起探討并嘗試練習(xí)。探究，將墊子墊高，提臀，低頭團(tuán)身滾過，成抱膝。每人2次好，在大家來領(lǐng)取武功秘籍第三層前，因此層功力較深，需為師親自上陣，第三層秘籍是本武功的核心部分，即前滾翻。為師先做個(gè)示范講解。為師將動(dòng)作編成口訣，請(qǐng)聽，一蹲二撐三低頭，提臀蹬地快推手，抱膝滾動(dòng)成蹲立，完成起立高舉手。蹲撐，提臀，蹬地同時(shí)，低頭屈臂，頭后部，肩背腰臀依次著墊，當(dāng)背著墊時(shí)，迅速屈小腿，上體與膝部靠緊，兩手抱小腿，向前滾翻成蹲立，完成后，高舉手。，剛才為師

4、像球那樣圓滑的滾了過來。再做一次，蹲撐、團(tuán)身滾翻、蹲立，展體 。接下來為師講下此武功的重難點(diǎn)，重點(diǎn)是提臀、蹬地、低頭、團(tuán)身滾過，難點(diǎn)是團(tuán)身緊，方向正，滾動(dòng)圓。怎樣突破重難點(diǎn)？不要慌，不要急在武功秘籍第四籍里，他會(huì)告訴大家如何去突破重難點(diǎn)，打通自己的任督二脈，練習(xí)此秘籍還有一個(gè)重要環(huán)節(jié)，就是保護(hù)與幫助。丐幫幫主請(qǐng)上來配合為師講解，我以站在練習(xí)者左側(cè)為例，保護(hù)者在練習(xí)者一側(cè)，左手按住練習(xí)者的后腦勺，使其后腦勺著墊，右手扶其大腿的后部。，同時(shí)右手前推大腿后部，幫助他完成前滾動(dòng)作，在起身時(shí)，順勢(shì)推其背部，完成蹲立。好，接下來的練功，為師提個(gè)要求，一，注意觀察同伴動(dòng)作，保護(hù)與幫助，二，不要圖快，注意安全

5、。以防自傷內(nèi)力，走火入魔。各幫主過來領(lǐng)取武功秘籍第三四級(jí)。分組練習(xí)，撤了墊高墊子，膝部夾紙，滾過呼啦圈做好保護(hù)與幫助，停，各門派基本完成任務(wù)，為師發(fā)現(xiàn)有個(gè)別弟子團(tuán)身不緊，那就翻看為師之前傳授的秘籍，先將前三層功力練好，前四層功力練好的弟子可以修煉第五層功力。，現(xiàn)在請(qǐng)各幫助過來領(lǐng)取武功秘籍第五級(jí)，。連續(xù)滾過兩塊墊子，接展體跳或下叉或下腰?，F(xiàn)在為師要檢驗(yàn)各位功力了，各幫派派一名成員上來展示，兩個(gè)幫派同上，保護(hù)幫助，不錯(cuò)，掌聲！腳分開了點(diǎn)，團(tuán)身不夠緊，滾動(dòng)快速，漂亮?，F(xiàn)在到了 武林大會(huì)時(shí)間，各幫主請(qǐng)上來領(lǐng)取武林大會(huì)英雄帖。將墊子往后放到起點(diǎn)線后，脫了鞋子排成縱隊(duì)，依次前滾翻過第一塊墊子，登上兩條船去

6、桃花島，登島前要每人兩字，一起寫下積極向上的暗號(hào)，之后幫主登島奪取尚方寶毽，方為獲勝。規(guī)則，1，腳不能下水 2，一起寫下暗號(hào)才可以?shī)Z毽。武林大會(huì)現(xiàn)在開始！加油，最先拿筆寫下暗號(hào)的是，派，奪的尚方寶劍的是，派，好，請(qǐng)各幫主回到自己門派，為師來欣賞你們的暗號(hào)，1，丐幫你們寫的是什么，海內(nèi)存知己天涯若比鄰，四海皆兄弟，重情重義，掌聲,2，逍遙派你們寫的是什么，海闊憑魚躍，天高任鳥飛，你們?cè)谌松{(lán)圖中展翅翱翔，展示風(fēng)采，掌聲。3，武當(dāng)派，少壯不努力老大徒傷悲，告訴我們年輕時(shí)一定要好好學(xué)習(xí)，不要到年老時(shí)才追悔莫及，掌聲。4，峨眉派，從哪里跌倒從哪里爬起來，面對(duì)困難要有頑強(qiáng)意志。5點(diǎn)蒼派和嵩山派呢，天行健，君子以自強(qiáng)不息，地勢(shì)坤，君子以厚德載物。我們要不屈不撓，自立自強(qiáng)。7，衡山派，只要功夫深，鐵杵磨成針，做事情要有決心，肯下功夫，再難的事情也能成功。8，華山派，生當(dāng)作人杰，死亦為鬼雄，氣勢(shì)磅礴活著要做人中豪杰，死了也要做鬼中英雄。掌聲。各幫派通過武林大會(huì)，最終奪得尚方寶劍，成為武林霸主的是，掌聲?，F(xiàn)在請(qǐng)跟為師做放松運(yùn)動(dòng)。請(qǐng)各派拉開距離本課接近尾聲，閉上眼睛，我們要穿越回現(xiàn)代了，讓我們一起做個(gè)小結(jié)，今天你快樂嗎？開心嗎？小孩子要用真誠(chéng)