山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院素質(zhì)拓展計劃書

1 山西大學(xué)商務(wù)學(xué)院 素質(zhì)拓展計劃書 一、素質(zhì)拓展活動的目的 1、各年級各專業(yè)同學(xué)加強聯(lián)系，提供相互了解和學(xué)習(xí)的機會； 2、以游戲競技的形式進(jìn)行素質(zhì)拓展活動，發(fā)揮了活動的優(yōu)勢，更有益于同學(xué)們提高和鍛煉自己，通過切身的體驗加強對心理知識的了解。 3、參與者的創(chuàng)造性行為和情感表達(dá)能力增強，能讓他們在相互交往中學(xué)會維持更加和諧的人際關(guān)系； 4、參與者了解個人的優(yōu)勢和弱勢以便在今后的工作中特別在團(tuán)隊中保持正面和積極的心態(tài)； 5、充分認(rèn)識團(tuán)隊合力將創(chuàng)造 1+12 的績效表現(xiàn)，同時讓他們掌握團(tuán)隊 創(chuàng)新和克服團(tuán)隊溝通障礙的技巧。 素質(zhì)拓展活動以游戲競技的方式，提供輕松活潑的環(huán)境，搭建一個溝通交流的平臺，達(dá)到對自身能力的認(rèn)識和提升，并通過提前感受團(tuán)隊工作模式，提前與社會有效接軌。為同學(xué)們在以后的生活學(xué)習(xí)中更有針對性地鍛煉自己，提升自我能力提供有效途徑，為更好地激發(fā)自我競爭力與社會適應(yīng)能力奠定基礎(chǔ)。同時“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素 質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊意識。 二、大學(xué)生應(yīng)有的主要素質(zhì) 2 1：理論知識能力。一個優(yōu)秀的大學(xué)生必須擁有扎實的文化知識，包括專業(yè)知識和非專業(yè)知識 ，最終形成自己的知識體系。因為任何工作，無論是科學(xué)、教育研究，還是具體的實踐作業(yè)，都需要豐富的理論知識。所以，大學(xué)生要擁有自己廣闊的理論知識能力。 2： 適應(yīng)環(huán)境能力。適應(yīng)能力是一個人綜合數(shù)值的反映，它與個人的思想品德，創(chuàng)造能力，知識技能等密切相關(guān)。大學(xué)生畢業(yè)之后，所面臨的是找工作，參加工作，然后定居。它們都是在不斷的變化的，所 以，大學(xué)生要培養(yǎng)自己適應(yīng)社會環(huán)境能力。只有這樣，即使是在比較艱苦的環(huán)境下，也能夠變不利的因素為有利的因素，從而為 大學(xué)生以后的事業(yè)的成功奠定堅實的基礎(chǔ)。 3：動手能力。動手能力是將理論知識轉(zhuǎn)化為實踐工作的重要保證。對于大學(xué)生來說，畢業(yè)之后是從事教育教學(xué)研究、自然科學(xué)研究，還是在生產(chǎn)第一線從事技術(shù)管理工作。動手能力的強弱，都會影響著一個大學(xué)生的發(fā)展前途。 4：溝通能力。而溝通又包括語言表達(dá)能力，傾聽能力和理解別人意圖的能力。隨著現(xiàn)代社會的進(jìn)步和科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，需要每個大學(xué)生都必須具備較強的溝通能力。溝通 能力是社會交往的關(guān)鍵，一個具有很強溝通能力的人，能把工作做得得心應(yīng)手。 5：心理承受能力。社會與學(xué)校相比，生活環(huán)境、工作條件、人際關(guān)系都有著很大變化，這些變化難免會使那些心存幻想、躊躇滿志的畢業(yè)生造成心理反差和強烈沖突。所以，我們在大學(xué)期間必須鍛煉我們的心理的承受能力，要克服心理障礙，使自己在心理意識上與外 3 部環(huán)境取得認(rèn)同。 1、城堡攻防 講解故事和玩法：古時候有天使、魔鬼、法師三種，天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使。他們各自的代表動作：天使：揚翅膀，魔鬼：伸爪，法師：雙手合十。將人員分 成兩批，相距約 30 米，各自劃定一區(qū)域作為本方的城堡，本方的說話不能讓對方聽到，中間相距5 米劃兩條線，作為各自的攻擊發(fā)起線。雙方在自己的城堡各自商量好準(zhǔn)備做的動作及先后次序，然后前行至攻擊發(fā)起線準(zhǔn)備，聽口令1時做動作。 1、按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使”的原則，贏的一方開始追趕輸?shù)囊环?，輸?shù)囊环絼t開始盡力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被贏方任何人碰到身上任何部位即成為對方俘虜，停止逃跑；等逃的一方未被俘虜?shù)娜藛T逃回本方城堡后，獲勝方帶著俘虜 4 回歸本方城堡。然后雙方重新商量好后重新開 始游戲。當(dāng)一方全體被俘或者游戲一定時間后，活動停止，人多方獲勝。 2、如果第一次出的動作相同，則按事先商量好的次序繼續(xù)做動作，因此事先要商量好 3動作次序。分出勝負(fù)后按 1 繼續(xù)游戲。 注意：如果做錯動作，即自動成為對方俘虜，到對方城堡等候處理。 2、“報數(shù)”，也叫“負(fù)責(zé)任的傳遞” “報數(shù)”的內(nèi)容： 1、 學(xué)員全部站在教練的面前。 2、 比賽：請所月學(xué)員按自己的方式分成 A、 B 兩個組。要求 A、B 兩個組的人數(shù)絕對相同。 助教可參加。 5 分鐘。 3、 組各站一邊。 4、 組各延生一男一女兩位隊長，注意強 調(diào)：一定要自愿的，不能推選。 5、讓 4 位隊長承諾：愿意為自己的團(tuán)隊負(fù)起責(zé)任，無論在怎樣的情況下都無怨無悔。 多問幾次，是不是下定決心了。 6、宣布比賽規(guī)則：第一條，絕對服從裁判。第二條，如有不服，參照第一條。 7、比賽比的是：報數(shù)；輸?shù)囊唤M，第一次隊長做俯臥撐 10 次，第二次 20 次，第三次 40 次。第四次 80 次。 8、全程要求：最高境界靜悄悄。 5 9、給 5 分鐘時間各隊自行訓(xùn)練（ 隊長不參加報數(shù) ） 10、比賽時叫 4 位隊長面向主度臺祈禱，使看不見主席臺情況。 11、進(jìn)行第一次比賽，比賽中如有報錯情況，直接判輸。隊長 回到隊伍面前，面向?qū)κ诌@一隊彎腰說：“愿賭服輸，恭喜你們?！保A的一組大笑。 12、給 4 分鐘訓(xùn)練時間，再比賽。給 3 分鐘訓(xùn)練時間，再比賽，給 2 分半訓(xùn)練時間，再比賽， 注： 做俯臥撐的隊長累了后，只能爬在地上休息，不能站起來，也不能坐起來，臉朝地面。 13、當(dāng)有隊長在做 80 或 160 個俯臥撐時候，累得爬不起來時，叫全部學(xué)員圍著這兩名作俯臥撐的隊長，開始引導(dǎo)。 14、引導(dǎo)完后讓學(xué)員把隊長都抬起來做搖藍(lán) 15、小組分享，學(xué)員上臺分享。 3、進(jìn)化論 活動目的：動一下改善課堂氣氛，增強同事間的友誼關(guān)系。 操作 程序： 1。人員先蹲下作為雞蛋，而后相互找同伴進(jìn)行猜拳。贏者進(jìn)化為雞仔；而后找雞仔同伴再猜拳，贏者進(jìn)化為鳳凰，猜輸者退化為前一個階段。 2 一直進(jìn)行幾分鐘，直到大部分的人都進(jìn)化為鳳凰為止。 有關(guān)討論：只是一個破冰游戲，意在輕松與開心，增近陌生同學(xué)之間的關(guān)系。 6 4、拍七令 方法：多人參加，從 1數(shù)，但有人數(shù)到含有“ 7”的數(shù)字或“ 7”的倍數(shù)時，不許報數(shù)，要拍下一個人的后腦勺，下一個人繼續(xù)報數(shù)。如果有人報錯數(shù)或拍錯人則懲罰。 5、開火車 方法：在開始之前，每個人說出一個地名，代表自己。但是地點不能重 復(fù)。游戲開始后，假設(shè)你來自北京，而另一個人來自上海，你就要說：“開呀開呀開火車，北京的火車就要開?！贝蠹乙黄饐枺骸巴拈_？”你說：“上海開”。那代表上海的那個人就要馬上反應(yīng)接著說：“上海的火車就要開?！比缓蟠蠹乙黄饐枺骸巴拈_？”再由這個人選擇另外的游戲?qū)ο?，說：“往某某地方開。”如果對方稍有遲疑，沒有反應(yīng)過來就輸了。 6、籮卜蹲 方法：將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標(biāo)要一致，依此類推但不能馬上回指。以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。動作不一致或者嘴里喊出來的不一樣，所有隊員接受懲罰。 7 7、 交通阻塞 a、活動準(zhǔn)備：空曠的場地一塊 b、活動規(guī)則： （ 1）、在地面上畫比各隊人數(shù)多一個的一條直線方格，每個方格的大小以能站一人為標(biāo)準(zhǔn)。 （ 2）、將各隊學(xué)員分成兩組，一組從左邊最后的方格開始，依次每個人各 站在一個方格內(nèi)。另一組則從右邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。兩組中間空出一個方格，兩組人員相對而站。 （ 3）、小組以最少的步伐及最短的時間把左右兩組的成員對調(diào)。要求如下： A. 每次只能有一個人進(jìn)行移動； B. 人只能前進(jìn)不能后退； C. 人不能離開方格； D. 只能繞過對方一個人，不能繞過兩個人以上； E. 一個方格內(nèi)只能有一個人。 記下每隊完成所用時間。 8、 解手鏈 游戲簡介：所有的隊員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊員們這時是親密無間緊緊相連的 ，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一 8 個統(tǒng)一方向滾動前進(jìn)的圓。在不松開手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個圓？這是團(tuán)隊的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。 場地要求：開闊的場地一塊 9、信任背摔 游戲簡介： 這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊員都要筆直的從 的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護(hù)他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中 建立及加強對伙伴的信任感及責(zé)任感。 游戲人數(shù)： 人 場地要求： 高臺最宜 需要器材： 束手繩 活動目標(biāo)： 培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識到責(zé)任與信任是相互的。 10、 指鹿為馬 規(guī)則 選 8 名擅長表演的選手上臺（最好是 4 男 4 女） 解游戲規(guī)則：先由助手表演一套動作（有特定寓意，比如背老人過小河）給第一位選手看；第一位選手根據(jù)自己的理解， 9 把動作表演給第二位選手看；第二位選手再表演給第三位看， 最后是第七位選手表演給第八位選手看。 問第 八位選手：你看到的動作寓意什么？再問第七位、第六位、 第一位 解此游戲的寓意，接著指出在日常交往中，溝通不足經(jīng)常會導(dǎo)致錯誤理解對方的意思。所以，要加強溝通技能的學(xué)習(xí) 11、驛站傳書 游戲目的： 使學(xué)員強烈意識到，充分溝通對團(tuán)隊目標(biāo)實現(xiàn)的重要意義； 制度規(guī)則的建立與修正。 游戲介紹： 全隊成員排成一列，你們每個人這時候就相當(dāng)于一個驛站 ,到時候培訓(xùn)師會把一個帶有 7 位數(shù)以內(nèi)的數(shù)字信息卡片交到最后一位伙伴的手中 ,你們要利用你們的聰明才智把這個數(shù)字信息傳到最前面這位伙伴的手中 呢要迅速的舉手 ,并把當(dāng)然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓(xùn)師 !比賽總共會進(jìn)行四輪 游戲規(guī)則 :項目開始后 :(所謂項目開始是指培訓(xùn)師喊開始 ,信息從后面一位伙伴開始傳遞那刻起 ) 1不能講話 2不能回頭 10 3后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面 .(前后標(biāo)準(zhǔn)要以最前面的某個物品做參照 ,比如白板 離白板遠(yuǎn)則為后 ) 4當(dāng)信息傳到最前面伙伴手中時 ,這位伙伴要要迅速舉手示意 ,并把信息交到白板附近的培訓(xùn)師手中 ,計時會以舉手那一刻為 截止時間 5不能傳遞紙條和仍紙條 6項目的最終解釋權(quán)和裁判權(quán)歸培訓(xùn)師 (要解釋清楚 ,某些很有爭議的方法 ,和我們培訓(xùn)的整個中心相吻合算正確 ,背離則算錯誤 ) 7第一輪時間 2 分鐘 . (給出 8 分鐘的討論時間 ,然后回來 第二輪：以前規(guī)則繼續(xù)生效 ,新的規(guī)則增加 : 8第一輪所有方法不能再使用 9不能傳遞和扔任何物品 10第二輪時間 1 分鐘 (給出 7 分鐘的討論時間 ,然后回來 第三輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效 ,新的規(guī)則增加 11第一輪第二輪所有方法不能使用 12第三輪時間 40 秒 (給出 6 分鐘的討論時間 ,然后回來 第四輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效 ,新的規(guī)則增加 13前三輪所有方法不可用 14屁股不可以離開地面 15第四輪時間 20 秒 (給出 5 分鐘的討論時間 ,然后回來 12、鏈接加速 11 場地要求： 一片空曠的大場地 比賽賽距： 30 米 競賽方法： 參加游戲者 6 人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30 米（以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回），游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過障礙物回到起點，最 先到達(dá)起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。 競賽規(guī)則： （ 1） 游戲 過程中隊員必須跳步前進(jìn)，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進(jìn)，則成績視為無效，記為 0 分；（ 2）以各隊最后一名同學(xué)通過終點線為準(zhǔn)；（ 3）比賽過程中，參賽隊必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時 2 秒，依次累加。 13、人椅 游戲目的 ： 從本游戲中體驗團(tuán)隊精神，要求在團(tuán)隊中的每一個人都要充分貢獻(xiàn)自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。 游戲規(guī)則和程序： 1、所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上； 2、聽從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上； 12 3、坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前； 4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目。 14、 兩塊錢 游戲玩法 ： 1、根據(jù)男女學(xué)員不同 比例，比如男生遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于女生比例的話，女生就當(dāng) “2 塊錢 ” 而男生則是 “1 塊錢 ” ；如果女生比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男生的話，女生就當(dāng) “1 塊錢 ” 而男生則是 “2 塊錢 ” 。 2、根據(jù)培訓(xùn)師說的錢數(shù)，所有學(xué)員組成相應(yīng)的數(shù)字，沒組成符合要求的數(shù)字的，均被淘汰。比如，培訓(xùn)師喊 7 塊錢，所有學(xué)員就組成一個小組，這個小組所有人的面值加起來應(yīng)該是 7 塊錢，沒有組成小組的學(xué)員將被淘汰。 15、 推手游戲 步驟： 1每名隊員選一個搭檔。 2各組搭檔要雙腳并齊，面對面站立，距一臂之隔。 3兩人都伸出胳膊，四掌相對。整個游戲過程 中，不允許接觸搭檔的其他部位。 4每對搭檔的任務(wù)是盡量讓對方失去平衡，以移動雙腳為準(zhǔn)。未移動的一方將積一分。如果雙方都失去平衡，均不得分。若隊員觸摸到對方身體的其他部位，則扣除一分。 13 5讓搭檔們準(zhǔn)備好后大喊一聲 “開始 !”。 16、 可憐的小貓 方法： 1. 全體圍坐成圈，一人當(dāng)小貓坐在中間。 2. 小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說哦！可憐的小貓。但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。 3. 撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第 三次，再不笑，就得離開找別人。 4. 當(dāng)小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑。 17、三個進(jìn)球 道具（每個小組）： 1 個大垃圾桶 (用來接球 )。 40 個網(wǎng)球 (放在袋子或盒子里 )。 概述： 這個游戲說明了指令明確在協(xié)同工作中的作用。 目的： 展示良好的溝通對于提升成績的作用。 步驟： 1 每組選出一個選手 和你一起站在前面。 2讓 選手 面向某一個方向站好，目視前方。不可以左顧右盼更不能回頭。然后，把裝有 40 個網(wǎng)球的袋子交給他。 3把垃圾桶放在 選手 的身后，垃圾桶與 選手 間的距離約為 10 米。注意不要把垃圾桶放在 選手 的正后方，要讓它略微向旁邊偏出一些。 4告訴 選手 他的任務(wù)是向身后的垃圾桶里扔球，要至少扔進(jìn) 3 14 個球才算成功。扔球的方式見主圖。告誡 選手 不許回頭看自己的球進(jìn)了沒有，落在了哪里。 5讓其他隊員指揮 選手 ，告訴他如何調(diào)整投擲的力量和方向才能進(jìn)球。注意，這里只允許通過語言傳達(dá)指令。 6等 選手 扔進(jìn)了 3 個球后 (這可能會頗費周折 )，問他 “ 是什么幫助他實現(xiàn)了目標(biāo) ” ，問其他隊員是否也覺得很有成就感。 7引導(dǎo)隊員就如何在工作中加強溝通展開討論。 18、打繩結(jié) 道具準(zhǔn)備 ： (每個小組 )一節(jié)約 I 米長的繩子 。 游戲步驟 ： 1給每個小組發(fā)一根繩子。 （文章出自： 172 校園 活動網(wǎng) 2致游戲開場白，開場白示例如下： 很久以前，有一個著名的魔術(shù)師，她非常善于解決各種難題。一個好事者頗不服氣，便想出了一個古怪的問題來考她。他給魔術(shù)師一根繩子，問魔術(shù)師能否在兩手抓住繩子的兩端。不許松開的前提下，打出一個繩結(jié)。請你們以小組為單位，幫助魔術(shù)師打出這個繩結(jié)。 19、 大禹運水 a、 活動準(zhǔn)備： 紙杯、水桶、計時器 b、活動規(guī)則 ： 1 每組選出一個參賽隊員負(fù)責(zé)灌水，其他組員排成一隊一列，并且每人口咬一個紙 杯。 15 2 負(fù)責(zé)灌水的隊員給排頭第一個組員灌適量的水，第一個組員用嘴掌握紙杯把杯子里的水倒到下一位組員的紙杯里，在整個傳遞過程中除了嘴以外，其他部位不能與水杯接觸。 3 水在參賽選誰的紙杯里依次傳遞，知道最后一位選手把紙杯中的水倒入終點處的水桶內(nèi)。 4。在五分鐘的時間內(nèi)傳水較多的參賽隊為獲勝組，在傳遞過程中水杯壞了可以和裁判員要求更換。 5 如果在比賽過程中隊員用嘴以外的其他部位接觸水杯屬犯規(guī)行為，一次犯規(guī)最終成績?nèi)∑涑煽兊囊话?，兩次犯?guī)取消比賽成績。 20、生死電網(wǎng) a、 活動準(zhǔn)備 ： 跳高器材，繩子一條 b、活動規(guī)則 ： 要求隊員不碰到電網(wǎng)的情況下全部通過，觸網(wǎng)者算犧牲。記下每隊所有隊員穿越（包括犧牲者）所用時間。 21、無敵烽火輪 a、活動準(zhǔn)備： 報紙、膠帶、一塊空曠的大場地 b、活動規(guī)則： 團(tuán)隊利用報紙和膠帶制作一個可以容納五人的封閉大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來團(tuán)隊成員站在圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。圓環(huán)不準(zhǔn)扯斷。 c、活動目的： 16 培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。 22、袋鼠跳 a、活動準(zhǔn)備 ： 布袋若干。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標(biāo)記劃出各隊的起跑線和跑道線。 b、活動規(guī)則： 每支隊伍平均分為 2 個小隊記為 A， B，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組 A 隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向 B 隊前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至 B 隊時脫去布袋，由 B 隊隊員套上布袋向 A 隊前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。 比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進(jìn)行，不能越線 。所有隊的比賽結(jié)束后，以用時較短的次序排出前三支隊伍。 23、 七彩連環(huán)炮 道具要求：氣球若干 場地要求：空曠的大場地 游戲方法：男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學(xué)跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同學(xué)，如此輪換，以二分鐘為限，計時完畢時按吹破氣球個數(shù)記錄成績。 17 競賽規(guī)則： （ 1）、男女必須間隔排列（為了增加公平性） （ 2）、必須在上一個隊員吹破之后下一個同學(xué)才能開始吹，否則將在總個數(shù)里面進(jìn)行相應(yīng)扣減。 24、 搭橋過河 場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距： 30 米 需要道具：小地 毯（報紙或者毛巾布等） 競賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持四塊 “ 小地毯 ” ，由第一名隊員向前搭放 “ 小地毯 ” ，第三個隊員不斷地把身后的 “ 小地毯 ” 傳給第一個隊員，三人踩著 “ 小地毯 ” 前進(jìn)30 米，其距離為 30 米（以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回），要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點，待三人全部過界后另一組將接過 “ 地毯 ”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。 競賽規(guī)則：（ 1）、參賽隊隊員在起點線外準(zhǔn)備。待一組隊員全部到達(dá)終點時另一組才能開始接力。（ 2）、比賽過程中只要有腳觸地的情 況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對比賽用時給與增加。 25、 翻葉子 依人數(shù)多少給予大、中、小的 報紙 說明：參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上，然后需要將塑膠帆布翻過來。 規(guī)則： 18 1、所有人都必須站在 報紙 上 2、只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來 26、 趣味游戲 道具：秒表。 目的： 1增強小組凝聚力。 2激勵小組挑戰(zhàn)自我、超越自我。 步驟： 1讓所有隊員手拉手站成一圈。 2隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的左手捏一下相鄰?fù)榈挠沂?。問第二個人是否感受到了隊友傳 遞過來的捏手信號，這里我們把它稱為 “ 電波 ” 。告訴大家收到 “ 電波 ” 后要迅速把電波傳遞給下一個隊友，也就是要快速地捏一下下一位隊友的手。這樣一直繼續(xù)下去，直到 “ 電波 ” 返回起點。 3告訴大家你將用秒表記錄 “ 電波 ” 跑一圈所需要的時間。然后大喊： “ 游戲開始 !” ，并開始計時。 4告訴大家 “ 電波 ” 傳遞一圈所用的時間，鼓勵一下大家，然后讓大家重新再做一次電波傳遞，希望這次傳遞能更快一些。 5讓隊員們重復(fù)做幾次電波傳遞，記錄下每次傳遞所用的時間。 6等大家都熟練起來之后，變更 “