關(guān)于小學(xué)教師職業(yè)壓力的研究.doc

關(guān)于小學(xué)教師職業(yè)壓力的研究【摘要】隨著社會(huì)的發(fā)展，每個(gè)人都會(huì)感到來(lái)自各方面的壓力。如今，教師這個(gè)職業(yè)正處在一個(gè)多變的環(huán)境中，來(lái)自社會(huì)和學(xué)校以及家庭的壓力也接踵而至，教師在面臨這些壓力時(shí)，不僅影響身心健康，同時(shí)對(duì)工作、學(xué)生、學(xué)校有著很大的影響，尤其是身兼班主任的教師，壓力更為突出。他們不僅要進(jìn)行正常的教學(xué)，同時(shí)還是班級(jí)的組織和管理者，對(duì)學(xué)生是一種引領(lǐng)作用，也要與其他學(xué)科的教師相聯(lián)系，是學(xué)校和家長(zhǎng)、社會(huì)的溝通橋梁。他們的一言一行對(duì)學(xué)生的影響比其他教師更深。 本研究選取了平原縣偏遠(yuǎn)鄉(xiāng)鎮(zhèn)某所小學(xué)的一位班主任老師作為研究對(duì)象。通過(guò)訪談及觀察等方法，歸納小學(xué)教師尤其是班主任的職業(yè)壓力，并分析其產(chǎn)生壓力的原因，并對(duì)此提出一些可行性建議。 本文主要包括四部分： 一、問(wèn)題提出。主要闡述本課題研究的背景、選題意義、研究問(wèn)題及研究方法。 二、文獻(xiàn)綜述。主要從教師工作壓力和班主任工作壓力產(chǎn)生的問(wèn)題進(jìn)行梳理及歸納。 三、個(gè)案呈現(xiàn)。主要從小學(xué)教師的工作環(huán)境、學(xué)生、社會(huì)環(huán)境、工作負(fù)擔(dān)四個(gè)方面研究。 四、結(jié)論與建議。歸納小學(xué)教師工作壓力的內(nèi)容，闡述其原因，并提出建議?！娟P(guān)鍵詞】職業(yè)壓力 策略 環(huán)境 正文： 職業(yè)壓力在每個(gè)行業(yè)中都是不可避免的，但有人認(rèn)為小學(xué)教師的教育對(duì)象年齡相對(duì)偏小，所以應(yīng)該沒(méi)有什么壓力，殊不知，小學(xué)教師的壓力也是常人所不能感受到的，我國(guó)的小學(xué)教師承受著中等偏大的壓力，并表現(xiàn)出如下趨勢(shì)：主科教師的壓力高于副科教師，重點(diǎn)小學(xué)教師的壓力高于普通小學(xué)，中年教師的壓力高于其他年齡的教師。本次設(shè)計(jì)中重點(diǎn)關(guān)注小學(xué)教師的職業(yè)壓力，并提出可行性建議。一、小學(xué)教師的壓力源根據(jù)國(guó)內(nèi)學(xué)者的研究，小學(xué)教師面臨的主要壓力源可以歸為以下六個(gè)因素：職業(yè)期望、工作負(fù)荷、學(xué)生因素、考試壓力、自我發(fā)展需要、家庭因素。其中工作負(fù)荷大是最主要的壓力源之一。教師的勞動(dòng)是一個(gè)艱辛的過(guò)程，是腦力和體力的雙重支出。備課、上課、批改作業(yè)、管理班級(jí)是教師的勞動(dòng), 課后調(diào)解學(xué)生矛盾、處理學(xué)生心理問(wèn)題、做思想政治工作、與家長(zhǎng)溝通等等都是教師的勞動(dòng)。除了日常的教學(xué)和教育工作之外，小學(xué)教師還要應(yīng)付名目繁多的評(píng)比、檢查、競(jìng)賽等活動(dòng)，耗費(fèi)了大量的時(shí)間和精力。再加上社會(huì)和家長(zhǎng)對(duì)小學(xué)教師越來(lái)越高的期望、小學(xué)生較難管理的現(xiàn)狀、應(yīng)試教育的評(píng)價(jià)導(dǎo)向、學(xué)校過(guò)于量化的管理模式以及工資待遇較低、家庭事務(wù)繁重等因素，使不少小學(xué)教師不堪重負(fù)。二、壓力之下產(chǎn)生的問(wèn)題 過(guò)重的職業(yè)壓力對(duì)教師自身產(chǎn)生消極影響。主要表現(xiàn)在心理、行為及生理等幾方面。過(guò)重壓力對(duì)人心理方面的影響是極大的，最常見(jiàn)的心理反應(yīng)有：（1）焦慮，這是最常見(jiàn)的情緒反應(yīng)，其主要特征是恐懼、緊張、憂慮、抑郁，它會(huì)妨礙人的智力的發(fā)揮，降低人的適應(yīng)和應(yīng)付能力。（2）情緒爆發(fā)，指人過(guò)分激動(dòng)、憤怒，往往不分青紅皂白地指責(zé)和攻擊他人或事物。（3）自我評(píng)價(jià)下降，一個(gè)人的自我評(píng)價(jià)直接影響某動(dòng)機(jī)和行為，自我評(píng)價(jià)下降會(huì)使人喪失進(jìn)取的信心和勇氣，在沉重的壓力狀態(tài)下，人的自我評(píng)價(jià)降低，焦慮水平提高。職業(yè)壓力給教師造成的沉重心理負(fù)擔(dān)往往又會(huì)導(dǎo)致教師的行為失常，表現(xiàn)為易怒、行為沖動(dòng)不顧后果、情感失常、暴飲暴食、抽煙酗酒、曠工等等，這些會(huì)直接影響課堂效果。在生理方面，教師職業(yè)壓力引起教師心理、情感和行為方面的不適應(yīng)，這種不適應(yīng)也會(huì)引起教師生理方面的問(wèn)題。長(zhǎng)期處于沉重壓力的狀況下會(huì)出現(xiàn)食欲不振、消化不良、神經(jīng)性頭疼、頭暈等生理上癥狀。這種生理上的不良狀況又導(dǎo)致教師心理和行為方面的種種不適，造成循環(huán)惡化，對(duì)教師的身心造成極大的傷害。教師這一職業(yè)，正在成為由于職業(yè)壓力過(guò)大而引發(fā)身心疾病的“高發(fā)職業(yè)”。 較高的職業(yè)壓力不僅僅對(duì)教師自身的生理和心理造成不良影響，而且由于教師職業(yè)的特殊性，教師的職業(yè)壓力還會(huì)對(duì)教師的教學(xué)和學(xué)生身心發(fā)展造成不可估量的不良影響。教師的職業(yè)壓力與教師的職業(yè)滿意度和職業(yè)承諾呈負(fù)相關(guān)關(guān)系，壓力越大的教師對(duì)教學(xué)工作和學(xué)校走式容易懷有不滿情緒，教師帶著沉重壓力和這種不滿情緒走進(jìn)課堂，易出現(xiàn)出心情不好、喪失幽默感、對(duì)學(xué)生失去愛(ài)心和耐心、容易發(fā)怒、處罰學(xué)生等行為。教師在壓力下表現(xiàn)出的不良情緒和行為對(duì)中小學(xué)生的心理發(fā)展也會(huì)造成間接的影響，甚至對(duì)學(xué)生一生的發(fā)展留下陰霾，嚴(yán)重的還會(huì)對(duì)整個(gè)學(xué)校的教學(xué)造成不良影響。三、研究設(shè)計(jì)1、研究對(duì)象 孫老師是腰站鎮(zhèn)小學(xué)的一名老師，她身兼畢業(yè)班班主任，兩個(gè)班英語(yǔ)課，父母身體欠佳，家中還有年幼的孩子，作為一名寄宿制學(xué)校的老師，還有晚間自習(xí)，晚上八點(diǎn)多鐘回到家時(shí)，孩子已然入睡。 學(xué)校一天繁忙的工作后，回家依舊在備課，批閱作業(yè)。每天來(lái)到辦公室后，深感疲憊，工作很忙，身體有時(shí)也顧不上，總是有不斷的藥物在包內(nèi)準(zhǔn)備著。2、原因分析 身為班主任，不僅要進(jìn)行正常的教學(xué)，同時(shí)還是班級(jí)的組織和管理者，對(duì)學(xué)生是一種引領(lǐng)作用，也要與其他學(xué)科的教師相聯(lián)系，是學(xué)校和家長(zhǎng)、社會(huì)的溝通橋梁。班主任的擔(dān)子很重，同時(shí)還擔(dān)任兩個(gè)班的英語(yǔ)課，每周的工作量達(dá)16個(gè)課時(shí)之多，使得孫老師過(guò)早的患上了教師職業(yè)病咽炎。學(xué)校的各種評(píng)比、比賽等更是讓孫老師頭疼，班主任的管理范圍較寬泛，同時(shí)兩個(gè)班的成績(jī)還要保持住，家中年幼的孩子以及上年紀(jì)的父母，長(zhǎng)期對(duì)家庭的不夠細(xì)心的照料使得孫老師內(nèi)心充滿愧疚，逐漸的她的脾氣越來(lái)越急躁，也缺少了耐心。3、研究方法（1）訪談法。通過(guò)和孫老師的交談，我感受到她話語(yǔ)間的疲憊與焦躁，各種的評(píng)比、考試，接踵而至的職稱(chēng)評(píng)定，年幼孩子身體的經(jīng)常不適等等，讓而立之年的孫老師已然多了幾絲細(xì)紋。畢業(yè)班的成績(jī)壓力也是非常大，孫老師的憂慮也在不經(jīng)意間的吐露出。（2）觀察法 。通過(guò)這段時(shí)間的跟班觀察，孫老師的工作量很大，有限的辦公桌上僅有一小塊批閱作業(yè)的地方，各種試卷、作業(yè)堆積如山，僅在視線范圍內(nèi)的就足以讓人視覺(jué)疲勞。短短的課間十分鐘，不斷地有學(xué)生來(lái)找孫老師處理問(wèn)題，僅有的休息時(shí)間也奉獻(xiàn)給了學(xué)生。4、研究結(jié)果孫老師的職業(yè)壓力過(guò)重，以至上班時(shí)面帶倦容，身體健康狀況每況愈下，對(duì)于所從事的職業(yè)感到了倦怠，力不從心。家庭的各種瑣事也纏繞在孫老師的身邊，學(xué)校的長(zhǎng)時(shí)間工作讓孫老師頗有壓力，這是本次研究的重點(diǎn)。四結(jié)論與建議針對(duì)以上問(wèn)題，現(xiàn)提出以下建議：1、教師壓力的緩解有賴(lài)于學(xué)校管理者對(duì)教師的關(guān)心與支持，學(xué)校不僅是學(xué)生的樂(lè)園，在保證完成必要的課堂任務(wù)的前提下，減少不必要的檢查、評(píng)比、比賽和重復(fù)性的培訓(xùn)以及過(guò)多的會(huì)議，實(shí)行彈性辦公制度，配備專(zhuān)職的班主任，為教師從事創(chuàng)造性的工作更多的自由空間和民主空間。2、為教師設(shè)立專(zhuān)門(mén)的心理咨詢(xún)與幫助體系，設(shè)定每個(gè)周五中午為校長(zhǎng)聊天日，讓教師在感覺(jué)到壓力時(shí)有地方傾訴，及時(shí)得到幫助，讓教師擺脫無(wú)助感與孤獨(dú)感。同時(shí)建立教師活動(dòng)中心，讓教師有地方發(fā)泄郁悶情緒，緩解壓力。3、教師要懂得自我心理調(diào)節(jié)，重視身心健康，在生活中要時(shí)刻培養(yǎng)自己樂(lè)觀積極的心態(tài)，遇到壓力要有自我緩解與調(diào)適能力。生活中人人都不能避免壓力，只有讓自己擁有陽(yáng)光心態(tài)，樂(lè)觀豁達(dá)，才能不使壓力困擾自己。教師是人類(lèi)靈魂的工程師，教師的精神面貌與工作態(tài)度直接影響著學(xué)生的發(fā)展，如果教師終日帶著嚴(yán)重的心理壓力與負(fù)擔(dān)，不能將全部的精力投入到教學(xué)工作當(dāng)中，不能把健康向上的精神傳輸給學(xué)生，很難將學(xué)生培養(yǎng)成為有積極心態(tài)，對(duì)社會(huì)有用的人才。因此，這就要求全社會(huì)形成尊師重教的風(fēng)氣，對(duì)教師形成人文關(guān)懷，使教師有良好的工作狀態(tài)，對(duì)學(xué)生的一生都產(chǎn)生積極、深遠(yuǎn)的影響。參考文獻(xiàn)：1、 趙現(xiàn)中，馬兵，王明輝.小學(xué)教師職業(yè)壓力和應(yīng)對(duì)方式關(guān)系研究J.中國(guó)健康心理學(xué)雜 志，2、 袁錦芳.