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愛(ài)護(hù)牙齒,關(guān)注口腔健康少年兒童時(shí)期是打下一生健康基礎(chǔ)的重要時(shí)期,而口腔健康更是其中重要一環(huán)。俗話說(shuō)病從口入,少時(shí)對(duì)于口腔護(hù)理的忽視和不良習(xí)慣,不僅容易為牙齒埋下隱患,更會(huì)影響到身體發(fā)育和全身健康。為此作為我們醫(yī)生,作為我們東城人民醫(yī)院也一直把提高口腔健康水平作為自己的責(zé)任。不健康的口腔狀態(tài)對(duì)學(xué)生有著諸多不利影響。口腔衛(wèi)生不良產(chǎn)生牙結(jié)石致牙齦炎牙齦出血,牙周炎等。或牙齒移位牙列不齊??诔舨粌H影響學(xué)生的身體健康,更嚴(yán)重的是會(huì)給學(xué)生在心理上造成陰影。拿牙齒畸形來(lái)說(shuō),其首先影響學(xué)生顏值,牙齒畸形嚴(yán)重的學(xué)生一般都有自卑心理。青少年時(shí)期,不僅是孩子身體發(fā)育的階段,也是性格形成的階段。如果在這個(gè)階段不正視牙齒畸形問(wèn)題,那么往往會(huì)給孩子的性格留下缺陷。所以牙齒的護(hù)理尤為重要。牙齒需要從小愛(ài)護(hù),愛(ài)牙護(hù)理需要四步走。下面我就如何護(hù)理牙齒為大家做個(gè)介紹:一、關(guān)于吃方面的注意事項(xiàng)。保持飲食平衡是護(hù)齒的好習(xí)慣。一日膳食中食物構(gòu)成要多樣化,粗糧混合、葷素混合、合理搭配。隨著社會(huì)的發(fā)展,食物越來(lái)越精細(xì)化,這就減少了咀嚼系統(tǒng)的正常發(fā)揮,從而造成了頜骨及咬肌系統(tǒng)發(fā)育的不足,因此建議青少年兒童多吃粗糧多使用我們的牙齒(例如蘋果、甘蔗、蔬菜等富含纖維類食物),促進(jìn)頜骨發(fā)育。同時(shí)減少甜食和碳酸飲料的攝入量和次數(shù),甜食和碳酸飲料在人體內(nèi)消化會(huì)形成酸性物質(zhì),進(jìn)而酸蝕牙齒表面鈣質(zhì)成分使牙齒脫礦,那么牙齒就失去了天然保護(hù)層,就容易引起牙齒過(guò)敏和齲壞。所以青少年兒童平時(shí)要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖,可降低齲齒產(chǎn)生的風(fēng)險(xiǎn)。 二、刷牙是保護(hù)牙齒的一種最有效的方法,通過(guò)刷牙可以去除牙齒60%的牙菌斑。如何刷牙,應(yīng)使用什么樣的牙刷?一把牙刷可用多少時(shí)間?1.要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣,牙齒要豎著刷,不能橫著刷。飯后用溫開(kāi)水漱口,早中晚各刷牙一次。2.牙刷的要求一般來(lái)說(shuō),選擇刷毛軟硬適度的牙刷,刷頭較小的牙刷即可.3.一把牙刷到底能用多長(zhǎng)時(shí)間,這既要看牙刷毛的質(zhì)量如何,還要看使用者怎樣使用和保護(hù)牙刷.一般來(lái)說(shuō),目前市場(chǎng)上銷售的國(guó)產(chǎn)牙刷,使用 l-2個(gè)月,或2-3個(gè)月,牙刷毛就彎曲了.而彎曲的牙刷毛不僅不容易刷凈牙縫中的食物殘?jiān)?還會(huì)擦傷牙齦.所以,發(fā)現(xiàn)牙刷毛彎曲了,應(yīng)立刻換一把新牙刷;另外使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的牙刷頭內(nèi)易存留細(xì)菌;所以一般建議每三個(gè)月更換一次牙刷. 此外,每次刷完牙后,要用清水將牙刷毛沖凈甩干,將牙刷頭向上放入口杯中,讓其充分干燥,這樣可以防止細(xì)菌在牙刷毛上繁殖.“僅僅做到早中晚刷牙是不夠的。三、牙齒保護(hù)需要從保護(hù)“六齡牙”開(kāi)始。 1.為什么要保護(hù)“六齡齒”? 六齡齒,即第一磨牙,因它的萌出時(shí)間一般在六歲,又因它的位置排在第六位所以習(xí)慣上稱它為“六齡齒”.請(qǐng)家長(zhǎng)不要小看上下左右四顆“六齡齒”,它在口腔牙齒中具有十分重要的地位,對(duì)于整個(gè)恒牙的發(fā)育及兒童的健康起著十分重要的作用,要好好保護(hù)它!首先,它是恒牙中萌出最早,用得最多的恒牙.當(dāng)乳牙還未全部更換時(shí),它就早早萌出.它位于上,下頜骨中部,擔(dān)負(fù)著繁重的咀嚼功能.其次,剛萌出的恒牙牙根一般需年左右才能完全形成,它的牙體硬組織比成年恒牙薄,鈣化程度低,因而滲透性強(qiáng),一旦患齲,進(jìn)展較快,且多為急性齲.再則它對(duì)牙頜系統(tǒng)的發(fā)育影響很大,它前面是即將更換的乳牙,后面是即將萌出的磨牙,“六齡齒”倒了,前面影響恒尖牙,恒切牙的排列,后面影響恒磨牙的排列.另外,“六齡齒”緊挨著乳牙,當(dāng)它萌出時(shí),乳牙還未更換,常易被家長(zhǎng)誤認(rèn)為是即將更換的乳牙,即使發(fā)生了齲齒也不被引起重視. “六齡齒”這么重要,請(qǐng)家長(zhǎng)要好好保護(hù)“六齡齒”!2.小兒齲齒預(yù)防的好方法_涂氟、窩溝封閉 ! 齲?。ㄋ追Q“蟲牙”)是一種常見(jiàn)病,磨牙(即俗說(shuō)話的“大牙”)的咬合面是齲病的常發(fā)部位.我們都知道磨牙的咬合面是凹凸不平的,上面有一些隆起為牙尖.在這些牙尖之間有許多溝隙和小窩,我們稱之為窩溝.當(dāng)小孩剛長(zhǎng)出“大牙”時(shí),這些窩溝裂隙比較深,容易積聚致齲的細(xì)菌,從而引起齲病的發(fā)生.現(xiàn)我院口腔科利用含氟的防齲涂料,將窩溝封閉起來(lái)以阻止細(xì)菌的侵入,同時(shí)涂料本身可以持續(xù)不斷得釋放氟離子,可以有效的預(yù)防齲病的發(fā)生.進(jìn)行窩溝封閉時(shí)小兒無(wú)痛苦.因此其可接受性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于患齲后進(jìn)行的牙體治療.費(fèi)用也不高,是兒童預(yù)防齲病的好方法.四.兒童不良習(xí)慣與牙列畸形-矯正時(shí)機(jī)選擇 兒童的口腔不良習(xí)慣可能會(huì)引起多種牙頜畸形.這些不良習(xí)慣包括:吮指習(xí)慣,發(fā)病率較高,由于吮指時(shí),拇指放在正在萌出的上下前牙處,會(huì)阻止前牙正常萌出,導(dǎo)致閉口時(shí)上下前牙間出現(xiàn)圓形的間隙,稱為開(kāi)頜;另外會(huì)使牙弓變窄,上前牙前突,開(kāi)唇露齒.舌習(xí)慣,指舌尖不停地舔牙齒,如果常將舌尖放于上下前牙之間,會(huì)導(dǎo)致開(kāi)頜;舌前伸抵觸下前牙可使下頜向前移位,形成下頜前凸畸形,俗稱“地包天”;舌同時(shí)抵觸上下前牙可使上下牙均向前移位,導(dǎo)致雙牙弓或雙頜前突.咬唇習(xí)慣,咬上唇造成下頜前凸,上牙擁擠并向舌側(cè)傾斜,咬下唇可以使下頜后縮,下牙擁擠,上牙前凸呈“鳥嘴狀 ”. 偏側(cè)咀嚼,導(dǎo)致臉型左右不對(duì)稱.咬物習(xí)慣,可導(dǎo)致頜面發(fā)育異常及面部不對(duì)稱.作為一名家長(zhǎng),應(yīng)及時(shí)帶孩子到口腔科就診,以矯正畸形. 那么什么年齡矯正牙齒最合適?不同牙列畸形矯治的最佳年齡有所不同.大多數(shù)的牙列畸形要等到牙齒替換完的恒牙期,大約1214歲才進(jìn)行矯治.如乳牙反頜,會(huì)妨礙上,下頜骨的發(fā)育,應(yīng)當(dāng)及早治療;如果孩子能配合,在3一5歲都可矯治.又如嚴(yán)重下頜后縮,在替牙期(710歲)就可進(jìn)行早期矯治,以阻斷其向嚴(yán)重發(fā)展.而成年人也可進(jìn)行正畸治療,只是成年人生長(zhǎng)發(fā)育已經(jīng)停止,牙槽骨改建比較緩慢,牙齒移動(dòng)相對(duì)慢一些,所需要的治療時(shí)間較長(zhǎng)?!靶∨笥衙咳齻€(gè)月到半年要進(jìn)行一次口腔檢查,成年人至少每年一次,請(qǐng)醫(yī)生幫助發(fā)現(xiàn)早期的口腔問(wèn)題?!毖例X有問(wèn)題應(yīng)盡早就醫(yī),早期給予涂氟及窩溝封閉等預(yù)防措施;在剛開(kāi)始發(fā)生蛀牙時(shí)及時(shí)發(fā)現(xiàn),并給予早期充填;出現(xiàn)口臭和牙結(jié)石時(shí),及時(shí)進(jìn)行牙周潔治;若出現(xiàn)牙痛等牙髓炎癥狀,就需要進(jìn)行根管治療;發(fā)現(xiàn)兒童不良習(xí)慣和牙列不齊時(shí),需要到醫(yī)院檢查,進(jìn)一步干預(yù)或者進(jìn)行矯正

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