三年級(jí)衛(wèi)生與健康教案

1、三年級(jí)衛(wèi)生與健康教案第一課：團(tuán)結(jié)友愛(ài)、尊敬師長(zhǎng)一、 教學(xué)目標(biāo)： 讓學(xué)生懂得人與人之間要團(tuán)結(jié)友愛(ài)，要尊敬老師。二、 重點(diǎn)：掌握?qǐng)F(tuán)結(jié)友愛(ài)的重要意義。三、 難點(diǎn)：堅(jiān)持禮貌行為，培養(yǎng)使用禮貌用語(yǔ)的習(xí)慣。四、 教學(xué)過(guò)程小實(shí)驗(yàn)：拿一根小竹子，請(qǐng)一個(gè)同學(xué)折斷。然后再拿一大把相同的竹子讓他折，折不斷。為什么一根竹子容易折斷，一把竹子不容易折斷呢？這就是竹子“團(tuán)結(jié)”起來(lái)的結(jié)果。 說(shuō)明：團(tuán)結(jié)就是力量的道理。1、一個(gè)班級(jí)，如果團(tuán)結(jié)有利于大家的生活，學(xué)習(xí)也有利于使成員性格健全，心理健康，有利于良好的思想品德的養(yǎng)成。否則，會(huì)出現(xiàn)互相爭(zhēng)吵甚至打架。2、禮貌，體現(xiàn)在語(yǔ)言和行動(dòng)上。（1）禮貌用語(yǔ)：“您好”、“早上好”、“謝謝

2、”、“麻煩你了”、“對(duì)不起”、“請(qǐng)”、“再見(jiàn)”等。 例如：不小心碰了別人，應(yīng)說(shuō)聲“對(duì)不起”。別人幫了自己，應(yīng)當(dāng)說(shuō)“謝謝”。（2）行動(dòng)上： 自己學(xué)習(xí)成績(jī)比別人好，不要趾高氣揚(yáng)，沾沾自喜。有同學(xué)犯了錯(cuò)誤，不要幸災(zāi)樂(lè)禍、冷嘲熱諷。思考？ 你能掌握日常禮貌用語(yǔ)嗎？第二課：人體的結(jié)構(gòu)一、教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解人體結(jié)構(gòu)，為學(xué)習(xí)其他涉及人體生理的課程打下基礎(chǔ)。二、重點(diǎn)：人體各部分結(jié)構(gòu)的位置。三、難點(diǎn)：各部分結(jié)構(gòu)的名稱(chēng)和具體功能。四、教學(xué)過(guò)程： 請(qǐng)一位學(xué)生指出人體結(jié)構(gòu)中頭部、頸部、軀干、四肢四個(gè)部他。 各部分結(jié)構(gòu)及功能： 頭部：包括頭顱和顏面。顱骨內(nèi)有腦子，通過(guò)神經(jīng)指揮和協(xié)調(diào)人體和一切活動(dòng)。顏面長(zhǎng)有眼、耳、口、

3、鼻、分別負(fù)責(zé)視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、進(jìn)食和味覺(jué)、呼吸和嗅覺(jué)。頸部：由頸椎、肌肉和肌腱、血管、神經(jīng)組成，是軀干支撐頭部的支柱，也是心臟和肺向腦供血、供氧和食物，空氣進(jìn)入胃及肺的通道。軀干：由脊柱支撐。軀干前面上部稱(chēng)為胸部，下部稱(chēng)為腹部、軀干后面上部稱(chēng)為背部，下部稱(chēng)為腰部。心臟負(fù)責(zé)全身血液循環(huán)，肺負(fù)責(zé)肌體的氧氣與二氧化碳交換。胃腸負(fù)責(zé)食物消化、營(yíng)養(yǎng)吸收和糞便排泄。肝臟有制泌、貯存、排泄尿液、胰腺分泌液。四肢：包括上肢和下肢，上肢就是手，包括胳膊、前臂和手掌，負(fù)責(zé)勞動(dòng)；下肢就是腳，包括大腿，小腿和腳掌，負(fù)責(zé)行走和支持整個(gè)身軀。思考：人體分為哪兩大部分？第三課：保護(hù)視力一、教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解視力的概念和保護(hù)視力

4、的具體方法。二、重點(diǎn)：掌握視力正常與視力不良的知識(shí)。三、難點(diǎn)：培養(yǎng)保護(hù)視力的習(xí)慣。四、教學(xué)過(guò)程： 請(qǐng)一位近視的學(xué)生現(xiàn)身說(shuō)法，近視前后看東西有什么不同？以前是否注重用眼衛(wèi)生？ 要保護(hù)好視力，就要經(jīng)常做到：1、不要用淺色鉛筆寫(xiě)字，字跡要清楚工整。2、每次看書(shū)、寫(xiě)字半小時(shí)左右，就要休息幾分鐘。3、寫(xiě)字時(shí)光線(xiàn)應(yīng)從左前方或左前上方射入。4、讀書(shū)寫(xiě)字要掌握“三個(gè)一”。5、堅(jiān)持做眼保健操。思考？保護(hù)視力需要注意什么問(wèn)題？第四課：眼保健操一、教學(xué)目標(biāo)：教會(huì)學(xué)生做眼保健操，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持每天做眼保健操的習(xí)慣。二、重點(diǎn)：教會(huì)學(xué)生正確地做眼保健操三、難點(diǎn)：做眼保健操的正確方法，準(zhǔn)確穴位，適宜力度。四、教學(xué)過(guò)程：教師準(zhǔn)

5、備好眼保健操穴位圖（附圖），并應(yīng)熟練掌握手法、節(jié)拍、穴位、力度，才能成功地做好眼保健操。1、眼保健操的作用：眼保健操，能幫助眼睛消除疲勞，達(dá)到保護(hù)視力的目的。過(guò)程：通過(guò)按摩刺激眼部周?chē)难ㄎ缓推つw肌肉，增強(qiáng)眼周?chē)貉h(huán)，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，消除大腦疲勞和眼球內(nèi)過(guò)度充血。達(dá)到消除眼睛疲勞的目的。2、眼保健操需注意的事項(xiàng)：（1） 保持雙手清潔、勤剪指甲。（2） 用力適度、輕柔、緩慢。（3） 找準(zhǔn)穴位、自始至終在穴位上按揉。（4） 做操時(shí)輕閉雙眼，做完后閉眼1分鐘。（5） 第四節(jié)輪刮眼眶時(shí)，不要觸及眼球。（6） 堅(jiān)持天天做，每天不秒于兩次。五、 小結(jié)思考題：1、眼保健操有什么作用？ 2、做眼保健操注意的

6、事項(xiàng)？第五課：養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣一、教學(xué)目標(biāo)：教導(dǎo)學(xué)生懂得從小養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的意義，自覺(jué)養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。二、重點(diǎn)：讓學(xué)生懂得良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的具體內(nèi)容。三、難點(diǎn)：教會(huì)學(xué)生經(jīng)常保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。四、教學(xué)過(guò)程：良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，與一個(gè)人的生長(zhǎng)發(fā)育和健康有密切的關(guān)系。要做到以下8點(diǎn)：1、勤洗頭、勤洗澡。2、勤換衣。內(nèi)衣宜每次洗澡后更換，外衣可23天換一次。3、勤剪指甲，每周剪一次指甲。4、勤理發(fā)，男同學(xué)每2030天剪一次頭發(fā)，女同學(xué)要每天梳理。5、飯前飯后要洗手，避免細(xì)菌、病毒或寄生蟲(chóng)卵通過(guò)臟手侵入身體引致疾病。6、不偏食，少吃零食，避免營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足，影響身體發(fā)育。7、早

7、晚洗臉?biāo)⒀溃３帜槻?，口腔、牙齒清潔，防止蛀牙。8、不與他人共用毛巾，水杯，防止傳染皮膚病及胃腸道傳染病。五、小結(jié)六、思考題：1、良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣有哪些內(nèi)容？第六課：維護(hù)公共場(chǎng)所衛(wèi)生一、教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解維護(hù)公共場(chǎng)所衛(wèi)生與健康的關(guān)系，從小養(yǎng)成維護(hù)公共場(chǎng)所衛(wèi)生的良好品德。二、重點(diǎn)：讓學(xué)生了解公共場(chǎng)所與健康的關(guān)系。三、難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生維護(hù)公共場(chǎng)所衛(wèi)生的美德。四、教學(xué)過(guò)程：首先舉個(gè)例子在公共場(chǎng)所人群比較多，有健康的人，也有患各種疾病，包括肝炎、肺結(jié)核等傳染病，如果自己衛(wèi)生意識(shí)差，將會(huì)怎樣？容易感染各種疾病，說(shuō)明了衛(wèi)生的重要。1、維護(hù)公共場(chǎng)所衛(wèi)生，需要做到“五不”： （1）不隨地葉痰。痰、鼻涕落到地

8、上，經(jīng)曬干或風(fēng)干，細(xì)菌、病毒漂浮空中，會(huì)傳染給別人。痰、鼻涕要吐在痰盤(pán)里?；蛲略诩埥砝飦G進(jìn)廢物桶。 （2）不亂丟果皮紙屑、廢物。亂丟果皮、紙屑、廢物，有礙環(huán)境美化，也是一種不文明的行為。 （3）不損壞公物和亂畫(huà)亂刻，影響公共場(chǎng)所環(huán)境美化。 （4）不隨地大小便。糞便中帶有許多病菌、病毒和寄生蟲(chóng)卵，會(huì)傳染的。 （5）不踐踏和采摘花木。五、小結(jié)六、思考題：維護(hù)公共場(chǎng)所衛(wèi)生與健康有什么關(guān)系？第七課：飲食衛(wèi)生習(xí)慣一、教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生懂得良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣與營(yíng)養(yǎng)發(fā)育和預(yù)防“病從口入”有密切關(guān)系。二、重點(diǎn)：讓學(xué)生了解良好飲食衛(wèi)生習(xí)慣的意義。三、難點(diǎn)：讓學(xué)生養(yǎng)成并堅(jiān)持良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。四、教學(xué)過(guò)程：合理的飲

9、食和良好的飲食習(xí)慣，有利于食物的消化和吸收，有利于身體攝取必需的各種營(yíng)養(yǎng)素，滿(mǎn)足身體發(fā)育和各種活動(dòng)的需要，有利于健康。 1、良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，包括： （1）定時(shí)定量。一日三餐，既要定時(shí)，又要定量。三餐分配是“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少?！?（2）情緒會(huì)影響食欲和營(yíng)養(yǎng)吸收，所以，吃飯時(shí)要保持情緒穩(wěn)定、樂(lè)觀和精神專(zhuān)一，吃飯時(shí)看書(shū)報(bào)、電視或情緒激動(dòng)悲傷等，都是不衛(wèi)生的。 （3）經(jīng)常吃零食會(huì)造成胃腸功能紊亂；腐敗變質(zhì)食物帶有致病細(xì)菌；偏吃會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良；用水和湯泡飯，稀釋了胃酸，易引致消化不良，都是要糾正的不良衛(wèi)生習(xí)慣。 （4）多吃冷飯食品會(huì)致胃粘膜血管收縮，供血不足，容易引致消化不良，都是

10、要糾正的不良衛(wèi)生習(xí)慣。 （5）暴飲暴食，會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，招致消化不良、胃腸炎等五、思考題：為什么早餐一定要吃好？第八課：通風(fēng)和采光照明一、教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中注意環(huán)境的通風(fēng)、采光照明。二、重點(diǎn)：了解通風(fēng)、采光、照明與健康的關(guān)系。三、難點(diǎn)：注意和掌握通風(fēng)、采光、照明的衛(wèi)生要求。四、教學(xué)過(guò)程： 新鮮的空氣含有充足的氧氣，人身體更加健康；如果通風(fēng)不良，室內(nèi)氧氣越來(lái)越少，二氧化碳越來(lái)越多，腦供養(yǎng)不足，會(huì)感到頭暈?zāi)X脹，疲倦、注意力難以集中，對(duì)身體、學(xué)習(xí)都不利。充足的采光和照明，是為了保護(hù)學(xué)生視力，提高教學(xué)效果。自然光通過(guò)窗戶(hù)進(jìn)入室內(nèi)叫采光。照明，一般指人工照明。教室要有適應(yīng)的光度，要不會(huì)影響視

11、力。五、思考題： 教室通風(fēng)的意義是什么？六、 小結(jié)第九課：游戲與安全一、教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生知道游戲時(shí)要注意安全，防止意外傷害事故發(fā)生。二、教材分析： 重點(diǎn)：游戲時(shí)的安全觀念。 難點(diǎn)：游戲時(shí)具體的安全內(nèi)容。三、教學(xué)過(guò)程： 小學(xué)生的生理，心理還處于發(fā)育和末成熟階段，游戲晨容易沖動(dòng)，缺乏分析、解決問(wèn)題的能力，也缺乏安全常識(shí)和應(yīng)變能力，故易在游戲中受傷或傷及他人。所以，游戲時(shí)一定要注意安全。游戲時(shí)，首先要選擇合適的場(chǎng)所，不要不分場(chǎng)地、時(shí)間，隨意游戲。游戲時(shí)，要注意“四不”：1、不要在馬路上踢皮球或追逐打鬧。馬路上人多車(chē)多，踢球或追逐打鬧，容易被過(guò)往的車(chē)輛撞傷，或撞傷行人，損壞別人物品。2、不要拿尖銳物品

12、玩需。拿著竹竿、木棒、鐵條、剪刀、小刀等尖銳物品，稍不注意，會(huì)損傷別人，也會(huì)損傷自己。3、不要玩火柴、打火機(jī)或燃放煙花爆竹。玩火柴，打火機(jī)，會(huì)引起火災(zāi)；燃放煙花爆竹，可能損傷眼睛或使身體其他部位造成傷殘，在一些大城市還會(huì)因違反嚴(yán)禁放煙花，爆竹條例面受罰。4、不要攀爬樹(shù)木和工地棚架，以免墮落，引致傷亡。四、思考題：1、 游戲時(shí)為什么要注意安全？2、 游戲時(shí)要注意哪些安全事項(xiàng)？ 第一課：環(huán)境的美化一、教學(xué)目標(biāo)： 讓生了解美化環(huán)境的意義、養(yǎng)成美化環(huán)境和保持環(huán)境美化的習(xí)慣。二、教材分析： 重點(diǎn)：掌握美化環(huán)境的意義。 難點(diǎn)：養(yǎng)成美化環(huán)境和保持環(huán)境美化的好習(xí)慣。三、教學(xué)過(guò)程： 1、美化環(huán)境的意義： 每個(gè)人

13、都希望能在清潔、優(yōu)美的環(huán)境中生活和學(xué)習(xí)。環(huán)境的美化和清潔能使人保持輕松的心情，消除身體疲勞，有利于學(xué)習(xí)和生活也有利于身體健康。 2、美化環(huán)境、要注意幾項(xiàng)具體工作：（1） 定期清掃，搞好衛(wèi)生、清除垃圾廢物，保持環(huán)境清潔。（2） 清理衛(wèi)生死角，填平臭水溝，防止蒼蠅，蚊子孳生。（3） 大搞綠化、多種花草樹(shù)木。（4） 愛(ài)護(hù)益蟲(chóng)鳥(niǎo)。（5） 根據(jù)條件搞好園林規(guī)劃。3、在注意、美化環(huán)境建設(shè)的同時(shí)，要要靠大家共同努力保護(hù)好環(huán)境的美化：（1） 培養(yǎng)公德心，人人自覺(jué)保護(hù)環(huán)境。（2） 制定規(guī)章制度，保護(hù)環(huán)境者獎(jiǎng)，破壞環(huán)境者罰。（3） 加強(qiáng)管理，持之以恒，保持環(huán)境美化。四、作業(yè)：1、環(huán)境美化有什么好處？ 2、美化環(huán)境

14、需要做什么工作？第二課：眼球的構(gòu)造與功能一、教學(xué)目標(biāo)： 讓學(xué)生了解正常的眼球結(jié)構(gòu)和功能。二、教材分析：重點(diǎn)：了解眼球的基本結(jié)構(gòu)。難點(diǎn)：了解眼睛的屈光原理。三、教學(xué)過(guò)程： 首先用人的眼球構(gòu)造圖，結(jié)合照像機(jī)原理，講解眼球的構(gòu)造。 眼睛近似球狀，叫眼球。眼球壁像一只雞蛋殼部分，最外層為眼外膜，其透明而又最突出前端的部分為角膜，稍?xún)?nèi)層為乳白色不透明的鞏膜，亦即“眼白”部分；中間圓孔叫瞳孔，俗稱(chēng)瞳仁；這一層膜富有血管和色素。眼球壁內(nèi)層為眼內(nèi)膜，即視網(wǎng)膜，是感受光刺激的神經(jīng)組織；其神經(jīng)纖維形成束，稱(chēng)為視神經(jīng)，反外來(lái)的光刺激傳到大腦，產(chǎn)生視覺(jué)。眼球內(nèi)部由三部分組成，最前端為前房，充滿(mǎn)房水；次為晶狀體；后房空

15、間為玻璃體，充滿(mǎn)玻璃體物質(zhì)。眼球的功能，主要是屈光功能。眼球的屈光功能正常，那這個(gè)人的視力就是正常。眼球有一套屈光系統(tǒng)，包括了角膜、晶狀體、房水、玻璃體四種介質(zhì)，還有四個(gè)屈光面：角膜的前、后表面，晶狀體的前、后表面、這套屈光系統(tǒng)，就像照相機(jī)的鏡頭，起透光和折光作用。把外界通過(guò)透光和折光的形象聚焦成像并落在視網(wǎng)膜上，再由視網(wǎng)膜通過(guò)神經(jīng)傳至大腦視覺(jué)中樞，讓人產(chǎn)生感覺(jué)，即視覺(jué)。這樣，人就知道看見(jiàn)的是什么東西。四、眼球是由哪兩部分構(gòu)成的？第三課：近視眼的形成一、教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解近視眼發(fā)生的原理、引起近視的原因。二、教材分析： 重點(diǎn)：近視眼發(fā)生的原理。 難點(diǎn)：糾正不正確的讀書(shū)寫(xiě)字姿態(tài)。三、教學(xué)過(guò)程：

16、1、眼睛的作用：心靈的窗口。2、眼睛的特性：眼睛在看6米以外的東西時(shí)，不用加強(qiáng)屈光度便能看清楚，但看6米以外的東西時(shí)，就必須加強(qiáng)屈光才能看清。3、近視眼的形成：（1）看近距離的東西持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)，中間又無(wú)適當(dāng)休息，就會(huì)使眼睛因長(zhǎng)時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)活動(dòng)而疲勞。久而久之，收縮的肌肉便不能自然放松，使眼睛只適合看近物面出現(xiàn)近視狀態(tài)。（2）學(xué)生不注意讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)、字跡模糊色淺，在光線(xiàn)太強(qiáng)太弱的環(huán)境下看書(shū)寫(xiě)字，躺在床上、走路、坐車(chē)看書(shū)等等不良習(xí)慣。都易使屈光調(diào)節(jié)活動(dòng)加強(qiáng)、使眼肌持續(xù)地緊張收縮而且由于過(guò)度特久地調(diào)節(jié)活動(dòng)，造成了代謝產(chǎn)物的蓄積，進(jìn)而剌激眼肌加強(qiáng)收縮。 （3）缺乏某種營(yíng)養(yǎng)素，也容易高近視。 （4）遺傳近

17、視眼。四、作業(yè)： 1、發(fā)生近視眼的原理是什么？2、你有哪些不良的看書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣，能指出和糾正嗎？第四課：看電視的衛(wèi)生一、教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解看電視時(shí)應(yīng)怎樣保護(hù)視力，注意用眼衛(wèi)生。二、教材分析：重點(diǎn)：讓學(xué)生了解看電視與視力的關(guān)系。難點(diǎn)：讓學(xué)生掌握看電視時(shí)的用眼衛(wèi)生。三、教學(xué)過(guò)程：1、電視畫(huà)面的形式：是由90萬(wàn)個(gè)閃動(dòng)的小光點(diǎn)組成。2、看電視的距離：距離應(yīng)是熒屏對(duì)角線(xiàn)的5倍，最小不少于2米距離。3、造成眼睛疲勞的原因： （1）近距離看電視時(shí)，光點(diǎn)更明顯，眼睛受影響更大，調(diào)節(jié)屈光的強(qiáng)調(diào)也加強(qiáng)，眼睛更易疲勞。（2）電視畫(huà)面的亮度同周?chē)h(huán)境的亮度相差懸殊時(shí)，眼睛也容易疲勞。（3）躺著看電視，頭頸部肌肉特別緊

18、張，眼睛處于由下向上觀看狀態(tài)，易使眼睛疲勞。（4）時(shí)間太長(zhǎng)，又長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)坐姿，對(duì)視力、血液循環(huán)、關(guān)節(jié)和肌肉都有不良影響。 4、看電視的衛(wèi)生：（1） 保持看電視的合適距離。（2） 晚上看電視時(shí)屋內(nèi)應(yīng)開(kāi)一盞燈（8瓦以下）置于觀看者后上方；白天看電視應(yīng)用有色窗簾擋住門(mén)窗，將亮度和對(duì)比度調(diào)整到合適的狀況。（3） 眼睛平時(shí)以向前下方及正前方觀看居多，尤其以向前下方觀看最為舒適。電視機(jī)應(yīng)放置觀看者的前下方。（4） 看電視注意“勞逸“結(jié)合。四：小結(jié)第五課：呼吸系統(tǒng)的構(gòu)造與功能一、教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解呼吸系統(tǒng)的基本構(gòu)造和功能。二、教材分析：重點(diǎn)：了解呼吸系統(tǒng)的功能。 難點(diǎn)：呼吸系統(tǒng)的各部分結(jié)構(gòu)。三、教學(xué)過(guò)

19、程：3、 呼吸系統(tǒng)包括鼻、喉、氣管、支氣管和肺。2、 呼吸系統(tǒng)的構(gòu)造與功能。 （1）鼻：鼻甲和鼻中隔豐富的血管網(wǎng)使吸入的空氣加溫以及使吸入的空氣濕度增加，減少干燥，寒冷空氣對(duì)肺的刺激；鼻毛可阻隔空氣中的塵埃。鼻腔分泌物能粘附空氣中的塵埃、細(xì)菌，起到凈化空氣的作用。 （2）喉、氣管：喉的下部是氣管，氣管向下分左、右兩側(cè)支氣管，分別通向左右肺。氣管壁內(nèi)面覆蓋帶纖毛的粘膜，纖毛不停向咽喉方向擺動(dòng)，把氣管、支氣管及肺內(nèi)的粘液及附在粘液中的灰塵，細(xì)菌及各種異物推向喉部，并通過(guò)咳嗽吐出，這就是痰。 （3）支氣管和肺：支氣管在肺內(nèi)像樹(shù)枝分叉一樣，不斷分叉分細(xì)，直至肺泡。肺泡是氣體交換的場(chǎng)所，吸入的氧氣透過(guò)肺

20、泡壁彌散到血液中；而血液中的二氧化碳又通過(guò)肺泡壁彌散到肺泡中，再通過(guò)呼氣排到體外，這個(gè)過(guò)程就是肺部交換氣體過(guò)程。 3、人體的一切生命活動(dòng)都需要氧氣，呼吸系統(tǒng)執(zhí)行機(jī)體與外界的氣體交換、即吸入氧氣，排出二氧化碳。人體的這種氣體交換，就是靠呼吸系統(tǒng)進(jìn)行。四、作業(yè)：呼吸系統(tǒng)包括哪些器官？第六課：呼吸系統(tǒng)的保健一、教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解呼吸系統(tǒng)保健的重要性并做好呼吸保健的有關(guān)事項(xiàng)。二、教學(xué)分析： 重點(diǎn)：呼吸系統(tǒng)與少年兒童健康的關(guān)系。 難點(diǎn)：堅(jiān)持做好呼吸系統(tǒng)保健有關(guān)事項(xiàng)。三、教學(xué)過(guò)程： 1、呼吸系統(tǒng)與少年兒童健康的關(guān)系。 （1）兒童，少年的呼吸器官尚未發(fā)育成熟，組織十分嬌嫩，呼吸道粘膜容易損傷、呼吸道的屏障

21、作用出不如成年人，呼吸系統(tǒng)的功能相對(duì)較弱。 （2）灰塵，各種細(xì)菌、病毒對(duì)兒童、少年的危害更大，后果更嚴(yán)重。 （3）兒童，少年新陳代謝旺盛、對(duì)氧的需求比成人大。 綜上的述，要保證兒童，少年身體健康發(fā)育成長(zhǎng)，注意保護(hù)呼吸系統(tǒng)的健康非常重要。 2、保護(hù)呼吸系統(tǒng)健康的具體方法：（1） 室內(nèi)通風(fēng)換氣。（2） 保持空氣的清潔，注意防塵。（3） 注意個(gè)人衛(wèi)生。（4） 不吸煙，吸煙對(duì)呼吸、心血管系統(tǒng)有損害作用，對(duì)少年兒童損害更為明顯。（5） 衣服要適宜，注意保暖，防止受涼。（6） 鍛煉身體、增強(qiáng)抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)。作業(yè)：少年兒童為什么要注意呼吸系統(tǒng)的保健？第七課：感冒與流行性感冒一、教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解感冒和流

22、行性感冒的基本知識(shí)、掌握預(yù)防方法。二、教材分析： 重點(diǎn)：感冒和流感的預(yù)防方法。 難點(diǎn)：感冒和流感的不同點(diǎn)。三、教學(xué)過(guò)程： 1、感冒（1） 主要癥狀：鼻塞，流鼻涕，打噴嚏，咽部干癢，頭痛等，一般不發(fā)燒或發(fā)低燒。（2） 特征：大約持續(xù)34天，最多7天經(jīng)治療和休息后痊愈。2、流感（1） 癥狀：起病急，畏寒，高熱，頭痛，全身不適，四肢酸痛。（2） 特征：傳播迅速，容易流行，體質(zhì)弱者還容易引起支氣管炎，肺炎，中耳炎等。3、感冒與流感癥狀的區(qū)別： 流感起病急，發(fā)高燒，全身酸痛明顯，鼻咽部上呼吸道癥狀較輕；感冒主要癥狀表現(xiàn)于上呼吸道，無(wú)高燒及全身酸痛，4、感冒與流感的預(yù)防方法：（1） 積極參加體育活動(dòng)，注意

23、睡眠和營(yíng)養(yǎng).（2） 注意保暖，預(yù)防病毒、病菌的入侵。（3） 不用感冒和流感病人用過(guò)的行活用品。（4） 在流感流行期盡量少去公共場(chǎng)所，避免接觸病人，并經(jīng)常用藥物對(duì)住房、課室的空氣進(jìn)行消毒。第八課：通風(fēng)和采光照明一、教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中注意環(huán)境通風(fēng)、采光、照明。二、教材分析：重點(diǎn)：了解通風(fēng)、采光、照明與健康的關(guān)系。難點(diǎn)：注意和掌握通風(fēng)、采光、照明的衛(wèi)生要求。三、教學(xué)過(guò)程： 1、通風(fēng)的作用： 新鮮的空氣含有充足的氧氣，如果通風(fēng)不良，人們消耗氧氣，呼出二氧化碳，室內(nèi)的氧氣越來(lái)越少，二氧化碳越來(lái)越多。人在這樣的環(huán)境中生活，血液中的氧含量減少，腦供氧也就不足，會(huì)感到頭暈?zāi)X脹，疲倦。注意力難以集中

24、，學(xué)習(xí)效率下降。對(duì)身體、學(xué)習(xí)都不利。所以，要經(jīng)常開(kāi)門(mén)窗換氣和通風(fēng)。2、采光和照明的作用： 充足的采光和照明、是為了保護(hù)學(xué)生視力，提高教學(xué)效果。3、教室采光的標(biāo)準(zhǔn)： 教室宜坐北向南，應(yīng)設(shè)窗簾避免陽(yáng)光直射入室內(nèi)，黑板為防反射光而要采用耐磨無(wú)光澤材料，教室玻璃面積比不應(yīng)低于1：6，教室內(nèi)各部分表面宜采用高亮度低彩度的裝修以提高采興效果。4、教室照明標(biāo)準(zhǔn)： 宜采用熒光燈，燈管長(zhǎng)軸垂直于黑板面，最低懸掛高度不低于1、 7米，不采用裸燈照明。課桌面平均照度不低于150勒克斯（LX），照度均勻度不低于0、7，黑板面設(shè)局部照明燈。四、作業(yè)：1、教室通風(fēng)的意義？ 2、采光和人工照明的標(biāo)準(zhǔn)是什么？第九課：脊柱異常

25、彎曲一、教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生知道脊柱異常彎曲是如何發(fā)生的，引導(dǎo)學(xué)生采取預(yù)防措施。二、教材分析：重點(diǎn)：脊柱的作用和異常彎曲的原因。難點(diǎn)：糾正不良習(xí)慣，預(yù)防脊柱異常彎曲。三、教學(xué)過(guò)程：1、 脊柱的作用：它處于身體的中軸位置，是軀干的支柱，上接顱骨，下接骨盆（盆骨），起到支持軀干、頭顱的作用。 2、脊柱的生理特征： 脊有四個(gè)生理彎曲，稱(chēng)為頸曲、胸曲、腰曲和骶曲。3、脊柱生理彎曲的作用： 與人體結(jié)構(gòu)和直立行走相適應(yīng)，能緩沖各種動(dòng)作產(chǎn)生的震動(dòng)力。有保護(hù)內(nèi)臟和頭部的作用，也適應(yīng)于保持身體平衡。4、學(xué)生時(shí)期造成脊柱異常彎曲的主要原因：（1） 缺乏體育鍛煉或體力活動(dòng)量不足。（2） 課桌椅的高低與學(xué)生身高配置不當(dāng)（

26、不符合標(biāo)準(zhǔn)）、造成學(xué)生寫(xiě)字坐姿不良形成脊柱異常彎曲。（3） 習(xí)慣用某一只手提物，或單肩背書(shū)包或側(cè)臥睡，引致經(jīng)常性單側(cè)肌肉緊張。 對(duì)脊柱異常彎曲及時(shí)矯正及不良姿態(tài)的及時(shí)糾正，是防止學(xué)生脊柱異常彎曲的重要條件。作用：1、脊柱異常彎曲的原因是什么？ 2、如何預(yù)防脊柱異常彎曲？第十課：齲齒的預(yù)防一、教學(xué)目標(biāo)：教育學(xué)生懂得發(fā)生齲齒的原因，孰悉防治方法，防止齲齒的發(fā)生。二、教材分析： 重點(diǎn)：怎樣預(yù)防齲齒。 難點(diǎn)：齲齒的病因，危害。三、教學(xué)過(guò)程： 1、齲齒的形成： 牙縫里的食物殘?jiān)豢谇焕锏募?xì)菌分解發(fā)酵，產(chǎn)生酸性物質(zhì)。隨著口腔細(xì)菌不斷繁殖生酸、牙齒齲洞由小變大，如任其發(fā)展，牙冠將全部蝕光，只殘存牙根，這就是齲齒，俗稱(chēng)蟲(chóng)牙或蛀牙。2、 兒童、少年發(fā)生齲齒的主要原因： （1）兒童的牙齒發(fā)育尚不成熟，含鈣質(zhì)少，抗齲能力低，較易患齲齒，體弱多病兒童發(fā)病率更高。（2）兒童喜吃糖果、糕點(diǎn)等零食，特別是睡前吃零吃、更易發(fā)酵生酸、腐蝕牙齒.（3）口腔衛(wèi)生不良、偏食等、都容易發(fā)生齲齒。3、齲牙的危害：（1）齲牙一旦發(fā)生，可引起各種牙髓質(zhì)變、壞死。（2）引起風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨炎。（3）因齲牙而影響消化功能，導(dǎo)致消化不良和營(yíng)養(yǎng)吸收不良、影響正常生長(zhǎng)發(fā)育。4、齲齒的預(yù)防：（1） 養(yǎng)成飯后漱口和早