(最新版)義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2012年版)(最新整理)

1、體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2012年修訂稿)目錄第一部分前言. 1一、課程性質(zhì). 2二、課程基本理念. 3三、課程設(shè)計思路. 4第二部分課程目標(biāo). 7第三部分課程內(nèi)容. 11水平一（12年級）一、運動參與. 11二、運動技能. 11三、身體健康. 15四、心理健康與社會適應(yīng). 17水平二（34年級）一、運動參與. 20二、運動技能. 20三、身體健康. 24四、心理健康與社會適應(yīng). 27水平三（56年級）一、運動參與. 30二、運動技能. 30三、身體健康. 35四、心理健康與社會適應(yīng). 38水平四（79年級）一、運動參與. 42二、運動技能. 43三、身體健康. 47四、心理健康與社會適應(yīng). 50

2、第四部分實施建議. 52一、教學(xué)建議. 52二、評價建議. 55三、教材編寫建議. 60四、課程資源開發(fā)與利用建議. 63附錄. 67附錄1制訂地方體育與健康課程實施方案和學(xué)校體育與健康課程實施計劃的建議67附錄2發(fā)展學(xué)生自主、合作、探究學(xué)習(xí)能力案例69附錄3體育與健康學(xué)習(xí)評價參考用表. 73第一部分前言隨著我國經(jīng)濟(jì)社會的持續(xù)發(fā)展，國民的物質(zhì)文化生活水平整體上有了很大提高。但是，新的生產(chǎn)和生活方式也造成了人們體力活動減少和心理壓力增大，對國民健康造成了一定的負(fù)面影響，這種狀況在我國青少年中表現(xiàn)得尤為突出。近二十多年來，我國青少年學(xué)生體質(zhì)健康水平的持續(xù)下降，已經(jīng)引起了國家和社會的高度關(guān)注。提高青

3、少年學(xué)生的體質(zhì)健康水平需要社會各方面的共同努力。體育與健康課程是增進(jìn)學(xué)生健康的重要途徑，對于提高全民族的健康素質(zhì)具有重要而深遠(yuǎn)的意義。義務(wù)教育體育與健康課程遵照“健康第一”的指導(dǎo)思想，強(qiáng)調(diào)實踐性特征，突出學(xué)生的學(xué)習(xí)主體地位，努力構(gòu)建較為完整的課程目標(biāo)體系和發(fā)展性的評價方式，重視教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)性、選擇性及教學(xué)方法的有效性和多樣性，注重激發(fā)學(xué)生的運動興趣，引導(dǎo)學(xué)生掌握體育與健康基礎(chǔ)知識、基本技能和方法，增強(qiáng)學(xué)生的體能，培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)的意志品質(zhì)、合作精神和交往能力等，為學(xué)生終身參加體育鍛煉奠定基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)生健康、全面發(fā)展。一、課程性質(zhì)體育與健康課程是學(xué)校課程的重要組成部分。本課程是以身體練習(xí)為主要手段

4、，以學(xué)習(xí)體育與健康知識、技能和方法為主要內(nèi)容，以增進(jìn)學(xué)生健康，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識和能力為主要目標(biāo)的課程。體育與健康課程具有以下特性：基礎(chǔ)性課程強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生掌握必要的體育與健康知識、技能和方法，養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活習(xí)慣， 為學(xué)生終身體育學(xué)習(xí)和健康生活奠定良好的基礎(chǔ)。實踐性課程強(qiáng)調(diào)以身體練習(xí)為主要手段，通過體育與健康學(xué)習(xí)、體育鍛煉以及行為養(yǎng)成，提高學(xué)生的體育與健康實踐能力。健身性課程強(qiáng)調(diào)在學(xué)習(xí)體育與健康知識、技能和方法的過程中，通過適宜負(fù)荷的身體練習(xí)，提高體能和運動技能水平，促進(jìn)學(xué)生健康成長。綜合性課程強(qiáng)調(diào)充分發(fā)揮體育的育人功能，強(qiáng)調(diào)以體育與健康學(xué)習(xí)為主，滲透德育教育，同時融合部分健康行

5、為與生活方式、生長發(fā)育與青春期保健、心理健康與社會適應(yīng)、疾病預(yù)防、安全應(yīng)急與避險等方面的知識和技能， 整合并體現(xiàn)課程目標(biāo)、課程內(nèi)容、過程與方法等多種價值。二、課程基本理念（一）堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長體育與健康課程以“健康第一”為指導(dǎo)思想，努力構(gòu)建體育與健康的知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀有機(jī)統(tǒng)一的課程目標(biāo)和課程結(jié)構(gòu)，在強(qiáng)調(diào)體育學(xué)科特點的同時，融合與學(xué)生健康成長相關(guān)的知識。通過體育與健康課程的教學(xué)，使學(xué)生掌握運動技能，發(fā)展體能，逐步形成健康和安全的意識以及良好的生活方式，促進(jìn)學(xué)生身心協(xié)調(diào)、全面地發(fā)展。（二）激發(fā)學(xué)生的運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識和習(xí)慣體育與健康

6、課程強(qiáng)調(diào)在課程目標(biāo)的確定、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法的選擇與運用方面，注重與學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活經(jīng)驗相聯(lián)系，引導(dǎo)學(xué)生體驗運動樂趣，提高學(xué)生體育與健康學(xué)習(xí)動機(jī)水平；重視對學(xué)生進(jìn)行正確的體育價值觀和責(zé)任感的教育，培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉的精神，促進(jìn)學(xué)生主動參與體育活動，基本形成體育鍛煉習(xí)慣。（三）以學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會體育與健康學(xué)習(xí)體育與健康課程高度重視學(xué)生的發(fā)展需要，從課程設(shè)計到學(xué)習(xí)評價，始終以促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展為中心。課程在充分發(fā)揮教師教學(xué)過程中主導(dǎo)作用的同時，十分重視學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的主體地位，注重培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力，促進(jìn)學(xué)生掌握體育與健康學(xué)習(xí)的方法，并學(xué)會體育與健康學(xué)習(xí)。（四）

7、關(guān)注地區(qū)差異和個體差異，保證每一位學(xué)生受益體育與健康課程強(qiáng)調(diào)在保證國家課程基本要求的前提下，充分關(guān)注不同地區(qū)、學(xué)校和學(xué)生之間的差異，各地區(qū)和學(xué)校要根據(jù)體育與健康課程目標(biāo)及課程內(nèi)容，因地制宜，合理選擇和設(shè)計課程內(nèi)容，有效運用教學(xué)方法和評價手段， 努力使每一位學(xué)生都能接受基本的體育與健康教育，促進(jìn)學(xué)生不斷進(jìn)步和發(fā)展。三、課程設(shè)計思路（一）根據(jù)學(xué)生全面發(fā)展的需求確定課程目標(biāo)體系和課程內(nèi)容根據(jù)多維健康觀和體育學(xué)科的特點，借鑒國際體育課程發(fā)展的經(jīng)驗，體育與健康課程設(shè)置了課程目標(biāo)體系以及運動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應(yīng)四個方面的課程內(nèi)容，為各地區(qū)和學(xué)校制訂課程實施方案以及教學(xué)計劃提供明確的

8、指導(dǎo)，保證學(xué)生更好地達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。（二）根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特征劃分學(xué)習(xí)水平在義務(wù)教育階段，體育與健康課程將學(xué)生的學(xué)習(xí)劃分為四級水平，并在運動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應(yīng)四個方面分別設(shè)置了相應(yīng)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。水平一至水平四分別對應(yīng)12年級、34年級、56年級和79 年級。考慮到學(xué)生在學(xué)習(xí)方面的個體差異，為滿足學(xué)有余力學(xué)生進(jìn)一步發(fā)展的需要，體育與健康課程鼓勵這部分學(xué)生進(jìn)一步拓展和提高。（三）根據(jù)可評價的原則設(shè)置可操作和可觀測的學(xué)習(xí)目標(biāo)為了確保學(xué)習(xí)目標(biāo)的達(dá)成和學(xué)習(xí)評價的可操作性，體育與健康課程提出了具體的、可觀測的學(xué)習(xí)目標(biāo)。特別注意將運動參與、心理健康與社會適應(yīng)兩個方面的學(xué)習(xí)目標(biāo)設(shè)置成易

9、觀測的行為表征，幫助教師更準(zhǔn)確地對學(xué)生進(jìn)行觀察、指導(dǎo)和評價，促使學(xué)生形成良好的體育態(tài)度、心理品質(zhì)和社會行為。（四）根據(jù)三級課程管理的要求保證課程內(nèi)容的可選擇性體育與健康課程在確立課程目標(biāo)體系和課程內(nèi)容的基礎(chǔ)上，提出了具體教學(xué)內(nèi)容的選擇原則。各地區(qū)和學(xué)校制訂具體的課程實施方案和教學(xué)計劃時，應(yīng)從師資隊伍、場地與器材、學(xué)生體育基礎(chǔ)等方面的實際出發(fā)，選編適宜的教學(xué)內(nèi)容。農(nóng)村學(xué)校體育基礎(chǔ)相對比較薄弱，應(yīng)特別注意開發(fā)與利用各種實用的課程資源，確保課程的正常實施。（五）根據(jù)課程學(xué)習(xí)目標(biāo)和發(fā)展性要求建立多元的學(xué)習(xí)評價體系體育與健康課程建立了有利于學(xué)生進(jìn)步與發(fā)展的多元學(xué)習(xí)評價體系，要求對學(xué)生的體能、知識與技能、

10、態(tài)度與參與、情意與合作進(jìn)行綜合評價，提倡在以教師評價為主的基礎(chǔ)上引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我評價和相互評價，重視形成性評價與終結(jié)性評價相結(jié)合，提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)和鍛煉的主動性、積極性及自我評價能力。第二部分課程目標(biāo)體育與健康課程對于實施素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生的愛國主義、集體主義精神，促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展具有重要的意義。通過課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生將掌握體育與健康的基礎(chǔ)知識、基本技能與方法，增強(qiáng)體能；學(xué)會學(xué)習(xí)和鍛煉， 發(fā)展體育與健康實踐和創(chuàng)新能力；體驗運動的樂趣和成功，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣；發(fā)展良好的心理品質(zhì)、合作與交往能力；提高自覺維護(hù)健康的意識，基本形成健康的生活方式和積極進(jìn)取、樂觀開朗的人生態(tài)度。課程分為運

11、動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應(yīng)四個學(xué)習(xí)方面，各方面的說明及目標(biāo)如下。（一）運動參與運動參與是指學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉的態(tài)度及行為表現(xiàn)，是學(xué)生習(xí)得體育知識、技能和方法，鍛煉身體和提高健康水平，形成積極的體育行為和樂觀開朗人生態(tài)度的實踐要求和重要途徑。課程強(qiáng)調(diào)通過豐富多彩的內(nèi)容、形式多樣的方法，在小學(xué)階段注重引導(dǎo)學(xué)生體驗運動樂趣，激發(fā)、培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣和參與意識，在初中階段引導(dǎo)學(xué)生逐步形成體育鍛煉的意識和習(xí)慣。運動參與的目標(biāo)：1. 參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉；2. 體驗運動樂趣與成功。（二）運動技能運動技能是指學(xué)生在體育學(xué)習(xí)和鍛煉中完成運動動作的能力，它反映了體育與健康課程以身體練習(xí)為主

12、要手段的基本特征，是課程學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容和實現(xiàn)其他學(xué)習(xí)方面目標(biāo)的主要途徑。在小學(xué)階段，要注重體育游戲?qū)W習(xí)，發(fā)展學(xué)生的基本運動能力；在初中階段，要注重不同項目運動技術(shù)的學(xué)習(xí)和應(yīng)用，鼓勵學(xué)生參加多種形式的比賽，逐步增強(qiáng)學(xué)生的體育與健康學(xué)習(xí)能力、安全從事運動的能力，加深對體育運動的理解。無論是在小學(xué)階段還是在初中階段，都要重視選擇武術(shù)等民族民間傳統(tǒng)體育活動項目進(jìn)行學(xué)習(xí)。運動技能的目標(biāo)：1. 學(xué)習(xí)體育運動知識；2. 掌握運動技能和方法；3. 增強(qiáng)安全意識和防范能力。（三）身體健康身體健康是指人的體能良好、機(jī)能正常和精力充沛的狀態(tài)，與體育鍛煉、營養(yǎng)狀況和行為習(xí)慣密切相關(guān)。本方面是課程學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容和期望的

13、重要結(jié)果。課程強(qiáng)調(diào)引導(dǎo)學(xué)生努力學(xué)習(xí)和鍛煉，全面發(fā)展體能，提高適應(yīng)環(huán)境變化的能力，形成關(guān)注自身健康的意識和行為。小學(xué)階段要注意引導(dǎo)學(xué)生懂得營養(yǎng)、行為習(xí)慣和疾病預(yù)防對身體發(fā)育和健康的影響；初中階段應(yīng)要求學(xué)生了解生活方式、疾病預(yù)防等對身體健康的影響，自覺抵制各種危害健康的不良行為，初步掌握科學(xué)鍛煉的方法，提高體能水平，基本形成健康的生活方式。身體健康的目標(biāo)：1. 掌握基本保健知識和方法；2. 塑造良好體形和身體姿態(tài)；3. 全面發(fā)展體能與健身能力；4. 提高適應(yīng)自然環(huán)境的能力。（四）心理健康與社會適應(yīng)心理健康與社會適應(yīng)是指個體自我感覺良好以及與社會和諧相處的狀態(tài)與過程，與體育學(xué)習(xí)和鍛煉、身體健康密切相

14、關(guān)。本方面既是課程學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容，也是課程功能和價值的重要體現(xiàn)。課程十分重視培養(yǎng)學(xué)生的自信心、堅強(qiáng)的意志品質(zhì)、良好的體育道德、合作精神與公平競爭的意識，幫助學(xué)生掌握調(diào)節(jié)情緒和與人交往的方法。小學(xué)階段要注意培養(yǎng)學(xué)生自尊、自信、不怕困難、坦然面對挫折，引導(dǎo)學(xué)生在體育活動中學(xué)會交往；初中階段要注意指導(dǎo)學(xué)生掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，培養(yǎng)果敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和團(tuán)隊合作精神。心理健康與社會適應(yīng)的目標(biāo)：1. 培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志品質(zhì)；2. 學(xué)會調(diào)控情緒的方法；3. 形成合作意識與能力；4. 具有良好的體育道德。運動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應(yīng)四個方面是一個相互聯(lián)系的整體，各個學(xué)習(xí)方面的目標(biāo)主要通過身體練

15、習(xí)實現(xiàn)，不能割裂開來進(jìn)行教學(xué)。第三部分課程內(nèi)容水平一（1-2年級）一、運動參與參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉學(xué)習(xí)目標(biāo)：上好體育與健康課并積極參加課外體育活動。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：積極、愉快地上體育與健康課和參加課外體育活動。如不曠課，主動積極地完成學(xué)習(xí)任務(wù)等?！驹u價要點】上課出勤率、參加課內(nèi)外體育與健康學(xué)習(xí)與活動的表現(xiàn)?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生說出自己參加課外體育活動和體育游戲的情況。二、運動技能學(xué)習(xí)體育運動知識學(xué)習(xí)目標(biāo)：獲得運動的基本知識和體驗。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：（1） 知道所學(xué)運動項目或體育游戲的名稱或動作術(shù)語。如知道跑步、籃球、乒乓球、游泳等運動項目的名稱，以及滾翻、仰臥起坐等常見身體運

16、動動作的名稱或術(shù)語。【評價要點】能夠描述所學(xué)項目名稱或動作術(shù)語。【評價方法舉例】教師或?qū)W生做出一些動作，讓學(xué)生嘗試說出動作的名稱或術(shù)語。（2） 體驗運動過程并初步了解一些運動現(xiàn)象。如體驗速度、節(jié)奏、力量、方向等運動現(xiàn)象。【評價要點】對運動現(xiàn)象的了解程度。【評價方法舉例】讓學(xué)生在運動體驗中描述力量大小、方向變化、速度快慢等運動現(xiàn)象。掌握運動技能和方法學(xué)習(xí)目標(biāo)1：學(xué)習(xí)基本的身體活動方法和體育游戲。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：做出基本身體活動動作。如在體育游戲活動中完成多種形式的走、跑、跳、投、拋、接、揮擊、攀、爬、鉆、滾動和支撐等動作。【評價要點】完成所學(xué)動作的熟練程度。【評價方法舉例】評價學(xué)生跑步

17、時的身體姿態(tài)和動作。學(xué)習(xí)目標(biāo)2：學(xué)習(xí)不同的體育活動方法。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：（1） 初步學(xué)會常見的球類游戲。如學(xué)習(xí)小籃球、小足球、乒乓球等適合本水平學(xué)生學(xué)習(xí)的球類游戲?！驹u價要點】參與球類游戲活動的表現(xiàn)?！驹u價方法舉例】評價學(xué)生在“打鴨子”游戲活動中的靈活性和協(xié)調(diào)性。（2） 學(xué)習(xí)一些體操類活動的基本動作。如學(xué)習(xí)橫隊和縱隊看齊、向左（右、后）轉(zhuǎn)、立正、稍息、踏步、齊步走、站立、蹲立、仰臥、俯臥、縱叉、橫叉等基本體操動作；棍、球、繩等輕器械體操動作；多種個人和集體的舞蹈動作、韻律動作等?！驹u價要點】完成所學(xué)動作的節(jié)奏感、柔韌性和協(xié)調(diào)性。【評價方法舉例】評價學(xué)生完成韻律動作的表現(xiàn)。（3） 學(xué)習(xí)

18、一些游泳或冰雪類活動的基本動作。如學(xué)習(xí)水中呼吸、蛙泳的基本動作，或者冰上行走等（有條件的地區(qū)和學(xué)校）?！驹u價要點】完成所學(xué)游泳或冰雪類活動基本動作的情況?！驹u價方法舉例】評價學(xué)生在游泳中上肢、軀干、下肢和呼吸協(xié)調(diào)配合的表現(xiàn)。（4） 學(xué)習(xí)一些武術(shù)類活動的基本動作。如學(xué)習(xí)基本手型、抱拳、馬步、蹬腿、沖拳等簡單的武術(shù)基本動作、35 個簡單動作組成的動作組合等。【評價要點】完成所學(xué)動作的協(xié)調(diào)性和連貫性?！驹u價方法舉例】評價學(xué)生完成武術(shù)操的表現(xiàn)。（5） 學(xué)習(xí)一些其他簡單的民族民間傳統(tǒng)體育活動項目的基本動作。如學(xué)習(xí)滾鐵環(huán)、抽陀螺、蕩秋千、跳皮筋、跳繩、踢毽子等活動的基本動作?！驹u價要點】完成所學(xué)動作的情況

19、?！驹u價方法舉例】評價學(xué)生踢毽子的熟練程度。增強(qiáng)安全意識和防范能力學(xué)習(xí)目標(biāo)：初步了解安全運動以及日常生活中有關(guān)安全避險的知識和方法。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：知道基本的安全運動知識和方法，注意體育活動和日常生活中的安全。如注意穿著合適的運動服裝上課，運動前做準(zhǔn)備活動，在規(guī)定的場地內(nèi)活動，合理、正確使用體育器材；過十字路口時不闖紅燈，走斑馬線；乘汽車時系安全帶， 頭、手不伸出窗外。熟悉一些簡單的緊急求助方法。如發(fā)生緊急情況時，會撥打求助電話等?！驹u價要點】掌握安全運動以及日常生活中有關(guān)安全避險的知識和方法的程度?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生說出自己所了解的安全運動知識；觀察學(xué)生在體育活動中安全運動的行

20、為表現(xiàn)。三、身體健康掌握基本保健知識和方法學(xué)習(xí)目標(biāo)：初步了解個人衛(wèi)生保健知識和方法。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：初步了解飲食、用眼、口腔衛(wèi)生等個人衛(wèi)生常識。如按時進(jìn)餐，不挑食、不偏食，知道牛奶、豆類等食物的作用； 按要求做眼保健操；知道正確的刷牙方法和齲齒預(yù)防方法；按時睡眠；不亂扔果皮紙屑，不隨地吐痰；飯前便后洗手， 勤洗澡、勤換衣；文明如廁、自覺維護(hù)廁所衛(wèi)生；知道蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病；了解接種疫苗可以預(yù)防一些傳染病等?！驹u價要點】了解所學(xué)保健知識的程度以及日常的個人衛(wèi)生行為表現(xiàn)?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生說出自己平時能夠做到哪些個人衛(wèi)生要求。塑造良好體形和身體姿態(tài)學(xué)習(xí)目標(biāo)：注意保持正

21、確的身體姿態(tài)。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：（1） 知道正確的身體姿態(tài)。如指出正確的坐、立、行姿態(tài)等?！驹u價要點】識別正確身體姿態(tài)的能力。【評價方法舉例】讓學(xué)生區(qū)別正確與不正確的身體姿態(tài)。（2） 在日常生活和運動中注意保持正確的身體姿態(tài)。如注意保持正確的坐、立、行姿態(tài)和讀寫姿勢等?！驹u價要點】在各種場合努力保持正確身體姿態(tài)的表現(xiàn)。【評價方法舉例】學(xué)生相互評價在整隊時保持正確身體姿態(tài)的情況。全面發(fā)展體能與健身能力學(xué)習(xí)目標(biāo)：初步發(fā)展柔韌性、靈敏性和平衡能力。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：（1） 完成多種柔韌性練習(xí)。如完成橫叉、縱叉、仰臥推起成橋、握桿轉(zhuǎn)肩、跪坐后躺下、坐位體前屈和立位體前屈握腳踝等柔韌性練

22、習(xí)?！驹u價要點】完成柔韌性練習(xí)的質(zhì)量?！驹u價方法舉例】評價學(xué)生完成橫叉、縱叉的情況。（2） 完成多種靈敏性練習(xí)。如完成8字跑、繞竿跑等靈敏性練習(xí)?！驹u價要點】靈敏性測試的成績。【評價方法舉例】測評學(xué)生完成繞竿跑的速度。提高適應(yīng)自然環(huán)境的能力學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)展戶外運動能力。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：樂于參加戶外運動。如假期與家人一起進(jìn)行戶外運動等?！驹u價要點】參加戶外運動的情況?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生說出參加過哪些戶外運動及其感受。四、心理健康與社會適應(yīng)培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志品質(zhì)學(xué)習(xí)目標(biāo)：努力完成當(dāng)前的學(xué)習(xí)任務(wù)。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：認(rèn)真完成體育學(xué)習(xí)和鍛煉任務(wù)。如按要求努力完成教師在課堂上布置的體育與健

23、康學(xué)習(xí)任務(wù)等?！驹u價要點】完成體育學(xué)習(xí)和鍛煉任務(wù)時的表現(xiàn)?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生說出自己認(rèn)真完成教師在課堂上布置的體育與健康學(xué)習(xí)任務(wù)的情況。學(xué)會調(diào)控情緒的方法學(xué)習(xí)目標(biāo)：體驗體育活動對情緒的積極影響。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：體驗體育活動中的情緒變化。如體驗體育活動前后情緒變化的感受等?！驹u價要點】說出體育活動前后情緒變化的事例?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生說出參與“老鷹捉小雞”游戲前后的情緒變化和體驗。形成合作意識與能力學(xué)習(xí)目標(biāo)：在體育活動中適應(yīng)新的合作環(huán)境。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：在新的合作環(huán)境中愉快地進(jìn)行體育活動和體育游戲，與同學(xué)友好相處。如在重新分組后很快地和新伙伴一起愉快地活動等?！驹u價要

24、點】在體育活動中適應(yīng)不同合作環(huán)境的表現(xiàn)。【評價方法舉例】讓學(xué)生說出在體育活動中與新伙伴配合的情況和體驗。具有良好的體育道德學(xué)習(xí)目標(biāo)：在體育活動中愛護(hù)和幫助同學(xué)。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：在體育活動中表現(xiàn)出對同學(xué)的關(guān)心與愛護(hù)，樂于幫助同學(xué)。如當(dāng)同學(xué)在體育與健康學(xué)習(xí)中遇到困難或需要保護(hù)時能夠主動提供幫助等?！驹u價要點】在體育活動中團(tuán)結(jié)互助的行為表現(xiàn)?！驹u價方法舉例】評價學(xué)生在體育與健康學(xué)習(xí)中幫助同伴的表現(xiàn)。水平二（34年級）一、運動參與 參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參加多種體育活動。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：樂于參加新的體育活動、體育游戲和比賽。如愉快地參加新的情景類、角色扮演類、競賽類等體育

25、游戲和體育活動。【評價要點】學(xué)習(xí)新的體育活動和體育游戲時的表現(xiàn)。【評價方法舉例】評價學(xué)生在“鉆山洞”體育游戲活動中的積極表現(xiàn)。二、運動技能學(xué)習(xí)體育運動知識學(xué)習(xí)目標(biāo)1：學(xué)習(xí)奧林匹克運動的相關(guān)知識。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：了解一些奧林匹克運動的知識。如知道國際奧委會會旗、奧林匹克格言等。【評價要點】對奧林匹克運動知識的了解程度?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生說出自己所知道的奧運會知識。學(xué)習(xí)目標(biāo)2：體驗運動過程并了解動作名稱的含義。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：了解多種動作術(shù)語或動作名稱的含義。如使用正確的術(shù)語描述已經(jīng)學(xué)過的動作（如體轉(zhuǎn)運動、跑跳步、馬步、助跑、起跳等），并說出同類動作的不同變化 。（如投遠(yuǎn)與

26、投準(zhǔn)、跳高與跳遠(yuǎn)等）?！驹u價要點】對有關(guān)動作術(shù)語或動作名稱的了解程度?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生模仿教師的示范動作，并說出其名稱或術(shù)語。掌握運動技能和方法學(xué)習(xí)目標(biāo)1：提高基本身體活動和完成體育游戲的能力。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：完成多種基本身體活動動作。如在體育游戲活動中完成快速的曲線跑、合作跑、持物跑，單、雙腳連續(xù)向高和向遠(yuǎn)跳躍，單、雙手的投擲和拋物，有一定速度要求的攀、爬、鉆等動作。【評價要點】完成所學(xué)動作的正確性、數(shù)量或速度?！驹u價方法舉例】評價學(xué)生在“撒漁網(wǎng)”游戲活動中的速度和靈敏性。學(xué)習(xí)目標(biāo)2：初步掌握多種體育活動方法。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：（1）初步掌握幾項球類活動的基本方法。如

27、初步掌握小籃球、小足球、羽毛球、乒乓球或其他新興球類活動的基本方法。【評價要點】完成所學(xué)動作的熟練程度?！驹u價方法舉例】評價學(xué)生完成小籃球運球動作的質(zhì)量。（2） 初步掌握一些體操類活動的基本動作。如初步掌握有隊形的跑步走、齊步走變跑步走、各種隊列隊形變換，爬繩、爬竿，單杠、雙杠、山羊、墊上等體操基本動作，健美操、校園集體舞等韻律活動和舞蹈動作?！驹u價要點】完成所學(xué)動作的節(jié)奏感、柔韌性、協(xié)調(diào)性和身體姿態(tài)?！驹u價方法舉例】評價學(xué)生完成前后滾翻、山羊分腿騰越等動作的質(zhì)量。（3） 初步掌握一些游泳或冰雪類活動的基本動作。如初步掌握蛙泳或者滑冰、滑雪的基本動作，并進(jìn)行一定距離的動作練習(xí)等?！驹u價要點】蛙

28、泳或者滑冰、滑雪基本動作的掌握程度?！驹u價方法舉例】評價學(xué)生掌握蛙泳動作的質(zhì)量及堅持完成一定距離蛙泳練習(xí)的情況。（4） 初步掌握一些武術(shù)類活動的基本動作。如初步掌握武術(shù)的基本動作、68個簡單動作組成的武術(shù)套路等?！驹u價要點】完成所學(xué)動作的協(xié)調(diào)性、連貫性。【評價方法舉例】評價學(xué)生完成所學(xué)簡單武術(shù)套路的質(zhì)量。（5） 初步掌握一些其他簡單的民族民間傳統(tǒng)體育活動的基本動作。如初步掌握蕩秋千、跳皮筋、跳繩、踢毽子等活動的基本動作。【評價要點】完成所學(xué)動作的協(xié)調(diào)性和數(shù)量?！驹u價方法舉例】評價學(xué)生跳繩、踢毽子的動作質(zhì)量和數(shù)量。增強(qiáng)安全意識和防范能力學(xué)習(xí)目標(biāo)：重視體育活動和日常生活中的安全問題。達(dá)到該目標(biāo)時，

29、學(xué)生將能夠：（1） 基本掌握體育活動、比賽和日常生活中的安全常識。如基本掌握體育活動中自我保護(hù)和相互保護(hù)的知識、消除體育活動中安全隱患的方法以及中暑的識別和預(yù)防等知識；在自然災(zāi)害（如地震等）或突發(fā)事件（如火災(zāi)等）發(fā)生時聽從教師指揮，并做出安全的行動；掌握鼻出血的簡單處理方法以及其他簡便的止血方法等?！驹u價要點】對所學(xué)安全運動知識的掌握程度?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生說出練習(xí)滾翻、山羊分腿騰越等動作時的保護(hù)方法。（2） 表現(xiàn)出主動規(guī)避運動傷害和危險的意識與行為。如在投擲練習(xí)中注意觀察周圍的安全情況等?！驹u價要點】在體育活動中表現(xiàn)出安全運動的意識和行為。【評價方法舉例】評價學(xué)生練習(xí)滾翻、山羊分腿騰越等

30、動作時的自我保護(hù)和相互保護(hù)的情況。三、身體健康掌握基本保健知識和方法學(xué)習(xí)目標(biāo)1：了解個人衛(wèi)生保健知識和方法。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：了解近視眼預(yù)防、食品衛(wèi)生、主要營養(yǎng)素的作用等有關(guān)知識。如學(xué)會合理用眼，注意用眼衛(wèi)生，定期檢查視力； 初步樹立食品衛(wèi)生意識，不吃不潔、腐敗變質(zhì)、超過保質(zhì)期的食品；知道人體所需的幾種主要營養(yǎng)素（如脂肪、蛋白質(zhì)、糖類等）；認(rèn)識煙草對健康的危害；樹立尊重生命、保護(hù)生命的意識等?！驹u價要點】對個人衛(wèi)生保健知識和方法的掌握程度?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生自我評價讀書、寫字、看電視、用電腦等是否符合用眼衛(wèi)生要求。學(xué)習(xí)目標(biāo)2：初步了解疾病預(yù)防知識。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：初步了解

31、一些疾病的危害和預(yù)防知識。如知道常見呼吸道傳染病的預(yù)防，腸道寄生蟲病對健康的危害與預(yù)防，營養(yǎng)不良、肥胖對健康的危害與預(yù)防；懂得接種疫苗可以預(yù)防疾病，動物咬傷或抓傷后要及時注射狂犬疫苗，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥等知識?！驹u價要點】對所學(xué)疾病預(yù)防知識的了解程度?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生舉例說出12種常見疾病的預(yù)防方法。塑造良好體形和身體姿態(tài)學(xué)習(xí)目標(biāo)：改善體形和身體姿態(tài)。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：注意保持良好的體形，矯正不正確的身體姿態(tài)。如初步了解身高、體重的合理比例及其重要性，合理膳食和體育鍛煉對改善體形的作用；自我矯正和督促同伴矯正不正確的身體姿態(tài)等?！驹u價要點】對良好體形的認(rèn)識和保持正確身體姿態(tài)的表

32、現(xiàn)?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生簡要說出造成不良體形和不正確身體姿態(tài)的原因。全面發(fā)展體能與健身能力學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)展柔韌性、靈敏性、速度和力量。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：（1） 了解體能的構(gòu)成。如知道心肺耐力、力量、柔韌性、身體成分、速度、靈敏性是體能的組成部分?！驹u價要點】對體能基本構(gòu)成的了解程度?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生說出跑步可以發(fā)展的主要體能名稱。（2） 通過多種練習(xí)發(fā)展柔韌性。如通過橫叉、縱叉、仰臥推起成橋、握桿轉(zhuǎn)肩、跪坐后躺下、立位體前屈握腳踝等練習(xí)發(fā)展柔韌性。【評價要點】完成柔韌性練習(xí)的質(zhì)量?！驹u價方法舉例】評價學(xué)生完成仰臥推起成橋動作的質(zhì)量。（3） 通過多種練習(xí)發(fā)展靈敏性。如通過十字象限跳

33、、繞竿跑等練習(xí)發(fā)展靈敏性?！驹u價要點】靈敏性測試的成績。【評價方法舉例】測評學(xué)生在規(guī)定時間內(nèi)完成三點移動的次數(shù)。（4） 通過多種練習(xí)發(fā)展速度。如通過50米跑、15秒快速跳繩等練習(xí)發(fā)展速度?！驹u價要點】速度測試的成績。【評價方法舉例】測評學(xué)生50米跑的速度。（5） 通過多種練習(xí)發(fā)展力量。如通過立臥撐、縱跳摸高和斜身引體等練習(xí)發(fā)展力量?！驹u價要點】力量測試的成績?！驹u價方法舉例】測試學(xué)生1分鐘內(nèi)完成立臥撐的次數(shù)。提高適應(yīng)自然環(huán)境的能力學(xué)習(xí)目標(biāo)：增強(qiáng)適應(yīng)氣候變化的能力。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：適應(yīng)寒暑、燥濕等氣候變化。如在夏天、冬天或氣候變化時堅持參加體育活動等。【評價要點】對氣候變化的適應(yīng)能力。

34、【評價方法舉例】評價學(xué)生在不同的氣候條件下(如在冬季和夏季)進(jìn)行體育活動時的身體表現(xiàn)。四、心理健康與社會適應(yīng)培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志品質(zhì)學(xué)習(xí)目標(biāo)：堅持完成有一定困難的體育活動。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：在有一定困難的體育學(xué)習(xí)和鍛煉中堅持完成任務(wù)。如在有氧練習(xí)中不怕苦累，堅持完成任務(wù)等。【評價要點】完成有一定困難任務(wù)時的表現(xiàn)?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生說出自己堅持完成有一定困難任務(wù)的事例。學(xué)會調(diào)控情緒的方法學(xué)習(xí)目標(biāo)：在體育活動中保持積極穩(wěn)定的情緒。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：在體育活動中保持高昂的情緒。如在耐久跑、小籃球游戲比賽等活動中排除干擾，情緒飽滿等?！驹u價要點】體育活動中情緒積極、穩(wěn)定、高昂的程度?！驹u

35、價方法舉例】讓學(xué)生相互評價小籃球游戲比賽中的情緒表現(xiàn)事例。形成合作意識與能力學(xué)習(xí)目標(biāo)：在體育活動中樂于交流與合作。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：在體育活動中主動與同伴進(jìn)行交流與合作。如樂于與同伴共同參加并完成體育活動等?！驹u價要點】體育活動中和同伴交流與合作的情況?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生自我評價和相互評價“兩人三足跑”游戲中的合作表現(xiàn)。具有良好的體育道德學(xué)習(xí)目標(biāo)：遵守運動規(guī)則并初步自我規(guī)范體育行為。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：初步了解體育道德，并注意規(guī)范自己的體育行為。如在體育活動中做到文明用語、講禮貌、遵守規(guī)則等。【評價要點】體育活動中的道德行為表現(xiàn)?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生自我評價和相互評價在小足

36、球游戲比賽中的言行舉止，指出不文明和違反規(guī)則的行為表現(xiàn)。水平三（56年級）一、運動參與 參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)會通過體育活動進(jìn)行積極性休息。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：認(rèn)識到適當(dāng)?shù)捏w育活動是一種有效的積極性休息方式并付諸實踐。如在學(xué)習(xí)疲倦時主動進(jìn)行體育鍛煉等?！驹u價要點】運用體育活動進(jìn)行積極性休息的表現(xiàn)。【評價方法舉例】讓學(xué)生說出在學(xué)習(xí)疲倦時，主動通過體育鍛煉進(jìn)行積極性休息的事例。體驗運動樂趣與成功學(xué)習(xí)目標(biāo)：感受多種體育活動和比賽的樂趣。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：感受體育活動和比賽中的樂趣，獲得成功的體驗。如體驗小籃球、小足球等比賽中得分時的樂趣和成功感?！驹u價要點】參與體育活動的愉快體

37、驗。【評價方法舉例】讓學(xué)生描述參加小籃球比賽的感受。二、運動技能學(xué)習(xí)體育運動知識學(xué)習(xí)目標(biāo)1：豐富奧林匹克運動的知識。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：增加對奧林匹克運動知識的了解。如初步了解現(xiàn)代奧運會的起源與發(fā)展、中國在奧運會上獲得的主要成績等方面的知識?！驹u價要點】對奧林匹克運動知識的進(jìn)一步了解程度?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生分組制作并展示以奧運會為主題的小墻報。學(xué)習(xí)目標(biāo)2：了解運動項目的知識。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：了解多種運動項目的名稱及其基本的健身價值。如知道田徑運動、球類運動、體操類運動、水上和冰雪類運動、民族民間傳統(tǒng)體育活動類以及新興運動項目中一些項目的名稱及其基本的健身價值?！驹u價要點】了

38、解常見運動項目的種類和數(shù)量?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生說出自己所知道的運動項目名稱及其基本的健身價值。學(xué)習(xí)目標(biāo)3：學(xué)會體育學(xué)習(xí)和鍛煉。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：初步具有自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力，初步掌握簡單的科學(xué)鍛煉方法。如運用已有的知識和技能改進(jìn)或提高動作質(zhì)量，改編簡單的徒手操或體育游戲，創(chuàng)編跳繩的方法，選擇較適宜的鍛煉時間、場地和運動方法等。【評價要點】體育學(xué)習(xí)和鍛煉的能力?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生改編簡單的徒手操并相互進(jìn)行評價。學(xué)習(xí)目標(biāo)4：觀看體育比賽。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：經(jīng)常觀看現(xiàn)場或電視實況轉(zhuǎn)播的體育比賽。如觀看足球、籃球、乒乓球、游泳、體操、武術(shù)等運動項目的比賽?！驹u價要

39、點】觀看體育比賽的情況?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生說出在過去的一個月中觀看體育比賽的項目與次數(shù)。掌握運動技能和方法學(xué)習(xí)目標(biāo)1：掌握有一定難度的基本身體活動方法。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：完成有一定難度的基本身體活動動作。如完成后蹬跑、連續(xù)縱跳摸高、急行跳遠(yuǎn)、各種方式的投擲動作，有一定速度要求的滑步、攀、爬、鉆、滾動、滾翻等動作?！驹u價要點】完成所學(xué)動作的數(shù)量或質(zhì)量?！驹u價方法舉例】測試學(xué)生連續(xù)縱跳觸摸固定高度的次數(shù)。學(xué)習(xí)目標(biāo)2：基本掌握運動項目的技術(shù)動作組合。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：（1） 基本掌握一些球類運動項目的技術(shù)動作組合。如初步掌握小籃球、軟式排球、小足球、羽毛球、乒乓球、短拍網(wǎng)球或其他

40、新興球類運動項目的技術(shù)動作組合?！驹u價要點】基本技術(shù)動作銜接的連貫性?！驹u價方法舉例】評價學(xué)生在小足球活動中運球和射門技術(shù)動作組合的質(zhì)量。（2） 基本掌握一些體操類運動項目的簡單技術(shù)動作組合。如初步掌握有一定難度的隊形變換和隊列動作，單杠、雙杠、山羊等器械體操和技巧的簡單技術(shù)動作組合；健美操、街舞、啦啦操、校園集體舞等韻律活動或舞蹈的簡單成套動作?！驹u價要點】完成所學(xué)動作的節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性、力量、身體姿態(tài)和動作銜接的連貫性?！驹u價方法舉例】評價學(xué)生完成所學(xué)山羊分腿騰越、低單杠跳上成支撐前翻下等動作的情況。（3） 基本掌握一些游泳或冰雪類運動項目的基本技術(shù)。如在基本掌握蛙泳或滑冰、滑雪基本技術(shù)的基

41、礎(chǔ)上，提高相應(yīng)的速度等?！驹u價要點】單位時間內(nèi)蛙泳或滑冰、滑雪的距離?！驹u價方法舉例】測評學(xué)生單位時間內(nèi)蛙泳或滑冰、滑雪的距離。（4） 基本掌握一些簡單的武術(shù)套路。如能夠做出少年拳、地方特色拳種、910個簡單動作組成的武術(shù)套路等。【評價要點】完成所學(xué)武術(shù)套路動作的連貫程度和表現(xiàn)出的精、氣、神?！驹u價方法舉例】評價學(xué)生完成少年拳的質(zhì)量。（5） 基本掌握一些其他有一定難度的民族民間傳統(tǒng)體育活動項目的基本技術(shù)。如初步掌握竹竿舞、花樣跳繩、抖空竹、踢花毽等項目的基本技術(shù)?！驹u價要點】完成所學(xué)動作的正確性、協(xié)調(diào)性和數(shù)量?！驹u價方法舉例】評價學(xué)生花樣跳繩的動作質(zhì)量和數(shù)量。增強(qiáng)安全意識和防范能力學(xué)習(xí)目標(biāo)：初

42、步掌握運動損傷及常見意外傷害的預(yù)防與簡易處理方法。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：了解并學(xué)會一些運動損傷及常見意外傷害的預(yù)防與簡易處理方法。如初步掌握運動中自我保護(hù)和相互保護(hù)的基本方法、常見運動損傷(如扭傷、挫傷、擦傷等)及輕微燙燒傷的預(yù)防與簡易處理方法；能夠識別常見的危險標(biāo)識；了解煤氣中毒、觸電、雷擊、中暑的發(fā)生原因及預(yù)防和簡易處理方法等?！驹u價要點】對一些運動損傷及常見意外傷害的預(yù)防與簡易處理方法的了解程度?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生說出一些運動損傷及其簡易處理方法。三、身體健康掌握基本保健知識和方法學(xué)習(xí)目標(biāo)1：初步了解人體運動系統(tǒng)。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：知道運動系統(tǒng)的基本構(gòu)成。如知道有關(guān)肌肉、

43、骨骼、關(guān)節(jié)等簡單知識。【評價要點】對人體運動系統(tǒng)簡單知識的了解程度?！驹u價方法舉例】教師做出某個動作，讓學(xué)生指出參與這個動作的主要肌肉、骨骼和關(guān)節(jié)。學(xué)習(xí)目標(biāo)2：了解衛(wèi)生防病的知識和方法。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：了解一些疾病預(yù)防的基本知識和方法。如了解貧血對健康的危害及其預(yù)防，常見腸道傳染病、瘧疾、流行性出血性結(jié)膜炎、碘缺乏病的預(yù)防，視力保護(hù)，以及吸煙和被動吸煙的危害等基本知識和方法。【評價要點】對所學(xué)衛(wèi)生防病基本知識和方法的了解程度。【評價方法舉例】讓家長或同伴對學(xué)生平時的個人衛(wèi)生行為進(jìn)行評價。學(xué)習(xí)目標(biāo)3：了解食品安全與健康的關(guān)系。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：了解食品安全的基本知識。如購買包裝

44、食品時注意查看生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、包裝有無脹包或破損；不購買無證攤販的食品；不采摘、不食用不認(rèn)識的野果、野菜和蘑菇；了解容易引起食物中毒的常見食品等?！驹u價要點】對食品安全與健康關(guān)系的了解程度?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生說出23種預(yù)防食物中毒的方法。學(xué)習(xí)目標(biāo)4：初步掌握青春期的生長發(fā)育特點與保健知識 達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：了解青春期的生長發(fā)育特點及保健常識。如知道男女少年在青春發(fā)育期的差異，女生月經(jīng)初潮和男生首次遺精及其意義，青春期的個人衛(wèi)生知識，與體育鍛煉有關(guān)的青春期保健常識（如女生知道經(jīng)期體育鍛煉的注意事項）等?！驹u價要點】對青春期生長發(fā)育特點與保健知識的了解程度?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生說出

45、對自己身體特征和機(jī)能變化的認(rèn)識，或讓女生說出經(jīng)期體育鍛煉應(yīng)注意的事項。塑造良好體形和身體姿態(tài)學(xué)習(xí)目標(biāo)：保持良好的身體姿態(tài)。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：初步了解不同的身體姿態(tài)所代表的禮儀內(nèi)涵，并保持良好的身體姿態(tài)。如區(qū)別不同身體姿態(tài)所表達(dá)的尊重、謙虛、親近、傲慢、粗野等含義?！驹u價要點】了解不同身體姿態(tài)含義的程度，以及在不同場合保持良好身體姿態(tài)的表現(xiàn)?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生相互評價在校園、教室等公共場合保持良好身體姿態(tài)的情況。全面發(fā)展體能與健身能力學(xué)習(xí)目標(biāo)：提高靈敏性、力量、速度和心肺耐力。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：（1） 通過多種練習(xí)提高靈敏性。如通過十字象限跳、8字跑、三點移動、繞竿跑等練習(xí)提

46、高靈敏性。【評價要點】靈敏性測試的成績?！驹u價方法舉例】測評學(xué)生繞竿跑的成績。（2） 通過多種練習(xí)提高力量水平。如通過俯臥撐、立臥撐、雙杠支撐臂屈伸、單杠斜身引體、縱跳摸高、舉啞鈴等練習(xí)提高力量水平?！驹u價要點】力量測試的成績?！驹u價方法舉例】測評學(xué)生單杠斜身引體或舉啞鈴的次數(shù)。（3） 通過多種練習(xí)提高速度水平。如通過50米跑、快速仰臥起坐、15秒快速跳繩等練習(xí)提高速度水平?！驹u價要點】速度測試的成績。【評價方法舉例】測評學(xué)生15秒快速跳繩的次數(shù)或50米跑的成績。（4） 通過多種練習(xí)發(fā)展心肺耐力。如通過50米8往返跑、定時有氧跑、校園定向越野比賽等練習(xí)發(fā)展心肺耐力?！驹u價要點】心肺耐力測試的成

47、績。【評價方法舉例】測評學(xué)生1分鐘跳繩的次數(shù)或50米8往返跑的成績。四、心理健康與社會適應(yīng)培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志品質(zhì)學(xué)習(xí)目標(biāo)1：在體育活動中表現(xiàn)出克服困難的意志品質(zhì)。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：在比較困難的體育活動中表現(xiàn)出自信和克服困難的勇氣。如克服運動中的“極點”反應(yīng)，在練習(xí)或比賽遭遇挫折時繼續(xù)努力等。【評價要點】在困難條件下不斷努力的表現(xiàn)。【評價方法舉例】讓學(xué)生自評在長跑中克服“極點”反應(yīng)、堅持完成任務(wù)的體驗。學(xué)習(xí)目標(biāo)2：正確認(rèn)識和對待身體條件和運動能力的差異。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：正確認(rèn)識自己及他人的身體條件和運動能力，并對自己充滿信心。如不會因為運動技能、身體條件等方面與他人有差異而感到驕傲

48、、自卑或放棄努力?！驹u價要點】與不同運動能力的同學(xué)一起參與體育活動的表現(xiàn)?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生討論不同運動項目對身高或體重的特殊要求，并說出自己適合的運動項目。學(xué)會調(diào)控情緒的方法學(xué)習(xí)目標(biāo)：在體育活動中注意調(diào)節(jié)自己的情緒。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：在體育活動中遇到挫折時注意控制自己的情緒，表現(xiàn)出自制能力。如比賽失利時不消極、不氣餒、不諷刺對方，采用自我激勵等方法控制焦慮、煩躁等不良情緒?！驹u價要點】在體育活動中遇到挫折時的情緒狀態(tài)?！驹u價方法舉例】自我評價或相互評價在未能完成動作時的情緒表現(xiàn)。形成合作意識與能力學(xué)習(xí)目標(biāo)：在團(tuán)隊體育活動中能較好地履行自己的職責(zé)。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：樂意融入

49、團(tuán)隊體育活動并完成自己的任務(wù)。如在小足球、接力跑、合作跑練習(xí)中扮演好自己的角色等。【評價要點】團(tuán)隊體育活動中的合作表現(xiàn)?！驹u價方法舉例】評價學(xué)生在小足球比賽或合作跑練習(xí)中的表現(xiàn)。具有良好的體育道德學(xué)習(xí)目標(biāo)1：形成良好的體育道德意識和行為。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：對體育道德具有一定的認(rèn)識并能努力實踐。如表現(xiàn)出勝不驕、敗不餒，尊重同伴，尊重對手，尊重裁判等道德行為?！驹u價要點】對體育道德的認(rèn)識及其行為表現(xiàn)?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生自我評價和相互評價小籃球比賽中的言行舉止，并針對不符合體育道德的行為進(jìn)行簡單分析。學(xué)習(xí)目標(biāo)2：在體育活動中尊重相對較弱者。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：正確對待體育活動中的相

50、對較弱者。如在體育活動中不歧視并能幫助比自己運動技能水平差的同學(xué)和其他弱勢群體（如肥胖生和學(xué)困生等）?！驹u價要點】在體育活動中對待相對較弱者的表現(xiàn)?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生舉出體育活動中尊重或幫助相對較弱者的事例。水平四（79年級）一、運動參與參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉學(xué)習(xí)目標(biāo)：初步形成體育鍛煉的習(xí)慣。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：自覺上好體育與健康課，經(jīng)常參加課外體育鍛煉。如有簡單的體育鍛煉計劃，并付諸實施等?！驹u價要點】參加課外體育鍛煉的情況?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生說出過去一周內(nèi)參加體育鍛煉的次數(shù)和時間，并進(jìn)行自我評價。體驗運動樂趣與成功學(xué)習(xí)目標(biāo)：初步形成積極的體育態(tài)度。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：在體驗

51、運動樂趣的過程中初步形成積極的體育態(tài)度。如認(rèn)識體育學(xué)習(xí)和鍛煉的重要意義，對提高體育學(xué)習(xí)和鍛煉的效果表達(dá)自己的觀點，認(rèn)真上好體育與健康課，積極參與課外體育鍛煉等。【評價要點】對體育學(xué)習(xí)和鍛煉的意義及價值的理解程度?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生說出體育學(xué)習(xí)和鍛煉的意義及價值，并相互評價課內(nèi)和課外鍛煉時的表現(xiàn)。二、運動技能學(xué)習(xí)體育運動知識學(xué)習(xí)目標(biāo)1：簡要分析體育比賽中的現(xiàn)象與問題。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：簡要分析現(xiàn)代體育與奧運會發(fā)展過程中所發(fā)生的一些重要事件與問題。如簡要分析奧運會、興奮劑、球場暴力等事件與問題?！驹u價要點】對現(xiàn)代體育與奧運會發(fā)展過程中所發(fā)生的重要事件與問題的認(rèn)識?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生

52、寫出關(guān)于舉辦奧運會意義的小文章。學(xué)習(xí)目標(biāo)2：提高體育學(xué)習(xí)和鍛煉的能力。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：（1） 基本掌握科學(xué)鍛煉身體的基本知識和方法。如基本掌握運動強(qiáng)度和密度、靶心率、心率測定和運動量控制等基本知識和方法?！驹u價要點】對科學(xué)鍛煉的基本知識和方法的掌握程度。【評價方法舉例】讓學(xué)生自我測定心率，并說出心率與運動強(qiáng)度和密度的關(guān)系。（2） 基本形成自主、合作和探究學(xué)習(xí)與鍛煉的能力。如根據(jù)體育學(xué)習(xí)或鍛煉要求以及實際情況設(shè)置個人學(xué)習(xí)目標(biāo)，選擇學(xué)習(xí)策略等?！驹u價要點】發(fā)現(xiàn)和解決體育與健康學(xué)習(xí)過程中有關(guān)問題的能力。【評價方法舉例】讓學(xué)生找出自制的鍛煉計劃中存在的問題，并在教師的指導(dǎo)下做出修改。掌握運動

53、技能和方法學(xué)習(xí)目標(biāo)：基本掌握并運用運動技術(shù)。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：（1） 基本掌握并運用一些田徑類運動項目的技術(shù)。如基本掌握并運用短跑、中長跑、定向越野、跨欄跑、接力跑、跳遠(yuǎn)、跳高、投實心球等項目的技術(shù)。【評價要點】完成所學(xué)技術(shù)動作的正確性以及速度、遠(yuǎn)度或高度?！驹u價方法舉例】評價學(xué)生掌握跳遠(yuǎn)的助跑、起跳等技術(shù)的程度。（2） 基本掌握并運用一些球類運動項目的技術(shù)和簡單戰(zhàn)術(shù)。如基本掌握并運用籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、毽球、珍珠球和三門球等球類運動項目的技術(shù)和簡單戰(zhàn)術(shù)。【評價要點】在比賽中運用所學(xué)技戰(zhàn)術(shù)的熟練程度?！驹u價方法舉例】評價學(xué)生在籃球教學(xué)比賽中運球、傳球、投籃技術(shù)的運用

54、情況，以及對傳切配合等戰(zhàn)術(shù)的熟練程度。（3） 基本掌握并運用一些體操類運動項目的技術(shù)。如基本掌握并運用器械體操、技巧、健美操、街舞、啦啦操、校園集體舞等運動項目的技術(shù)動作與組合動作。【評價要點】完成所學(xué)動作的身體姿態(tài)、節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性、柔韌性、力量和表現(xiàn)力?！驹u價方法舉例】評價學(xué)生完成健美操、以單腿擺越成騎撐和后擺轉(zhuǎn)體90下為主的單杠組合動作、以分腿騎坐和支撐后擺挺身下為主的雙杠組合動作等的質(zhì)量。（4） 基本掌握并運用一些游泳或冰雪類運動項目的技術(shù)。如在基本掌握并運用蛙泳或滑冰、滑雪基本技術(shù)的基礎(chǔ)上， 學(xué)習(xí)并掌握其他泳姿或有一定難度的滑冰、滑雪技術(shù)等?！驹u價要點】對于所學(xué)不同泳姿或有一定難度的滑

55、冰、滑雪技術(shù)的掌握程度?！驹u價方法舉例】評價學(xué)生完成所學(xué)自由泳或者滑冰技術(shù)動作的質(zhì)量。（5） 基本掌握并運用一些武術(shù)類運動項目的12組技術(shù)動作組合。如基本掌握并運用910個動作組成的武術(shù)套路等。【評價要點】完成所學(xué)武術(shù)套路的連貫性、力量及其運用能力?！驹u價方法舉例】由教師或者體育骨干作為進(jìn)攻方，觀察學(xué)生掌握和運用所學(xué)防身術(shù)的情況。（6） 基本掌握并運用一些其他較復(fù)雜的民族民間傳統(tǒng)體育活動項目的技術(shù)。如基本掌握并運用竹竿舞、花樣跳繩、抖空竹、踢花毽等項目的基本技術(shù)。【評價要點】完成所學(xué)動作的正確性、協(xié)調(diào)性、數(shù)量及運用情況。【評價方法舉例】學(xué)生相互評價運用踢花毽技術(shù)進(jìn)行課外鍛煉的情況。增強(qiáng)安全意識

56、和防范能力學(xué)習(xí)目標(biāo)1：提高安全運動的能力。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：具有較強(qiáng)的安全運動能力。如比較全面地掌握安全運動、保護(hù)他人和自我保護(hù)的方法以及常見運動損傷的緊急處理方法； 基本掌握溺水的應(yīng)急處理方法等?！驹u價要點】在體育活動和比賽中注意安全以及幫助他人安全運動的行為表現(xiàn)?！驹u價方法舉例】評價學(xué)生在體育活動中互相保護(hù)或幫助他人處理運動損傷的表現(xiàn)。學(xué)習(xí)目標(biāo)2：將安全運動的意識遷移到日常生活中。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：在日常生活中具有安全行動的意識和能力。如在日常生活中走路、騎車以及特殊天氣（如下雨、下雪、大霧等）條件下注意安全，懂得自然災(zāi)害（如地震等）或突發(fā)事件（如火災(zāi)等）發(fā)生時主動規(guī)避危險的知識和方法等?！驹u價要點】日常生活中注意安全的行為表現(xiàn)?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生說出在橫穿交通擁擠的街道等情況下的安全注意事項。三、身體健康掌握基本保健知識和方法學(xué)習(xí)目標(biāo)1：了解生活方式與