運(yùn)動主題班會設(shè)計方案

1、我運(yùn)動，我快樂一、活動目的1.讓同學(xué)知道運(yùn)動的意義，加強(qiáng)身體健康。 二、活動意義1、了解運(yùn)動給我們帶來的好處，加強(qiáng)同學(xué)們的運(yùn)動常識。三、活動形式才藝展示，以小品、比賽、唱歌、舞蹈、朗誦等形式。四、活動前準(zhǔn)備1、確定主持人，選定模擬表演扮演者并進(jìn)行排練。2、學(xué)生通過各種渠道搜集有關(guān)專業(yè)知識方面的資料。3、黑板上用彩色粉筆書寫“我運(yùn)動，我快樂”主題隊會六個個字。4、制作精美的課件。五、活動過程宣布班會開始主持人1：尊敬的各位老師主持人2：親愛的各位同學(xué)合：大家晚上好主持人1：說道運(yùn)動，我們來來說說運(yùn)動的好處；運(yùn)動能提升免疫能預(yù)防冠狀動脈 、穩(wěn)定及改善血壓，改善血液成份改善睡眠，幫助控制及穩(wěn)定血糖預(yù)

2、防損傷，降低運(yùn)動傷害發(fā)生幾率、保持關(guān)節(jié)良好功能，改善體形平衡肌肉（肌力），改善身體姿態(tài)提升體適能，水平及運(yùn)動表現(xiàn)提升日常身體活動能力，幫助達(dá)到及保持適宜體重，幫助達(dá)到及保持適宜身體成份，改善焦慮、憂郁。預(yù)防肌肉衰退及勞損主持人2：1、劇烈運(yùn)動時和運(yùn)動后不可大量飲水劇烈運(yùn)動時，體內(nèi)鹽分隨大量的汗液排出體外，飲水過多會使血液的滲透壓降低，破壞體內(nèi)水鹽代謝平衡，影響人體正常生理功能，甚至還會發(fā)生肌肉痙攣現(xiàn)象。由于運(yùn)動時，需要增加心跳、呼吸的頻率來增加血液和氧氣，以滿足運(yùn)動需要。而大量飲水會使胃部膨脹充盈，妨礙膈肌活動，影響呼吸;血液的循環(huán)流量增加，加重了心臟負(fù)擔(dān)，不僅不利于運(yùn)動，還會傷害心臟。主持人

3、1：好，下面就到同學(xué)們表示節(jié)目的時候了，下面有請女生寢室的。611寢室的吳艷琴帶來一首祝我生日快樂主持人2：14酒管1班同學(xué)真的是人美，心美歌聲更美呵呵 ！下面再有請女生寢室617的劉九艷帶來一首不再聯(lián)系主持人1：好了 看了同學(xué)們的表演，接下來，我們大家一起來玩游戲。下面我來介紹游戲規(guī)則，游戲名稱；踢毽子 游戲規(guī)則：1、一次二隊比賽，每隊兩人。2、誰踢的多，就獲勝。主持人2：精彩的游戲過后，同學(xué)們的節(jié)目又開始了。有請女生寢室的604帶來一首；<一天一天 >.主持人1；下面有請女生寢室的610帶來一首；一生有你主持人2；好了，又到玩游戲的環(huán)節(jié)了。下面我來介紹游戲規(guī)則；游戲名稱；吹氣球

4、1；每次上來5個人，兩分鐘之內(nèi)誰吹爆的氣球多的同學(xué)獲勝。主持人1；下面有請女生寢室的317給我們帶來一首我的歌聲里掌聲有請。 主持人2；下面有請我們男生寢室的305帶來一首老男孩。主持人1；好了，又到玩游戲的環(huán)節(jié)了。下面我來介紹游戲規(guī)則；游戲名稱；搶板凳，每次上來六個人，放五張板凳，圍著板凳轉(zhuǎn)圈，途中叫停，沒有搶到板凳的人，淘汰。以此類推。最后者獲勝。主持人1；下面有請羅蕓和陳海霞帶來一首你就是我的風(fēng)景。主持人2；下面讓我們的唐麗、吳琴同學(xué)帶來一首星光。主持人1；下面用掌聲有請男生寢室的306給我們朗誦一首詩歌。六、活動總結(jié)1.班會比較成功。2.由于同學(xué)臨時增加節(jié)目，所以沒有很好的組織。七、班主任