課間時間 可玩小游戲整理

1、坐地起身一項目類型：團隊合作型 二道具要求：無需其他道具三場地要求：空曠的場地一塊四項目時間：20分鐘-30分鐘五詳細游戲規(guī)則：1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；2、在不用手撐地站起來；3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個直至10人。在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。六活動目的：這個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。抓手指 目 的集中注意力。 方 法 學生圍成一個圓圈，面向圓心站好，然后把左手張開伸向左側人，把右手食指垂直放到右側人的掌心上。 教師發(fā)出“原地踏步走”的口令后，全體踏腳步。教師可用“1、2、1”

2、的口令調整步伐。當發(fā)出“1、2、3！”的口令時，左手應設法抓住左側人的食指，右手應設法逃掉，以抓住次數(shù)多者為勝。 規(guī) 則1.搶口令者抓住無效。2.手掌不張開，抓住無效。 萬里長城 1、參加者圍成一圈，向右轉，雙手搭住前面一人的雙肩，要求所有人注意聽一個口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐時前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），聽到后必須按口令做，否則受罰。 2、游戲開始，所有人聽口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，第一次一般會有人跌倒或者不坐下，不坐下的受罰。 3、讓大家依然雙手搭住前面一人雙肩，但距離縮短，再試一次，所有人都坐住了，開始倒數(shù)10-9-8-。-1），站起。 4、

3、參加者雙手搭住再前面一人的雙肩，再試一次，應該都能做穩(wěn)了 5、活動結束可以請人談談感受。 雨的來去 活動目的 在環(huán)境氣氛營造下，做潛層的感官知覺練習 器材場地 室內外均可，不需器材，人數(shù)不拘 規(guī)則 1.以訓練員為圓心，所有學員圍成五個同心圓并面對訓練員 2.由訓練員示范以下動作，告知伙伴將要開始經歷雨的來去 1）手掌相互摩擦：（下雨之前的風聲） 2）手指交互拍打：（開始有雨滴） 3）多指一起拍打：（毛毛雨） 4）拍打大腿：（下大雨） 5）拍打胸口：（下暴雨） 3.示范完后請學員操作練習一次，每個動作依序由最內圈向最外圈傳遞 4.請所有學員將眼睛閉上，保持靜默，再由訓練員從圓心開始將15的動作向

4、外圈傳遞，等所有聲音停止，再讓學員張開眼睛 分享重點 1.張開眼練習與閉上雙眼時感受有何不同？聲音與視覺的差異？ 2.在生活中自己是否曾因為擅于運用某些技能，因此忽略了一些既有的能力？在人際關系上會造成影響嗎？ 3.過程中你的專注力是向外還是向內？除了既有的動作聲之外，還有聽到其它的聲音嗎？ 4.過程中聲音是此起彼落，還是整齊畫一？你又是如何掌握到團隊的節(jié)奏的？在這個活動中，團隊默契是如何形成的？ 活動名稱：手掌九九 活動目的 集中精神的暖身活動（可安排在課程銜接時使用） 器材場地 無 規(guī)則： 1.所有人圍成一圈盤腿坐下，左、右手掌平貼在自己的大腿 2.由訓練員先做指示拍一下，采順時針方向進行

5、，一共有三種動作 a.拍一下:表示順時針，依序拍下去 b.同一手連拍兩下-表示逆轉方向，反方向拍回去 c.握拳敲一下-表示pass，pass一個再拍. 3.做錯指令或動作的人,每錯一次需伸回一只手,錯兩次的人,兩只手都必須伸回 4.此活動可進階為將手放在左右兩邊的人腿上，其余規(guī)則不變 分享重點： 1.討論想法與行動的落差 2.學員的參與度與集中度 活動名稱：HEY、SO、GO 活動目的：振奮精神,集中注意力 器材場地：無器材 規(guī)則： 1.全體圍成一圓形坐下，由指導員為第一人開始第一個動作，共有三種指示動作 （1）HEY：手長平貼在胸前，被手指方向指到的左（或右）側伙伴，繼續(xù)做下一個動作 （2）

6、SO：被指到者繼續(xù)做SO的動作，手長平放在頭上，手指向左或右，指定下一人 （3）GO：被指到的伙伴雙手合掌指定下個人,接著再做HEY的動作動作依此輪序 2.每個做動作者要大聲喊出動作名稱，可以任意指向左或右. 3.動作或名稱錯誤兩次則出局,其它的人大喊”out of my game!” 4.被淘汰者可在圓圈外圍做聲音的干擾 重點： 此活動適合用于使伙伴集中注意力可單純?yōu)榕砘顒硬蛔龇窒?活動名稱：報數(shù)，也叫負責任的傳遞“報數(shù)”的內容： 1、 學員全部站在教練的面前。 2、 比賽：請所月學員按自己的方式分成A、B兩個組。要求A、B兩個組的人數(shù)絕對相同。 助教可參加。5分鐘。3、 AB兩組各站一邊

7、。 4、 AB兩組各延生一男一女兩位隊長，注意強調：一定要自愿的，不能推選。 5、讓4位隊長承諾：愿意為自己的團隊負起責任，無論在怎樣的情況下都無怨無悔。 多問幾次，是不是下定決心了。 6、宣布比賽規(guī)則：第一條，絕對服從裁判。第二條，如有不服，參照第一條。 7、比賽比的是：報數(shù)；輸?shù)囊唤M，第一次隊長做俯臥撐10次，第二次20次， 第三次40次。第四次80次。8、全程要求：最高境界靜悄悄。 9、給5分鐘時間各隊自行訓練（ 隊長不參加報數(shù) ） 10、比賽時叫4位隊長面向主度臺祈禱，使看不見主席臺情況。 11、進行第一次比賽，比賽中如有報錯情況，直接判輸。隊長回到隊伍面前， 面向對手這一隊彎腰說：“

8、愿賭服輸，恭喜你們。”，贏的一組大笑。 12、給4分鐘訓練時間，再比賽。給3分鐘訓練時間，再比賽，給2分半訓練時間， 再比賽， 注： 做俯臥撐的隊長累了后，只能爬在地上休息，不能站起來，也不能坐起來， 臉朝地面。燈光隨著做的次數(shù)慢慢的暗下來。 13、當有隊長在做80或160個俯臥撐時候，累得爬不起來時，把一些燈光關掉， 留下兩束藍光，叫全部學員圍著這兩名作俯臥撐的隊長。配上低沉的音樂， 開始引導 14、引導完后讓學員把隊長都抬起來做搖藍 15、小組分享，學員上臺分享。 注： 1、當隊長做得較慢或起不來時，非常大聲的說他們，做領導呀，這就是做領導， 怎么了，后悔了吧，“這就是領導的責任”不斷的這

9、樣說。 2、事先要在場中間的地方留兩個大紅點，要讓做俯臥撐的隊長胸口中間對著紅點做， 以便燈光直接射到背心，兩上隊長要剛好手能貼在一起。 3、要準備兩個射燈，藍光的，定向前叫兩個助教先做一下看看燈光的效果。 4、活動定向前跟助教定向好，當所有學員圍上去時，先叫他們圍一個內圈， 不準有人動他們。 5、活動中有學員受不了，要一起坐或幫隊長做，只說一條，任何人犯規(guī)， 隊長加多三十個。 6、搖籃是八至十個學員分為兩組面對面把隊長放平躺在手中，其它人可圍在旁邊， 輕輕的搖晃著。配的音樂是“明天會更好”“祈禱”。 “負責任的傳遞”燈光： 1、全場需有可調控式燈光。 2、需備有兩個射燈，在最后冥想時使用，光

10、是藍色。 3、做搖籃時燈光全黑。 冥想詞及配套音樂（ 在隊長累得爬下時，只留兩個射燈時做）： 神秘園第一張第三首開始冥想：把自己完全投入進去，用非常低沉的聲音說： 看一看他們兩位隊長的背影，象不象你工作中的哪一個人，象不象你的老總、經理、 領導、上司，他們表面上風光無限，坐在高高的位置上，但你可知道他們?yōu)槠髽I(yè)的 發(fā)展擔負著多大的責任，承擔著多大的壓力，有時候被你們抱怨，有時候被更高的 領導斥責，看著他們的背影，知道嗎，現(xiàn)在的他們跟現(xiàn)實一樣，就因為你的一點點 失誤，造成了他們多大的壓力，就是因為你的不負責，給他們造成多大的痛苦。責 任是我們生存的方式啊，如果我們沒有責任，我們會怎么樣。 看一看男

11、隊長的背影，他象你生活中的哪一個人？象不象你的父親，這一個背，背過 你多少次，為了擔負起家庭的責任，是不是也象這樣的疲憊，為了家庭，為了讓你健 康的成長而在外奔波、勞累，他為這個家付出了多少，為了你付出了多少，為了讓你 更好的讀書，拼命的掙錢來供你，為了你的喜歡給你買好的衣服，但是你想過嗎？他 身上穿的是什么，平時舍不得吃舍不得穿都是在為了這個家庭，而你有時候還在埋怨 家里不好，因為，有時候父母不能滿足你的要求，你知道嗎，他心里多么愛你，他也 想讓自己的兒女生活得更好，但是他沒有能力呀。他的那雙臂，承擔著家庭多大 的壓力與責任呀。你離開他多久了，想過他嗎，為什么有時讓你給他打個電話都是 這么的

12、難，知道他最需要的是什么嗎，不是錢，而是你在外面能夠健康的成長，他 的愿望就是自己的孩子能過得好一點。 （注：立即放“父親”這首歌。） 神秘園第一張第十三首開始： 再看一看女隊長的背影，象我們生活中的那一個人，象 不象你的母親？為了你的成長，任勞任怨，她的那雙現(xiàn)在已變得粗糙的手，為你做了 多頓飯，為你洗了多少件衣服，還記得媽媽年輕時的樣子嗎，而現(xiàn)在的她是什么樣子， （大聲）她已經老了。（立即放“燭光里的媽媽”去掉三十一秒，以但一按就是媽媽 兩個詞的歌聲出來，然后再放“慈祥的母親”。） 歌聲完了后緊接“明天會更好”，讓學員將四個隊長抬起來做搖籃，然后是“祈禱”。 狗仔隊 游戲規(guī)則： 1、將所有人

13、進行分組，每組兩人 2、培訓師提問：在小組里誰愿意做為A？ 3、剩下的人為B 4、培訓師說：選A的人代表八卦雜志的記者，俗稱“狗仔隊”，代表B的是被采訪的明星，A可以問B任何問題，B必須說真話，可以不回答，時間三分鐘，不可以用筆記。 5、三分鐘后角色互換 游戲討論： 1、 該游戲可用于溝通游戲當中，主要說明的認識與陌生人進行交往的一些知識：例如，我們將談話的內容分為幾個層次，最外層的談話是對客觀環(huán)境的交談，比如談天氣，談股市，因此比較容易交談；第二層就是一些談話者自身的一些話題，比如交談社會角色的話題，例如你的家庭狀況如何呀？你是哪里人呀等等問題；第三層就更深一層，會到個人隱私部分等比較敏感的

14、話題，比如性、金錢的態(tài)度、個人能力的判斷等等，最后一層則是個人內心的真實世界，比如道德觀、價值觀等。不同層次的話題適合不同的場合和談話對象，層次越高，雙方的溝通和相互信任越能體現(xiàn)出來； 2、 對于直接面向客戶式的銷售人員的溝通能力很重要，就是要懂得循序漸進的將顧客心理的保護屏障一層層剝掉，從而使顧客達到內心的信任，促使銷售成功 3、 此游戲還可以進行改編，即將原先的分組重新組合，每6人一個組，原來的搭檔必須仍在同一組，可由A扮演B的角色，以B的身份說出剛剛說掌握的B的情況，并告訴其它隊員；做完之后互換角色，達到小組成員能夠迅速的認識同伴并建立關系。 撕紙 形式：20人左右最為合適 時間：15分

15、鐘 材料：準備總人數(shù)兩倍的A4紙（廢紙亦可） 適用對象：所有學員 活動目的 為了說明我們平時的溝通過程中，經常使用單向的溝通方式，結果聽者總是見仁見智，個人按照自己的理解來執(zhí)行，通常都會出現(xiàn)很大的差異。但使用了雙向溝通之后，又會怎樣呢，差異依然存在，雖然有改善，但增加了溝通過程的復雜性。所以什么方法是最好的？這要依據(jù)實際情況而定。作為溝通的最佳方式要根據(jù)不同的場合及環(huán)境而定。 操作程序 1、給每位學員發(fā)一張紙 2、培訓師發(fā)出單項指令： 大家閉上眼睛 全過程不許問問題 把紙對折 再對折 再對折 把右上角撕下來，轉180度，把左上角也撕下來 爭開眼睛，把紙打開 培訓師會發(fā)現(xiàn)各種答案。 3、這時培訓

16、師可以請一位學員上來，重復上述的指令，唯一不同的是這次學員們可可以問問題。 有關討論 完成第一步之后可以問大家，為什么會有這么多不同的結果（也許大家的反映是單向溝通不許問問題所以才會有誤差） 完成第二步之后又問大家，為什么還會有誤差（希望說明的是，任何溝通的形式及方法都不是絕對的，它依賴于溝通者雙方彼此的了解，溝通環(huán)境的限制等，溝通是意義轉換的過程） 猜人名游戲 形式：分5人一組，20人一個班最為適合，這樣就有4個小組 時間：15-20分鐘 材料：四頂寫有名人名字的高帽 適用對象：最適用于訓練銷售人員及一線管理人員 活動目的 訓練一線管理人員，或參加培訓的銷售人員熟練使用封閉式問題的能力，利用

17、所獲取的信息縮小范圍，從而達到最終目的。該訓練讓學員在尋求YES答案的過程，練習如何組織問題及分析所得到的信息。 操作程序 1、 在教室前面擺四個椅子。 2、 每組選一名代表為名人坐在椅子上，面對小組的隊員們。 3、 培訓師給做在椅子上的每一位名人帶上寫有名人名字的高帽。 4、 每組的組員除了坐在椅子上的自己不知道自己是什么名人，其他人員都知道，但誰都不能直接說出來。 5、 現(xiàn)在開始猜，從1號開始，他必須要問封閉式的問題如“我是.嗎？”如果小組成員回答YES，他還可以問第二個問題。如果小組成員回答NO，他就失去機會，輪到2號發(fā)問，如此類推。 6、 誰先猜出自己是誰者為勝。培訓師應準備一些小禮物

18、給贏隊。 有關討論 你認為哪一位名人提問者最有邏輯性？ 如果你是名人，你回怎樣改進提問的方法？ 頭 腦 風 暴 形式: 46人一組為最佳 類型： 討論類 時間： 10分鐘 材料: 回形針，可移動的桌椅 場地： 教室 活動目的: 給學員練習創(chuàng)造性解決問題的機會。 操作程序: 調查研究表明，創(chuàng)造性可以通過簡單實際的練習培養(yǎng)出來。然而，大多的時候，革新想法往往被一些諸如"這個我們去年就已經試過了"或"我們一直就是這么做的"的話所扼殺。 為了給參與者發(fā)揮先天的創(chuàng)造性大開綠燈，我們可以進行頭腦風暴的演練。頭腦風暴的基本準則應當是： 1. 不允許有任何批評意見 2.

19、 歡迎異想天開（想法越離奇越好） 3. 我們所要求的是數(shù)量而不是質量 4. 我們尋求各種想法的組合和改進 有了這些基本概念后，將全體人員分成每組46人的若干小組。他們的任務是在60秒內盡可能多地想出回形針的用途（也可以采用其它任何物品或題目）。每組指定一人負責記錄想法的數(shù)量，而不是想法本身。在一分鐘之后，請各組匯報他們所想到的主意的數(shù)量，然后舉出其中"瘋狂的"或"激進的"主意。有時，一些"傻"念頭往往會被證實為很有意義的。 有關討論: *當你在進行頭腦風暴時還存在一些什么樣的顧慮？ *你認為頭腦風暴最適合于解決哪些問題？ *你現(xiàn)在能想到的在工作中可以利用頭腦風暴的地方？ 扮時鐘 游戲規(guī)則：