如何幫助新生適應(yīng)大學(xué)生活

1、如何幫助新生適應(yīng)大學(xué)生活貴陽(yáng)護(hù)理職業(yè)學(xué)院 鄒純青一、大學(xué)新生在生活中容易出現(xiàn)的問題1 .學(xué)習(xí)方面大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后，由于各地的教育水平有差距或是沒能掌握大學(xué)的學(xué)習(xí)方法而導(dǎo)致 學(xué)習(xí)成績(jī)下降，從而造成自信心下降等系列問題。大學(xué)生的學(xué)習(xí)，在內(nèi)容上、難度上要比高中的拓寬和加深了， 學(xué)習(xí)方式以自學(xué)為主， 更強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)的自我調(diào)空，要求學(xué)生不僅僅單純的接受，還要?jiǎng)?chuàng)新，在思維上強(qiáng)調(diào)更高的邏輯性。同時(shí)允許學(xué)生有批判的自由和反思的權(quán)利。所有這些要求與高中相比有了更大的提高，如果學(xué)生不能靈活應(yīng)對(duì)， 及時(shí)的調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法來(lái)適應(yīng)新的學(xué)習(xí)任務(wù)，就會(huì)遇到學(xué)習(xí)上的困難。大學(xué)的學(xué)習(xí)活動(dòng)和中小學(xué)教育活動(dòng)有明顯的區(qū)別，學(xué)生在

2、中學(xué)對(duì)老師和書本的依賴性比較強(qiáng)。而大學(xué)的教學(xué)節(jié)奏要比中學(xué)快的多，帶課教師和學(xué)生的接觸時(shí)間比中學(xué)少的多，大學(xué)的學(xué)習(xí)活動(dòng)表現(xiàn)為自主性、選擇性、多 元性、專業(yè)性和探究性，因而需要學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，往往大一新生缺乏這一點(diǎn)，不能針對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)特點(diǎn)及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)方法，在學(xué)習(xí)上處于被動(dòng)狀態(tài)。2 .人際關(guān)系方面學(xué)生在脫離了熟悉的人際環(huán)境轉(zhuǎn)入新的環(huán)境后，面對(duì)眾多的老師和同學(xué)， 由于缺乏交往的技巧和薄弱的集體意識(shí)而不能很好的建立協(xié)調(diào)穩(wěn)定的人際關(guān)系，時(shí)常耍小孩子脾氣，不能很好的處理同學(xué)關(guān)系，不習(xí)慣集體宿舍生活，不能很快的結(jié)交新朋友，加之高校教學(xué)的特點(diǎn)， 學(xué)生不能與教師進(jìn)行積極交往，不免使學(xué)生產(chǎn)生迷茫和失落，對(duì)自己身邊的人和

3、事持懷疑和保守態(tài)度。3 .生活自理能力缺乏 ，部分新生心理問題不同程度的出現(xiàn)許多新生特別是一些獨(dú)生子女在中學(xué)時(shí)習(xí)慣了衣來(lái)伸手飯來(lái)張口的生活，一心只讀教科書。生活自理能力嚴(yán)重缺乏，就連基本的生活常識(shí)都不懂，甚至出現(xiàn)了不會(huì)洗衣不會(huì)疊被子的現(xiàn)象。年輕的大學(xué)新生初次離開父母開始一種新的生活的時(shí)候，心理上會(huì)發(fā)生強(qiáng)烈的震蕩。性格外向、獨(dú)立性強(qiáng)的學(xué)生對(duì)新環(huán)境充滿新鮮感，常能夠主動(dòng)探索，積極適應(yīng)，愉快、振奮 等正面情緒多于孤獨(dú)、焦慮等負(fù)面情緒；性格內(nèi)向、膽小、依賴性強(qiáng)的學(xué)生，在適應(yīng)新環(huán)境 的過程中容易產(chǎn)生消極情緒，出現(xiàn)適應(yīng)不良性心理障礙，或多或少的感到惶惶不安，失眠、 食欲不振、神經(jīng)衰弱隨之而來(lái)。4 .環(huán)境適

4、應(yīng)方面由于大學(xué)新生在入學(xué)前對(duì)新環(huán)境的期望值過高，憑空想象大學(xué)生活應(yīng)該是天之驕子生活的地方，是神圣的“象牙塔”， 每個(gè)大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)之前的十幾年里都曾經(jīng)無(wú)數(shù)次的在心 里描述心目中的“象牙塔”，并設(shè)計(jì)著“象牙塔”中的完美自我，對(duì)很多學(xué)生來(lái)說，“報(bào)答 父母厚望”、“對(duì)大學(xué)美好生活的向往”、“謀求地位、職業(yè)、自尊心”是他們升入大學(xué)的 理想。當(dāng)這個(gè)夢(mèng)想秒經(jīng)過了幾年的拼搏終于實(shí)現(xiàn)了之后，對(duì)許多的大一新生來(lái)說， 不知道干精選什么，沒有了生活的目標(biāo)和努力方向，倍感茫然。有的學(xué)生認(rèn)為自己都已經(jīng)考上大學(xué)了根本就不用學(xué)習(xí)了，而現(xiàn)實(shí)與想象的有些差異，所以學(xué)生本人不能很好的認(rèn)識(shí)這種差異而產(chǎn)生消 極的感受，加大了失落感

5、，不免懷疑自己所在的大學(xué)是否是真正的大學(xué)從而對(duì)自己的處境表 示不滿和抱怨。二、解決大學(xué)新生生活問題的對(duì)策1用榜樣引路的方式引導(dǎo)大學(xué)新生，幫助大學(xué)新生適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活，提高自學(xué)能力通過開展優(yōu)秀學(xué)生學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)，讓學(xué)習(xí)標(biāo)兵做新生輔導(dǎo)員助理的方法，給新生送去生活上的向?qū)В瑢W(xué)習(xí)上的指南及心靈上的啟示錄，使他們盡快適應(yīng)大學(xué)的授課方式，找到適合自己學(xué)習(xí)的方式方法， 使學(xué)生明白“學(xué)無(wú)定法貴在得法”的道理，從而培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能 力，對(duì)專業(yè)產(chǎn)生興趣。同時(shí)教育學(xué)生每一件事情都有一個(gè)熟悉適應(yīng)的過程，對(duì)待自己學(xué)習(xí)上的困惑和迷茫要積極主動(dòng)的和輔導(dǎo)員老師溝通，拓寬自己獲取知識(shí)的渠道，虛心向適應(yīng)快的同學(xué)請(qǐng)教，在生活學(xué)習(xí)中

6、注意合理安排自己的時(shí)間，要有所為有所不為， 不要對(duì)自己求全責(zé)備，面面俱到。要求學(xué)生一方面了解大學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng)的形式和特點(diǎn)，另外還要學(xué)會(huì)有效的學(xué)習(xí)方法，學(xué)會(huì)自學(xué)，學(xué)會(huì)合理的安排時(shí)間，學(xué)會(huì)做筆記，學(xué)會(huì)有效的利用學(xué)校的教學(xué)設(shè)施，如 圖書館。更要教育學(xué)生自我定位、自我選擇、自我教育、自我評(píng)價(jià)、自我控制。2 .用豐富多彩的活動(dòng)陶冶大學(xué)新生的情操輔導(dǎo)員是大學(xué)新生的朋友、導(dǎo)航員、引路人，是大學(xué)生的一面旗幟。針對(duì)大學(xué)新生人際關(guān)系的不適應(yīng)，盡量多開展豐富多彩的活動(dòng)引導(dǎo)大學(xué)生，陶冶凈化新生的精神世界，調(diào)動(dòng)新生的積極性和創(chuàng)造性。 指導(dǎo)大學(xué)生自己組織一些體現(xiàn)大學(xué)生特點(diǎn)的活動(dòng)，如院系之間、班級(jí)之間的體育友誼賽，老鄉(xiāng)會(huì)，宿舍

7、聯(lián)誼活動(dòng)等，增進(jìn)相互間的了解，增強(qiáng)友誼，培養(yǎng)集體觀 念和集體意識(shí)，爭(zhēng)取使他們?cè)缛兆叱鲎约邯M窄的交際圈子，能夠在盡可能短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)大學(xué)的人際關(guān)系，使自己具備協(xié)調(diào)能力、交際能力、合作能力、參與能力，提高自身素質(zhì)。同 時(shí)也可以推薦一些素質(zhì)高、表達(dá)能力強(qiáng)、善于熱心幫助同學(xué)的高年級(jí)學(xué)生干部作為大一新生 的知心朋友，幫助他們有針對(duì)性的進(jìn)行調(diào)節(jié)、改善和適應(yīng)。3 .用嚴(yán)格的紀(jì)律約束大學(xué)生的行為，用科學(xué)的方法指點(diǎn)迷津，國(guó)有國(guó)法，校有校規(guī)。新生一入學(xué)，輔導(dǎo)員應(yīng)及時(shí)向?qū)W生傳達(dá)灌輸學(xué)校的規(guī)章制度，認(rèn)真學(xué)習(xí)學(xué)生手冊(cè)， 使學(xué)生明白什么是應(yīng)該做的，什么是不應(yīng)該做的，教育學(xué)生做到令行禁止，讓學(xué)生知道如何才能成為合格的當(dāng)代大

8、學(xué)生。輔導(dǎo)員要做到多和學(xué)生交流，和學(xué)生講道理要做到心平氣和， 多方位多角度的聽取他們的意見和想法，爭(zhēng)取獲取學(xué)生內(nèi)心深出的感受； 要進(jìn)教室，進(jìn)公寓，從生活上關(guān)心同學(xué)，用嚴(yán)格的紀(jì)律約束大學(xué)生，把關(guān)愛送進(jìn)寢室。 加大學(xué)生會(huì)生活部的工作力度，有針對(duì)性的開展一些活動(dòng)，幫助新生提高自己的生活自理能力。在新生入校后對(duì)學(xué)生作心理測(cè)量，使學(xué)生對(duì)自己的心理品質(zhì)的特點(diǎn)有全面的了解，這可以為他們發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)、 克服缺點(diǎn)，優(yōu)化心理品質(zhì)指明努力的方向。還可以通過開展系列的活動(dòng)指導(dǎo)學(xué)生以人為鏡，學(xué)會(huì)觀察、分析、評(píng)價(jià)自己，養(yǎng)成自尊、自愛、自信、自制、自強(qiáng)等好的心理品質(zhì)。同時(shí)定期指 導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自我積極調(diào)適，不要被負(fù)面的情緒長(zhǎng)期控制

9、， 對(duì)自己不好的情緒要合理的宣泄或轉(zhuǎn)移升華，適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)和控制情緒，確保學(xué)生保持愉快、開朗樂觀、滿足的心境，喜不狂、 憂不哀、勝不驕、敗不餒，不以物喜，不以己悲。另外，要鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)尋求心理幫助，引導(dǎo)學(xué)生善于尋求別人的幫助是一種健康積極的生活方式，絕對(duì)不是無(wú)能的表現(xiàn)。教育學(xué)生主動(dòng)尋求家長(zhǎng)、老師、朋友和心理咨詢機(jī)構(gòu)的幫助， 使自己及時(shí)的走出心靈的陰霾， 力求避免 不良后果的發(fā)生。4 .用辛勤與汗水去澆灌大學(xué)生的心田，做大學(xué)生的良師益友輔導(dǎo)員要注重自身素質(zhì)的提高， 身正為范，學(xué)高為師，真心去關(guān)愛每位學(xué)生，把愛傳遞到每個(gè)學(xué)生心田，使學(xué)生真正感受到輔導(dǎo)員是他們的良師益友，學(xué)習(xí)上的指南針， 思想上的領(lǐng)路人?？梢越M織同學(xué)們看校史展覽，介紹學(xué)校的遠(yuǎn)景規(guī)劃，讓新生既了解學(xué)校的過去，也看到學(xué)校的未來(lái)，有種“今天我以校為榮，明天校以我為榮”的決心；舉行迎新文藝晚會(huì)， 召開新老同學(xué)座談會(huì)、師生談心會(huì)，和他們談心，解除他們的種種困惑，給他們一些幫助和指導(dǎo)，同時(shí)在宿舍、食堂等公共場(chǎng)所努力營(yíng)造和諧、寬松團(tuán)結(jié)的校園氛圍，有種家的感覺， 安撫穩(wěn)定他們的情緒，讓他