第6課《學(xué)習(xí)、休息與娛樂》課件

1、 學(xué)習(xí)、休息與娛樂2想一想勞逸結(jié)合漫畫給了你什么啟示？從漫畫中得到的啟示心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)： 課間休息10分鐘再學(xué)習(xí)，聽覺、視覺的工作效率可以提高30%。不管學(xué)習(xí)，只顧看電視、玩游戲、踢球?？偸菍W(xué)習(xí)：背英語、做題、寫作文制定學(xué)習(xí)計劃，合理安排時間，做到勞逸結(jié)合。完成學(xué)習(xí)任務(wù)，接觸自然;社會，參加有意義的活動。小鳳小江小華小明我的雙休日 我的作息時間表 一天中最佳的學(xué)習(xí)時間 ，人的大腦有一定的活動規(guī)律：一般來說，上午8時大腦具有嚴謹、周密的思考能力；下午3時思考能力最敏捷；晚上8時記憶力最強；推理能力在白天12小時內(nèi)逐漸減弱。根據(jù)這些規(guī)律，早晨剛起床，人的想像力較豐富，應(yīng)抓緊時間捕捉靈感，做些構(gòu)思工作

2、，兼讀語文和背誦英語單詞；由于早晨空氣新鮮，要參加一些體育鍛煉；上午做一些需要嚴謹?shù)墓ぷ?，上課認真聽講，做好課堂筆記；下午除聽課外，要快速準(zhǔn)確做好當(dāng)天的書面作業(yè)；晚上加強記憶和理解，預(yù)習(xí)第二天的功課；中午、傍晚的空隙時間宜安排一些不費力的事務(wù)性工作，如看看報紙、收集寫作素材、散步和休息等。 讀一讀談?wù)勀愕膴蕵贩绞蕉嗖哦嗨嚨拿?蘇科全科網(wǎng)12瘋狂追星沉溺網(wǎng)絡(luò)愚昧無知奢侈消費 1、在我們周圍還有哪些庸俗的生活情趣？它們有哪些危害？議一議:通宵達旦打電子游戲抽煙、酗酒口出污言穢語閱讀不健康書刊、影視片賭博 2、從中我們得到什么警示？玩得健康玩得節(jié)制 小強的想法、做法對嗎？為什么？ A、小強的好朋友

3、從上個學(xué)期開始集郵了，小強知道后也對集郵發(fā)生了興趣，回到家中，吵吵嚷嚷讓媽媽去買集郵冊，每天晚上整理收集到的郵票。 B、班上近來有些同學(xué)買了一部新型的MP4，小強認為那種MP4音質(zhì)非常的好，也讓媽媽去買，可其實他已剛剛買了一部MP4。議一議:玩得有個性、玩得節(jié)儉。玩的原則健康節(jié)制節(jié)儉有個性作為中學(xué)生怎樣娛樂和休閑v1、學(xué)會文明娛樂、健康休閑v2、要科學(xué)安排課外活動和業(yè)余生活v3、選擇積極健康的休閑娛樂方式v4、掌握玩的原則：健康、節(jié)制、節(jié)儉、個性v5、真正品嘗到樂的滋味，體會到閑的價值勞逸結(jié)合的意義:一、促進身心健康二、提高學(xué)習(xí)效率三、豐富生活，發(fā)展興趣愛好和特長四、培養(yǎng)高雅情趣，促進全面發(fā)展

4、五、一張一弛，使我們的學(xué)習(xí)生活保持了合理的節(jié)奏，讓我們輕松愉快，精神煥發(fā)，從而達到事半功倍的效果、在緊張的學(xué)習(xí)過程中，要保持良好狀態(tài)，就要注意（）、勞逸結(jié)合、看看是否有人比我更緊張、更吃力、不斷提高自己的目標(biāo)、少玩點，少睡點，多學(xué)點、放學(xué)了去跑步、打球；課間十分鐘聽音樂，和同學(xué)聊天，這些休閑活動（）、容易使人松懈、沒有什么實際意義、有助于促進我們身心健康，提高學(xué)習(xí)效率、有助于忘記學(xué)習(xí)的痛苦、“文武之道，一張一弛”。這句古語提醒我們（ ）、青少年發(fā)展的目標(biāo)就是文武雙全、學(xué)習(xí)和體育活動的作用是背道而弛的、學(xué)習(xí)與休息缺一不可、學(xué)習(xí)的時候不娛樂，娛樂的時候不學(xué)習(xí)、“磨刀不誤砍柴工”。這句話，給我們的提

5、示（）、學(xué)習(xí)過程中，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)娛樂和休息、要利用每一分鐘去學(xué)習(xí)，一時刻也不放松、學(xué)習(xí)要順其自然，一定要先玩好、娛樂對學(xué)習(xí)沒有任何影響C21、心理學(xué)家認為，課間休息十分鐘后再學(xué)習(xí)，聽覺、心理學(xué)家認為，課間休息十分鐘后再學(xué)習(xí)，聽覺、視覺工作效率可以提高視覺工作效率可以提高%。所以（）。所以（）、課間十分鐘不提倡繼續(xù)看書、寫作業(yè)、課間十分鐘不提倡繼續(xù)看書、寫作業(yè)、課間十分鐘可以組織一些拔河、賽跑等激烈的、課間十分鐘可以組織一些拔河、賽跑等激烈的 體育活動體育活動、課間十分鐘在走廊上追逐打鬧是有科學(xué)依據(jù)的、課間十分鐘在走廊上追逐打鬧是有科學(xué)依據(jù)的、課間十分鐘的作用比課上四十五分鐘的作用大、課間十分鐘的作用比課上四十五分鐘的作用大、在學(xué)習(xí)過程中，要注意勞逸結(jié)合。下列環(huán)節(jié)能保、在學(xué)習(xí)過程中，要注意勞逸結(jié)合。下列環(huán)節(jié)能保證我們快樂、高效地學(xué)習(xí)的是（證我們快樂、高效地學(xué)習(xí)的是（）、學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)休息休息學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)休息、學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)休息、休息學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)、休息學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)、休息休息學(xué)習(xí)、休息休息學(xué)習(xí) 在緊張地