田徑運動試題庫

1、田徑運動概述、教學(xué)訓(xùn)練理論與方法試題庫一、名詞解釋： （每題 2 分）1、田徑運動：田徑運動是由田賽和徑賽、公路賽、競走和越野賽組成的運動項目。2、徑賽：以時間計算成績的走跑類項目的總稱。3、田賽：用高度或遠度計算成績的跳投類項目的總稱。4、語言法：教師運用生動形象的語言，指導(dǎo)學(xué)生掌握教學(xué)內(nèi)容和進行練習的方法。5、直觀法：田徑運動技術(shù)教學(xué)借助感覺器官來感知動作的一種常用方法，包括動作示范， 教具、模型、電影、電視等的演示。6、完整練習法：把田徑運動技術(shù)的全過程, 以完整的技術(shù)形式進行練習。7、分解練習法： 把完整的運動技術(shù)分解為幾個部分 , 使動作簡化易于掌握，通過逐步掌握技 術(shù)的多個部分將它

2、連貫起來，掌握完整技術(shù)。8、力量：是指人體或身體某部分肌肉工作時克服阻力的能力。9、最大力量：它也成絕對力量，是指身體或身體某部位肌肉客服最大阻力的能力。10、相對力量：人體每千克體重所具備的最大力量。11、速度力量：也叫爆發(fā)力，是指肌肉在運動時快速克服阻力的能力。12、力量耐力：運動是肌肉長時間克服一定阻力的能力。13、反應(yīng)速度：是指人體對外界刺激反應(yīng)的快慢應(yīng)答的能力。14、動作速度：是指人體快速完成動作的能力。15、動作頻率：運動員在單位時間內(nèi)完成相同動作的次數(shù)。16、耐力素質(zhì)：運動員有機體長時間抗疲勞及疲勞后迅速恢復(fù)的能力。17、一般耐力：是人體在長時間中小強度運動中抗疲勞的能力。18、

3、 專項耐力： 指運動員有機體在一定時間持續(xù)進行大強度專項運動的能力。19、柔韌素質(zhì)：指人體大幅度完成動作的能力。20、自我暗示學(xué)習： 是指學(xué)生在田徑課內(nèi)學(xué)習或課外練習中，通過由針對性的詞語等刺激對自我的心理施加影響，即通過第二信號系統(tǒng)的作用，調(diào)節(jié)大腦興奮水平和動作。21、相互指導(dǎo)練習： 是指學(xué)生在課內(nèi)或課外進行技術(shù)練習時，互教互學(xué)，即可培養(yǎng)學(xué)生觀察和解決問題的能力，也可達到保證技術(shù)練習的正確性和質(zhì)量的目的。22、自學(xué)自練： 是指學(xué)生根據(jù)自己的實際情況，按照教師上課的提示和指導(dǎo)，進行自學(xué)自練 的方法。23、速度素質(zhì)：是指人體快速運動的能力。二、填空（每題 1 分）1、根據(jù)國際業(yè)余田徑聯(lián)合會章程田

4、徑運動定義為：田徑運動是由 （田賽）和 （徑賽） 、（公路賽）、 （競走）和（越野賽）組成的運動項目。 （走）和（跑）類項目統(tǒng)稱為徑賽。 （跳） 和（投）類的項目統(tǒng)稱為田賽。2、現(xiàn)代田徑運動的分類按照競賽計算成績的方法多數(shù)將田徑運動分為（徑賽）、（田賽） 和（全能）三大類，進一步以動作放入特征細分為（競走）、（跑）、（跳躍）、（投擲） 和（全能）五大類。3、田徑運動具有（教育）價值、（健身）價值、（競技）和（觀賞）價值。4、田徑運動具有（群眾參與的廣泛性）、（比賽競爭的激烈性）、（技術(shù)要求的嚴格性） 和（素質(zhì)培養(yǎng)的全面性）的特點。5、公元前（ 776）年在（希臘 ）舉行了第一屆古代奧林匹克運動

5、會。6、（ 1896）年，法國人（顧拜旦）在 （ 希臘 ） 創(chuàng)立了第一屆現(xiàn)代奧林匹克運動會。7、（ 1912）年 7 月 17 日，在（斯德哥爾摩）成立了國際業(yè)余田徑聯(lián)合會。8、 1968 年，美國人（福斯貝里）革命性的創(chuàng)造了跳高的全新姿勢“背越式”。9、1996 年（王軍霞）獲得了第 26 屆奧運會 5000 米的金牌和 10000 米的銀牌。10、 2000 年悉尼奧運會上，我國競走運動員（王麗萍）奪得了20公里競走的金牌。11、田徑運動教學(xué)基本文件包括（田徑課程教學(xué)大綱）、（田徑課程教學(xué)進度）、 （田徑理論課講稿）和技術(shù)科教案。12、 1930 年，（電子）計時成績被承認為世界紀錄。13

6、、 1992 年第 25 屆奧運會上，我國競走運動員（陳躍玲）獲得10公里競走金牌。14、田徑運動技術(shù)教學(xué)分為（學(xué)習）階段、（掌握）階段和（提高）階段。15、田徑運動技術(shù)教學(xué)特點有（整體性）、（規(guī)范性）和一致性。16、田徑運動技術(shù)的基本教學(xué)方法有（語言法）、（直觀法）、（完整示范法）、（分解示 范法）和預(yù)防與糾正錯誤的方法。17、田徑運動技術(shù)的基本學(xué)習方法有 （課前預(yù)習與練習） 、（相互指導(dǎo)練習） 、（自學(xué)自練） 、 （自我暗示學(xué)習）、學(xué)會查閱、積累和分析文獻資料。18、產(chǎn)生傷害事故的原因有（自我傷害）、（互相誤傷）、教學(xué)組織和教法不當。19、田徑運動訓(xùn)練內(nèi)容有 （身體訓(xùn)練） 、（技術(shù)訓(xùn)練）

7、、（戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練） 、（心理訓(xùn)練） 、（恢復(fù)訓(xùn)練） 和理論學(xué)習。20、力量訓(xùn)練按照運動時肌肉克服阻力的表現(xiàn)形式，可以分為 （最大力量） 、（相對力量） 、（速度力量）和力量耐力。21、單周期訓(xùn)練計劃可分為（準備期）、（競賽期）和過渡期三個時期。22、田徑運動健身的原則有 （目的性原則） 、（從實際出發(fā)原則） 、（適宜負荷原則） 、（漸 進性原則）和安全性原則。23、田徑運動教學(xué)基本文件包括（田徑課程教學(xué)大綱）、（田徑課程教學(xué)進度）、田徑理論課講稿和技術(shù)課教案。24、中學(xué)體育課田徑運動教學(xué)內(nèi)容，可以分為（基本技術(shù)技能）、（發(fā)展體能）和（綜合 練習）三類。25、田徑運動具有（競技）與（健身）雙重屬性。

8、三、判斷題 （正確填“V”；錯誤填“X”；每題 1 分）1、 用時間計算成績的競走和跑的項目成為徑賽。（V）2、在運用完整法進行教學(xué)時，要多做專門輔助性練習。（X）3、運動訓(xùn)練的內(nèi)容，通常指的是身體訓(xùn)練。（X）4、發(fā)展爆發(fā)力，可多采用一些大重量，次數(shù)多的力量練習方法。（X）5、一般耐力是人體長時間大強度地完成專項運動的能力。（X）6、田徑運動是比速度、比高度、比遠度的競賽項目。（V）7、用遠度計算成績的項目稱為田賽。（X）8 田徑運動的優(yōu)異成績，是通過系統(tǒng)的、不間斷的多年訓(xùn)練獲得的。（V）9、 田徑運動訓(xùn)練是在田徑運動教學(xué)的基礎(chǔ)上進行的，在訓(xùn)練中仍有教學(xué)因素。（V）10、 田徑比賽是奧運會獎牌

9、最多的項目。（V）11、在中學(xué)田徑教學(xué)中“循環(huán)練習”法是一種可以采用和推廣的教學(xué)手段。（V）12、游戲比賽教學(xué)法，雖能培養(yǎng)學(xué)生體育興趣和愛好，但不能完成體育教學(xué)任務(wù)。（X）12、田徑運動具有鍛煉身體增強體質(zhì)的重要功能。（V）14、 田徑運動技術(shù)原理是人們從事田徑運動的理論依據(jù)。（V）15、中學(xué)體育教學(xué)主要是讓學(xué)生快樂 , “三基”不是太重要。 （X）四、選擇題1、 田徑運動的分類是 _ 。 AA、競走、跑、跳、投及全能項目。B、跑、跳、投、全能項目。C 競走、跑、跳、投。2、 技術(shù)教學(xué)時，對因概念不清而產(chǎn)生的錯誤動作的糾正方法是 _。 CA、鼓勵啟發(fā)、提高信心。B、加強練習，提高身體素質(zhì)。C

10、通過示范，進一步講清動作要領(lǐng)。3、 對田徑運動員的賽前訓(xùn)練安排，一般是 _。 BA、加大運動量。B、減小運動量提高強度。C 減小運動量和強度。4、 發(fā)展速度主要是指 _ 。 CA、動作速度 B、反應(yīng)速度 C 位移速度5、 奧運會（夏季）每隔 _ 年舉行一次。 BA、三年 B 四年 C 五年6、 跑、跳、投教材在中學(xué)各類體育教材中所占的比重 _。AA、最大 B 最小 C 一般7、 通過走跑的交替練習、定時跑、越野跑等練習可以發(fā)展學(xué)生的_。 AA、一般耐力 B、專項耐心 C 速度耐力8、 語言法是教師運用 _ 的語言，指導(dǎo)學(xué)生掌握學(xué)習內(nèi)容和進行練習的方法。_ CA、豐富 B、精練C生動形象9、 技

11、術(shù)課教學(xué)中開始部分主要是 _和集中注意力的練習等。 AA、課堂常規(guī) B、準備活動 C、游戲10、 直觀法指田徑教學(xué)中、借助 _ 來感知動作的一種常用方法。CA、語言 B 想象 C 感覺器官11、1924 年第 _ 屆全運會田徑賽開始由中國人自己主辦。 CA、1 B 、 2 C、 3 D、 412、從 1983 年開始國際田聯(lián)設(shè)立了 _ 年一屆的世界田徑錦標賽。DA、 1 B 、2 C 、3 D 、413、_ 是人體在無氧條件下進行的一種運動， 能使有氧系統(tǒng)酶的活性增加， 提高人體最大氧量。 AA、短距離跑 B 、長距離跑 C、競走 D 、跳遠14、1957 年, _ 以 1.77 米的成績 ,

12、創(chuàng)造了女子跳高世界記錄 ,震動了世界田壇。 AA、鄭鳳榮 B 、金玲 C、倪志欽 D 、朱建華15、_ 1993 年我國第 7 屆全運會上的成績打破了女子 3000 米和 10000 米的世界記錄。BA、曲云霞B 王軍霞C 黃志紅D 李梅素16、 在直觀教學(xué)方法中最常用、最重要的形式是 _。 AA、示范法B、語言法C 分解法D 完整法17、 學(xué)生在學(xué)習技術(shù)動作過程中， 生理特點表現(xiàn)為大腦皮層興奮和抑制過程廣泛擴散， 內(nèi)抑制較弱，多種反射的暫進性聯(lián)系不穩(wěn)定是處于哪種田徑運動技術(shù)教學(xué)階段？_AA、學(xué)習階段 B、掌握階段 C、提高階段 D、自動化階段18. 教師進行田徑教學(xué)工作的主要依據(jù)是 _。 A

13、A、田徑運動教學(xué)大綱B、田徑教學(xué)總進度C 田徑理論與技術(shù)課的教學(xué)進度D 田徑理論課將高于技術(shù)課教案五、簡答題1、 簡述田徑運動的特點有哪些？（ 4 分）答：（一）群眾參與的廣泛性（ 1 分）；（二）比賽競爭的激烈性（ 1 分） ；（三）技術(shù)要求的嚴 格性（ 1 分）；（四）素質(zhì)培養(yǎng)的全面性（ 1 分）。2、 簡述田徑運動的價值？（ 4）答： （一）田徑運動的教育價值（ 1 分）； （二）田徑運動健身價值（ 1 分） ；（三）田徑運動的 經(jīng)濟價值和觀賞價值（各 1 分）3、 簡述田徑運動的發(fā)展趨勢？（ 5 分） 答：（一）田徑項目競賽越來越受到關(guān)注，競爭將更加激烈（ 1 分）；（二）運動競技成績

14、的 提高更加依賴科學(xué)化訓(xùn)練水平和科學(xué)技術(shù)的發(fā)展（ 1 分）; （三）女子田徑運動成績的突破 速度將要快于男子（ 1 分） ; （四）田徑運動中有些競技項目對學(xué)校體育和大眾健身的影響 力有所減弱，一些項目會通過動作形式、 器械規(guī)格及競賽的變化和改革獲得更大發(fā)展 （1 分）;（五） 田徑運動相關(guān)市場開發(fā)進一步加強， 市場化程度進一步提高， 將成為體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展的 重要力量（ 1 分）。4、簡述體育教育專業(yè)開設(shè)田徑課程的目的？（5 分）答：（一）了解和掌握田徑課程的基本技術(shù)和教學(xué)方法（ 1 分）；（二）了解和掌握田徑課程 的基本理論和相關(guān)方法（ 1 分）；（三）提高田徑專項技術(shù)水平，掌握訓(xùn)練的一般規(guī)律

15、和方法 （1 分）；（四）提高全面適應(yīng)社會體育工作的需要（1 分）； （五）為全面掌握各項運動項目打好基礎(chǔ)（ 1 分）。5、簡答田徑運動教學(xué)的目標與方法？（3 分 ）答：（一）師德教育和培養(yǎng)（ 1 分） ; （二）學(xué)習田徑運動基本理論、技術(shù)和技能（ 1 分）;（三）了解中學(xué)體育課中田徑運動教學(xué)任務(wù)和內(nèi)容（ 1 分） 。6、簡述田徑運動技術(shù)教學(xué)特點？（3 分）答：（1）整體性（ 1 分）；（ 2）規(guī)范性（ 1 分）；（3）一致性。（1分）7、簡述田徑運動技術(shù)的基本教學(xué)方法？（5 分）答：（1）語言法（ 1 分）；（ 2）直觀法（ 1 分）；（3）完整教學(xué)法（ 1分）；（ 4）分解教學(xué)法（ 1 分

16、）；（5）預(yù)防與糾錯的方法（ 1 分）。8、簡述田徑運動技術(shù)的基本學(xué)習方法？（5 分 ）答：（1）課前預(yù)習與練習（ 1 分）；（2）相互指導(dǎo)練習（ 1 分）；（ 3）自學(xué)自練（ 1 分）；（4） 自我暗示練習（ 1 分）；（ 5）學(xué)會查閱、積累和分析文獻資料（1 分） 。9、簡述產(chǎn)生傷害事故的原因？（ 3 分）答：（1）自我傷害（ 1 分）；（2）互相傷害（ 1 分）；（3）教學(xué)組織和教法不當（ 1 分）。10、簡述中學(xué)體育課田徑運動教學(xué)的任務(wù)與內(nèi)容？（6 分 ）答：中學(xué)體育課田徑運動教學(xué)的任務(wù)：（1）增強學(xué)生體質(zhì)（ 1 分）；（2）學(xué)習田徑運動的基本技術(shù)和練習方法（1 分）；（ 3）培養(yǎng)良好

17、的意志品質(zhì)（ 1 分）。中學(xué)體育課田徑運動教學(xué)的內(nèi)容：（1）基本技術(shù)類（ 1 分）；（2）發(fā)展體能類（ 1 分）；（3）綜合練習類（ 1 分）。11、簡述田徑運動訓(xùn)練的基本內(nèi)容？（6 分，每一點 1 分）答：田徑運動訓(xùn)練的基本內(nèi)容有身體訓(xùn)練訓(xùn)練、 戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、 心理訓(xùn)練、 恢復(fù)訓(xùn)練、 理論學(xué)習。12、簡述進行技術(shù)訓(xùn)練時應(yīng)注意那些方面？（4 分）答：（1）發(fā)展身體素質(zhì)是學(xué)習、掌握運動技術(shù)的基礎(chǔ)（1 分）；（ 2）技術(shù)訓(xùn)練要抓住關(guān)鍵，反復(fù)訓(xùn)練（ 1 分）；（3）不斷探索、不斷創(chuàng)新、不斷改進和提高運動技術(shù)（1 分）；（4）技術(shù)訓(xùn)練要貫穿與訓(xùn)練工作的始終（ 1 分）。13、簡述心理訓(xùn)練的主要方法？（ 7

18、 分） 答：（1）放松訓(xùn)練（ 1 分）；（ 2）表象訓(xùn)練（ 1 分）；（ 3）集中注意力訓(xùn)練（ 1 分）；（4）應(yīng)激 控制訓(xùn)練（ 1 分）；（5）生物反饋訓(xùn)練（ 1 分）；（6）模擬訓(xùn)練（ 1 分）；（7）自我暗示和放松 訓(xùn)練（ 1 分）。14、簡述學(xué)校體育中田徑運動訓(xùn)練的特點？（3 分）答：（ 1）學(xué)校體育中的田徑運動訓(xùn)練具有業(yè)余性（1 分）；（ 2）訓(xùn)練時間長短具有不固定性（1 分）；（3）訓(xùn)練課內(nèi)容有少而精的特點（ 1 分）。15、田徑技術(shù)教學(xué)一般分為哪幾個階段，各階段的任務(wù)分別是什么？（6 分）答：（1）田徑運動技術(shù)教學(xué)一般可分為三個階段，即學(xué)習階段、 掌握階段和提高階段 （ 3 分）

19、。（2）學(xué)習階段的任務(wù)是學(xué)習和初步掌握技術(shù)動作，使學(xué)生簡歷完整、正確的技術(shù)動作概念 （1 分）。（3）掌握階段的任務(wù)是使學(xué)生基本掌握正確技術(shù)（1 分）。（4）提高階段的任務(wù)是根據(jù)個人特點進一步改進和完善技術(shù)， 提高運動成績， 提高理論知識水平和教學(xué)工作能力 （ 1 分）。16、簡述田徑運動技術(shù)教學(xué)中學(xué)生產(chǎn)生錯誤動作的原因。（4 分）答： 1 ）對技術(shù)動作概念不清。對初學(xué)者來說，概念不清楚，是很容易出現(xiàn)錯誤動作的。（ 1分） 2）身體素質(zhì)較差。如果身體素質(zhì)較差，即使概念清楚，動作仍然會出現(xiàn)某些錯誤。（1分） 3）思想過度緊張或受客觀條件的影響。一種是在做動作之前，認為某一動作可以會發(fā) 生滑、碰、

20、摔等情況，因而存有戒心，不按要領(lǐng)做，以致出現(xiàn)錯誤動作 （1 分） ；另一種是突 然變化的開始階段能做出正確動作，一旦發(fā)生傷害事故后，也會出現(xiàn)錯誤動作（ 1 分）。17、中學(xué)田徑運動技術(shù)教學(xué)為什么要以完整練習法為主? （ 3 分）答 : （1）由于中學(xué)體育課增強學(xué)生體質(zhì)的根本任務(wù)決定的。（1 分）（2）由于中學(xué)體育課課時限制以及不過分強調(diào)掌握技術(shù)細節(jié)所決定的。（1 分）（3）是由運動技能形成的生理學(xué)機制決定的。 （1 分）18、田徑運動健身原則有哪些？（5 分）答： 1）目的性原則（ 1 分）； 2）從實際出發(fā)原則（ 1 分）； 3）適宜負荷原則（ 1 分）； 4） 漸進性原則（ 1 分）； 5

21、）安全性原則（ 1 分） 。19、田徑運動健身項目設(shè)計的原則有哪些？（8 分）答： 1）堅持田徑運動的屬性（ 1 分）； 2）堅持從實際出發(fā)原則（ 1 分） ；3）堅持普及性原 則（ 1 分）； 4）堅持趣味性原則（ 1 分）； 5）堅持觀賞性原則（ 1 分）； 6）堅持適宜難度 原則（ 1 分）； 7）堅持不斷創(chuàng)新原則（ 1 分）； 8）堅持安全性原則（ 1 分）。20、田徑運動健身的注意事項有哪些？（8 分）答： 1）做好宣傳工作（ 1 分）； 2）田徑運動健身項目的多樣性、靈活性（1 分）； 3）遵循田徑運動健身原則，科學(xué)地進行練習（ 1 分）； 4）田徑運動健身內(nèi)容選擇的恰當性（1 分

22、）；5）要做好田徑運動健身的準備活動和整理活動（1 分）； 6）要做好田徑運動健身期間的自我檢查（ 1 分）； 7）練習與比賽、測驗相結(jié)合（ 1 分）； 8）加強安全教育和抓好安全措施， 預(yù)防傷害事故（ 1 分）。走跑試題庫一、名詞解釋（每題 2 分）1、跑：跑是人體位移的一種基本運動方式，是單腳支撐與騰空相互交替，上肢與下肢、蹬 與擺協(xié)調(diào)配合的周期性運動。2、“極點”現(xiàn)象：跑時，由于氧氣的供應(yīng)落后于肌肉活動的需要，所以跑到一定階段往往 會出現(xiàn)胸悶吸吸困難， 跑速降低而難于繼續(xù)堅持下去的感覺， 這種現(xiàn)象即通常所說的“極點 狀態(tài)”。3、外力：指人體與外界物體相互作用時所產(chǎn)生的力。4、內(nèi)力：肌肉收

23、縮時產(chǎn)生的力，是人體動力的來源。5、步長：兩腳著地點之間的距離。6：步頻：單位時間內(nèi)的步數(shù)。7、摩擦力：兩個互相接觸的物體要發(fā)生或已經(jīng)發(fā)生相對運動時，接觸面上產(chǎn)生一種阻礙相 對運動的力。二、填空，（每題 1 分）1、跑的一個周期包括（兩次單腳支撐）和（兩次騰空）。2、決定跑速的主要因素是（步長）和（步頻）。3、影響人體跑動的外力主要有重力、 （空氣阻力 ） 、（摩擦力）和（支撐反作用力 ）。4、跑的全過程可分為起跑、 （起跑后的加速跑） 、（途中跑）和（沖刺跑 ）四個部分。5、短跑技術(shù)教學(xué)的順序是 （途中跑）、（起跑）、起跑后的加速跑、 （沖刺跑 ）和彎道跑。6、接力跑傳接棒的方法有 （下壓式

24、 ）和（上挑式 ）兩種。7、中長跑一般是跑 （兩步 ） 一呼氣，跑 （ 兩步 ） 一吸氣或者 （三步 ）一呼氣，跑 （三步 ） 一吸氣。8、跨欄步技術(shù)動作包括（過欄技術(shù)） 、（騰空過欄）和下欄著地三個動作階段。9、110 米跨欄的欄高為（ 1.067 ）米，起跑至第一個爛的距離為（ 13.72 ）米，欄間距離為 （9.14 ）米，最后一個欄至終點線（ 14.02 ）米。10、 100 米跨欄的欄高為（0.84）米， 起跑線至第一欄的距離為（13）米，欄間距離為 （8.5） 米， 最后一個欄至終點線 （10.50） 米。11、接力跑的接力區(qū)為（ 20）米, 預(yù)跑區(qū)為（ 10）米。12、常見的安裝

25、起跑器的方法有（普通）式和（拉長）式。13、起跑過程包括（各就位） 、（預(yù)備）和（鳴槍）三個階段。14、蹲距式起跑“各就位”口令后，運動員（雙手）和（一個膝蓋）應(yīng)觸地，雙腳應(yīng)接觸起 跑器。15、蹲距式起跑 “預(yù)備” 口令后， 運動員的 （雙手） 仍須與地面接觸，雙腳不得離開抵腳板。16、僅以（接力棒）的位置決定是否在接力區(qū)內(nèi)完成接力。17、20 世紀 60 年代末期，開始使用（全自動電子計時）系統(tǒng)，記錄成績的單位0.01 秒。18、 400 米欄跨欄跑起跑至第一欄間距為（45）米，欄間距為（ 35）米，最后一欄到達重點線的距離（ 40）米。19、人體跑產(chǎn)生作用的力包括（內(nèi)力）和（外力）。三、判

26、斷（正確填“V”；錯誤填“X” ；每題 1 分）1、人體跑時，推動人體前進的主要動力是支撐作用力。（X）2、跑時，重力既是阻力又是動力。（V）3、各項接力比賽是否在接力區(qū)內(nèi)完成傳接棒，應(yīng)以接力棒的位置為準。（V）4、長跑訓(xùn)練一般不進行柔韌性和協(xié)調(diào)性的練習。（X）5、途中跑時，要求上體前傾大，步幅小、步頻快。（X）6、當前中長跑技術(shù)正向著適當步長，高頻率跑法的趨勢發(fā)展。（V）7、 跑時兩臂擺動動作，肘關(guān)節(jié)角度始終沒有變化。（X）8、 過欄時起跨腿膝關(guān)節(jié)應(yīng)大幅度屈膝外展。（V）9、 欄間跑主要就是速度，欄間節(jié)奏并不重要。（X）10、 跑時，摩擦力雖是阻力，但可使人體間接地獲得運動的動力。（V）11

27、、在 100 米跑比賽時， 100 米的距離是從起點線的后沿至終點線的前沿（X）12 、跑時，著地緩沖動作一般不能為人體移動提供動力。（V）13 、跑時，摩擦力雖是阻力，但可使人體間接地獲得運動的動力。（V）14 、跑時，腳著地時的前撐沖力，對人體向前運動起動力作用。（X）15、 100 米和 200 米跑，起跑器的安裝方法是一樣的。（X）16 、加速跑時，要求步幅大、步頻快、重心低。（X）17 、跑時擺動腿應(yīng)為全腳掌著地。（X）18、 跑時兩臂擺動動作，肘關(guān)節(jié)角度始終沒有變化。（X）19、 彎道跑時人體向圓心方向傾斜是為了克服離心力的作用。（V）20 、在短跑技術(shù)教學(xué)的開始階段要強調(diào)自然放松

28、、有彈性的大步幅跑的技術(shù)。（V）21 、“下壓式”傳接棒技術(shù)的優(yōu)點是“接棒人能握住棒的一端，便于下一次傳接。（V22 、“上跳式”傳接棒技術(shù)特點是：動作自然，傳接棒時都能握住棒的一端，便于快跑。（X）23、為快速攻欄，擺動腿可以伸直膝關(guān)節(jié)做攻欄動作。（X）24 、過欄時起跨腿膝關(guān)節(jié)應(yīng)大幅度屈膝外展。（V）25 、彎道跨欄跑時，最好用左腿起跨。（X）26 、為獲得下欄后第一步的步長，擺動腿下欄著地后，起跨腿仍應(yīng)保持較高的位置。V)四、選擇題，（每題 1 分）1 、合理的競走技術(shù)應(yīng)使身體重心軌跡呈 _形狀。 CA、曲線 B 直線 C、接近直線2、 人體跑時，推動人體前進的主要動力是 _ 。 BA、

29、重心 B 支撐反作用力 C 摩擦力3、 決定跑速的主要因素是 _ 。 CA、速度 B 爆發(fā)力 C 步頻和步長4、 短跑途中跑的上體動作應(yīng)該是 _ 。 AA、稍前傾 B、較大前傾 C、正直5、 短跑的腳掌著地動作應(yīng)用 _落地。 CA、全腳掌 B、腳跟 C 腳前掌6、 短跑技術(shù)教學(xué)應(yīng)把 _ 放在主要地位。 BA、起跑和起跑后的加速跑B 直道途中跑C 彎道跑和終點跑7、 110 米欄，起跑至跨第一欄跑八步時，應(yīng)把 _ 放在前起跑器上。 BA、擺動腿 B、起跨腿 C、任意一腿8、_女子 100 米，欄間跑三步，其三步的比例為 _ 。 CA、中、小、大B 小、中、大C 小、大、中9、 擺動腿下欄著地時，

30、只有 _ 關(guān)節(jié)可以緩沖。 CA、髖關(guān)節(jié) B、膝關(guān)節(jié) C、踝關(guān)節(jié)10、 傳接棒時最適宜的位置是 _處。 AA、離接力區(qū)前沿 4 5 米B 在接力區(qū)中線C 離接力區(qū)后沿 4 5 米11、 傳棒人向接棒人發(fā)出“接”的信號時，應(yīng)在距接棒人_處。 AA、約 1.5 米處 B、約 2 米 C 約 2.5 米12、 步長是指 _ 。 CA、后蹬距離 B 騰空距離 C 兩腳著地點之間的距離13、 跑步的一個周期包括 _。 BA、一個支撐時期和一個騰空時期B、兩個支撐時期和兩個騰空時期C 一個支撐時期和兩個騰空時期D、兩個支撐時期和一個騰空時期14、 彎道跑時，右臂擺動的幅度較左臂（）DA、同樣B、向后C 小D

31、、大15“拉長式”起跑器安裝時前、后起跑器之間的距離為本人的（）DA、三腳長B、二腳半長C 一腳半長D、一腳長16、 短跑彎道跑時，運動員右腳的著地部位是（）DA、前腳掌外側(cè)著地B、前腳掌著地C 全腳掌著地D、前腳掌內(nèi)側(cè)著地17、 “普通式”起跑器安裝明前、后起跑器之間的距離約為本人的（）BA、二腳長B、一腳半長C、二腳半長D、三腳長18、 彎道跑進，左臂擺動的幅度較右臂（） cA、同樣 B 、大 c 、小19、 短跑起跑“預(yù)備”動作時，臀部抬起應(yīng)（） BA、與肩平行B 、稍高于肩 C、低于肩D、明顯高于肩20、 包括前后標志線在內(nèi)，接力區(qū)應(yīng)為（）BA、 10 米B 、 20 米 C 、 25

32、 米 D 、 30 米21、 “下壓式”傳接棒方法是接棒運動員接棒時掌心應(yīng)（）AA、向上B、向下C 向左D、向右22、4X100 米接力跑第四棒運動員的特點是（）CA、傳接棒技術(shù)最好B、速度較快、沖刺能力一般C 成績最好、沖刺能力強D、不善于傳棒23、 男子 400 米欄的高度是（ ）。 CA、 76.2 厘米 B 、 84 厘米 C 、 91.4 厘米 D、 106.7 厘米24、 男子 110 米欄的欄間距是（ ）。 BA 9.5 米 B9.14 米 C 8.5 米 D 8 米25、 直道欄全程跑中，最快速出現(xiàn)在（）。 AA、 4-6 欄 B 、 5-7 欄 C、 6-8 欄 D 、 3-

33、5 欄26、 過欄后第一步小的主要原因是（）。 DA、擺動腿上擺高度不夠 B、起跨點太遠 C、欄上重心太高 D、起跨腿提拉不到位五、簡答題：1、 起跑后加速跑的技術(shù)特點是什么？（3 分） 答：1）加速跑的特點是上體前傾較大，隨跑速的加快逐漸抬起。 （1 分）2） 加速階段的步頻較快而步長是逐漸加大至進入途中跑才穩(wěn)定下來。 （1 分）3）加速跑的距離與身體素質(zhì)和訓(xùn)練水平有關(guān)，一般 30 米 后已達到發(fā)揮速度進入途中跑。 （ 1 分）2、 簡述直道途中跑的教學(xué)方法？（ 5 分）答： 1）學(xué)習擺臂技術(shù)。 （ 1 分）2）學(xué)習用前腳掌著地的富有彈性的慢跑。 （1 分）3）學(xué)習中等速度的反復(fù)跑 6010

34、0 米。 （1 分）4）學(xué)習加速跑 60100 米。 （1 分）5）學(xué)習行進間跑 3060 米。（1 分）3、 簡述短跑“坐著跑”錯誤動作產(chǎn)生的原因及糾正方法？（7 分）答：產(chǎn)生原因：后蹬動作概念不清上體過于前傾、含胸、塌腰。腰腹肌松馳，髖關(guān)節(jié)柔韌性差，后蹬時髖部前送不充分后蹬不充分，支撐腿力量差。（4 分）糾正方法：講清后蹬腿在后蹬時髖、膝、踝三關(guān)節(jié)的用力順序，注意以腳趾“扒地”離開地面。多做跑的專門練習，并過渡到加速跑。加強腰背腹肌力量的訓(xùn)練 （ 3 分）4、 如何克服中長跑的“極點”現(xiàn)象？（3 分）答： 1） 在跑進中運動員有時會出現(xiàn)呼吸困難，疲勞不適的“極點”現(xiàn)象；（ 1 分）2）當“

35、極點”出現(xiàn)時，一定要以頑強的意志堅持跑下來，并注意加深呼吸，適當調(diào)整跑的 速度和節(jié)奏，堅持跑一段距離后，“極點”現(xiàn)象會慢慢消逝。（2分）5、 合理的過欄技術(shù)應(yīng)符合哪些要求？（5 分）答： 1）起跨前應(yīng)保持已達到的水平速度； （1 分）2） 起跨與下欄保持較高的身體支撐姿勢，減少過欄與欄間跑身體重心的波動差；（ 1 分）3） 過欄時兩腿剪絞速度快，動作迅速；（ 1 分）4） 過欄各階段的動作力求積極、協(xié)調(diào)、平衡、銜接、連貫，既有一定的動作幅度，又能發(fā) 揮較高的動作速度。 （2 分）6、影響步長的因素有哪些？（ 3 分）答： 1）肌肉力量的大小。 （1 分）2）下肢的長度。 （1 分）3）柔韌性。

36、（1 分）7、影響步頻的因素有哪些？（3 分）答： 1）神經(jīng)過程的靈活性。 （1 分） 2）肌肉中快肌纖維與面積所占百分比及其增大程度。（2 分）8、合理的攻欄應(yīng)符合哪些要求？（4 分）答： 1）適宜的起跨距離。 （1 分）2）保持較高的身體重心。 （ 1 分）3）快速高擺攻欄腿，加大兩腿夾角。 （ 1 分）4）身體各部位動作連貫，配合協(xié)調(diào)。 （1 分）六、問答題：1、試述對起跨攻欄技術(shù)的要求？（10 分）答： 1）適宜的起跨距離。 （ 1 分）適當增加起跨距離，以減少起跨角度，易于擺動腿向前攻 擺。（1 分）2）保持較高的身體重心位置。 （ 1 分）起跨前迅速而自然的縮短起跨前最后一步的長度

37、，減 少著地產(chǎn)生的制動力，使身體重心沿著距地面較高的“平直軌跡” 迅速向前移動，才能保持 起跨攻欄前所達到的水平速度。（1 分）3）起跨前離地前身體重心積極前移，保持適宜得起跨角度。（ 1 分）身體重心移過支點后，足跟提起， 身體加速前移， 在擺動腿屈膝折疊積極前擺的配合下完成后蹬，形成有力的攻欄 姿勢。（1 分）4）快速高擺攻欄腿，加大兩腿的夾角。 （1 分）起跨腿著地時，擺動腿由體后向前擺動，足 跟靠近臀部，膝向下，大腿帶動小腿積極向前上擺至膝超過腰部高度。 擺動速度越快， 兩腿 角度越大，越有利于增大蹬地力量和為騰空后快速剪絞供有利條件。 （ 1 分）5）身體各部位動作連貫，配合協(xié)調(diào)。

38、（1 分）兩腿蹬擺配合完成起跨動作過程中，上體隨之 加大前傾，擺動腿異側(cè)臂屈肘向前上方擺出，肘關(guān)節(jié)達到肩的高度，另一臂屈肘擺至體側(cè)，整個身體集中向前用力，自然連貫，配合協(xié)調(diào)，為順利過欄創(chuàng)造條件。（1 分）投擲類項目試題庫一、名詞解釋，（每題 2 分）1、出手角：投擲器械出手后飛行的方向線與同側(cè)水平面的夾角。2、地斜角：投擲器械時，出手點和落地點的連線與地面水平線的夾角。二、填空（每題 1 分）1 在拋射公式 S=V02sin2a/g 中，s 為器械飛行距離，Vo 為（出手時的初速度）,a 為（出手角 度）， g 為（重力加速度 ）。2、 影響投、擲效果的主要因素有（出手速度）、 （出手角度）、

39、 （出手高度）和空氣阻力。3、鉛球比賽中，器械必須 （完全）落在角度線（內(nèi)沿）以內(nèi)，試擲方為有效。4、 鉛球、鐵餅投擲圈外兩側(cè)延長線的長為（75） 厘米， 線寬（5） 厘米， 線的 （ 后沿）應(yīng)通過園心， 并與落地區(qū)中心線垂直。5、鉛球投擲圈直徑（ 2.135 ）米。鐵餅投擲圈內(nèi)沿直徑（ 2.50 ）米。6、鉛球和鐵餅有效落地區(qū)均為（ 34.92 ）度。7、背向滑步推鉛球的預(yù)備姿勢有（高姿）和（低姿）兩種。8、最后用力將力量集中到器械上，鉛球是指力通過（鉛球重心），標槍是指力通過（標槍縱軸）。9、鉛球、鐵餅或鏈球比賽，運動員應(yīng)從（靜止姿勢）開始并在投擲圈內(nèi)完成試擲。10、鉛球、鐵餅、鏈球成績的

40、測量是從球體落地痕跡的 （最近點） 取直線量至投擲圈 （內(nèi)沿）， 測量線應(yīng)通過投擲圈的（圓心） 。11、擲標槍助跑道寬（ 4）米，投擲弧半徑（ 8）米。12、投擲項目的完整技術(shù)都是由（握持器械） 、（準備助跑） 、（助跑）或（預(yù)先加速） 、（最后 用力）和器械出手后的維持身體平衡。13、背向滑步推鉛球滑步時，腳蹬離的方法有兩種：一種是（前腳掌）蹬地，另一種是（腳 后跟）蹬地。14、成年男子組鉛球承認記錄的重量 （ 7.26 ）千克, 成年女子組鉛球承認記錄的重量 （ 4.00 ） 千克。15、鉛球的出手角度一般為（ 350-390）。16、標槍落地區(qū)的角度為（ 290）。17、標槍持槍主要有（

41、肩上持槍）和（肩下持槍）。18、標槍技術(shù)分為（握槍） 、（持槍）、（助跑）、（最后用力）和維持身體平衡。19、控制標槍的最佳出手角度為（320）左右。20、擲標槍助跑道寬（ 4）米。21、鐵餅的出手角度約為（ 35）度。22、擲鐵餅技術(shù)可分為 （握法）、（旋轉(zhuǎn)）、（最后用力 ）和（維持身體平衡 ）。23、通常將標槍助跑分為（直線持槍助跑）和（交叉投擲步）階段。三、判斷（正確填“V”；錯誤填“X” ；每題 1 分）1、 投擲中的超越器械是由于上體主動后仰而形成的。（X）2、所有投擲項目，場地的落地區(qū)均為 40 角。（X）3、 以右手投擲為例，滑步結(jié)束時，鉛球投影點應(yīng)遠離右腳支撐點。（V）4、 在

42、鉛球、鐵餅、鏈球比賽中，丈量成績方法為：以器械著地的最近點丈量至投擲圈的圓心。（X）5、 擲落地區(qū)應(yīng)用寬 5 厘米的白線標出，其寬度在有效落地區(qū)角度之內(nèi)。（X）6、 擲標槍投擲弧半徑 8 米，弧線寬 5 厘米。（X）7、 為了保證推鉛球滑步的直線性，滑步結(jié)束后兩腳要落在同一條直線上。（X）8、 投擲項目助跑的目的，是為了使身體在器械出手前獲得一個良好的姿勢。（X）9、 在旋轉(zhuǎn)投擲中，當角速度一定時，旋轉(zhuǎn)半徑越長，其線速度越大。（V）10、根據(jù)流體力學(xué)原理，順風時投擲角度應(yīng)加大，逆風時投擲角度應(yīng)減少。（V）11、 鉛球比賽中，器械落地后，只要身體完全平衡，可以從圈的前半部走出。（X）12、 標槍

43、出手后，在空中折斷，應(yīng)判為一次試擲失敗。（X）13、 以右手投擲為例，推鉛球滑步時，擺動腿（左腿）應(yīng)積極向低趾板方向擺動。（V）14、以右手投擲為例，滑步結(jié)束時，鉛球投影點應(yīng)遠離右腳支撐點（V）15、以右手投擲為例，在推鉛球滑步過程中，右腿蹬地后快速收小腿和左腿擺動后的積極 下壓是完成“超越器械”動作的關(guān)鍵。（V）16、 擲標槍時做“交叉步”是為了取得良好的超越器械姿勢。（V）17、 擲標槍最后用力的一步，左腿前邁時，大腿不宜抬得過高。（V）18、 擲標槍的“滿弓”動作，是由投擲臂的主動動作形成的。（X）19、旋轉(zhuǎn)擲鐵餅的下肢動作過程是雙腿支撐單腳支撐騰空單腳支撐雙腳支撐。（V）20、在投擲器

44、械時 , 空氣阻力對長投項目影響很大 , 對短投項目影響不大。（X）21、 在投擲項目中， 力作用的距離長、 時間短， 才能提高器械的出手初速度。（V）22、 投擲項目最后用力的順序要遵循從下到上。（V）23、其他條件相同的情況下， 出手點越高， 投擲距離越遠。（V）24、男子成年組的鉛球重量為 7.27 公斤。（X）25、為了保證推鉛球滑步的直線性， 滑步結(jié)束后兩腳要落在同一條直線上。（X）26、 以右手投擲為例，推鉛球最后用力的力量的大小關(guān)鍵取決于右腿。（V）27、 以右手投擲為例，推鉛球最后用力的力量的大小關(guān)鍵取決于左腿。（X）28、根據(jù)流體力學(xué)原理，順風時投擲角度應(yīng)加大，逆風時投擲角度

45、應(yīng)減少。（V）29、根據(jù)流體力學(xué)原理，順風時投擲角度應(yīng)加大，逆風時投擲角度應(yīng)加大。（X）30、 人體的身高也是決定投擲項目成績的一個重要因素。（V）31 、投擲項目握持器械時，手臂要適當放松。（V）32、 投擲項目握持器械時，手臂要完全放松。（X）33、投擲標槍時，投擲者必須單手持槍。（V）34、投擲標槍時，投擲者可以雙手持槍。（X）35、投擲標槍時，標槍可以由肩下擲出。（X）36、投擲標槍時，標槍必須由肩上擲出。（V）37、投擲標槍時，可以在助跑道外助跑。（X）38、投擲標槍時，必須在助跑道內(nèi)助跑。（V）39、 投擲標槍時，可以不是直線助跑。（X）40、 投擲標槍時，必須直線助跑。（V）41

46、 、以右手投擲為例。鐵餅最后從右手食指末節(jié)離手。（V）42、 以右手投擲為例。鐵餅最后從右手小指末節(jié)離手。（X）43、 投擲項目助跑的目的，是為了使身體在器械出手前獲得一個良好的姿勢。（X）44、 以右手投擲為例，推鉛球滑步時，擺動腿（左腿）應(yīng)積極向低趾板方向擺動。（V）45、以右手投擲為例，滑步結(jié)束時，鉛球投影點應(yīng)遠離右腳支撐點（V）四、選擇題，（每題 1 分）1、在投擲項目中，最后用力的工作距離和時間與出手初速度的關(guān)系是_ 。 AA、增加工作距離，縮短用力時間，能增大出手初速度B 縮短工作距離，用力時間不變，也能增大出手初速度C 工作距離不變，增加用力時間，也能增大出手初速度2、投擲項目的用力順序是 _。 BA、自上而下 B 自下而上 C 由中間的兩端4、 推鉛球滑步結(jié)束時，右腳落在圈的中心附近與投擲方向的構(gòu)成角度約為_。CA、 450B、 600C、 9005、 以右手推鉛球為例，鉛球滑步結(jié)束時，兩腳著地的順序是 _ 。 AA、先右后左 B 先左后右 C 兩腳同時6、 鉛球的最后用力，在完成推動作過程時，軀干應(yīng)做 _ 動作。A、挺胸 B 制動 C、前傾7、 背向滑步推鉛球比側(cè)向滑步推鉛球在技術(shù)上的優(yōu)越性是_。 CA、提高了預(yù)先速度，便于發(fā)揮力量B 提高了出手速度C 加