體育與健康基礎(chǔ)知識測試題答案

1、體育與健康基礎(chǔ)知識測試題（一）、以下選擇題有一個最佳答案 1、人體長時間進行肌肉活動過程中克服疲勞的能力是指（ D ） 。A.速度 B .力量 C .靈敏 D .耐力）。D 杠鈴半蹲跳）。D 交叉?zhèn)壬恚?、發(fā)展力量素質(zhì)的方法（ DA.弓步走B.越野跑C.3、發(fā)展耐力素質(zhì)的方法（ BA.追逐跑B.定時跑C.4、發(fā)展速度素質(zhì)的方法（ DA.讓距離 B .臥撐 C .正踢腿 D .往返跑6、發(fā)展柔韌素質(zhì)的方法（B ） 。A.持啞鈴闊胸 B .上下振臂C .立臥撐 D .接力跑7、跳高的過桿動作屬于哪個技術(shù)環(huán)節(jié)（C ） 。A.助跑 B .起跳 C .騰空 D .落地8、奧林匹標志著五大洲的團結(jié)和全世

2、界的運動員在奧林匹克運動會上相會，下列哪下不是五環(huán)的顏色（D）A.藍 B.黃 C.黑D.白9、下列哪項不屬于人身體素質(zhì)的是（C ）A.力量、耐力 B .速度、柔韌C.靈敏D.體能10、被譽為“奧林匹克之父”，努力維護奧林匹克精神，積極恢復奧運會比賽的是（ B ）A.摩西B .顧拜旦C.薩馬蘭奇 D .洛克11、耐力跑鍛煉的強度、心率控制在自己最大心率下為適宜（）A 60 80% B 80 90% C 90 100% D 50 60%12、 “乒乓球外交”是通過（ C ）手段促進國與國改善關(guān)系的范例。A.政治 B .經(jīng)濟 C .體育 D .軍事13、我國歷史上在奧運會獲得第一枚金牌的是哪個項目（

3、 C ）A. 劍術(shù) B. 跳水 C. 射擊 D. 體操14、不屬于健康三要素的是（A、身體健康B 、心理健康C、社會適應D 、精神健康15、不屬于常見的運動項目的是（A ）A冰球 B 、籃球 C 、羽毛球 D 、跑步16、正常人的心率范圍是（B ）50 90 次/分 D 、 50 100次/分A、 60 100次/分 B 、 60 90 次/分 C17、不屬于三種體型的是（A ）A、苗條型 B 、瘦弱型 C 、健壯型 D 、肥胖型18、屬于無氧運動的項目的是（D ）A、爬山B、游泳C、自行車D、跳遠19、不屬于常見的身體測量內(nèi)容的是（D ）A、身高B、體重C、肺活量D、肩寬20、一天中鍛煉的最

4、佳時間為（C ）A、早飯后 B 、起床后 C 、下午 D 、晚上21、鍛煉后怎樣預防肌肉酸痛（ A ）A、多做整理運動 B 、坐下休息C 、不于理睬 D 、藥物治療22、對鍛煉的表述正確的是（D ）A、三天打魚，兩天曬網(wǎng) B 、聞雞起舞C每天爬山5小時 D 、量力而行，持之以恒。24、主要是發(fā)展力量的運動是（D ）A羽毛球 B 、游戲 C 、跳繩 D 、舉重25、我們的身體分由頭、頸、B ） 、四肢四大部分組成。A腹部 B 軀干26、原地踏步走的時候，哪條腿先抬起（A ）A左腿 B、右腿27、香煙中危害人體健康的三大元兇是（B ）一氧化碳尼古丁二氧化碳煙焦油A. B . C .D.28、 （

5、B ）是對自身能力的信任程度，是學習生活的重要心理動力。A、自尊 B 、自信 C 、自愛 D 、自大3、 FIFA 是（ C ）的法文縮寫A 、國際汽車聯(lián)合會 B 、國際拳擊聯(lián)合會 C 、國際足球聯(lián)合會5、排球比賽中，隊員輪換的順序是（ A ）A順時針B、 逆時針6、判定運動員的終點名次，應該以與動員的（ C ）任何部位抵達終點線沿垂直面得順序為準。A、頭B、胸部C、軀干D、腿部7、游泳遇到抽筋時，第一步應該是（ A ）A自救B、呼救C、游上岸8、游泳時，在水面上應該用（ C ）吸氣A鼻子B、 口 C、口和鼻子同時9、乒乓球比賽發(fā)球必須拋球，而且拋球高度不得小于（ ）A、 15 厘米 B 、

6、16 厘米 C 、 20 厘米10、乒乓球起源于（B ）A 、中國 B 、 英國 C 、美國 D 、法國11、運動中，當身體受到外傷時，應該先（ B ）A 、找醫(yī)生 B 、止血 C 、用藥 D 、包扎12、以時間來判定成績名次的田徑比賽叫（）A 、徑賽 B 、田賽13、在戶外運動遇險時可以合理運用求救信號，以下哪個是世界通行的求救信號（A ）A、 “ SOS”B 、 “ SQS”C 、 “ OSO”14、運動5 分鐘后，如果你的脈搏能恢復到（ ） ，說明你的運動量是適度的。A、 120 次/分 B 、 100 次/分C 、 90次/分 D 、 110次/分15、跳遠比賽中，如果參加比賽的運動員

7、不足8 名，那么他們每人都有（ ）試跳機會A、 3次 B、 5 次 C、 6次 D 、 8次16、個人混合游泳比賽必須按照下列順序進行：（ ）自由泳仰泳 蝶泳 蛙泳A、B、C、 D、二、以下各題有一個或一個以上的正確答案1、健康的三要素是（ ）A、身體健康B、心理健康C、精神健康 D、社會適應能力良好2、身體肌肉產(chǎn)生酸痛是因為（ ）A、肌肉受傷 B、肌肉產(chǎn)生乳酸3、運動中，脈率保持在（ ）對健康最有利A100-120 次/分 B 、 140-150 次/分 C 、 170-180 次/分4、運動過程中，當脈率上升到 170 次/ 分時，就會出現(xiàn)（ ）現(xiàn)象A極點B、運動極限 C、重力休克5、跑步

8、沖刺后應該慢跑或慢走一段距離，這是為了防止出現(xiàn)（ ）A重力休克B、中暑C、摔跤6、 400 米起跑的口令是（ ）A各就位 跑B、各就位 預備跑C、預備 跑7、與健康有關(guān)的體能有（ ）A柔韌性 B肌肉力量 C、肌肉耐力 D身體成分8、運動后應該多吃（ ）A水果蔬菜B、肉類C、飯9、籃球比賽場上扮演的角色有（ ）A、前鋒 B、自由人C、中鋒D、后衛(wèi)10、籃球比賽中，時間上的違例有以下幾種（）A、 3 秒 B 、 8 秒 C 、 30 秒 D 、 24 秒11、排球比賽規(guī)定一個隊上場的隊員是（ ）A、 5 人 B 、 6 人 C 、 7 人 D 、 11 人12、現(xiàn)代足球起源于（）A、中國B、巴西C

9、、英國 D、阿根廷體育與健康基礎(chǔ)知識測試題（二）一、 單選題1、以下不是與運動有關(guān)的體能是（ ）A、速度 B 、力量 C 、反應D、柔韌性2、 （ ）是對自身能力的信任程度，是學習生活的重要心理動力。A、自尊 B 、自信 C 、自愛 D 、自大3、 FIFA 是（ ）的法文縮寫A 、國際汽車聯(lián)合會 B 、國際拳擊聯(lián)合會 C 、國際足球聯(lián)合會4、新中國第一次參加的夏季奧運會是第（）屆洛杉磯奧運會A 、 22 B 、 23 C 、 24 D 、 255、排球比賽中，隊員輪換的順序是（）A順時針B、 逆時針6、判定運動員的終點名次，應該以與動員的（）任何部位抵達終點線沿垂直面得順序為準。A、頭B、胸

10、部C、軀干D、腿部7、游泳遇到抽筋時，第一步應該是（）A自救B、呼救C、游上岸8、游泳時，在水面上應該用（）吸氣A鼻子B、 口 C、口和鼻子同時9、乒乓球比賽發(fā)球必須拋球，而且拋球高度不得小于（）A、15 厘米 B 、 16 厘米 C 、 20 厘米10、乒乓球起源于（A 、中國 B 、 英國 C 、美國 D 、法國11、運動中，當身體受到外傷時，應該先（）A 、找醫(yī)生 B 、止血 C 、用藥 D 、包扎12、以時間來判定成績名次的田徑比賽叫（）A 、徑賽 B 、田賽13、在戶外運動遇險時可以合理運用求救信號，以下哪個是世界通行的求救信號（）A、 “ SOS”B 、 “ SQS”C 、 “ O

11、SO”14、運動5 分鐘后，如果你的脈搏能恢復到（ ） ，說明你的運動量是適度的。A、 120 次/分 B 、 100 次/分 C 、 90次/分 D 、 110次/分15、跳遠比賽中，如果參加比賽的運動員不足8 名，那么他們每人都有（ ）試跳機會A、 3次 B、 5 次 C、 6次 D 、 8次16、個人混合游泳比賽必須按照下列順序進行：（ ）自由泳仰泳 蝶泳 蛙泳A、 B、 C、 D、二、多選題1、以下哪些是健康的標志（ ）A頭發(fā)有光澤B、樂觀開朗 C 、牙齒潔白D、肌肉豐滿2、以下哪些是運動過度的征兆（ ）A、晨脈減少 B、精神難以集中 C、疲勞不能及時消除 D、臉色蒼白3、初中階段，我

12、們應該側(cè)重發(fā)展哪些體能（ ）A 、速度 B 、力量 C 、有氧耐力 D 、靈敏性4、危害健康的“殺手”有（ ）A 吸煙 B 酗酒 C 上網(wǎng) D 、吸毒 5、影響自尊的因素有（A教師的期待B、學業(yè)成績C、身體魅力D、同伴的評價6、自信的形成來自于（）A教師的評價B、對自己的評價 C、家庭情況D、同他人的比較7、如果你有不高興的事發(fā)生，你會怎樣來調(diào)節(jié)情緒是正確的（）A睡一覺 B、體育活動C、自我暗示 D、聽音樂8、學習目標對你的體育鍛煉有哪些作用（）A、動員B、導向C、激勵D、發(fā)展和評價9、下面那些事排球運動中扮演的角色（）A 一傳B、二傳C、自由人D、后衛(wèi)10、足球比賽中的任意球分為（）A、直接任意球 B、間接任意球 C、角球 D、球門球11、田徑跳躍運動的基本形式有（）A、跳（WjB、跳遠 C、蛙跳 D、撐桿跳（Wj12、跳高的姿勢主要有（ ）A 、背越式B 、俯臥式C 、跨越式13、 徒手體操包括（ ）兩種形式A 、單人 B 、集體 C 、雙人 D 、全能14、男子體操比賽項目有（）A 跳馬 B 、自由體操 C 高低杠 D 、雙杠15、女子體操比賽項目有（）A 自由體操B 單杠 C 跳馬 D 、