團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

1、團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動方案活動主題：“知彼知己，同舟共濟(jì)”設(shè)計(jì)理念：現(xiàn)代社會獨(dú)生子女很多，個個都是父母眼中的“ XX ”。家里的“小皇帝”。 所以以自我為中心的現(xiàn)象很普遍， 在人際交往上也就稍 顯被動。加之青春期的到來，小群體的現(xiàn)象比較突出。造成同在一個 班級生活幾個月都不知“她是誰”。 然而，在全球化發(fā)展浪潮下的今 天，社會勞動分工日趨復(fù)雜和精細(xì)。僅憑一人之力，已經(jīng)很難獲得真 正意義上的成功。所以，輔導(dǎo)員在新建立的班級中很有必要，對他們 進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)。 社會心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)， 如果要在一個彼此陌生 疏遠(yuǎn)的人群中快速地建立起一個團(tuán)體， 最好的方法就是給這群人一個 共同的任務(wù)。讓他

2、們在完成任務(wù)的過程中自發(fā)地分工、合作。最后我 們會驚喜地發(fā)現(xiàn)，當(dāng)他們完成了任務(wù)時，團(tuán)體就會建立起來。他們會 在合作的過程中彼此了解、彼此欣賞、互相鼓勵。感受到集體的 XX， 團(tuán)結(jié)的力量。活動目的：1. 使團(tuán)體成員展現(xiàn)自我，增強(qiáng)自信；2. 使團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處；3. 使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量，體會集體的溫暖。活動對象：七年級一班全體成員（ 36 人）活動場地：籃球場準(zhǔn)備材料： 6xx 報紙活動時間： 40 分鐘活動過程：一、導(dǎo)入親愛的各位同學(xué)， 你們好！ 今天我將和大家共同開展一次充滿活 力、充滿趣味的活動。活動的主題是：“知彼知己，同舟共濟(jì)”。在 活動時，需要大家按照我的指示

3、、積極配合，你們能做到嗎？好，剛才大家的聲音讓我充分感受到了你們的熱情與信心， 讓我 們一起為這份熱情與信心表示一下鼓勵，好嗎。（鼓掌）xx：接下來，在我們今天的活動正式開始之前， 先請大家在 5 秒鐘之 內(nèi)，男女相間， 手拉手，以我為中心圍成一個大的圓圈。 （學(xué)生演練， 主持人倒計(jì)時 5-4-3-2-1 ）。好，我們已圍成了一個大的圓圈，我們 把它叫做“ XX”，請各位成員站在原地不動，然后輕輕地松開手。、熱身活動請所有成員看著我，跟我做同一個動作。1. 深呼吸請伸出你的雙手，十指交叉，雙手緊握，放在胸前。請慢慢閉上 你的雙眼，暫停八秒鐘的呼吸（輔導(dǎo)員從 1至 8，輕聲數(shù)數(shù)）。好，非常好，現(xiàn)

4、在開始深深吸一口氣，感受空氣的清新，感受氣 體從體外流向你的體內(nèi)，感受胸腔的起伏，你舒服極了。好，不錯。 想象陽光明媚的春天，你靜靜地站在草叢中，這里很靜，很XX，沒有煩惱，沒有喧囂，沒有一切你不想要的 XX。你感覺非常平靜，非 常放松，非常舒服。深吸一口氣，然后慢慢呼出，漸漸地你已經(jīng)釋放 掉了所有壓在你身上的擔(dān)子，你很輕松，你很舒服。好，現(xiàn)在，請大 家慢慢睜開眼睛。三、相知活動1. 相見歡現(xiàn)在我們開始進(jìn)行第一個正式活動， 名叫“相見歡”。 現(xiàn)在我們 要變換隊(duì)形，請所有成員又快又 XX 的面對面站成兩隊(duì)，很好！下面 我和我的搭檔為接下來這個名叫“相見歡”活動做個示范。兩人一 組，互相注視，面帶

5、微笑，配合“ 1”、“ 2”、“ 3”、“ 4”的口令 分別做動作：“1”：成員以右手握住對方右手，并說“你好！我是XXX”“2”：成員兩手與對方兩手互握，并說：“朋友，你的氣色很 好！”“3”：成員互相伸出大拇指，并說“朋友，加油！”“4”：成員右手輕拍對方雙肩兩下，并說“讓我們共創(chuàng)美好的 明天！”大家都看 xx 了沒有，聽 xx 了沒有？現(xiàn)在面對面的同學(xué)互相注視， 面帶微笑。我們來試著一起做一遍。2. 星光大道大家配合得很默契， 在快樂地相見之后， 現(xiàn)在請兩隊(duì)的同學(xué)向后 退一小步， 兩隊(duì)中間空出的路我們把它叫做“星光大道”， 這象征著 我們?nèi)松罚?從我手邊兩位的同學(xué)一起開始， 每位同學(xué)

6、以自己獨(dú)特 的方式走過去， 然后站在你的隊(duì)列的后面， 讓我們的星光大道一直不 停的延續(xù)下去。我們先請我的搭檔來示范一下。 （ 音樂一起來吧， 示范，學(xué)生表演 ）分享感受： 請幾位走的比較有新意的同學(xué)站出來， 和我們一起分 享你們走完星光大道后的感受。你以前在生活中有這樣走過嗎？走完后你自己心中有什么感受？輔導(dǎo)員總結(jié)： 人生就像是在這條星光大道上行走， 每位同學(xué)都走 出了自己的特色， 自己的風(fēng)格。 衷心希望大家在以后自己的人生道路 上走得越來越精彩，越來越燦爛。四、同舟共濟(jì)1.xx 開（分組）接下來，我們要進(jìn)行第三個正式活動，叫做“ xx 開”。首先， 我來說下活動規(guī)則。 當(dāng)我說“ xxxx 開

7、幾朵”， 大家就 xx 說“你說 xx 開幾朵？”，然后我會說“我說開 5 朵”，大家要迅速組成 5 人的小 組。也就是，我說開幾朵，就是由幾人組成一個組。 大家聽 xx 了嗎？ 需要注意的是：速度越快越好！現(xiàn)在請集體 xx，大家依舊站成一個 xx。并繞著這個大圈開始走動。好，在剛剛的活動中，盡管有些同學(xué)沒能成為 xx 的 xx 中一朵， 但是那并不重要，因?yàn)槲覀兤渌?xx 小家都已經(jīng)接納了他們，使他 們成為家中的成員， 并且我相信在下面的一個叫做“同舟共濟(jì)”的活 動中，大家也同樣能感受到集體的溫暖。2. 同舟共濟(jì)剛才我們是通過“ xx 開”的游戲給大家分成了幾個小組，成立 了 xx 小家，

8、請每一個 xx 小家的成員圍成一個圈。 現(xiàn)在開始我們的第 四個正式活動。 請我的搭檔在每一組的圈內(nèi)放上一張報紙， 大家都看 到放在地上的報紙了吧？接下來我們做的游戲就是和這報紙有關(guān)， 名 字叫做“同舟共濟(jì)”。 我們站著的地面就像是一片汪洋大海， 而這張 報紙則代表汪洋大海中的一條小船， 現(xiàn)在，需要每組所有成員同時站 在船上，小組成員們想方設(shè)法使全體成員同時登上船。 其中需要大家 聽清楚的要求就是身體的所有部位要在這條船上， 尤其是成員的任何 一只腳都不可以留在船外的地面， 否則腳就會被水弄濕， 甚至?xí)暨M(jìn) 水中。在行動之前每一小組可以充分討論， 拿出最佳方案。 我們可以比 比，哪組最先完成。

9、當(dāng)所有人都站在上面時請大聲的喊出你們的口號 “齊心協(xié)力，勇往直前”來告訴大家，你們成功了。你們有信心告訴 大家你們成功了嘛？（ ）真的有嗎？（ ）很好！現(xiàn)在開始?。ㄒ魳?同舟共濟(jì)）很好，現(xiàn)在有一組完成了，又有一組完成了！大家都很努力，協(xié) 作能力也很強(qiáng)，下面大家還敢挑戰(zhàn)一個更高難度的嘛？（ ）你們敢 嗎？（ ）有信心嗎？（ ） 好，請各小組派人將報紙對折，把 大船變成XX。這一次我們再來XX，看一看哪一組能最先完成。分享感受： 描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？ 成功完成這次任務(wù)后有什么樣的感受？輔導(dǎo)員總結(jié)： 隨著游戲難度的增加大家的努力也越來越多。 在練 習(xí)過程中大家忽略了性別、年齡、力量等因素，全組一條心，