哈佛的幸福課07、9、27-456203

1、哈佛“幸福課的教師本沙哈爾為學(xué)生簡化出10條“幸福課的要點： 1遵從你內(nèi)心的熱情。選擇對你有意義并且能讓你快樂的課，不要只是為了輕松地拿一個A而選課，或選你朋友上的課，或是別人認為你應(yīng)該上的課。 2多和朋友們在一起。不要被日常工作纏身，親密的人際關(guān)系，是你幸福感的信號，最有可能為你帶來幸福。 3學(xué)會失敗。成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢于行動，也會經(jīng)常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步按決策主體分類集體決策個人決策集體決策：決策質(zhì)量高；可接收程度高；時效低；經(jīng)濟性低；決策效果受群體大小，成員從眾現(xiàn)象的影響，很多是形式上是群體決策，實際是個體決策。 個人決策：決策質(zhì)量低；可接

2、收程度低；時效高；經(jīng)濟性高程序化決策和非程序化決策程序化決策：重復(fù)出現(xiàn)的、日常的例行問題。依賴與原來的解決方案或系統(tǒng)化的程序、規(guī)章制度例如：請假制度非程序化決策：偶爾發(fā)生，非常規(guī)的問題。沒有準備好的解決方案例如：兼并企業(yè)，新產(chǎn)品的營銷決策的理論古典理論 20世紀50年代前 “經(jīng)濟人假設(shè)根底上提出，決策的目的是為組織獲取最大的經(jīng)濟利益 影響因素是經(jīng)濟因素 主要內(nèi)容：“完全理性注意問題決策是一個有一定順序，條理化的過程，而不是瞬間選定某一方面的單純的決斷。在這個過程中，每一個階段都相互影響著。理論上常把決策過程劃分為不同的階段，但實際工作中決策過程的各個步驟往往是互相聯(lián)系、交錯重疊的，不能把決策的

3、各個步驟的工作截然分開。 4接受自己全然為人。失望、煩亂、悲傷是人性的一局部。接納這些，并把它們當(dāng)成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然后問問自己，能做些什么來讓自己感覺好過一點 5簡化生活。更多并不總代表更好，好事多了，也不一定有利。你選了太多的課嗎？參加了太多的活動嗎？應(yīng)求精而不在多。 6有規(guī)律地鍛煉。體育運動是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。 7睡眠。雖然有時“熬通宵是不可防止的，但每天7到9小時的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時候，你會更有效率、更有創(chuàng)造力，也會更開心。 8慷慨?，F(xiàn)在，你的錢包里可能沒有太多錢，你也沒有太多時間。但這并不意味著你無法助人?！敖o予和“接受是一件事的兩個面。當(dāng)我們幫助別人時，我們也在幫助自己；當(dāng)我們幫助自己時，也是在間接地幫助他人。 9勇敢。勇氣并不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前。 10.表達感謝。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當(dāng)成理所當(dāng)